试论击球力度

准确把握击球力度,做好以力控球,是门球技术范畴中最大的难点。这是因为:其一,击球力度(含击球力量和击球速度)不同,门球滚动的速度和距离也各有差异,导致送球闪球和触及他球的直接效果不同;其二,击球力度的"度",蕴涵着丰富的击球知识、击球技巧和科学击球的奥秘。本文论述两点     

马琳的侧身暴冲技术 发球后,预判对方回球落点,侧身暴冲

直板选手侧身暴冲斜线的威胁最大,因为斜线的距离较长,选手在进攻时可以放开力量,将弧线拉低、拉长。在上一组图中,我们可以看到马琳拉球时身体重心交换的过程,在马琳击球过程中,他的手臂伸得很直,前臂收缩的幅度很小,但是他能在瞬间将身体和手臂的力量合二为一,释放最大的爆发力。马琳暴冲斜线的时候,他的手臂更多地起到了控制回球线路的作用。这是我们业余爱好者需要学习的重点。马琳的另一个特点体现在:他能够通过余光观察对方,能够在击球的瞬间根据对方的动态改变击球方式,通过身体重心的交换,配合手臂的发力方向以及手腕的调整,通过力量结合落点的变化,提高回球的威胁。     

柳承敏——超强步法，超强调节，超强正手

柳承敏最大的特点就是步法很好,他的腿部爆发力极强,起动速度快,跑动范围极大,这就为他强劲的正手进攻奠定了基础。通常在跑动中击球的难度最大,尤其是在大范围跑动的时候,身体各个部位都在进行调整,由此导致手上控制能力的下降,尽管我们有时候可以跑到最佳的位置击球,但也会由于重心无法控制而导致击球失误。     

反手击球常见错误与改正方法

在上期杂志中,丁教练帮助大家改正了正手击球中的错误动作。本期,他继续为我们指出初学者在打反手（单手反拍、双手反拍、单手反拍削球）时最容易出现的问题。在上期杂志中,丁教练帮助大家改正了正手击球中的错误动作。本期,他继续为我们指出初学者在打反手（单手反拍、双手反拍、单手反拍削球）时最容易出现的问题。     

独孤九剑 费德勒正手非常规击球

在之前的《网球》杂志中,我们早已将费德勒的常规击球技术分析了很多遍,但通过以下几组费德勒非常规击球的图片,更能够看出他无与伦比的网球造诣和运动天赋。     

德约科维奇正手击球赏析

对于正手击球到位前的最后一步,可以是右脚着地,也可以是左脚着地。德约科维奇此次击球有较为充裕的时间进行准备,因此是在先用右脚站定之后,又用左脚将站姿调整至最舒适的击球位置。德约科维奇引拍过程中拍头高于头部。他的左手帮助右手将球拍推至身后,这样做的好处是可以让侧身动作流畅充分。他的下巴能够碰到左肩就是做好的证明。     

击球忌太急

十次肇事九次快这是交通部门总结出来的经验教训。如果把这一经验借用到我们的门球场上,那便成了十次失误九次快——太急挥杆(仓促挥杆)。太急挥杆确是击球之一忌。门球场上,常常可以看到:在自球与他球相距1米左右的情况下击球不中。究其原因是粗心大意,没有按照动作要领,认认真真地做好挥杆之前的各个动作,便草率挥杆,这样便出现了差毫厘、失千里的情况——打空或击偏。     

规则问答

Q破球 在最近的一场单打比赛中,我遇到了一个暴力型选手,每次击球都用200％的力量击球。在接他的某个来球时,我击球下网了,但我在球拍与球接触的瞬间,感觉到这个球一点气都没有,于是去网前把这个球捡起来查看,果然是被对手打破了。我以球破了为理由要求重赛此分,但对手说这分已经结束了,不能重赛。于是我们继续比赛了。请问谁说的对？     

费德勒技术赏析

击球时间早和快速的脚步移动,是费德勒的两大利器,因而他能够创造出多变的击球选择。而他也常利用击球组合,例如削球给对方反手位,待对方回球稍高,立刻闪身用正手攻击,或是利用大角度正手击球制造出机会球。费德勒在球场上的站位,也是尽量取得平衡,并且不让对手占据良好的位置。所有这些战术的实现,都需要技术方面的支撑。下面,在欣赏费德勒精湛球技的同时,简要地解析他的击球技术,也许某些技巧会令我们茅塞顿开。     

“杀手”正拍

尼克波利泰里尼是世界著名的网球教练,他认为他教学的“商标”就是“杀手”正拍。下面让我们听听他对“杀手”正拍的精彩诠释。　　“杀手”是强大的正拍,它往往是一个精准的击 球,或者是一个强劲有力的击球,这样的击球常能让作赢 得一分或掌握主动。 握拍 对你的正拍而言,如何选择握拍方式将对击球效果产生巨大影响。 对那些刚刚入门的年轻选手,我极力鼓励他们采用东方式或准 西方式握拍。 不管怎样,有三种基本握拍方式可以选择：──东方式握拍建立岩石般牢固的基础 在你的击球区域里（从你膝部到胸部的前方,正手所能控制的一边）…     

正手?反手——迅速反应是接发球的关键

费德勒转体接发从图中费德勒的击球动作看,我们会认为他将回给对方一个直线深球,但他击出的却是较浅的反斜线球。通常,职业球员发球都会带有旋转,球落地反弹较高,所以当球上升接近最高点时,接发球者应在离球最近的高点位置由上至下击球(图9～12)。如果在回转身体     

弯曲击球棒

自从十九世纪发明棒球运动以来,其规则已有了许多变化,但唯独击球棒还保持着原样。最近在美国芝加哥召开的体育器械规范会上,首次展出了一家生产击球棒的公司所生产的一种新型击球棒——弯曲击球棒。这种弯曲击球棒,在手柄处有一个19度的弯曲,其目的并不是帮助击球员将球击得更远,而是帮助他抓准战机,     

单打训练

我作为单打运动员,把单打技术归纳为以下几点; 在现代羽毛球运动中,单打要注意速度问题。没有速度,运动员不可能希望自己通过竞赛成为高水平的运动员。尤其是单打速度,要特别强调某一种击球法。这种击球法是我们中国朋友多次讲到和多次表演给我们看的。我认为打网前球快速后退回中心的速度是最为重要的。如果一个运动员能掌握这种技术,完成动作后能很好回到中心,他就能控制局势,不断向对手发动进攻。快速上网,又快速后退有两个优点。第一个优点,运动员可以做一些假动作。因为他能快速上网,便有机会在比较高的高度上击球,他就有充分的时间做一个推迟的动作,可以做假动作来欺骗对方,使他的对手经常捉摸打的是高球还是网前     

跟费德勒的教练学网球怎样应对全场型选手（三）

改变自己的击球Vary Your Shots我们继续上期的内容来说。怎样给全场型打法选手足够的压力？ 有一个很好的方法就是抢攻二发。在对方第二次发球之后,尽早地击球,不给对手时间调整。让他只能处于防守的地位。一定要在每一分的开始施加压力,这样对对手的影响才会更明显。     

击球犯规中一些问题的理解

《04规则》执行后,我们在学习中不难发现,新规则在击球部分作了很大的改动,在有关击球的章节里增加了很多内容。这些改变根据什么,道理何在?现在我们就来看看有关问题。击球是比赛、实践中最常运用的一个动作行为。它应该有着缜密的动作规范。但在《99规则》中有关击球的阐述却比较少,只列出推球、连击和用击球面以外部分击球属于犯规。而在日常训练、比赛中,时常因为有一些动作、行为由于规则没有明确规定而产生争执。在修订《04规则》时我们看到,2003年《国际门球规则》的这个章节分类较细,就完全采用了它。半年过去了,在学习和贯彻《04规…     

佩斯正手截击赏析

1佩斯的截击技术非常出色,以至于我们在向他学习时可能出现困难。因为他的出手既快又准,在每一次截击时可以做出的击球选择比任何职业选手都要多,更不用说业余选手了。在这记正手截击动作中,佩斯略微引开球拍的动作就足以让他打出具有侵略性的截击球,因为他的击球时机非常完美。我建议业余选手在截击时可以让球拍始终处于身体前方(不要超过体侧),挥拍幅度也要小。你在这里看到的就是理想的动作。佩斯的身体也同时略微进行了旋转(你不应该在截击时像底线击球那样完全侧身,因为这将阻碍身体向前冲压来球)。他把身体重心放在外侧腿上,这是在截击中能否获得力量的关键因素。     

波尔技术特辑——以“前三板”技术抢占先机，以强势进攻获取胜利

波尔是一名天才运动员,其天才之处在于他的头脑灵活、技术全面,他对乒乓球技术的理解很深,对于击球的节奏控制十分出色,充满了技巧。我们常认为欧洲选手十分注重击球的力量,但波尔是个例外,他对弧线、旋转和速度的掌控更为出色。可以说,波尔是最具亚洲风格的欧洲选手。     

反手击球5原则

对于大多数网球练习者而言,反手都是自己技术上的一个弱点。这项技术并不是难以攻克的壁垒,它可以通过练习成为你在球场上的杀手锏,当对手自以为得计时,一记完美的反手击球就会让他跌破眼镜。好啦,开始我们的反手击球练习吧,五项基本原则是掌握这一技术的敲门砖,一定不能忽视。     

乒乓球击球节奏和击球动作的教学

乒乓球击球节奏分快、慢两种,改变节奏主要通过如下两种方式。第一,击球的时机。击球的时期分为上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期。击球时机越早,节奏越快;第二,击球的力量。力量越大,越主动发力,节奏就越快。当然,力量的变化,会影响旋转、落点和弧度。合理的击球动作,是把握好击球节奏的前提。我们知道,一个完整的击球动作分为四个部分:引拍、挥拍迎球、击球、还原,这四个动作的完成时间,就组成了一个击球动作的周期,这个周期,就决定了学生的击球节奏。合理的击球动作,要具有以下几个特征:还原快,具有充分的引拍过程,挥拍迎…     

九阳真经

飞驰而过的球拍罗杰·费德勒向我们展示了在击球之后保持眼睛盯住击球点是多么重要。毫无疑问,你可能已经在模仿这个动作,但是当球那么快地经过时,你知道如何看到它吗?这里有一个小窍门:保持你的眼睛盯住击球的区域,直到你看到飞驰而过的拍子经过击球区,这个方法适用于任何击球。球也一定会经过这个区域,届时你将看到球拍从这里穿过,在那里,一切将变的清晰可见。