运用运动处方教学模式引导肥胖学生制定运动减肥处方

笔者在教学过程中与许多高中生交流发现大多数女学生热衷于减肥的话题。爱美之心人皆有之,减肥的广告铺天盖地,如何正确的引导学生制定减肥运动处方,从而预防学生进入盲目减肥的误区,是我们中学体育与健康知识教育的重要组成部分。     

肥胖研究进展及减肥运动处方的实践应用

为总结肥胖研究的新进展，进一步探讨运动减肥的具体方法。应用计算机上网检索近年来在“Pubmed”和“万方”数据库中发表的相关文献，英文检索词为“obese，sport”，中文为“肥胖，运动”，从检索到的文献中再筛选出15篇实验类文章进行综述。结果表明：肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有饮食过量和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。理想而有效的减肥措施是运动＋适当饮食控制＋生活方式的改变。结论：适宜减肥运动处方为中小强度有氧运动，运动频率3—7次／周，运动时间60min／次以上。若加上2—3次／周的柔韧和力量训练效果更佳。     

为肥胖学生开好运动处方提高运动成绩

通过几例实践的检测证明如果能够根据肥胖者的病因,制定合理的运动处方,是能够提高运动能力与身体健康的。     

试析肥胖病人运动处方的制定与选择

制定肥胖病人的运动处方时，应遵循针对性、安全性、适应性等原则，应弄清形成肥胖的原因，了解病人的健康状况和体育爱好，不同年龄阶段的病人应有不同的运动处方．在运动处方的执行过程中，要根据病人的身体状况随时调整运动量．     

中小学生肥胖的危害与运动处方研究

中小学生生理机能的良好发育可为以后身心健康的发展奠定坚实的基础，为他们适应高速发展的社会提供先决条件。然而在生活水平日益提高的今天，许多中小学生由于活动量偏少或生活方式不科学而引起肥胖，已影响到他们身心的健康发展，肥胖学生身体素质较差，心理障碍也较多，缺乏社会适应性，严重影响其智力潜能的发挥。     

运用运动处方干预大学生肥胖问题的可行性研究

本文采用问卷调查的方法对吉林大学620名具有肥胖特征的学生进行调查,了解其肥胖的特征、肥胖的发生、认知、危害等,以及对运动处方的相关知识的了解,然后对调查问卷进行数据统计并进行分析。结论：在高校实施运动处方干预大学生肥胖问题是有必要的,并有一定的可行性,对大学生的身心发展具有重要意义。     

控制肥胖运动处方研究

肥胖是现代社会的文明病之一，它不仅影响人们的形体美，而且严重危害人体的健康，文章从肥胖的病因和判断的指标入手，详细阐述运动减肥的机理、如何制定运动处方以及注意事项，为大家树立一个健康减肥的理念．     

运动减肥处方及运动营养干预

文章从多方面综述了减肥的各种方法以及运动减肥的优点，如何制定运动处方是一个关键点。制定运动处方要因人而异，量体裁衣。另外，在运动减肥的过程中应用营养干预是必不可少的部分。     

中小学生肥胖的危害与运动处方研究

中小学生生理机能的良好发育可为以后身心健康的发展奠定坚实的基础,为他们适应高速发展的社会提供先决条件。然而在生活水平日益提高的今天,许多中小学生由于活动量偏少或生活方式不科学而引起肥胖,已影响到他们身心的健康发展,肥胖学生身体素质较差,心理障碍也较多,缺乏社会适应性,严重影响其智力潜能的发挥。     

运动对肥胖的影响探析

肥胖不仅在一定程度上影响人们的正常生活和心理健康，还与多种疾病有重要的发病学关系．本文从肥胖的分类、运动对人体的调节机制及运动减肥处方等几个方面进行探析，旨在为不同程度的肥胖者在减肥过程中提供较健康、科学的降脂减肥方法，以期达到强身健体的目的。     

大学体育课程以运动处方形式进行教学的实践研究

采用文献资料、教学实验等方法,对鞍山师范学院体育课程进行了以运动处方形式进行教学的尝试,提出了高校体育课中实施运动处方体育课程模式的必要性、可行性及对策．     

高校教师亚健康状况及运动处方对策

通过对高校教师亚健康状况的综合分析,指出体育运动是亚健康状态向健康状态转化的重要手段,阐明了运动处方在改善高校教师亚健康状态中的重要作用。     

2型糖尿病运动处方的研究进展

糖尿病已成为世界第3大疾病,目前尚无有效的治愈方法.本文作者通过阅读大量文献,总结出糖尿病的有效运动疗法,望对糖尿病患者有所帮助.     

基于运动处方的高职实用性体育教学模式研究

高职教育培养的是生产、管理、服务第一线的应用型、高技能人才,既＂银领＂,现有的传统体育教育模式已经满足不了学生和社会对人才的需求。如何在体育教学中为学生提供职业实用性的锻炼和帮助,提高学生职业和环境的适应能力。本文从运动处方模式的高职实用性体育教学进行研究和分析,希望能给高职院校的体育教学提供理论依据。     

论运动处方及其应用

运动处方是在身体测评基础上,根据锻炼者自身情况和身体需求,以科学健身为原则,为锻炼者提供量化的指导方案,从而达到增强体质,促进身体全面发展。传统高校体育教学对学生身体素质的提高并没有明显效果,因此为了深化教育改革全面推进素质教育,体育教育引进了运动处方的教学模式。本文就从运动处方及其在体育教育中的应用进行简单的论述。     

服装表演核心技能与运动处方融合的教学探索

通过文献资料查阅、访谈等研究方法对武汉某高职校内服装表演课程建设以及教学进行分析及研究,找出目前高职服装表演教学存在的症结：实践教学与理论教学存在冲突;学生专业能力与自身条件具有差异性;实战比赛经验偏少不利于学生风格刻画与心理提高;评价片面未注重进步幅度等变化因素。提出多重立体式实践教学的培养;创新教学方法注重情境模拟实战;多模块组合式教学紧密结合社会需求;＂四方三层＂的多维评价。     

运动处方研究进展

运动处方是有选择、有控制的运动疗法。合理设计的运动处方对身体的各个系统均能产生积极的影响,运动处方的研究有重要的理论和现实意义。采用文献资料法,在综述国内外关于运动处方研究现状的基础上,提出了运动处方的研究趋势以及当前国内运动处方研究所面临的问题。     

儿童感觉统合失调及运动疗法

针对儿童感觉统合失调的常见类型，提出几种易行的运动处方，并对其生理学机制进行了阐述．     

毕淑敏小说《红处方》探析

毕淑敏用独特的视角描写了吸毒者的畸形生活以及心态,深刻分析了人性的弱点,描写了关于吸毒、戒毒的很多相关知识以及关于毒品的历史,可以堪称是一部毒品百科全书,同时把禁毒工作的艰难和献身禁毒事业的白衣使者的美好心灵表现得淋漓尽致,让人们看到了一场美好与邪恶搏斗的没有硝烟的灵魂之战,为人们敲响了珍爱生命拒绝毒品的警钟。同时,作家简洁准确而富含哲理性的语言以及巧妙的构思让作品具备了极高的审美价值和文学价值。