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人们习练形意拳,很多数由于缺乏理论指导,往往会才发生一些技术性偏差。为弥补这一缺憾,我试以入门的基本练法,来谈谈习练五行拳、十二形拳容易出现的问题,以及它们的要求和纠正方法。形意拳的步法有二十五种以上,每种步法都可以打出任何一行的一个起落,而任何一行的一个起落,又可以向前后、左右、上中下等任何一个点的方向发力。无论一个起落用什么步法,打什么方向,用多快 相似文献
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11、鸡形的问题:鸡形是由金鸡独立,金鸡食米,金鸡抖翎,金鸡上架,金鸡报晓和金鸡翻身组成的一个小套路。下面分别讲述:(1)金鸡独立的问题:一是手指的刚硬度和准确度不够。二是手不护心膝不护裆。三是单脚支撑重心不稳。金鸡独立的要求:金鸡独立主要是用来戳击敌人眼睛及咽喉的一种技法。手指必须要有足够的刚 相似文献
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根据我多年的观察发现,习练形意拳者,很多是由于无理论指导才发生的较为普遍的一些技术问题。下面我根据自己的经验,以入门的基本练法来讲一讲五行拳和十二形拳常出现的问题及纠正方法。形意拳的步法有二十五种以上,每种步法都可以打出任何一行的一个起落。而任何一行的一个起落,又可以打出前后左右上中下等 相似文献
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通过查拳实用技法锻炼,有助于灵便身手,掌握套路中的招式、招法,提高表现套路中的格斗技巧;有助于体会套路攻防意识和动作的攻防含义。本文通过多年来对查拳的学习和研究,详细解读查拳的本质'用'与'打',以便提高习练者的攻防技能,使习练者具有在实际应用中所必备的技能,掌握防身制敌的有效本领,展示习武者的功力和内壮外强的体魄。 相似文献
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基本体操的创编，应注意针对性、新颖性，并且要有锻炼价值和美感，这不仅要全面了解编操的目的、任务、要求及内容，更需要学会运用正确的方法去创编。本文就如何借鉴创造学中的“组合创新技法”运用到基本体操的创编，做些初步的尝试。一、“组合创新技法”适用于基本体操的创编编操中的所谓“组合创新技法”是指把两个或更多的不同部位的动作，通过组合从而产生新动作的方法。要进行组合必定要有可组合的基本要素，而基本体操（如徒手操、轻器械操等）是由身体各部位的各种不同动作组成的单个或成套动作，这样身体的各部位动作的运动形式… 相似文献
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远者拳打脚踢,近者贴身快摔。这是拳家的谚语,快摔在武术散打中占有重要位置。摔法,也称跌法,散手快摔法要突出快和巧。快摔技术的合理运用是取胜的有效手段,快摔时给对手在精神上造成很大压力,并能极大消耗对手的体力,特别是对 相似文献
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过肩快摔法肩关节是联系头部、上肢和躯干的重要关节,是上技根节。肩峰与肩背具有强烈的靠撞功能,肩关节本身无直接进攻技能。肩关节活动范围最大,具有吞吐浮沉、夹截旋绕之功用,这也是很多进攻招数赖以成功的根基。尤其是散手摔法当中,更是离不开肩关节的作用。有些摔法必须运用肩关节组成招式,应能达到散手基本技法中以快制快,以巧取胜的效果。 相似文献
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俗话说:先看一步走,再看一伸手,手到步不到,等于放空炮。灵活而敏捷的步法,不仅是调节重心维持身体平衡的关键,更是占据有利位置、采取主动进攻或被动防守、发挥自身最佳攻势的关键,它在实战对抗时起着不可低估的作用,步法是否走得纯熟与巧妙,将直接影响到能否快速准确地 相似文献
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二、武术散推手中的摔法概述摔法是中国武术最基本的技术门类之一,广义的摔法是指自己站立使对手倒地技术的总称,可以包括踢倒、打倒、拿倒和摔倒。人们平常说的摔法一般是指摔倒对方的技法,而踢倒、打倒、拿倒一般分别归到腿法、拳法、拿法里。摔法在徒 相似文献