有病试试热姜水

口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2-3次,一般6-9次溃疡面即可收敛。牙周炎:先用热姜水清洗牙,然后用热姜水代茶饮用,每日1-2次,一般6次左右即可消除炎症。咽喉肿痛:用热姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2-3次,一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。     

老人习惯性便秘的食疗方法

1、菠菜250克，开水煮3分钟，捞出，去水，以芝麻油拌食。1日服2次。2、每日早晚吃蒸煮的胡萝卜，或者用胡萝卜500克，捣烂挤汁，加蜂蜜适量调服，每日早晚各服1次。3、每日早晚各服蜂蜜30克，用淡盐水冲服。4、牛奶250毫升、蜂蜜50克，煮沸，每晨空腹服1次。5、西红柿洗净，切成片，拌白糖，随意吃。6、芝麻50克炒熟，核桃肉100克捣烂，与芝麻拌和服用，1天1次。7、韭菜汁1小杯，麻油50克，共煮熟，早晨服用1次。8、以下食物在不同程度上均有润肠通便的作用，也可选食。例如，无花果、麦麸、桃子、松籽、胡桃仁、兔肉等。老人习惯性便秘的…     

藿香正气水的妙用

夏天是胃肠感冒的多发期,不少朋友家里都会存储一些藿香正气水。不过,除了除秽化湿、开胃止呕、发表解暑之外,你知道藿香正气水还有其他功能吗?这里我们就跟你分享一下湖北宜昌程先生的妙招。1.治疗皮肤癣、灰指甲:皮肤癣、灰指甲是皮肤癣菌感染引起,而藿香、紫苏、白芷、桔梗分别对多种致病真菌有较强的抑制作用,用藿香正气水涂擦患处,每日1-2次,有条件每日多擦几次,会有很好的效果。2.治疗疖子:疖子分为暑疖和多发性疖病,用棉签蘸藿     

冠心病食疗方

【芹菜红枣汤】芹菜根5个、红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。【山楂玉面粥】红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。【海带粥】水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食。每日早晨服食。【菊花山楂饮】菊花、生山楂各15～20克,水煎或开水冲浸,每日1剂,代茶饮用。【柠檬玉面粥】柠檬1个,切成片,用蜂蜜3匙渍透,每次5片,加入玉米面粥内服食。每日服2次。【海藻黄豆汤】昆布、海藻各30克,黄豆150～200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病、高脂血症、高血压者食用。【大蒜粥】紫皮蒜30…     

新方法巧治病

1、赤小豆粉治外伤血肿取赤小豆200克研成粉末,分成两份,每天1份,取冷开水调成糊状敷患处,用纱布包扎,每天换药一次,连用2-3天。患者若有皮肤破损、肿胀异常明显,则不宜用本方,需要及时就医治疗。2、冰糖冬瓜治肺气肿取一个成熟的大冬瓜,在其上端切开一个小口,将捣碎的冰糖从瓜口塞入冬瓜内,再把切口盖紧。1周后把盖子揭开,冰糖与瓜瓤全部溶化。服用液汁,每日3次,每次300毫升,3日后有明显效果。3、大蒜冰糖治感冒取好大蒜4～6头,洗净后切成薄片,加温开水350毫升,放冰糖25克,浸泡6小时后,用泡制的大蒜冰糖水滴鼻,漱口,每个鼻孔每次滴2滴,每日…     

醋蛋治百病

呕血:蛋壳粉6克加适量盐及维生素C。每日3次,连服2~7天。胃下垂:鸡蛋1枚打入碗内,不要搅散,蒸至蛋白凝固,蛋黄不熟时(一般2~3分钟),放入桂圆肉10余片,再蒸10分钟,食之。每日1次,以愈为度。痢疾:【第1方】熟鸡蛋若干个,温热食之。【第2方】生姜9克捣烂,和鸡蛋1枚同蒸熟。空腹顿服。每日2次。【第3方】取鸡蛋3枚,豆油1盅,红糖适量,先把豆油放锅内熬熟,放入红糖炒片刻,再打入鸡蛋炒熟,趁热一次服完,每日2次。本方主治慢性痢疾。腹泻:【第1方】鸡蛋4枚加鲜姜碎片,炒熟食之。食后喝红糖水1碗。【第2方】鲜鸡蛋2枚,用艾叶包好,放在灶火内烧熟,去…     

巧食降血脂

很多高脂血症是“吃”出来的,然而,通过以下有针对性的“吃”,高血脂也有希望降下来。山楂降脂汤:生山楂15～30克,水煎2次,分2次服,每日1剂,连服3～6星期,山楂有明显降血脂效果。但其味酸,胃酸过多者或有嘈杂症者忌用。冬瓜汤:冬瓜肉连皮,每日30～60克,煎汤当茶分数次饮服,连服1～3个月。冬瓜是瓜蔬中惟一不含脂肪的,所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪,有防止体内脂肪堆积、血脂增高作用,常饮可减轻体重,降低血脂。冬瓜也可与赤豆同煮至烂熟服食。海带粉:海带洗净、晒干,研成粉末。每次服5克,1日3次,连服1～3个月。也可煎汤饮服,或与绿豆…     

验方巧治慢性荨麻疹

1、小验方：（1）地肤子50～100克，水煎2次，混合煎出液，浓缩至400-500毫升。成人每日1剂，小儿酌减，分2次口服；同时将药渣用纱布包好，趁热涂擦皮损局部。3天为1疗程。有祛风、止痒的功效，对荨麻疹痒疼痛严重者疗效甚佳。（2）地肤子100克，加水煎20分钟，滤去药渣，用药水煮荷包蛋2只，加适量白糖食用，每日1次，一星期为1疗程，一般1疗程见效。２、食疗方：（１）荨麻疹发作时，取2份食醋，1份白酒混匀后擦洗患处，几分钟后症状即可减轻，连擦几次即愈。（２）榨取新鲜韭菜汁外涂荨麻疹搔痒处，2天内痒感消失，疹子消退。（３）荨麻…     

治疗失眠按摩法

1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1-2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。     

老年人健康状况自测

老年朋友,您想知道自己的健康状况吗?以下8条可为健康作判断,有1条不正常者请找医生阐明;有2条不正常者,可能患有某种疾病;有3条或3条以上不正常者,则肯定患有某种疾病。为确保您的健康,不妨一试。1.一月内体重增减不超过3公斤;2.每日体温波动不超过1℃;3.脉搏每分钟72次左右;4.每分钟呼吸16～20次,呼吸与心跳的次数比例为1:4;5.每日进食量保持1～1.5公斤,超过正常量3倍或少于1/3以上为不正常;6.大便定时,每日1～2次,3天以上不大便或1天大便4次以上为不正常;7.一昼夜尿量1500毫升左右,多于2500毫升或少于500毫升为不正常;8.睡眠能维持6～8小…     

茶疗法

一、盐茶:茶叶3克、食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮服,每日4至6次,可明目消炎、化痰降火,适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症。二、糖茶:茶叶2克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后服,每日饭后一杯。有和胃暖脾,补中益气之功效。治疗大便不通,小腹冷痛,妇女经痛等症。三、姜茶:用茶叶5克,生姜10片共煎,饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效,治疗流感、、伤寒、咳嗽等病症。四、蜜茶:茶叶3克,用开水冲泡,待茶水凉后加蜂蜜3毫升,服时先搅拌均匀,每隔半小时服用一次,有止渴养血、润肺益肾之功,适用于口干口喝,干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。     

验方选登

痒疹是一种好发于四肢内侧的皮肤病，可分为丘疹型和结节型。治疗方法：口服蛇药片，小儿每次1/2--2片，每日2次；成人每次服2--4片，每日3次，同时用蛇药片研末调醋外涂，每日5--6次。治疗效果：本组病人32例，经此法治疗后，彻底治愈27例，好转5例。食道癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在消化道恶性肿瘤中占第二位。目治疗此病的主要手段仍是手术治疗，而手术治疗有时效果并不理想，且创较大。我几年来试用鲜鹅血治疗食道癌，取得了较满意的效果。治疗方法：将活鹅从颈部割断，取鲜血150毫升，趁热一次喝下，隔日1，5次为一个疗程。治疗效果…     

番茄小药箱

●治皮肤病。将鲜熟的西红柿去皮和子,捣烂敷于患处,每日2-3次,可治真菌、感染性皮肤病。●美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。●治高血压。每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。●治贫血。将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持,可治贫血。●治溃疡。轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。●治肝炎。取西红柿丁儿一匙,芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙,拌入沸米粥…     

冬季养生话“茶疗”

为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。1.萝卜茶白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日两次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。2.     

茶疗小验方

丝瓜茶———丝瓜200克，茶叶5克。先将丝瓜洗净切成片状，加入盐水煮熟，掺进茶汁即可。每日2次，适用于病后体虚、糖尿病等症。萝卜茶———茶叶5克，白萝卜100克。先将萝卜洗净切片，加盐水煮烂，掺入茶汁。每日2次，可清热散风、止痛消肿。糖茶———茶叶2克，红糖10克，开水冲泡5分钟即可饮服，每日饭后1杯。适用于大便不通，小腹冷痛，妇女痛经等症。奶茶———先将牛奶煮开加白糖，按牛奶、茶汁1比2的比例，用沸水冲饮。具有消肥减胖、提神明目、健脾胃、助消化之功效。蜜茶———茶叶3克，蜂蜜2毫升，饭后以温开水冲饮1杯。适宜便秘…     

口服肌酸、蛋白粉等补剂对少年男篮运动员身体机能的影响

肌酸、蛋白粉、9501、9503:肌酸、蛋白粉均为美国进口。9501主要成分为人参、鹿茸、麦冬、当归、熟地、淫羊藿等。9503主要成分为红参、当归、黄芪等。北京体育师范学院竞技体校少年男篮运动员19名。平均年龄15.5岁,平均身高1.94m,平均体重75.5kg。分为两组:实验组(N=9)肌酸用果珍冲服(空腹)冲击剂量0.3/kg/日,维持剂量为0.03/kg/日。蛋白粉43g/日,9501每日2次,1粒/10kg/次,9503每日2次,每次1袋。时间为1月。对照组(N=10)。受试者每周6日均为半天文化学习,半天训练。     

巧泡茶可治百病

茶,是中国传统文化的一个重要组成部分。茶的各种治病作用也逐渐为人们所认知,而且其不同的泡法可以用来治疗不同的疾病。盐茶取茶叶3克,食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮服,每日分服4-6次,可明目消炎、化痰降火,适于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。糖茶茶叶2克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后饮服,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。可用于治疗大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。姜茶用茶叶5克,生姜10片共煎汁,饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等症效果好。蜜茶茶叶3克,开水冲泡,待茶水凉后加蜂蜜3毫升,每隔半小…     

运动对中等职业学校学生骨密度的影响

采用文献法资料法和实验法调查119名中等职业学校学生（以下简称中职生）（16～18岁）的骨密度（bone mineral density,BMD）和参加运动的情况。结果显示男性运动组与不运动组BMD值有显著差异性。女性中职生运动组有使骨密度增加的趋势。运动时间长、运动频率高的组别BMD也高。男性每日运动时间大于1h组与小于1h组的BMD值具有显著性差异。结论：运动对BMD有积极影响,运动频率大于3次／周及每日运动时间超过1h对BMD的影响最为明显。     

中药熏蒸疗法治疗青少年足球运动员踝前撞击综合征的疗效观察

目的：观察中药熏蒸疗法对青少年足球运动员踝前撞击综合征的疗效。方法：将24例患者随即分为对照组、理疗组及中药熏蒸组,每组8例。对照组不做处理;理疗组采用超短波治疗,每次治疗30min,每日1次,治疗10次;中药熏蒸组采用中药熏蒸,每次治疗30min,每日1次,治疗10次。疗效评价采用AOFASY足踝评分和Myotonometer测试系统检测踝关节肿胀,结果：理疗组和中药熏蒸组的治疗都有效（P〈0．05）,但中药熏蒸组的疗效更好（P〈0．05）：结论：理疗纽和中药熏蒸组的治疗效果较对照组有明显疗效,其中中药熏蒸组的疗效更好,     

菠菜好吃又治病

中医学认为,菠菜性甘凉,入胃、大肠经,具有养血、止血、滋阴润燥、解酒、防感冒、抑癌症等功用。糖尿病、高血压、痔疮、便秘患者适于食用,还可治疗维生素缺乏症(如夜盲症等)、跌打损伤、鼻衄、神经衰弱等。用菠菜还可制作出不少食疗方:【高血压、头痛、面红、目眩】鲜菠菜250克,洗净后置于沸水中烫约两分钟,取出切碎,加适量麻油拌食。【便秘】菠菜切碎,煮粥食用。【便血】菠菜200克,煮汤常服。【糖尿病的饮水无度】鲜菠菜根200克,干鸡内金1-2克,水煎,每日2-3次,连服10日。【咳嗽气喘】菠菜籽用文火炒黄,研末,每次温水服用1.5克,每日2次,连…