心理辅导:帮助学生克服考试焦虑

怎样系统地整理知识要点?怎样让考生在这两个月中保持良好状态?随着高考的一天天临近,高三各科教师都迫切地希望有人能为自己“指点迷津”。这里,我们邀请了一些经验比较丰富的教师为任教高三的各科教师支招。     

怎样帮助学生克服考试中的心理焦虑

编辑同志: 您好!我是初三的班主任老师,我在教学和班主任工作中发现一些问题:一些学生平时学习较好,可是考试成绩不理想。学生说,只要一进考场就心情紧张,拿到考卷就感到手发抖、眼睛发花、心跳加快,写的字也歪了。一般这种情况要     

一例考试焦虑学生的辅导报告

一、问题提出 考试焦虑是比较复杂的心理现象，随着现代认知心理学中知识智力观的提出，为我们更加深入地探索考试过程中所出现的一系列问题提供了理论依据，同时金洪源教授所提出的知识心理结构图则更加清晰明了地揭示出了考试焦虑的内在心理成因。这使我们能够准确的找到问题的关键所在，从便于控制的知识角度入手进行干预，大大简化了考试焦虑的诊断与治疗过程。     

一例考试焦虑学生的辅导报告

一、问题提出考试焦虑是比较复杂的心理现象,随着现代认知心理学中知识智力观的提出,为我们更加深入地探索考试过程中所出现的一系列问题提供了理论依据,同时金洪源教授所提出的知识     

家校合作寻求心理辅导的新突破口

我校心理辅导室运作十多年来,以心理健康课、心理健康宣传、团体辅导和个别咨询等多种途径相结合,开展扎实有效的心理辅导工作,得到了师生的全面肯定。十多年来我们接待了无以计数的心理求助对象,积累了大量的咨询案例,近年来,我们在工作中发现了一个心理辅导的新突破口,那就是寻求家校合作,对学生和家长同时进行心理援助,构建更有效的心理预防机制。     

备战高考：为你支招——帮助学生克服考试焦虑

怎样系统地整理知识要点?怎样让考生在这两个月中保持良好状态?随着高考的一天天临近，高三各科教师都迫切地希望有人能为自己“指点迷津”。这里，我们邀请了一些经验比较丰富的教师为任教高三的各科教师支招。     

高三学生考试焦虑的团体心理辅导报告

正对高三学生进行心理辅导的干预研究比较少见。更多的研究只限于理论的探讨,而缺乏应用性。很多的学校根本就没有针对高三考生的心理辅导,几乎所有的教师、家长,都知道学生心理压力大,可是无所作为,口头上重视,行动上忽视;也有一些学校开展了针对高三考生心理压力的"心理辅导",而所谓的"辅导"也仅仅是请专家来做一次讲座,选择的时间则是距离高考仅一周的时间……省时省力的做法后面是对于高三学生心理的不了解,和对高三心理辅导认识的落后。其实,学生对于高考成败的焦虑至少     

铲除嫉妒的毒草——帮助学生克服嫉妒心理一例

“初二上学期,我与小敏是一对好姐妹。我俩都爱好音乐,成绩也不相上下。但后来,小敏的成绩扶摇直上,远远超过了我。进入初三后,我俩的差距更大了。我虽然也挺努力,成绩却始终上不去。看着光荣榜上小敏的名字,听着各科老师对她的表扬,失落的同时,我禁不住深深嫉妒起来。平时,我时常寻找借口,对她冷嘲热讽,甚至在背后讲她的坏话。     

奇妙的考试之旅——考试焦虑团体心理辅导课程设计

<正>1.团体名称奇妙的考试之旅。2.领导者郑晓玲。3.团体性质结构性、封闭性、训练性团体咨询。团体规模:25人。团体对象:高二年级某班学生。时间以及频率:每周一次,每次90分钟。4.活动地点心理活动室。5.团体辅导理念(1)考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。适度的焦虑、紧张有     

这个学霸有点“忧”——一例缓解高三学生焦虑情绪的心理辅导案例

<正>高三学霸的“心头巨石”一个帅气的大男生在父母的陪伴下,走进辅导室,在跟我打招呼之后,坐下便不再说话,垂着头,眉头紧锁,情绪低落。男生的父母开始争相介绍情况：小W今年18岁了,就读于本地一所重点高中,他总担心自己有病,睡不着觉、吃不下饭,眼看就要高考了,成绩下滑了很多,带小W到医院也进行了检查,身体没有任何问题,他这担心完全没有必要嘛！     

我很焦虑——一例高三优秀学生考试焦虑的个案辅导

提到考试焦虑,我们想到的往往是那些学习成绩不理想,情绪较不稳定,不善于与人交往的学生,而一些众人眼里的优秀学生,却很少有人注意到他们的焦虑情况.似乎好成绩掩盖了一切,其实不然,他们的焦虑程度不一定会比学习不良的学生少,甚至更多.一些老师、同学、家长眼中的好学生往往存在优秀学生综合症.它以过分追求完美、好胜心强为个性特征,以关注消极面为认知特征,以过分关注自己的形象和他人的评价为人际特征,以优柔寡断为意志特征,以弥散性紧张、焦虑为情绪特征.辅导教师通过倾听共情、空椅子技术等,帮助一位高三优秀生成功战胜了自身的焦虑情绪.     

他为何焦虑——一例聋生考试焦虑问题的辅导个案

一、来访者情况 姚某,男,十八岁,成绩一向优秀,准备参加面向聋生的外省聋校招生考试,希望能考上.在一次比较正规的模拟考试中打了一个大败仗,这对他来说是前所未有的事,心情十分沉重.于是无法集中注意力听课,也难以静下心来复习.表现出紧张、烦躁、容易发脾气等状况,学习效率下降,记不住东西,有时入睡困难.后来我进行了家访,进一步了解姚某的情况,姚某一向自信心和自尊心很强,对自己的期望很高.他的性格比较内向,加之先天听力障碍,平时比较封闭,社会交往比较少.     

让阳光灿烂起来——一例初中男生情绪焦虑的辅导

初中生产生焦虑是很正常的心理现象,但是如果长时间无法正确释放压力,就会产生严重的心理障碍,如双重人格——一个人具有两个以上的、相对独特的并且互相分开的亚人格,这是一种癔症性的分离性心理障碍。本文利用贝克的认知治疗法让个案树立正确的态度来面对压力,配合中医中的人体穴位的按压和饮食的调节等方式,使其释放身心压力,并用原创歌曲指导其进行积极自我暗示,从而在短时间内有效地缓解焦虑,形成良好品德。     

轻松应考,自信飞扬——一例高三学生考试焦虑团体辅导方案

[活动背景] 随着高考的临近,很多学生的学习成绩并没有达到理想的状态.由于自身定位不准、高考目标不合理,有的学生感到学习没有动力、无法调动学习的热情;有的学生感到非常急躁、无法静心学习.于是,有的学生开始怀疑自己,有的学生出现了失眠、食欲下降的现象,有的甚至想要逃避高考……面对这些现象,我们需要通过团体辅导的形式帮助学生恰当地评价自己,让他们重新确立考试目标,寻找自信,缓解考试焦虑.     

头痛的背后——一则高三学生考试焦虑辅导案例

一、案例概况 黄某，女，19岁。重点高中高三学生，身体健康，发育正常，家族无精神病史。性格内向，好强。表面是听话的乖孩子，内心喜欢自由自在，对学校严格的纪律约束不满。目前学习成绩不稳定，同学关系一般。家里父母一直称赞她，村里人都认为她是许多孩子学习的榜样。家庭关系和睦，经济条件一般。     

没有最好，只有更好——考试焦虑的心理辅导手记

案例：考试焦虑 “老师，我该怎么办?一拿到试卷，脑子里就一片空白；一交上试卷，我马上就想起了这些题目的答案!”     

我就是想让爸妈帮帮我——一例高三学生抑郁情绪心理辅导

一个高三女生因为抑郁情绪,经常哭泣,出现用小刀划手腕的行为。经过多次会谈,使用焦点解决短期治疗理念和技术,与学生和学生家长沟通,最终学生的渴求和愿望得到家长的理解,帮助学生缓解了抑郁情绪,动力十足地投入高考的备考中。     

害怕英语考试的女孩——一例小学生考试焦虑辅导案例报告

一、当事人信息 (一)一般资料 吴佳(化名),女,11岁,小学四年级学生,独生女.身高1.30米,体态正常,无重大躯体疾病,家族无精神疾病史. (二)主诉和个人陈述 主诉:害怕英语考试(尤其是听力考试),考试时焦虑烦躁,心慌恐惧.失眠头疼,坐立不安,手心出汗,注意力不能集中已一个多月. 个人陈述:我是一名四年级的学生,今年新转学过来的,原来在老家学习的时候成绩一直在年级前三名,但是来了上海后,发现英语基础落后其他同学太多.     

走出心灵的沼泽——一例高三女生考试焦虑个案辅导

一、个人基本情况1．基本资料小玉（化名）,女,18岁,普通高中三年级学生,身体健康,发育良好,出身于农民家庭。家庭经济状况比较好,有三个哥哥、一个妹妹,父母感情比较好,对她也比较宠爱。该生的成绩总体来说比较好,其中英语成绩最好,是班级的英语课代表,数学成绩比较差。与班主任和科任老师及同学们关系比较好。     

携手 致远——浅谈一年级学生养成教育中的家校合作

小学阶段,尤其低年级是学生养成良好习惯的关键时期。家校合作是学校与家庭携手共同促进学生成长的一种教育行为,能营造互动、沟通、协调、一致的家校合作关系,起到同向、同步的教育合力作用,共同促进学生的道德品质、行为习惯等方面的健康发展。作为一所新建学校,我们把家校合作作为学生养成教育的一项重要工作。