少女减肥说来话长(二)

现在社会上流行的减肥方法确实很多,有些方法某些人采用后效果也很好。这里介绍几种,仅供减肥者参考。碳水化合物和蛋白质食品错开法将碳水化合物食品(米饭、馒头、土豆等)和蛋白质食品(瘦肉、蛋、鱼、乳等)错开吃,就能防胖和减肥。具体做法,在一餐中不吃蛋白质食品,只吃碳水化合物食品和蔬菜、水果;在另一餐中不吃碳水化合物食品,只吃富含蛋白质食品和蔬菜。这种方法之所以能防胖减肥,主要是可限制蛋白质转化为脂肪贮藏     

减肥,减肥,为何越减越肥?

不吃早餐,"饥饿疗法"难奏效 小娟是一位高三女生,五官清秀但身材稍胖,花季少女谁不爱美,于是减肥就成了和考大学一样重要的"头等大事".她的减肥方法是将一日三餐减为两餐.每天清晨起床喝一大杯开水就匆匆赶去学校.到了上午第二节课后,她渐渐地感到体力不支,于是就吃几颗巧克力或喝一杯豆奶.直捱到上午放学时,唯一的想法就是赶回家大吃一顿,经过一个月不吃早餐的"饥饿疗法",当她重新踏上电子秤时发现体重不仅没有下降,反而上升了0.5公斤!     

建筑,凝固的历史(一)

一座建筑,透过历史的眼睛向人们诉说着过去的沧海桑田。上海这座城市,曾是西方人的乐园,曾经有过让国人不堪回首的经历。其实,历史是一面镜子,以史为鉴,才能开创未来。     

减肥,拒绝米饭?

明星们为了减肥可以说是无所不用其极,不吃米饭是最常用的办法,有些人甚至多年不碰米饭。他们认为,"吃主食就是会长胖",把主食当做肥胖的罪魁祸首,彻底拒绝米饭,但是肉、菜、水果都照吃不误。长期不吃米饭真的可以减肥吗?不吃米饭对健康有没有影响呢?营养专家称,不吃米饭,人体不得不摄入更多的肉类来弥补"糖"的不足,这种瘦身的代价可能会增加肾脏的负担。     

想减肥,上高原

食物越来越丰盛,人们往往难以抑制自己的口腹之欲,吃多了就会肥胖,身体不再匀称。但是爱美之心人皆有之,于是各式各样的减肥方式流行于全世界。告诉你一个你意想不到的减肥方式,到高原上生活一段时间,就会减肥!高原空气稀薄,气压低,氧气含量少。在低海拔地区生活的人如果突然来到高海拔地区后,即使给他们提供舒适的生活环境     

减肥,有无灵丹妙药?

肥胖症殃及全球所谓肥胖症是指体重超过正常值20％,或体重指数(以公斤为单位的体重除以以米为单位的身高的平方)超过30。西方世界有一半以上的成年人体重超常。在一些发展中国家,肥胖问题也日趋严重。现代医学表明,肥胖是一种疾病。随着体重增加接踵而至的是中风、心脏病、不育、痛风、某些种类的癌     

锌,让少女美丽的元素

被誉为“生命之花”的锌元素不仅能促进人体的生长发育，还能促进妙龄少女的性器官及第二性征的发育，形成女性特有的健康曲线美。     

勤动脑,可减肥?

Q问:越是绞尽脑汁的时候,越是可以减肥?(初三学生)答:想减掉身上的赘肉?前苏联一位生理学家研究指出,哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法。就是说身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。我们知道人脑是一台24小     

意外(一)

检察官先生,请允许我作一下自我辩护。我保证以下我所说的一切全都是真的,虽然我是一个商人,也许我以前说过很多谎话,但我从没对法律说过哪怕是一句最小的谎话。我明白对法律说谎的后果,尤其是在法庭上。我并不想推脱我将要承担的责任,我只是要陈述一下事实,以让外界知道这件事的真相,也是为了洗清加在我和我的朋友何天以及我的公司头上的种种不实     

盗墓(一)

黑暗中,影影绰绰的,一个身影钻入了地下。那是盗墓的人。旧时,曾有一句老话说:“怕鬼不盗墓,盗墓不怕鬼。”他们在地下都看到了什么?除了珍宝,还有……真的没有鬼吗?真的没有报应吗?     

山鬼(一)

神女谷,在三峡之中巫峡的神女峰对面。巫峡十二峰,有三峰就在神女谷里面。古老的木舟漂过那里,现代的游轮也驶过那里,那一条江水上,不知流淌过多少首吟颂它的诗词歌赋。可是,在它的最深处,有十余千米的原始处女谷直到今日,仍无人涉足。古老传说住在附近的山民曾经在神女谷里,见     

魔瓜下,猛狮温情救少女

吼遇众恶棍 2005年6月初，在埃塞俄比亚西南部偏远的凯法地区，7名当地男子将一名年仅12岁的少女从村中的学校里强行劫走，绑架到了荒郊野岭。接下来，他们对小女孩进行了连续7天7夜的毒打，目的是逼迫她答应与他们中的一个人结婚。     

无人机看世界(一)

<正>~~     

贝类生命(一)

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郑和下西洋(一)

郑和是举世闻名的航海家。他从公元1405年到 1433年的28年间,率领庞大的船队,先后7次远渡重洋,足迹遍及亚非30多个国家和地区。请问: 1．在600多年前,航海还没有现在这样先进的动力设备,郑和航海主要是利用什么风作动力? A．飓风B．季风C．信风     

智力开发问答(一)

一、提高“人的质量”的挑战问:最近不少刊物和报纸陆续登载了关于发展智力的文章,大家都很关心。听说你们也在进行这项研究,我们讨论讨论好吗? 答:好的。我们和几所小学一道在搞一些实验,许多问题还未解决,欢迎你一道讨论讨论。问:这个题目好象比较新,过去没有接触     

鼠变(一)

人类疾病的攻克离不开动物的帮助,其中功劳最大的当属小白鼠。当科学家公布了老鼠的基因图谱之后,用基因改造小白鼠,就成为了攻克人类疾病的捷径。世界上第一只被改造基因的小白鼠诞生于1980年。但科学家争相改造小白鼠的研究还是近年来才开始的。下面就让我们看看一些基因被改     

空房间(连载一)

序幕 悲伤的藏羚羊 天空凝重地黑下来,暴风从高原上奔跑过去,将鹅毛般的雪片狠狠抛下,恍惚喧嚣的白色雪光把整个黑夜凝重地浸泡,锋利的风雪霸道、任性地摧毁着高原的一切,簌簌簌簌的叫声在天地间绝望而空荡地回旋,仿佛预示这是一个不祥的夜晚.     

点评商机(一)

1.帮您找初恋情人进入新的时代 ,人们免不了常常回首往事。对于上了年纪的人 ,这种心情更为明显。这种现象是否蕴藏商机 ?日本大阪市的年轻人有本宪二灵机一动 ,开办了一家名为“爱爱”的服务公司 ,首先推出的业务是 :帮您寻找初恋情人。这真是匠心独具的主意。有人愿意去找自己初恋的情人吗 ?过着有如沙漠里生活的都市人 ,对于已经逝去的青春时代 ,都有一种依恋和淡淡伤感。因此 ,找初恋情人的生意一出现 ,立即赢得人们的喝彩 ,尤其是经过战乱的那一代人 ,更是迫不及待地上门登记 ,希望服务。“爱爱”服务公司办理一次服务收费 50 0 0日元 …     

信息计量学(一)

第一讲 信息计量学的兴起和发展 本世纪60年代以来,在图书馆学、文献学、情报学和科学学领域相继出现了3个类似的术语:Bibliometrics、Scientometrics和Informetrics,分别代表着3个十分相似的定量性的分支学科,即文献计量学、科学计量学和信息计量学(情报计量学)(简称“三计学”).