如何进行羽毛球运动员的体能训练

羽毛球是一项技术全面，竞争比较激烈的项目。因此要求运动员具有全面、良好的身体素质。如果能在少年时期重点抓住体能训练，那么对提高运动员的技战术水平无疑起到重要的作用。     

浅谈足球运动员体能训练研究

足球运动有很大的吸引力,能让世界各地的球迷为它折腰。众所周知,足球运动需要消耗许多能量,因此足球的体能训练是不可缺少的。在高速发展的社会中,科学的训练方式逐渐映入大众的眼帘。其实,在实际的比赛中,影响一场比赛输赢的重要因素除了团队合作,还有运动员的耐力、灵活度、力量和速度等等。故而,体能训练对于足球运动员来说是不容忽视的,必须要特别重视。     

浅谈青少年跆拳道运动员的体能训练

跆拳道是一项对抗性很强的运动,在运动中会消耗运动员大量体能.在青少年跆拳道运动员训练中要重视体能训练,通过科学、有效的体能训练,促进运动员综合技能的提升.体能训练要从青少年实际情况出发,科学制定体能训练策略、选择体能训练方法,从根本上奠定青少年跆拳道运动员的体能根基.     

浅谈花样游泳运动员基础体能训练

随着我国花样游泳运动训练水平的日益提高,对花样游泳运动员的体能要求也随之增高。本文通过对花样游泳运动员基础体能训练进行研究,从专项视角出发,探讨和分析训练内容、训练原则和训练要求,建议教练科学采取分层训练,以提高花游运动员的基础体能,为运动员自身发展创造条件。     

浅谈跆拳道运动员的体能训练

本文采用查阅文献法,根据跆拳道的项目特点,结合该项目的机能代谢特点,对跆拳道项目所需身体素质进行分析,探讨跆拳道项目对各项身体素质的要求,为选择合适的体能训练方法提供依据。     

青少年运动员的体能训练

体能训练对青少年运动员而言尤为重要,如何安排其体能训练是广大教练员密切关注的问题。本文对青少年运动员的体能训练进行研究,旨在为提高其运动成绩提供参考。     

运动员体能训练的负荷安排

本从训练学角度，对最大力量训练、速度力量训练、力量耐力训练、速度素质训练、一般有氧耐力训练、速度耐力训练的运动负荷进行探讨。     

浅谈青少年篮球运动员的体能训练方法

本文依据篮球运动体能训练的理论知识,结合青少年的生理发育特点,概述了青少年篮球运动员体能训练的原则和方法,并提出了建议。     

足球前锋运动员体能训练研究

对于足球前锋运动员而言,良好的体能是取得优良竞技成果的根本要素。本文旨在针对足球前锋运动员体能要求进行深入分析,积极探索提高足球前锋运动员体能训练水准的有效方式,助力于提升足球前锋运动员的总体水准,进而为培养高素养足球前锋运动员而不懈努力。     

武术散打运动员体能训练研究

散打是基于一定规则下通过武术攻防技法（如踢、打、摔等）进行徒手对抗的竞技,属于中国武术的重要部分。散打作为实用性竞技体育项目,经历了漫长的试验与推广,其战术体系日益完善。为了更好地发展武术散打竞技运动,运动员应注重自身体能训练,不仅要掌握专业技巧的攻防能力,还要调节、控制自身的速度和力量,提高克敌制胜的爆发力,从而在比赛中取得优势,获取最终的胜利。     

青少年篮球运动员体能训练探讨

篮球运动是我国体育训练中非常注重的一个项目,青少年阶段的学生是重点的培育对象,青少年阶段的运动员应该利用合适的训练方法来提高自身的技能,这样才能为国家提供优质的资源。青少年阶段学生实行的体能练习方法都属于基础的训练项目,制定合适的训练计划,帮助青少年成长,让青少年具备足够的身体素质参加篮球比赛。因此,本文主要探讨青少年运动员训练的相关内容。     

青少年皮划艇运动员体能训练研究

文章从皮划艇运动的产生与发展、青少年皮划艇运动员的身心发展特点及其训练需求出发,深入探讨皮划艇运动员的体能训练,从核心力量训练到耐力训练,再到柔韧性和协调性训练,全方位解析如何通过科学合理的训练方法提高运动员的体能水平,以期为运动员的训练提供有益参考。     

足球运动员体能训练内容和方法探索

足球运动员体能训练的内容包括身体形态、机能、专项技能、心理以及运动素质等方面的训练。训练方法一般包含有氧耐力训练和无氧耐力训练两个方面,通常情况下足球运动员在进行有氧耐力训练时常用的方法有重复训练法、交替跑法、高原训练法以及持续负荷法。无氧耐力训练下对运动员的耐力要求较高。     

少年射箭运动员的体能训练

少年射箭运动员的体能训练是生理科学与艺术的结合,优化体能训练不仅能为今后达到最佳竞技状态储存机体能力,而且还能为射箭竞技能力的发展和体能强化训练打好基础。     

青少年短跑运动员体能训练方法研究

在新课改下,为了培养出德智体美劳全面发展的新世纪人才,有效解决当下青少年身体素质下降的问题,为国家培养高素质体育储备人才,就必须要加强青少年运动员的专项训练和体能训练。本文立足国内青少年短跑运动体能训练现状,在明确体能训练意义的基础上,提出一些体能训练方法,旨在有效提升青少年的体能素质。     

高校短跑运动员体能训练方法探索

近年来,短跑项目在全国各类比赛中获得了较快发展,学校成为运动人才的重要培育机构,高等学校也培养了许多优质选手,并在各大比赛中获得了较好的成绩,这都很好地推动了体育运动在高校中的发展。显而易见,短跑项目对选手自身素质的要求极为严格,既要有良好的身体条件,还需要进行科学系统的训练,以保证运动员在竞技体育赛事中保持良好的身体状况。文章通过对当前高校竞速赛选手在体能训练中存在的问题进行分析,探究在体力储备与体力保持方面的训练方法,以促进高校竞速赛选手身体锻炼质量的提高。     

我国高水平排球运动员体能训练探析

通过对我国高水平排球运动员体能训练现状的研究,找出了现阶段我国排球专项体能训练中存在的矛盾和不足,重新提出排球运动体能训练的概念、内容、结构及其影响因素.     

对散打运动员体能训练的探索

文章采用文献资料法,比较分析的研究方法,根据散打运动员体能训练的特点,结合从事散打专项训练的实践,探讨散打运动员体能训练中最重要的力量、速度、耐力运动的训练方法,结合当前散打运动员体能训练的实际,安排体能训练的必要性;体育院校和各省散打队安排体能教练员的必要性,这对提高散打运动员的训练水平具有很大的意义。     

我国优秀皮艇运动员体能训练实证研究

采用测试、对比及数理统计等方法,对我国优秀皮艇运动员(男11名,女9名)分别从有氧训练、无氧训练和力量训练三个方面展开研究,结果表明:1)男女优秀皮艇运动员的相对最大功率分别为11.04±2.53w/kg和9.07±2.13w/kg,与国外优秀皮划艇运动员相差不大(男11.33±2.17w/kg;女8.21±0.84w/kg);2)相对平均功率分别为6.92±1.43w/kg和6.28±3.21w/kg,功率下降率分别为64.26±5.47％和58.31±8.43％,这两项指标明显低于国外优秀皮艇运动员;3)力量训练中快速力量和力量耐力略显薄弱.研究认为:身体机能训练中优先改善运动员的功率下降率,即保持长时间高功率的能力是关键;力量训练中突出不同力量形式的均衡化发展,并强化全身稳定能力的力量训练.     

大学生男子篮球运动员体能训练的重要性分析

篮球运动是一项对抗激烈,技术要求很强的集体项目,其技、战术的运用,也是在高速度、高强度下对抗完成的。因此说篮球运动绝不单纯是一项技能类的运动项目,而是一项对体能有很高要求的技能和体能综合性运动。良好的体能是比赛竞技水平全面稳定发挥的先决条件。篮球运动员在场上必须能有效的奔跑,有快速的第一步加速,对场上的情况了解,并能快速的作出反应,在任何时候能向任何方向快速移动,而且要有很好的弹跳力,有快速的连续起跳能力。为达到这些目标,篮球运动员必须有良好的体能保障,具有良好身体状态的运动员,将会获得专项机能训练的更好效果。