如何上好耐久跑课

在中学体育教学中,耐久跑作为主项教材,使很多女生感到恐惧头疼。有时因为今天有体育课,从早上就开始紧张害怕,甚至找借口逃学。耐久跑运动量大,持续时间长,又必须跑出一定的速度,这会给学生带来运动的难度。如何使学生克服恐惧心理,调动学生练习的积极性,我进行了一些探索和尝试。 1.教师参与法教师要以“爱生乐教”为己任,要让每个学生都能从教师身上感受到一种期待、一种力量。教师与学生一起     

巧用策略上好耐久跑课

下课铃响了,望着学生们一个个闷闷不乐地离去,我无奈地叹了口气。课堂上当我宣布了要进行耐力练习时,原本兴奋的学生们立刻唉声叹气起来,我列举了耐久跑的很多好处,但他们还是小声抗议着,还有几名同学说不舒服要求见     

上好耐久跑课的几种方法

在体育教学过程中,大部分学生对耐久跑课不感兴趣,甚至有抵触情绪,如何在教学中调动这部分学生的积极性,上好耐久跑课呢?以下是笔者在教学中采用的方法。     

耐久跑教学改革

在传统的耐久跑教学中，学生在训练式的体育课中体验不到运动乐趣。我从“不仅仅是只让学生去赛跑，而是让所有的学生，特别是让那些跑得不快的学生也体验到乐趣”的朴素想法出发，进行了“4”跑教学实践。     

耐久跑教案

“教案选登”栏目设置以来,受到了广大读者的热烈欢迎及大力支持。老师们踊跃投稿,纷纷将自己精心编写的教案寄给我们,以期与同仁们切磋交流,提高技艺。为了使本栏目办得更具特色及指导意义,发挥其最大效益,本刊邀请中国教育学会体育研究会理事、北京体育师范学院体理教研室主任赵立副教授对选登的教案作了精辟地评议,以使读者朋友们在这片小小的园地里更好地相互学习、探讨,在体育教学改革的热潮中共同提高教学质量。     

趣味耐久跑

在实施体育课程标准的进程中,课的教学改革要树立健康第一的指导思想,倡导以人为本,和谐、愉快、宽松的教学环境.本课案例就如何激发学生的学习兴趣,把课上活,不断改进教学方法,提高课堂教学质量进行了探索.根据中学生的生理特点,选择学生既爱又恨的耐久跑为教材.采用创设情景法和自主练习法,实施耐久跑教学,在老师的妙导中各自进入自己的角色,使学生学有所乐,学有所获.     

耐久跑弯道跑教学设计

一、教材分析 本课教学内容是高一学生在水平五阶段的必修内容之一,是高中体育与健康课程田径模块中的重要内容。作为田径教学项目,中长跑符合学生学习和竞赛的要求。耐久跑分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个环节。     

用篮球场练习耐久跑教学设计片段

一、教学目标 1．了解耐久跑的知识,通过体验、尝试,使学生感知耐久跑带来的身心变化,掌握耐久跑的方法。 2．利用各种跑的练习手段发展学生的体能,懂得耐久跑对发展心肺功能的作用,提高耐力素质及心肺功能。     

趣味耐久跑教学

中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。     

耐久跑课教案

一、教学目的本篇教案根据体育教学改革的宗旨,把培养良好的运动情绪放在首位,激发学生对体育运动的兴趣。二、教学重点本篇教案的教学重点是根据体育教学改革的方案从长计议,使学生在体育活动中学会“方法”达到“会学”为目的,培养学生独立从事体育锻炼的习惯和能力,为从事终身体育锻炼打下良好的基础。三、教学难点本篇教案的教学难点,对教师在实施教学时从组织教学设计和组织能力方面提出了较高的要求,使组     

耐久跑教学设计

教学内容：耐久跑 重点难点 重点：掌握耐久跑的呼吸方法、呼吸节奏,动作轻松,步伐均匀。 难点：克服极点现象,培养顽强的意志品质。     

耐久跑教学设计

一、指导思想 贯彻素质教育,深化体育课堂教学改革,以人的主动发展为本,树立健康第一的指导思想,它不仅担负着增进学生体质健康的重任,而且还担负着辅导学生心理健康,培养学生社会适应能力的责任,因此,我们的体育健康课应该针对学生的特点,开展具有时效性、与社会环境相适应的教学,让学生适应社会的生存挑战,并且要在教学中紧扣学生的兴趣爱好,充分发挥学生的主体作用,让学生在锻炼中掌握体育知识、技能,提高相应的社会心理、生理适应能力。     

耐久跑教学初探

一九八○年,我从初中一年级开始进行如何使耐久跑教材在教学活动中,有效地提高学生持久奔跑能力的探讨。通过教材分析,认为:耐久跑在教学过程中,技术教学简单于其它项目,教材中规定的练习内容也很容易完成。但是,通过耐久跑教学来提高学生持久奔跑的能力的教学任务的完成,却难于其它教学项目。象过去那样,把教材分为三至四课时进行单元突击教学,硬逼着学生在一定的时间内完成     

耐久跑教学小窍门

<正>"没有败者的体育"一说是由日本爱知教育大学社会学家影山健教授等人首先提出的。1995年10月,影山健来南京师范大学讲学,"托罗普斯(Trops)运动"(意即没有败者的体育)也就传入我国。托罗普斯广泛的意思是没有败者的比赛。换句话说,比赛不论胜负,谁都能从运动中得到快乐。过去,有些人对体育表现出厌恶或者对体育活动失去了信心,而Trops就是为了让这些人能够重新唤起热情继续从事运动而创作的。在讨论耐久跑教学之前,我们先看看这种观点内涵到底指什么?     

浅析耐久跑教学

耐久跑是体育教学中的一项基本内容,又是体育锻炼测试的必测项目;它对于发展学生耐力素质,培养学生勇敢、顽强的意志品质,提高呼吸、心血管系统的功能都具有重要的意义。文章从教学实践出发,提出耐久跑教学中应从理论指导、组织教学、采用多样化的教学手段、适合的教材搭配以及课外相结合等几个方面着手,以提高耐久跑的教学效果。     

浅析耐久跑和中考背景下的初中生耐久跑

1 前言本文通过文献整理,对初中耐久跑课堂教学进行再界定,对体育中考影响下的初中学生耐久跑技术以及学生生理层面展开分析.旨在让更多学生正确认识耐久跑,提高初中生对耐久跑的兴趣,克服耐久跑过程中的困难,从而提高体育中考中长跑项目的运动成绩,最终增强学生的身体素质.     

耐久跑教学新法

根据笔者多年的教学实践，提供几种耐久跑的教学方法，供同行参考。一、运用视觉差排除距离上的心理障碍l．分组练习（如图１、２）采取这种跑法，不定任务，要求跑整齐即可，学生心情放松，容易完成。教师要变换花样，调节气氛。如外摆腿跑、击掌跑、喊口令等。发现学生体力不支时，变换跑进方向，时快时慢，有张有弛，随时提醒学生用正确的方法呼吸，多做思想动员。二、跳绳接力法将学生分成３组，每组１５～２０人，男女混合，轮回当裁判。l．定时接力定时跳绳３min×３组，间歇７－８min。计个人３组总成绩和全队３组总成绩。２．定数接…     

耐久跑课堂教学设计

本课是为高中女生不喜欢耐久跑而专门做的针对性设计,笔者借鉴了多种耐久跑课,经过实践,编写了本次耐久跑教案。     

耐久跑的教学方法

耐久跑是中学体育课的一项基本教材,也是《国家体育锻练标准》中的必测项目。然而,它又是一项枯燥无味,极易产生疲劳的运动,因此,学生最惧怕上耐久跑的课,在课堂练习中表现为消极应付,出勤不出力,教学效果常常事倍功半。那么,怎样才能调动学生参加耐久跑课练习的积极性呢?笔者在教学中探索采用了如下的一些做法。一、分段流水作业法:在200米或400米跑道上,划分出若干个练习地段,每个地段安排一种跑的练习.从弯道跑开始,一段一段地往后流水作业,流完一圈后间歇1—2分钟,再