对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性的探讨

在当今竞争异常激烈的体操比赛中 ,运动员落地能否站稳不动 ,已经成为决定胜负的重要因素。本文对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性进行较为详细的探讨 ,以期为跳马训练实践服务。     

对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性的探讨

在当今竞争异常激烈的体操比赛中,运动员落地能否站稳不动,已经成为决定胜负的重要因素。本对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性进行较为详细的探讨,以期为跳马训练实践服务。     

女子水球运动员支撑跳跃专项能力训练研究

支撑跳跃技术是水球运动中较关键的技术之一,不论是接球、传球、断球或射门均要用到跳跃技术,而女子水球运动员的跳跃动作不论是技术要求上、训练安排上、强度节奏上和细节方法上都不完全雷同于男运动员,而必须要根据女运动员自身的特点去探索女子水球的训练规律。     

女子水球运动员踩水支撑跳跃的技术和训练

女子水球运动员跳跃技术训练要根据女子运动员自身的特点。在跳跃技术动作运用、训练的安排、强度、方法上应区别于男子运动员。     

少年体操运动员支撑跳跃练习中推手的力量训练

在支撑跳跃练习整个技术环节中，推手的任务是把身体总重心腾得又高又远，为在第二腾空中完成动作创造良好的条件。推手质量的高低，直接影响到第二腾空的高远度、身体翻转速度和落地稳定性，是完成跳马动作的关键技术之一。因此，根据支撑跳跃项目的特点，为增强和发展少年体操运动员手指、腕、肘、肩关节屈、伸肌的相对力量，提高运动员在支撑跳跃中双手经受冲击负荷和积极推手的能力，有针对性地进行手臂的一般和专项爆发力训练。以下就结合少年体操运动员的特点介绍几种推手的力量训练方法。一、一般力量训练1．快速俯卧撑（或击掌），…     

体操运动员落地损伤分析

通过问卷、访问、查阅病历等方法,对体操运动员落地损伤进行分析,指出：落地损伤多发生在自由体操、跳马、单杠三个项上,损伤多在足踝和膝关节处,且多在粗略掌握动作阶段。     

体操运动员落地稳定性研究

本文认为,明确落地技术结构是落地稳定的理论基础,有无准备落地阶段是稳定的必要条件,高质量的下法和有效的缓冲是稳定的技术保证,建立落地稳定性的意识是稳定的心理因素。     

女子跳跃运动员的身体训练

田径运动员的身体训练是提高竞技能力和运动成绩的重要保证，结合女子跳远运动员朱艳艳和女子三级跳远运动员任妮的身体训练，对女子跳跃远度项目的身体训练中的一般身体素质和专项身体素质进行了理论分析和手段与方法的探讨。     

谈体操运动员落地缓冲问题

当前体操技术日益发展,难新动作不断出现,动作的惊险性和复杂性大大增加。因而对运动员的身体素质和能力提出了更高的要求。膝关节和踝关节在体操训练中是负担量比较大的关节。特别在女子项目中,有3项主要是由下肢的负担来完成的。因此,加强对下肢各关节力量的训练,了解膝躁关节在训练中所受到的作用力的情况和原因,加强必要的     

女子跳跃运动员的运动损伤与预防

1损伤的原因1.1主观原因(1)思想认识不足;(2)缺乏合理的准备活动;(3)身体机能和心理状态不良;(4)运动负荷过度;(5)技术运用不合理;(6)组织训练、比赛不当;(7)放松恢复不足。1.2客观原因(1)跳跃运动助跑起跳到腾空落地冲击力较大;(2)女子平均肌肉力量是男子的2/3,骨骼肌附着面不     

女子跳跃运动员的运动损伤与预防

1.损伤的原因(1)主观原因①思想认识不足;②缺乏合理的准备活动;③身体机能和心理状态不良;④运动负荷过度;⑤技术运用不合理;⑥组织训练、比赛不当;⑦放松恢复不足。(2)客观原因①跳跃运动助跑起跳到腾空落地冲击力较大;②女子平均肌肉力量是男子的2/3,骨骼肌附着面不如男子。     

女子体操三级单杠落地稳定性分析

落地稳定的好坏,直接影响着运动员获得高分、取得名次,甚至夺得世界冠军。对体育专业学生来说,则直接影响着他们考试成绩。本文在对延安大学体育学院2004级参加体操三级通级考试的全体女生进行调查的基础上,分析了单杠落地稳定性的影响因素,并提出相应对策,以期为体操训练或教学提供科学的依据。     

体操支撑跳跃动作分类问题研究

体操支撑跳跃动作的分类是体操理论中长期未能很好解决的难题。本文以恩格斯的科学分类理论为指导,找到了支撑跳跃动作的本质属性——动作的技术结构。据此将支撑跳跃动作分为三大类,即侧腾越类,水平腾越类和手翻腾越类。其中,手翻腾越类包括前手翻类、侧手翻类和腱子上板后手翻类。     

对体操运动员落地稳定性的探讨

一、落地稳定的重要意义: 从目前国内外重大体操比赛的情况来看,在双方实力相当的情况下,落地能否稳定已成为争夺团体和个人冠军的决定性条件之一,第五届全运会体操比赛男子全能冠、亚军只差0.35分,男子双杠、女子平衡木、自由体操冠、亚军只差0.025分。二十二届世界体操锦标赛,中国男队以0.1分之差战胜丁苏联男队,获得世界冠军。类似的例子还很多,因此目前对落地稳定性的研究与探讨具有十分重要的意义。二、决定落地稳定的三个要素及其理论根据: 影响落地稳定性的因素是多方面的,如运动员的体力,肌肉的控制力,平衡能力、     

对体操运动员落地稳定性的探讨

(一)从国内外重大体操比赛看落地稳定性的重要性落地是成套动作的结束部分,体现了整套动作的完整性,是评定整套动作质量的重要组成部分。任何项目都要求落地稳定。在运动员能较好地完成高难动作的情况下,落地稳定与否已成为获得高分的关键之一。一套由高难动作组成的有价值的成套动作,伴之以稳定的落地能给裁判员和观众留下深刻的印象。然而我国体操运动员在落地稳定性方面存在较大的差距。我国体操男队在二十届世界体操锦标赛的团体赛中,仅跳马一项,因落地不稳失1.6分(有四人落地不稳,一人坐地)。但是这次获得冠军的苏联队几乎全部站稳,基金     

基层体操运动员落地稳定性的探讨

１　问题的提出在现代竞技体操比赛中,体操动作向着“难、新、高、稳”的方向发展,随着运动员技术水平的不断提高,体操比赛过程中往往以０．１分甚至更小的差距决定比赛双方的胜负,而落地的稳定性,已成为举足轻重的因素之一。一九九六年美国亚特兰大奥运会上,中国男队李小双仅以不到０．２分的微弱优势夺得男子体操个人全能冠军,其原因就是李小双充分发挥了技术水平并有较高的落地稳定率;而我国运动员杨波的平衡木具有夺冠实力,但在２５届和２６届世锦赛上都因落地失误而痛失金牌。落地站稳率历来是我国有待解决的一大难题,多年的…     

女子幼儿体操运动员身体素质训练

当今竞争体操水平日新月异,对运动员的技术和身体素质提出了越来越高的要求。随着女子体操幼龄化、低龄化的发展,如何在幼儿阶段为运动员打下良好的身体素质基础,为今后的发展创造条件,是摆在每个教练员面前的重要课题。笔者从事近20年的幼儿体操教学实践,在日常训练中,不断强化和提高女子幼儿体操运动员姿态、柔韧、跑步、力量(包括悬垂和倒立)等方面的能力,并与技术动作训练有机结合起来,对运动员的启蒙训练起到了明显效果。     

女子体操运动员和艺术体操运动员的体重控制

女子体操运动员及艺术体操运动员的体重控制是运动员在运动训练过程中一个十分常见的问题。如何正确认识和操作好这一看似容易的问题，作为教练员及运动员必需要有一个科学的态度．本文从能量消耗与摄取、饮食结构及运动强反等方面结合项目特点对体重控制进行了分析研究。     

试谈女子体操运动员的音乐教育

女子体操运动员的音乐教育存在着如下一些问题：运动员音乐知识贫乏,动作与音乐节奏不和谐,表情僵化不自然。解决方法是加强对运动员的音乐教育,包括平时多听各种风格的音乐,增强运动员的表演意识,观摩优秀运动员表演录相等     

谈谈女子一级规定动作中的支撑跳跃

最近举行的一九五八年上海市一級体操此賽,有許多女子运动員在支撑跳跃这項規定动作中(屈体騰越)完成得都不够理想,有好些人失敗了。主要原因在哪里呢?我个人看来有这么几个方面: ①踏跳的速度不够迅速,加量不大,有些人还有較明显的停頓現象。这主要是在踏跳时腿屈得太多,因而踏跳速度就显然减慢,跳起来腿也不容易很快的伸直。正确的应該是踏板时間要短促而且力量要猛,膝关节应該是微屈的。同时,跳不好也与她們的身体素貭彈跳力等有关。②在踏跳后身体傾斜的角度较大,也是說在踏跳时肩后倒不够(見图①之1)跳起后肩