NBA天皇巨星必杀技

NBA就好像争斗不断的武林,它的精彩就在于每一位球星都各自拥有在这个联盟生存的绝招。根据球星们的技术特点,我们可以把他们分为五大门派——急速派、射手派、幻影派、强击派、暗袭派,而这些门派的掌门也都是NBA的个中翘楚,他们不但是球场上的领袖,也是杀人于无形的武功高手,只要杀招一出,必置敌人于死地。     

探步急停跳投 布兰登·罗伊

罗伊的跳投姿势非常标准,而且起跳高度比绝大多数球员都要高。也许正是因为这一点,在中距离跳投时,他总是选择在跳至最高点时才投篮出手,因此即便是防守者比他高许多,也很难封盖他的投篮。     

科比·布莱恩特的进攻技巧

虚晃突破上篮Pump Fake Pivot Step Lay-up科比不但投篮的招数够多,突破也是其杀人的最重要武器。科比突破的速率并不快,但是步幅很大,往往第一步就能甩开对手,但当对手跟的比较紧时,科比在篮下多变的脚步动作就会助他一臂之力。1.科比持球之后,左手运球至罚球弧顶位置,由于防守者紧跟着自己,科比一直用右胳膊肘顶着对手,一方面防止对手抢断,另一方面还能随时感觉防守者的位置,一举两得。     

怎样打前锋(3)

(4)由突破变投篮或分球练习 　　方法：如图 15所示,④队员运球突破 4防守后,看到 5上前补防,立即分传球给插至篮下的⑤,若防者 5未能及时补防则左手运球急停跳投或切入上篮。 　　6 前锋无球进攻中的假动作 　　方法：切向内线位置,再转身切向篮下摆脱防守,如图 16所示,④由左场角上切至罚球线附近时,左脚突然用力蹬地 (背向防守人 )以右脚为中枢脚,做前转身动作斜切至篮下,接⑤的传球。注意在转身过程中,身体应贴近防守人,右肩和头部向球转动眼看球,做好接球准备动作。 　　7 提高前锋攻击能力的练习方法 　　(1)“ 3分”线…     

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突破骗犯规Kobe Bryant科比·布莱恩特科比打2+1的能力是出了名的,他所倚仗的除了出色的腰腹力量之外,就是神乎其技的假动作。急停投篮之前,他总会用一两次虚晃来引诱跟防者上当,在对手下落时他才起跳,然后不管身体被撞得如何变形都会把球投出去,当真是屡试不爽。     

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跳步:跳步突破实际上是由三步上篮演变而来的.是一种比较高级的突破技术。三步上篮是一种需要空间的技术.当你运球准备突破到禁区时.如果禁区里的球员比较多.空间比较狭小.那么三步上篮就难以发挥威力.这时候如果用跳步突破.便可以起到化繁为简的效果.而且攻击性更强。     

单挡掩护跳投 雷·阿伦

对于一名射手来说,掩护是至关重要的,他可以让你在对手的紧逼防守下获得一个短暂的出手良机,在对手被队友所挡住的一霎那,你要做的就是像平常的训练那样调整自己的投篮节奏,然后平稳地出手投篮。这看似简单的一挡一投,实则对进攻方的默契程度、节奏掌控和心理素质的要求都是极高的。还记得在奥运会上我们的射手被对手逼迫的狼狈相吗?其实那多半是由于队友的单挡掩护不到位造成的。从下面这一组加内特和阿伦的配合,你就可以领略单挡掩护跳投的真谛。     

NBA必杀技

NBA必杀技之科比跳投跳投是篮球运动的基本技术,无论何种水平的比赛,中距离的投篮是得分的最主要方式,任何一场正常的篮球比赛,跳投得分总是占据最大的比例。一个球员不可能总靠成功的突破和扣篮去结束他的进攻。投手从来就不是科比在联盟的标签,不是因为科比的跳投不出色,而是因为他太全面的缘故。现在联盟中没有任何人的跳投比科比的杀伤力更大,威力更猛,科比可以在任何地点,任何防守的压迫下跳投命中,无论是运球时的急停跳投,还是转身的后仰,或者是假动作之后的干拔,科比的各种跳投技术都达到了炉火纯青的水准。     

十大进攻技术(十) 跳投(3)

2.半场进攻(1)接同伴的回球。当你的内线非常强大的时候,你一定要将球传给他,让他在篮下强攻,防守他的人一般会回缩夹击,此时你一定不要站着看热闹,要使自己的投篮神经处于紧张状态,双臂略抬起做好接球准备,双膝也要略微弯曲一点。如果你的内线同伴不回传球,那么你就冲进去抢前场篮板球,也可准备退守。但一旦球回传出来,     

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因为球场上的大个子往往都扎在内线防守,所以小个子球员们通常更喜欢面对篮板突破,这样既可以尽量避免与对方的大个子发生身体碰撞,又可以获得更多的投篮角度(底线突破一般只能选择在零度角投篮或上篮)。但底线突破的优势也很明显,那就是当你在底线一对一突破成功时,你与篮篚的距离就是最近的,这时你就可以轻松上篮。即便遭到对手协防,在底线送出妙传的成功率也是最大的,因为这时的你由于身处篮下,所以对场上队友的位置必定一目了然。当然,前提条件是:你要确定对手不是故意放你突破进去,否则当你突到篮下就会发现自己已经陷入了对方高大球员的围堵而无法出球。所以,这里强调的是一对一底线突破,也就是在底线近筐端,你只面对一个防守者。而且底线突破在球场上不能常用,一场比赛中最多用两次。下面,就让黄金双枪来为我们做一下示范吧。     

葵花宝典——杜兰特经典技术集锦

凯文·杜兰特作为上赛季全明星赛的最有价值球员,杜兰特的单打技术相当出色。以他这么高的身材能够面筐突破,实在是一件不科学的事情,一般防守他的人不是比他矮,就是比他慢,所以他能用各种方法应对。而且杜兰特还是少有的左右手突破都非常协调的球员,他的左手变向换到右手这一下像后卫一样柔顺。而且杜兰特非常善于利用自己的身体,通过探、顶、转等假动作迷惑防守者,这一点非常值得我们学习,平时的突破不要一根筋,多增加肩膀和脚步的运用,得分就会更容易。     

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反手挑勾阿隆·布鲁克斯对于绝大多数NBA球员来说,冻结布鲁克斯几乎都是不可能完成的任务。他不仅速度奇快,而且突破时变化多端,对时间差的掌握更是妙至毫颠。每当他要突破对方的大个子时,都会先把自己送