第十三课 果岭边的切击球

果岭边的切击球一般都是短距离的击球,其最显著的特征是:在挥杆击球的过程中,不需要身体重心的转移。果岭边的切杆,要达到的最主要目的就是击球的准确性。具体的球杆选择则根据击球者需要将球击出的距离和球上果岭后的落点位置,需要的滚动距离而定:一般来说需要击球落点的位置越     

第十二课 果岭边沙坑球的打法

果岭边的沙坑是常见的球道障碍,往往给球手造成巨大的麻烦,打好果岭边的沙坑球是球手必须的基本功之一。(图一) 要打好沙坑球首先要了解球杆的构造,沙杆的底部要比一般杆宽大,反弹角度也大,以方便球杆在沙坑中反弹出来,同时带出球。     

第十三课 果岭边解围

球手们为了将球打得尽量接近球洞,在攻果岭时会采用各种方法,但无论哪种打法,谁也不敢讲准确率到底有多大,高尔夫球落在果岭边的现象时有发生。此时,用切杆切击吧,搞不好会切大,使球又从另一边滚出去;用推杆直接推,又有果岭的边缘在阻碍,力度掌握不好。今天我们就为大家讲解一种高手们常用的果岭边解困的办法,让你的苦恼一扫而光——用     

第五课 正反手交替击球

现在,你已经掌握了正手和反手基本的斜线攻球,但是,乒乓球比赛中经常会有斜、直线的变化,更需要正手与反手的交替使用,这种单项技术的结合(即结合技术),是日后各种战术组合的雏形。所以,现在让我们分两步来试着练习正反手交替击球。     

第四课（上）正手击球ABC

合理站位打球时,由于来球的线路总在变化,你的站位也需不断地相应调整,但无论怎么变,你总会有一个适合自己的基本站位,这是你每一分球的起始站位,也是打球过程中还原的"坐标零点"。不同人打法不一,基本站位也略有不同:擅长正手侧身抢攻的人,会站在偏球台左侧,甚至左脚可能在球台左边线以外;擅打相持球或反手好的人,则会站位中间略偏左;快攻好的,会站得离台稍近些;弧圈多的,则会略为退台;防守型选手,离台就更远。对初学者来说,基本站位在中间偏右的正手位,离球台端线约半步远,是比较合适的。     

网球底线反手击球三种打法的比较与应用

技术全面，特点突出是当今网球运动发展的趋势。而要特点突出，基础在于全面的技术。现代网球比赛激烈精彩，引人人胜，源于网球选手们既有强劲的正手击球又有稳定的反手还击，珠联合壁，全攻全守。然而，比较正手击球而言，反手击球明显弱势。究其原因是：用右手的人习惯在身体的右侧做事，动作顺畅，而在左侧工作时需要扭转身体，难度相对大些。     

第四课（下）——反手击球ABC

受金白反手拨挡横拍反手击球的常见误区 左脚在后右脚在前,而且两脚的前后距离较大,这是反手拉弧圈的架势,不适合反手拨档,尤其不适合初学者,难以照顾全台和侧身。 击球,叙偏离身体左例太远。注意随时移动步法,保持来球与身体间适当的相对位置。 引拍的起始位置过低,拍形压得太     

近距薄擦打法——槌边对球边球边法

近距离薄擦边球之威力,不亚于双杆球。因此,擦边球技术是门球球员必须掌握的一项重要技术。近距离(自球与他球距离小于50厘米)的薄擦边球有各种打法。笔者采用槌边对球边球边瞄准法打薄擦边球,经过长时间实践,效果很好。现推荐给球友,不妨一试。本法的具体操作是:用槌头边缘对准自球与他球的边缘,使其成为一线,根据预定目标(球、门、柱、位)的距离,再用适当的力度将自球沿槌头轴向(击球方向线)击出,如图A所示。本法的擦球厚度即吃球量控制为0,主要用于打近似直线的双杆球以及需要薄擦边过门的双杆球。因为即便擦空仍能撞击后球或直接过门而…     

改进高尔夫果岭边沙坑球技术的实验研究

在下场打高尔夫球时,经常会把球打到果岭边的沙坑里,遇到这种球时,很多球友会由于技术或心理的因素而导致打不出果岭或打过了果岭,久而久之,大多数球友会害怕打沙坑球.文章提出了改进沙坑球技术的几种方法,并对这些方法进行了实验,根据实验结果提出改进沙坑球技术的有效方法.     

第七课 手法中的技巧

第一节 截拳道与传统拳法的对比 击拳的技巧,不仅仅意味着出拳和击中目标。因为出拳准确、快速而有力仅是击拳技巧的一个方面。除此之外,击拳技巧还包括出拳时身体的姿势、位置、出拳与收拳的路线以及发拳的方法等。 在截拳道中,最常用和最重要的拳是前手直拳。这种拳速度快,是因为它只打出最短的距离;这种拳击得准,是因为它径直地向前打去;这种拳用力最小,因而不会失去身体平衡。 前直拳是由警戒式打出的,拳的运行轨迹应在自己的鼻前成一条直线,可用鼻尖为准星(图1)。 截拳道出拳的一大优点是,既能打出前直拳,又能得到良好的防护。既能保护身体,又能在一拳击空的情况下迅速恢复成原先的姿势。相比之下,传统的拳法是     

第七课 正手发球入门

发球是乒乓球比赛中每一分球的开始,它是乒乓球技术中唯一不受对方来球制约的,可以让使用者最大限度地实现自己的战术意图,其主动性显而易见。正因如此,它也是最有潜力可挖的一项技术。发球的主要作用在于:     

功能性训练融入果岭边沙坑球技术的实践应用

本文讲解了果岭边沙坑球基本技术:从球位、站姿、杆面、提倡“V”型挥杆进行了分析。例举了果岭边沙坑球功能性训练方法:1.架球梯(避免翻手腕动作)训练;2.沙坑画线(入沙点精准)训练;3.爆炸式(利用反弹角)训练。针对下坡沙坑球、上坡沙坑球、人高球低沙坑球、人低球高沙坑球、球陷入沙坑(荷包蛋)四种特殊果岭边的沙坑球进行了详细的技术分析。     

普通高校乒乓球课学生击球稳定性的影响因素

对普通高校乒乓球课影响学生击球稳定性的众多因素进行多维分析,结果表明:影响学生击球稳定性的主要因子是:动作结构因子、旋转理解因子、发力方式因子、外在客观因子,并据此提出了提高学生击球的稳定性,有利于激发学生学习的积极性,从而提高教学效率。     

落袋台球及流行打法(连载七)

第五章台球运动的技巧(下) 第四节瞄准法练习现在进入了一个新的起点。对于主球的击球法练习已臻于相当熟练之后,在掌握和运用击球法各项基本要领的基础上,可以进入对于靶球的瞄准法练习。练习应从采取中心击法开始进行。     

进攻性击球——进攻性击球的定义

47进攻性击球——进攻性击球的定义     

对解剖课边讲授边实验的教改探索

人体解剖学是师专体育专业的重要基础理论课之一。学生学习这门课不仅为后继课程打基础,更重要的是教会学生如何将所学的知识,用于实际,指导当前学习和今后工作。上好一堂人体解剖学课,既要让学生掌握有关解剖学的知识,又要使     

乒乓球击球节奏和击球动作的教学

竞赛对于小学生来说，是他们参与体育运动不可缺少的一部分，竞赛是激发学生兴趣，使学生体验成功感和愉悦感的重要来源。在小学乒乓球课中如何更好地使用竞赛法促进课堂教学，调动学生的积极性呢?以下几种方法经过我在课堂中的反复实践，效果显著、组织方便，现介绍如下：     

第19届世界杯西班牙队技战术打法分析

采用文献资料法、录像统计法对西班牙队在第19届世界杯的所有比赛进行研究,结果表明西班牙队的阵型是根据比赛对手的不同进行队员组合,选择4-3-3和4-2-3-1。西班牙的进攻注重整体配合,以短传为主,凭借良好的控球技术和接应队员的积极跑位,撕开后防线完成进攻,全队射门127次,进球8个,对手的密集防守使队员加强了远射和门前补射,西班牙队3/4的进球是在10秒之内由3人以下配合进球,并且多在中前场断球发动反击完成。西班牙队的防守采取中前场反抢、中场干扰控制、后场区域密集防守贺定人相结合的网状防守体系,定位球防守能力较差的局面有所改善,有效的防守保证了西班牙队第一次染指世界杯冠军。     

乒乓球击球节奏和击球动作的教学

乒乓球击球节奏分快、慢两种,改变节奏主要通过如下两种方式。第一,击球的时机。击球的时期分为上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期。击球时机越早,节奏越快;第二,击球的力量。力量越大,越主动发力,节奏就越快。当然,力量的变化,会影响旋转、落点和弧度。合理的击球动作,是把握好击球节奏的前提。我们知道,一个完整的击球动作分为四个部分:引拍、挥拍迎球、击球、还原,这四个动作的完成时间,就组成了一个击球动作的周期,这个周期,就决定了学生的击球节奏。合理的击球动作,要具有以下几个特征:还原快,具有充分的引拍过程,挥拍迎…     

别开生面的打法

有一场比赛,时间还有12分钟,比分6∶6,场上形势如图所示,轮及⑩球起杆。⑩球进三门后,远射二门前红球,竟侥幸地撞上③球。⑩球分别撞击③、⑤、⑦、⑨诸球并闪出界。这时⑩球应当如何落位呢?按一般的设想,自然让⑩球守住二门,以确保②、④、⑥、⑧球顺利通过二门,但白方教练没有走老套路,却指令⑩球靠近终点柱。①球顺理成章的到三门一号位,②球直奔三门方向接⑩球,③球到三门后为①球搭桥,④球再向三门接球。红方教练似乎有所察觉,令⑤球就地压线,⑥、⑧球再向三门接球,⑦、⑨球只得压线进场。⑩球撞②球送二门前,再撞④、⑥、⑧球送二门后…