如何永葆嗓音的青春--嗓音保健与训练

嗓音保健与训练需通过对正常人发音机能状态以及对导致嗓子疾病原因的了解,建立治疗嗓音疾病的原则与手段,通过几种科学的发声方法对嗓音进行训练,以增强发声机能,从而达到嗓音保健的目的.     

浅谈嗓音保健

对于从事嗓音工作的人来说，嗓音保健无疑是个不容忽视的问题。初学者在练习发声时，不要一味追求唱得“高”，唱得“响”。歌唱者应有正常的生活规律，每天练习发声的时间要适度。同时要注意饮食和天气影响，坚持日常的嗓音保健。女性歌唱者还应注意经期的嗓音保健问题。     

论艺术嗓音的保健

歌唱者由于对嗓音保护知识的不了解,或发声方法的不正确,致使嗓子出现不同程度的病变。因此,作为声乐学习者应该了解和宣传嗓音保健的知识,提高保护嗓音的自觉性,重视科学发声。     

教师如何保养和使用嗓音

教师的嗓音训练与保健既是一个理论问题,更是一个实践问题。现代教育需要高质量的授课,而声音是教师传授知识、启迪智慧、交流情感最重要的手段之一。因此,在嗓音病变高发群体的教师队伍当中,掌握正确的发声技巧及科学的嗓音保健方法是很有必要的。拥有良好和持久的发声机能,是搞好教育教学工作的前提和保障。     

教师如何保养和使用嗓音

教师的嗓音训练与保健既是一个理论问题,更是一个实践问题.现代教育需要高质量的授课,而声音是教师传授知识、启迪智慧、交流情感最重要的手段之一.因此,在嗓音病变高发群体的教师队伍当中,掌握正确的发声技巧及科学的嗓音保健方法是很有必要的.拥有良好和持久的发声机能,是搞好教育教学工作的前提和保障.     

声乐训练中的嗓音保护

在声乐训练中，嗓音疾病绝大多数是因为发音方法不当而引起的，因此，嗓音疾病的防治首先是科学的发声，让人体的发声器官在发声动作中合理地运动；其次是积极的预防，有效的治疗和日常生活的保健。     

谈教师的科学用嗓与嗓音保健

目前,世界上随着同嗓音发声有关的医学、生理学、解剖学、心理学及物理声学等学科突飞猛进的发展,为语言的嗓音发声及嗓音保健,提供了可靠的科学依据和理论基础,也大大地推动了这方面的理论研究和探讨,尤其着重的研究那些以嗓音为职业的工作者的职业性嗓音疾病的防治和保健。     

探讨嗓音保健的重要性

嗓音的保健,对于爱好歌唱艺术的业余歌唱者和以艺术歌唱为职业的歌唱家,或者是以使用嗓音作为表演工具的专业演职人员,无疑是很重要的。特别是对于欲学习一些艺术歌唱基本技能、知识和方法的人,更是应该对此有一些了解。因为从技术、技能的应用实践来看,艺术歌唱的发声完全是以依赖于人体自身主要的＂喉器＂（俗称喉咙或嗓子）来作为＂歌唱乐器＂的,这样,嗓子健康与否,发声技术方法的使用是否科学,都直接对歌唱者一时或终生的演唱事业,歌唱发声的音质、音色都有至关重要的影响。如果所接受的发声技术训练方法不科学,或者是违反了人的生理基础条件,虽然嗓音发声技术方法正确但使用过度,身体发生病变（主要是呼吸系统病变）,却仍然滥用嗓音,必然会对嗓音产生损害,甚至会使歌唱者不得不过早退出舞台和放弃艺术歌唱事业。     

如何使嗓音永葆青春

教师都梦想着自己的嗓音能够永葆青春。然而,在现实中各种嗓音问题困扰着教师这一群体。那么,如何让教师摆脱嗓音问题的困扰呢?对此,我们应从用气、发声及对嗓音的保健等方面进行积极研究,以使教师更好地进行授课。     

关于变声期的歌唱教学

"变声"是生理发展的必然现象。如处在变声期的学生,训练方法和保健意识不当,就会造成声带的损伤,破坏嗓音音色的美感,更不利于歌唱。因此,有效地发声训练和科学的保健意识,才能使学生安全愉快地渡过变声期。     

浅谈歌唱发声方法与健康嗓子的保护

现代社会中人们工作和生活的节奏越来越快,拥有一副健康的嗓子对我们每个人来说尤为重要。许多人因说话多、讲话音调过高或发声方法不当造成了嗓子嘶哑,给学习和工作带来诸多不便,有相当多的人尚缺乏嗓音保健常识和不会科学用嗓。我们可以借鉴声乐教学中有关声带方面的知识和一些发声技巧,学会科学用嗓和发声,从而提高我们日常生活当中的说话质量。在声乐教学中,我们用于歌唱的发声方法是系统的、科学的。本文指出利用歌唱发声训练能够指导人们正确发声,从而保护嗓子。     

声乐教学中的小声训练方法及其意义

声乐教学应根据学生的年龄特征、生理心理条件来实行正确可行的教学方法，使他们掌握科学的演唱方法。小声训练法是学生掌握正确发声方法的很好途径，且它对学生的嗓音保健具有重要作用。     

幼儿教师嗓音健康的影响因素——来自温州的调查

本文以SPSS15.O为统计工具,选取温州市515名在职幼儿教师进行嗓音健康的影响因素调查。结果显示,工作压力、发声习惯、日常生活保健等,对幼儿教师的嗓音健康有显著影响。     

试论莆仙戏演员的嗓音保健和音乐疗法

对于莆仙戏演员而言各种嗓音病变直接影响歌唱者的舞台表现,严重者甚至会终止演员的职业生涯。本文通过对发声器官以及对导致嗓音疾病原因、症状进行的分析,有针对性地提出相关的音乐辅助疗法,以增强发声机能,从而达到莆仙戏演员的嗓音保健目的。     

科学发声是延长嗓音艺术生命的法宝

本文通过对“咽音技法”要领的解剖、分析、阐述了科学发声对每一位歌唱者和教师,以及用嗓音较多为职业的同志都是十分重要而且必须认真学习和掌握的一门技术。证明只有用科学、规范的方法发声,才能延长嗓音艺术生命。     

教师嗓音病的成因与对策

嗓音病是制约教育传播效果的重要因素,是教师用声问题的集中反映。本文以系统论的视角,通过对抽样调查数据的深入分析,认为导致教师嗓音病的职业原因主要与教学内容(科目)、授课对象的年龄层次与班级学生数量、周课时数、教学风格追求、教学环境、用声习惯、工作量和心理压力等因素有关,非职业原因主要是发声训练与嗓音保健不够、发声方法不当、身体的其他疾病以及性别等。在此基础上,提出了应对教师嗓音病的策略。     

儿童唱歌中的嗓音保护

儿童嗓音的保护不仅是科学发声的需要,而且是儿童健康成长的需要.在歌唱中,我们需要针对不同年龄段、不同发展时期儿童的身心发展特点,合理科学地对儿童的嗓音进行保护.     

嗓音职业者的用嗓对策探究

对嗓音基本知识的了解是解决问题的基础，通过对发音器官及其功能的了解，有助于用嗓。对嗓音的科学培育是解决问题的手段，建立起一个好嗓子就是增强其发音能力，通过对发音器官的肌肉训练、发音器官各部分的协调配合训练、生理反射训练等达到对嗓音的生理心理训练目的。对嗓音的科学使用是解决问题的关键，通过母音训练、读字训练，建立起科学的用嗓习惯。对嗓音的保养保健是解决问题的保障，通过对嗓子的物理保健、心理保健、化学保健，体现科学用嗓是最科学最有效的嗓音保健。社会保障措施体现以人为本。     

科学发声与艺术嗓音的内在联系

本文通过科学发声训练原理的讲解,结合教学实践,深入浅出的阐述了科学发声在声乐教学中的重要性及艺术嗓音在其前提下产生的必然性,以及两者之间的内部关系。     

教师嗓音的保护和发声练习初探

语言是人类进行社会活动的主要交际方式与手段,是广大教师传道授业、答疑解惑的主要手段,而嗓音则是教师用以授业解惑的重要工具。科学的发声训练和嗓音保护可以缓解教师因上课时间长带来的各种喉部不适症状,还可以使教师通过学习正确的发声方法美化嗓音,增进职业魅力。