青少年上肢力量的加强与提高投篮命中率的关系

对于青少年篮球运动员来说影响投篮命中率主要因素之一是力量素质问题，结合青少年的生理特点，设计了教育实践的实验，并对结果进行了分析讨论，重点研究青少年篮球运动员在抓好投篮技术的同时，有针对性地加强力量素质训练，以便更好地提高青少年投篮命中率。     

对提高投篮命中率的探讨

提高投篮命中率 ,一直是广大篮球专业人员探讨的重要问题。本文根据多年从事篮球教学、训练工作的体会 ,以及对比赛中运动员运用投篮技术情况的分析 ,从加强投篮动作的规范化、选择合适的投篮弧线和角度等方面对提高投篮命中率的问题进行了探讨 ,提出了训练中要解决的问题。     

训练课采用不同投篮次数及分配练习方式对投篮准确性的影响

投篮练习存在“适宜投篮次数”问题。实验得出每次训练课投300次篮为投篮练习的适宜量。然而“适宜投篮次数”不是固定不变的，它随运动员投篮能力的提高而逐渐加大，故是动态的并且有个体特殊性。实验还证明，投篮练习以分段练习形式为好，每段练习间歇安排强对抗练习能取得良好的练习效果。     

中距离不同投篮点投篮命中率的差异分析

通过对两个不同水平的班级的投篮命中率的测试和检验。发现中距离不同投篮点的投篮命中率不存在显著性差异,投篮的“习惯位置”只是心理的产物,它并不意味着“非习惯位置”的投篮低命中率。但比赛中的“习惯位置”有待于进一步探讨。     

影响篮球投篮命中率的因素及对策

随着篮球运动在我国快速的发展与兴盛,这项竞技运动得到了很多人的喜爱,对于篮球运动的研究也变得更加深入与细化。进行篮球比赛时人们最为关心的就是比赛的分数,这也是判定胜负的唯一标准,而这一项指标则与篮球的投篮命中率有着重要关系。通过文献的查阅、比赛调查等方法,本论文对影响投篮命中率主客观因素及提高命中率方法进行阐述分析。     

试用数学模型分析投篮的出手角度--以分析罚球投中空心篮方式为基本模型

出手的高度、角度、速度是影响投篮命中率的主要因素.用建立数学模型的方法计算出相关的数据,使三者紧密联系.研究目的是分析出出手速度、角度和高度之间的关系,在实际操作中用此科学数据为参考依据,进行有针对性的练习,以求达到快速提高投篮命中率的目的.     

投篮技术的心理训练

投篮是篮球比赛中运用得最广泛的进攻技术,它是比赛中唯一得分的手段。投篮命中率的高低是衡量篮球运动员临场水平发挥正常与否的重要标志。影响投篮命中率的因素很多,心理因素起着至关重要的作用。文章根据笔者的教学经验以心理训练为视点,对影响投篮命中率的心理因素进行了一些探索,并就在教学过程中如何加强心理训练提出了几点形成良好心理状态的训练方法,为提高投篮命中率的教学与训练提供一些措施和方法。     

影响少年女篮运动员投篮命中率的主要感知觉因素的研究

通过对广东省八所少年体校的85名少年女篮运动员的某些感知觉因素的测试和教练员评定等手段，运用数理统计的方法，探讨影响少年女篮运动员投篮命中率的主要感知觉因素。旨为训练更具针对性，更符合少年女篮运动员的实际。     

篮球的旋转对提高投篮命中率的力学分析

从动力学的角度出发,结合流体力学知识,分析了几种不同旋转形式的篮球运动规律,在此基础上利用力学方法和速度的矢量合成法,探讨前旋球、后旋球及侧旋球对投篮命中率的影响。指出球的旋转这一因素在投篮过程中的重要性,为篮球教学与训练提供理论指导。     

运用表象训练法提高篮球专修生投篮命中率的实验研究

在篮球比赛中,投篮是得分的唯一手段,在整个篮球技术中占据着核心位置,通过运用表象训练法,探讨学生在学习篮球投篮技术动作过程中,通过身体运动与大脑思维活动的有机结合,以促进学生掌握技术动作要领,进而达到提高篮球投篮命中率的目的。     

运用表象训练进行原地投篮技术教学的研究

运用表象训练与常规教学法进行对比，实践证明表象训练可加速投篮动作正确技术的形成，符合想与练结合运用多种器官参加学习的规律，促进学生学习积极性、自觉性的提高，从而有利于提高教学质量。运用表象训练必遵循由易到难区别对待的原则。     

投掷与力量的关系

投掷运动是一项古老的体育竞赛项目,但我们在日常的比赛和训练中,经常发现一些运动员有力量而成绩不理想,有些运动员力量较弱,但成绩却很显著,什么原因造成的?本文旨在通过对影响投掷技术因素的生理和力学分析,揭示其主要原因,以此来迅速提高训练的效果。     

心理因素对投篮命中率的影响初探

本文通过对山西师范大学篮球队定位投篮的实验指出影响投篮命中率的心理因素有:恐惧心理、环境、观众情绪和临场经验,进而提出对篮球运动员进行心理训练的几种方法。     

本体运动用力感知觉与投篮命中率的关系研究

为了研究本体运动用力感知觉对投篮命中率的影响,本研究采用实验法和数理统计法,对某高校院系篮球队队员312名,分别测试他们的握力、本体运动用力感知觉以及投篮命中率,结果和结论表明,大学生篮球队队员的本体运动用力感知觉和投篮命中率存在着中等程度的相关(P＜0.05).     

对投掷项目最佳出手角度的新探讨

运用抛体运动原理并结合运动实践,对投掷项目的最佳出手角度问题进行了较为深刻的探讨。论证了出手角度与出手速度、出手角度与运动成绩及出手速度与运动成绩的关系。结果表明,投掷项目中最佳出手角度都远远小于45°,尤其是标枪和铁饼表现的最为突出,而且,出手角度在某种程度上影响最大出手速度。     

意念训练对投篮教学的影响

学习和掌握技术动作的过程,是反复强化某种条件刺激而建立运动条件反射的过程.在这一过程形成中,准确而清晰的意念想象训练十分重要.意念想象训练是心理训练的一种方法,它要求有计划地、反复地想象准确技术动作,而不必实际去做这些动作.其原因是:通过反复意念想象,不断刺激大脑皮质,可帮助学生在技术训练过程中,逐步建立和强化正确的条件反射.在意念想象中做动作,可培养学生对动作技术预见能力和调动神经支配能力.因为每一种实际动作都伴随着一种内心的图象,在计划做某种动作的同时也支配肌肉,并引起相关神经生理反应.在预见动作时,既涉及到时间,也涉及到空间,时空观的建立是动作技术掌握的基础,因而能达到预见动作的目标.     

篮球比赛中三分球的作用及其对技战术影响的分析

通过收集国内外有关资料和观察比赛获取数据、并经统计分析,总结出影响三分球命中率的主要因素,从而制订了提高三分球命中率的训练方法.三分球是一种战略武器,不仅比内线投篮多得50%的分,而且能发挥外围球员技术好、快速、灵活、准确的特点.准确的三分球投篮技术,是决定胜负的关键因素.必须加强三分球技术的训练.     

练习变异性对学习篮球投篮效果影响的实验研究

以普通高校大学生为研究对象,篮球运动原地单手肩上投篮为测试技能,探讨练习变异性对不同篮球运动水平大学生学习该项技能的效果。将60名未接受过篮球运动的大一右利手男生作为初学组随机分成三个练习组:固定练习组、变换练习组、固定和变换练习组合练习组;将60名原地单手肩上投篮技术水平相当的大二篮球专选班右利手男生作为熟练组随机分到上述三个练习组。初学组和熟练组分别进行为期四周、每周三次、每次一小时的练习。练习方法为各组规定的练习方法。最后一次练习结束后10分钟,对各组的投篮成绩进行测试,并于48小时后进行保持测试。结果:(1)初学组三组间学习阶段和保持阶段成绩存在显著性差异,固定练习组后测成绩最好,多重比较显示固定练习与组合练习组组间成绩存在非常显著性差异;(2)熟练组三组间学习阶段和保持阶段成绩均存在显著性差异,固定练习组成绩最差,且与其他两组间成绩差异显著。     

Dayin核心力量训练对散打运动员下肢反应力量的影响

下肢力量是运动员在高速运动下完成技术动作的基础,是竞技体育当中获得优胜的核心因素之一。散打运动的项目特征,决定了下肢力量是运动员在比赛中能否取得好成绩的主要因素。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及实验法等方法,借鉴核心力量训练的训练方法,对散打运动员下肢反应力量的实践进行研究,实验结果证明:核心力量训练对提高散打运动员下肢反应力量有积极作用。因此,在训练中要将一般力量训练和核心力量训练结合起来;多参考项目运动规律及运动员损伤发生情况;关注躯干支柱准备、恢复和再生以及训练后的拉伸练习。