论考试焦虑及其心理调适

论考试焦虑及其心理调适安徽师范大学姚本先考试是教育活动中的一个内容，随着社会的发展和教学改革，考试的内容、手段、方式等都发生了新的变化，但它在评价教育质量、衡量教学效果、鉴别人才素质和选拔人才等方面的功能却很少改变。不仅教育活动离不开考试，而且其他社...     

考试焦虑产生的心理机制及心理调适

随着社会的发展和改革的不断深入,考试的内容、方法及手段都在进行着不断调整,虽然考试制度在某种程度上还存在着有待改进的地方,但不可否认的是,考试在评价教育质量、衡量教学效果、鉴别人才素质和选拔人才的功能上却很少改变。不仅教育活动离不开考试,当代社会其他领域里的考试行为也越来越多,越来越普遍。     

大学生考试焦虑的心理分析及调适

考试焦虑是大学生常见的心理障碍之一。考试焦虑是由多种因素相互作用而形成的，其焦虑水平也受多方面因素的制约。时不同焦虑水平的应试者，应具体分析。特别是考试焦虑水平过高的学生，应给予特别重视，并采取积极适宜的方法，以缓解和消除过高的考试焦虑，引导、利用适度焦虑，形成正常的考试心理。     

考试焦虑心理的产生及调适初探

考试焦虑是学生对考试情境的一种紧张的类似担忧的反应,对学习、考试既有积极的一面,又有消极的一面.事实上,适度的焦虑会促使学生更认真、更积极地投入学习,更主动地思维,从而达到更高的学习效率.而且,经常体验一定程度的焦虑并获得成功的应付经验,可以提高一个人心理的抗压能力.然而,过度的或长期持续的焦虑不仅干扰学生的学习和考试,而且影响学生的身心健康.因此,帮助学生分析考试焦虑的原因,并用适当的方法进行调整是非常必要的.……     

考试焦虑的成因与调适

考试焦虑是指由于考试引起的焦虑状态,是青少年主要的心理问题之一。实事求是地分析其成因,科学地有效化解是帮助学生健康成长的重要保证之一。     

考前焦虑与心理调适

考前焦虑是任何一个考生都要遇到的问题。轻者会感到焦躁不安、紧张恐惧、茫然无措,重者还会在生理方面伴随肌肉僵硬、行为动作不连贯、多汗、恶     

考试焦虑的心理成因探析及其调适对策

考试焦虑是一种相当复杂的心理现象，它是在一定的考试情境激发下，以担忧为基本特征的心理状态。这种状态具有四个基本特点：一是个体对感受过的焦虑事件的回忆；二是对回忆结果的自我体验；三是对体验结果的假想、虚设和夸张；四是产生不良情绪反应。正因为如此，当考期临近，或者在考试过程中绝大多数人的心情都不会平静。尤其是对那些决定人们命运或前途的考试，更易产生焦虑。一年一度的中考与高考，在一定意义上说，诀定着初三、高三学生的命运。所以，他们在考前心理压力过重，焦虑情绪高涨。心理学研究指出，考试焦虑与考试成绩间存…     

考前心理调适——考试焦虑的应对策略

面对考试人人都会有不同程度的紧张感,而许多学生认为考试不应该紧张,只有不紧张才能考出好的成绩。这是一种不切实际的主观臆断,因为人处于某种危险情境中时,会很自然地动员体内的能量,运用一些防御机制,减少危机感,此时当事人的生理、心理都会发生某些反应,也就是说只要是正常的具备自我意识的人,在考试前都会产生一定的紧张情绪,这是很正常的。研究表明,中等程度的紧张是有助于考生的临场发挥的,而过弱的焦虑则不能充分调动学生的积极性,影响学生能力的发挥,从而降低学习效率。当然过强的焦虑容易使考生处于高度焦虑状态,常使人表现为食…     

高考的心理焦虑与心理调适

高考临近,考试焦虑会影响考生的正常发挥,甚至会让考生发挥失常。其实并不是所有的焦虑都会影响考生的发挥的。适度的焦虑不仅不会让考生考试失常,而且能让考生超常发挥。而对于过度的焦虑,则需要掌握心理调适的方法,如积极的心理暗示、想象等,以起到缓解、降低焦虑的作用。方法使用恰当,能帮助考生顺利通过高考。     

论考试焦虑及其调适

考试焦虑是考生中经常出现的一种情绪反应。假如这种反应出现后,考生善于进行心理调适,就能减轻不良反应,使之成为学习的动力,但如果不能进行正确的自我调节,这种消极的情绪体验不但会影响考生的学习效率,降低考试成绩,而且会对考生的身心健康造成潜在威胁。本文分析了考生产生高焦虑的原因,并就如何降低考生的焦虑水平提出了几点措施     

考试中的挫折心理与调适

考试挫折心理是各类考试,特别是高考中普遍出现的心理问题。研究和探讨考试挫折心理的含义、产生原因、忍受力,以及由于挫折所产生的冲突、焦虑,对考生进行心理健康教育、调适应试心理、培养优秀心理品质,具有重要意义。     

论大学生考试焦虑及其调适

考试焦虑是大学生中常见的一种心理障碍.大学生的心理健康问题不容忽视,本文从考试焦虑研究入手,分析了大学生考试焦虑的来源及其心理因素,并给出了相应的对策与调适方法.     

大学生心理焦虑及其调适

当今不少大学生存在有焦虑心理,表现为学习方面的适应性焦虑、生活方面的适应性焦虑和考试焦虑等。这种情绪严重地阻碍着大学生健康人格的形成。因此,我们必须加强对大学生进行价值观和人生观教育,并通过组织丰富多彩的校园文化活动,开展广泛的心理咨询活动等,使大学生尽快摆脱焦虑心态的困扰     

大学生心理焦虑及其调适

当今不少大学生存在有焦虑心理，表现为学习方面的适应性焦虑、生活方面的适应性焦虑和考试焦虑等，这种情绪严重地障碍着大学生健康人格的形成。因此，我们必须加强对大学生进行价值观和人生观教育，并通过组织丰富多彩的校园文化活动，开展广泛的心理咨询活动等，使大学生尽快摆脱焦虑心态的困扰。     

考试心理控制能力与考试焦虑调查分析

以1016名中小学生为被试,以《考试心理控制能力》、《考试焦虑》问卷为工具,探讨中小学生考试心理控制能力、考试焦虑的现状。结果表明:(1)部分中小学生存在不同程度的考试焦虑;大部分学生缺乏考试心理控制能力。(2)考试焦虑与考试心理控制能力在性别、学段方面存在显著差异。(3)不同考试心理控制能力学生的考试焦虑存在显著差异。     

新时期高校辅导员的心理焦虑与调适

随着改革开放的不断深入,各种思想文化相互激荡,在这种纷繁复杂的情况下,着力提高大学生的思想政治素质是当务之急。作为大学生健康成长的指导者和引路人,辅导员肩负着重大使命。他们作为教师里的一个特定群体,     

中学生考前焦虑的心理机制与调适

对于初三、高三学生而言,开学后面临备战中高考挑战,考前焦虑在一定范围内存在。因此,教师要明确考生的考前焦虑心理学机制,掌握心理疏导方法,做好考生的心理调适工作。     

新时期高校辅导员的心理焦虑与调适

随着改革开放的不断深入，各种思想文化相互激荡，在这种纷繁复杂的情况下，着力提高大学生的思想政治素质是当务之急。作为大学生健康成长的指导者和引路人，辅导员肩负着重大使命。他们作为教师里的一个特定群体，其心理健康状况将直接影响着大学生心理素质的形成与提高，他们中普遍存在的焦虑现象将对他们的生活、工作和健康构成巨大的威胁，进而制约高校思想政治教育工作的开展。如何正确认识和缓解辅导员的心理焦虑，使其成为一名心理素质和业务素质过硬的思想工作者，对做好高校学生教育管理工作意义重大。