竞技游泳中的力量训练

竞技体育运动员的成绩大多依赖于肌肉力量,游泳作为在水中进行的运动项目,由于水对人体的阻力及对胸腔的压力,力量是游泳运动员的关键素质之一,因此,力量训练是提高游荡运动员竞技能力的重要途径。     

我国游泳运动员竞技能力诊断的研究综述

现代游泳运动训练的发展趋势表明,优异运动成绩的创造依赖于运动员竞技能力整体水平的均衡发展,影响竞技能力的某一因素偏低,限制整体水平的提高和发挥.     

在游泳运动中对踝关节训练的研究

竞技游泳训练,除重视科学体能训练外,技术训练始终被认为是提高运动成绩的重要环节。在游泳运动中以任何一种姿势进行时都需要腿的动力。两腿最后用力的末关节均是踝关节,但是在训练当中往往忽视了对踝关节柔韧性、力量性的训练,使得运动员不能充分发挥腿的作用。     

对游泳运动员水感若干问题的探讨

近年来，我国游泳技术水平飞跃发展，运动成绩也有很大突破。在总结我国游泳成功经验时，许多教练员和科研人员认为，高质量的科学选材是培养优秀运动员的关键，其中水感选材更是游泳科学选材的重要指标。     

限制竞技游泳比赛成绩的因素

在过去的30年中,传统的三大能量供应系统被认为是影响竞技游泳运动成绩的主要因素。这三大能量供应系统中的每一种都为肌肉收缩,推动人体移动提供能量。这三大能量系统分别是为爆发式运动提供能量的ATP-CP(磷酸肌酸)、保持高强度练习的无氧酵解供能(乳酸供能系统)和为低强度耐力练习提供能量的有氧氧化(碳水化合物和脂肪供能系统)。按照上述情况,竞技游泳成绩在很大程度上受能量供给和使用的影响。澳大利亚游泳教练员已经掌握了这三大供能系统的基本原理,并作为颁发二级教练员合格证书的必考部分。然而,游泳教练员的科学研究和实践经验表…     

中国竞技游泳的现状及发展对策

通过对 1993— 1999年中国竞技游泳各单项运动成绩的发展变化的研究 ,对中国竞技游泳的现状及所存在的问题进行了分析 ,并提出了对策 ,希望以此为推动中国游泳事业的发展尽一份微薄之力。     

游泳的长期训练对竞技游泳运动员左心室的影响

前言 运动生理学表明,剧烈的体育训练会对心脏的机能和形态产生各种各样的变化。例如,心搏徐缓、心肌增厚和心腔扩大等变化,这种机能和形态上变化被称为"运动员心脏"。     

我国竞技游泳运动可持续发展的战略研究

采用文献资料法、比较分析法、面访调查法等，分析第28届雅典奥运会和近年亚洲、世界游泳大赛中、日两国男女优秀游泳运动员参赛水平，并针对我国竞技游泳运动的发展态势及存在的问题，提出可持续发展的战略思路。如：建设高水平的奥运攻关队伍，强化创新意识，加强后备人才培养，坚持“三从一大”训练原则，深化竞赛改革等。     

兴趣的培养对延长游泳运动员运动寿命的研究

竞技游戏运动已不再被认为是一项年轻选手的运动，而被视为一项具有高龄化趋势的运动项目。27届奥运会上许多高龄选手的出色表现令人深思，我国游泳选手普遍过早退役现象令人担忧。据日本《SWIMMING》杂志2001年3期资料分析，近年来，游泳运动趋于高龄化的原因主要有3点。第一，技术要求更高级化。要掌握完善的技术需要长时间的培养和训练;第二，比赛的复杂化和趣味更广泛化。国外大龄选手都愿意延长运动生涯，他们均对游泳训练和比赛感兴趣，有继续参加训练和比赛的热情、欲望及自我要求；第三，游泳训练环境得到完善和保障。其中高龄化趋势的主要原因在于运动员自身想再坚持练下去。本问卷调查显示，在被调查的退役选手中，过早退役的首要原因是不喜欢游泳、自己不愿意再练下去。过早退役选手的答卷结论与国外的大龄选手因为喜欢游泳才愿意延长运动寿命的反差现象令人担忧，从某种意义上讲，对游泳运动的兴趣是能否延长游泳运动员运动寿命的一个重要原因。因此，本拟就游泳兴趣的培养对延长游泳运动员运动寿命的重要性进行分析、阐述，以达到完善游泳训练理论及延长游泳运动员运动寿命的目的。     

我国竞技游泳比赛能力的探究

我国游泳在北京奥运会上的突破,墨尔本世锦赛的辉煌都跟对专项认识的提高有关。研究发现我国优秀游泳运动员年度比赛频率、每次比赛项次以及比赛兼项等一系列问题,相对于国外优秀运动员来说较少,比赛能力     

优秀游泳运动员最佳竞技年龄特征分析

本文采用文献资料和数理统计法,对现阶段国内外优秀游泳运动员最佳竞技年龄特点进行分析,认为我国优秀游泳运动员的最佳竞技年龄区比世界优秀游泳运动员保持短。我国优秀游泳动员最佳竞技年龄明显早于世界优秀游泳运动员,世界优秀男女游泳运动员的平均最佳竞技年龄均为22岁;我国优秀男女游泳运动员的最佳竞技年龄分别为20岁和17．5岁。建议早期训练避免专项化过早;加强对运动员综合能力的培养;正视并且重视比赛和训练中运动成绩的短暂停滞。     

从2008年奥运会看世界游泳的演变

1 世界游泳成绩的演变 1.1 世界纪录的演变 媒体和一些运动科学工作者预言的成绩停滞现象,并未在一些运动项目尤其游泳项目中出现.最近几年,世界游泳成绩提高迅速,奥运年里竟出现100多个世界纪录.     

新时期我国竞技游泳运动的发展策略

从社会学、运动训练学、体育管理学、人才学等方面,指出影响我国竞技游泳运动下滑的因素,并提出新时期我国竞技游泳运动的发展策略。     

对游泳运动员神经类型研究的初探

随着体育科学和信息科学的日益发展,世界各发达国家的运动水平日益接近,训练条件方法手段方面的差距逐渐缩小,而个人先天条件在提高运动成绩方面的重要性就显的越来越突出。     

呼吸肌训练对竞技游泳运动员的影响

目的：利用Web of Science和PubMed数据库文献资料,研究呼吸肌训练对竞技游泳运动员的影响。结果显示,4至12周的呼吸肌训练对竞技游泳运动员中短距离自由泳的冲刺成绩的提高有潜在益处,并且显著改善游泳运动员的肺功能和呼吸肌力量,减少呼吸困难程度和主观疲劳程度。呼吸肌训练提高游泳运动表现的机制可能是：一,提高呼吸肌的有氧能力,推迟吸气肌疲劳的发生,减轻因吸气肌疲劳而产生的运动肢体血流量受限的程度;二,促进膈肌肥大,提高最大吸气压力;三,减轻运动中的呼吸困难程度;四,提高呼吸肌的工作效率;五,改善肺功能,促进肺与外界环境的气体交换,改善游泳时人体的运动姿态以减小阻力。建议教练员将呼吸肌训练纳入游泳运动员的日常训练中去,并用更多的数据来进一步证明上述观点。     

怎样树立竞技游泳训练的指导思想

1竞技游泳训练指导思想的基点 1．1竞技游泳项目本质上的特点 游泳是人体依靠水的浮力用手和腿的推动,并借助人体本身的一些其他肌力,使身体在水中借用水的浮力仰卧或俯卧而前进的一种运动,这种水上运动项目在竞技训练和比赛中都是需要高强度和快速的来完成,而在这种高强度的快速完成中,除了技术本身外,还需要与这些技术向适应的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧协调等素质和能力,     

浅谈少儿游泳运动员蝶泳的节奏训练

节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。     

我国竞技游泳的发展现状及对策

随着社会的发展和国民经济的进步,竞技游泳作为竞技体育的重要组成部分正蓬勃发展起来,其发展水平直接关系中国体育事业的发展。历年来,中国的竞技游泳在逐渐取得优异的成绩与突破,但与西方欧美国家相比,中国竞技游泳的水平还存在相当大的差距。文章将主要分析中国竞技游泳的发展现状及存在的问题,并给予相应的解决对策。     

对中长距离自行车运动员竞技年龄的探讨

对国内优秀中长距离自行车运动员竞技年龄进行调查,结果表明：我国中长距离自行车运动员的竞技年龄明显年轻化,不利于我国中长距离自行车项目的发展。     

应重视少年儿童游泳运动员对游泳规则的学习和理解

现代竞技游泳运动,随着规则的改动、训练手段与方法不断改进、运动员比赛成绩的大幅度提高、竞争日益激烈。但是,近几年少年儿童游泳比赛中犯规情况有所增多,一定程度影响了少年儿童游泳运动水平的提高。某种程度上影响其成为一名优秀运动员。因此,