对病残大学生开展康复体疗锻炼的初探

一、前言我校从1986年开始,把患慢性疾病的体格发育上有缺陷的学生,根据病情分别按“医疗体育组”与“矫正形体组”进行康复体疗的锻炼试验,对其效应进行初探。实验中通过患者定时、定量、系统、循序渐进地锻炼,既增强了体质,又促进了健康,还矫正了体格缺陷。改善了患病学生的生理功能和心理调节,在思想上树立战胜疾病的坚定信心,使体疗试验收到良好效果。     

山西省病残大学生现状调查分析

大学生是祖国未来发展的顶梁支柱,大学生的健康势必影响到祖国未来的发展,由于国家对大学生招收政策的改变,大学生中病残学生也随之增多,这一部分大学生体质弱势群体非常渴望拥有健康的体魄。鉴于此,文章随机抽取山西省八所老校213名病残大学生重点进行了身体健康状况和生活方式状况问卷调查,综合运用文献资料分析、问卷调查、学生走访、逻辑分析及数据统计等方法进行了分析研究。     

健身气功对病残大学生体质弱势群体体质康复的实验研究

为了使高校病残类弱势群体学生的体质得到锻炼得以康复,使得学校体育能更好地为全体学生服务,我们对一部分抽样得到的病残类弱势群体学生进行了为期一个学期的健身气功教学实验研究。结果显示：健身气功对这些病残类弱势群体学生的身体机能、身体素质、心理健康方面的影响具有显著性。这为病残类弱势群体学生选择锻炼项目促进体质康复和对于健身气功在高校保健课教学中的推广应用以及提供了科学的依据。     

瑜伽体疗对女大学生失眠症治疗效果的研究

采用调查法、实验法与数理统计等方法,针对大学女生失眠症的特征,采取瑜伽体疗实验,得出:①经过12周瑜伽体疗后,大学女生PSQI总均分从8.37土4.00分下降为2.84±1.8分,且存在显著差异(P<0.05);实验后女生的痊愈率为60%,有效率为100%,说明女生的睡眠得到彻底改善,瑜伽体疗的疗效明显.②影响大学女生睡眠质量的主要因素是睡眠环境、学习压力、情绪不稳定、人际关系、烦恼无人倾诉、经济压力、生活习惯等,睡眠质量直接影响大学女生的身心健康,失眠时常伴有情绪障碍、记忆力降低,严重者可损害认知功能,甚至,出现行为紊乱.瑜伽体疗是一种治疗大学女生失眠症的有效方法.     

浅述运动康复在骨损伤康复中的应用

通过对骨损伤运动康复的4个阶段;骨损伤运动康复的主要方法及制定运动处方应注意的几个问题的论述,并结合多年临床实践与应用,证明了这些运动康复的治疗方法对治疗骨损伤收到了较好效果。     

随班就读对病残大学生身体机能及素质影响的实验研究

探讨随班就读体育教学对病残学生身体形态、机能及素质的影响为目的。将基本情况相当的湖南理工学院06级病残学生39名,男21人,女18人,随机分为二组（A组、B组）,A组免修体育课,B组同学分散随各自所在自然体育教学班上课。经一学年的教学实验,结果显示：A组的身体机能和素质几乎没变,有的不同幅度下降,B组的身体机能和素质不同幅度的变化,具有显著性意义（P〈0.05）或（P〈0．01）。结论：随班就读体育教学对病残学生身体机能及素质产生了积极影响,是病残学生增强体质,提高运动能力的有效教学形式,随班就读是病残学生体育教学值得进一步探索和研究的一种教学模式。     

八段锦锻炼对大学生颈椎病患者的康复影响

目的：探讨八段锦锻炼对大学生颈椎病患者的康复影响。方法：将60例受试者随机分为三组,A组进行八段锦锻炼,B组进行手法治疗,C组采用药物疗法;治疗实验为6个月,实验前后对受试者颈椎生理曲度进行测定;生理曲度变化采用单侧t检验,组间综合疗效比较采用X2检验。结果：A、B、C三组颈椎曲度均有降低,降低幅度A组（12.85%）大于B组（10.97%）,B组大于C组（8.60%）,其中A组与B组比较有显著差异性（P〈0.05）,B组与C组比较差异极具显著性（P〈0.01）;组间疗效比较,有效率A组（90%）要好于B组（55%）,B组要好于C组（20%）,其中A组与B组,B组与C组比较都有显著差异性（P〈0.05）。结论：八段锦锻炼的效果相对手法和药物治疗要更好。     

不同体脂含量对大学生身体素质的影响

利用2007年温州大学在校生体质测试所获身高和体重的数据,采用WHO中国成人BMI标准.选择肥胖、正常体重、过轻体重的学生各250名进行身体素质测试,分析不同体脂含量与立定跳远、握力、肺活量、坐位体前屈、50m跑、1000m(男)或800m(女)跑测试成绩的关系.结果表明:不同体脂含量的大学生,速度、耐力、下肢爆发力、柔韧性等身体素质差异性显著,正常体重学生的总体身体紊质明显强于肥胖和过轻体重学生.     

女大学生经期体育心理分析和中医意疗的应用

对女大学生经期身体锻炼和经期体育心理调查结果认为,阻碍其参加经期锻炼的主要因素是以情绪为主导作用的心理障碍.运用中医意闻(中医心理治疗)方法进行分组对比实验,实验组与对照组相比不仅能积极主动参加经期锻炼,而且排除不良情绪干扰的自我调节能力有所增强,身体素质提高较快.实验组实验结果表明中医意疗在体育心理研究中有一定的实用价值.     

运动锻炼对体成分的影响

“减肥”已经成为大众人群关注的问题之一。但是在大众人群中,很多人无法区分体重变化与体成分的变化。不同的运动锻炼方式,不同的锻炼强度、时间和频率等,对体重和体成分的影响都有所不同。科学的减肥方式和目的应该是：通过运动锻炼和适当的饮食控制,使体脂减少并维持在正常水平,同时尽可能地保持去脂体重。体育锻炼对体成分影响的研究主要集中于三个方面,即有氧运动对体成分的影响;力量练习对体成分的影响;锻炼强度对体成分的影响。本文也将从这三方面阐述运动锻炼对体成分的影响。     

航海专业大学生锻炼太极拳的价值初探

海上职业工作者不但要求有强健的体魄,更需要健康的心理和良好的精神状态及人际关系。太极拳是我国目前流行最广的健身运动之一。国内外许多实证研究表明,长期练习太极拳不仅能强身健体,修身养性,提高人体心肺机能及呼吸系统、神经系统功能,还能防病、治病,养成良好的人际关系等诸多领域发挥强有效的价值。当今,太极拳的锻炼价值已远远超出了人们的想像。太极拳锻炼是航海专业大学生强身健体、修身养性、自我调节的重要手段之一。     

运动损伤的康复逆向锻炼

运动损伤无论是对专业运动员来说,还是对一些业余运动爱好者来说,对身体都是一种不可避免的伤害,在运动损伤康复中,一般更加倾向于正向运动的锻炼,往往忽视逆向运动。就天地有阴阳之分,运动也有正向运动和逆向运动之分。为了身体各个部分肌理的协调,以及运动损伤后的完美康复,逆向运动就显得非常重要。     

健康体适能课程对大学生身体素质的影响

研究目的:探索健康体适能课程对大学生身体素质的影响,从而系统地、更有针对性地改善大学生体质健康状况.方法:在搜集梳理相关文献资料后,组织开展健康体适能课程实验.随机抽取健康体适能课程班级的52名男生、29名女生为研究对象,进行每周1次,每次90分钟,共计16周的健康体适能训练,通过分析实验前后大学生身体素质指标变化的显...     

黑龙江省普通高校大学生冰雪运动损伤后康复治疗探讨

北京冬奥会申办成功后,我国提出“三亿人上冰雪”这个目标,这快速地促进了我国冰雪运动的发展,尤其黑龙江地区,拥有独特的气候环境,成为我国冰雪运动发展的主阵地,冰雪运动在大中小学广泛地开展起来。由于冰雪运动专业性较强、危险性较高,所以,它在给大学生带来健康与快乐的同时,也存在着一些肢体损伤的问题,甚至会影响大学生今后体育运动方面的可持续发展。所以,冰雪运动损伤后的康复训练对学生来说是尤为重要的。本文主要阐述了黑龙江省普通高校大学生损伤后如何进行康复治疗,以助大学生冰雪运动的健康、可持续发展。     

滑冰课程对女大学生健康体适能的影响

通过冬季冰上教学活动,提高学生的健康体适能,使其健康状况、学习效率和生活质量得到改善.针对高校女大学生对滑冰课程的参与积极性低于男生这一问题,运用实验、问卷与教师谈话等多种方法,了解女大学生的健康体适能、滑冰运动的兴趣,通过对比实验前后的测试数据,实验后女大学生在心肺耐力、肌力和肌耐力、柔韧素质都得到显著性改变.实验结果表明课内外互相结合的滑冰练习对女大学生的健康体适能指标产生会产生积极的影响,这为高校一线体育教师引导女大学生积极参与滑冰运动提供可资借鉴的依据,使女大学生对滑冰运动改善其健康状况有了正确的认识,激发了体育课学习的兴趣.     

毽球运动对女大学生健康体适能的影响研究

目的:探讨毽球运动对女大学生健康体适能的影响。方法:将60名无规律性运动的女大学生随机分成实验组和对照组,实验组每天早上定时锻炼踢毽子1h,每周4次,共12周,对照组继续参加日常身体活动。测试实验前后女大学生的各项健康体适能指标。结果:试验后,实验组女大学生的体质百分比有显著性下降(p0.01),对照组有显著性升高(p0.05);实验组的BMI明显下降(p0.01)而对照组有明显升高(p0.05);实验组的WHR指标有非常显著性差异(p0.01),而对照组无明显变化(p0.05);实验组的肺活量有显著性提高(p0.01),而对照组明显下降(p0.05);实验组安静心率下降非常显著(p0.01),对照组变化不明显(p0.05);实验组立定跳远和仰卧起坐指标均有非常显著性差异(p0.01),对照组变化不明显(p0.05);实验组柔韧性有显著性提高(p0.05),对照组变化不明显(p0.05)。结论:毽球运动对女大学生健康体适能有积极的影响。     

有氧运动对女大学生身体形态和体脂的影响

本文以温州大学经常参加有氧锻炼的100名女大学生为实验组,同一年龄段无锻炼基础的100名女大学生为对照组,研究不同锻炼方式对女大学生身体形态、体脂的影响。结果显示：经常参加有氧锻炼的女大学生,在身体形态上发生变化,胸围增大、腰臀比缩小;瘦体重增加,体重指数（BMI）和体脂%明显小于对照组。表明经常参加有氧锻炼,有助于改善女大学生的身体形态和体脂成分,塑造更加完美的身材。     

运动对大学生骨密度和体成分的影响及相互关系的研究

为探讨处于青春末期的大学生骨密度与体成分、肌力间的相互关系,采用定量超声法和生物电阻抗法对在校的体育专业大学生99人和非体育专业大学生107人进行了测试.研究结果表明:运动导致大学生跟骨骨密度提高,但骨密度的增加无性别差异;运动可以提高体成分中去脂体重的含量,降低体脂百分比;体育专业学生跟骨骨密度与去脂体重呈正相关,且体育专业女生体重与骨密度也呈正相关;男生的肌力与跟骨骨密度存在一定的相关性.结论:系统体育锻炼可以提高大学生跟骨骨密度,改善体成分的构成.女大学生体重是影响跟骨骨密度的重要因素.在青年期进行经常性的体育锻炼,对提高去脂体重、减少体脂量、增加骨密度均有良好的促进作用.     

健身运动处方对大学生健康体适能的影响与改善

按《国家学生体质健康标准》测试的成绩,以我校参加体质检测大学生为研究对象,有针对性地设计不同的健身运动处方,探讨实施不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响,以及不同运动处方对身体机能的影响,为大学生科学锻炼身体、提高体质健康水平提供参考依据。