论"程菲跳"与双冠王程菲

程菲是中国体操队一名年仅17岁的女子体操运动员,她用科学态度坚持刻苦训练,充分发挥自身的弹跳能力和借助集体智慧,惊人地创造了“踺子后手翻转体180度接前直体空翻540度”世界女子跳马第一跳高难动作,这一高难动作被国际体联命名为“程菲跳”载入史册。“程菲跳”成就了程菲的跳马与自由体操的双冠王,而程菲精神是实现“程菲跳”的主动力。     

程门绝技“程菲跳”

知道程菲的小朋友,肯定都知道程菲跳马的“独门绝技”,那就是全名为“毽子后手翻转体180度接前直空翻540度”的动作。目前世界上还从未有人使用过这个动作,体操难度表中也没有纪录,程菲拥有绝对的“知识产权”,这是中国体操史上诞生的第一个以中国女选手名字命名的跳马动作。若     

程菲:金牌是送给爸爸最好的礼物

正值花季2006年10月24日下午1时,首都机场。在丹麦世界体操锦标赛上大获全胜的中国体操队载誉回京。此次比赛上,曾以“程菲跳”震惊世界的程菲荣获3枚金牌。她一踏出机舱,就开始搜寻爸爸的身影,而此时,她的爸爸程立高也正站在机场出口处等待着她的出现。望女成凤,好爸爸甘当“业余教练”现年18岁的程菲出生于湖北省黄石市一个极其普通的家庭。她的爸爸程立高是个“体育迷”,还正儿八经地练习过武术和乒乓球。在程菲3岁时,程立高就经常带她去看体育比赛。没想到,看的次数多了,程菲竟然对体育比赛产生了浓厚的兴趣。一直为程菲身体状况担忧的…     

中国女子跳马技术实力分析

跳马是女子体操比赛项目之一。在第41届体操世锦赛上,中国女队派出了杨伊琳、邓琳琳、何可欣和眭禄4位选手对女子个人全能、高低杠、平衡木和自由体操四个项目进行了角逐。为此,专家均认为：程菲之后,中国队已拿不出可到世界赛场争金夺银的选手。而尽快改变目前女子跳马后继无人的局面,也就成为中国女子体操队在伦敦奥运会前所要亟待解决的重要问题之一。本文拟就中国跳马的技术竞争进行系统分析与研究,以期对中国女子跳马技术的不断完善和发展,能提供有效的参考依据。     

程菲：金牌是送给爸爸最好的礼物

2006年10月24日下午13时。首都机场。在丹麦世界体操锦标赛上大获全胜的中国体操队载誉回京。此次比赛，曾以“程菲跳”震惊世界的程菲获得三枚金牌。在接受记者采访时她说：“金牌是送给爸爸最好的礼物。”因为，是爸爸陪她一步步走上了成功路。[第一段]     

让学生做评委特好

一次上体操新课,教学生学习前滚翻成蹲立——挺身跳辅助动作。下课前,我又简要讲解并示范了前滚翻交叉转体180。——挺身跳动作。第二节课一开始我就问：“同学们,还记得上节课老师做的前滚翻交叉转体180。——挺身跳的动作吗？谁能表演一下。”“我来试试。”     

跳马前手翻前空翻转体540°动作男女上板踏跳技术的运动学分析

运用运动生物力学分析方法 ,对男女跳马前手翻前空翻转体 54 0°动作进行对比分析 ,总结出他们上板踏跳技术的共性规律 ,找出男女之间的差距和不同 ,以促进女子这个动作向更高难度发展 ,提供一定的理论依据和技术参数     

快乐玩作文(九) 拔河哑剧

魔力热身说说有趣的体育项目在体育项目中,有一些项目的名称格外有趣,如跳马。跳马可不是指从马背上跳过去,这里的“马”是一种器械,形状略像马,背部无环,高低可以调节,运动员用手支撑“马”的背做各种腾越动作。那拔河又是什么意思呢?请你参照上文对跳马的解释,来说说拔河吧!魔力游戏你玩过拔河游戏吗?操场上放着一根粗粗的绳子,两边分别站着相同人数的队员,一声令下,双方竭尽全力地拔呀,拔呀!那激烈的场面,我们每个人都能想象到。今天我们所要玩的拔河比赛,与大家以前玩的有所不同。怎么不同呢?这可是一场哑剧拔河比赛。比赛时,一没有声音…     

程菲:金牌是送给爸爸最好的礼物

2006年10月24日下午13时.首都机场.在丹麦世界体操锦标赛上大获全胜的中国体操队载誉回京.此次比赛,曾以"程菲跳"震惊世界的程菲获得三枚金牌.在接受记者采访时她说:"金牌是送给爸爸最好的礼物."     

设一道安全屏障在心中

只有家长的生活回归正轨,变得气定神闲、举重若轻,孩子的内心才会拥有那份难得的平静与安全。强强进入高三后,强强妈已经记不清自己这是第几次失眠了。这段日子,只要一想到孩子还有两个多月就要高考了,她就会不由自主地紧张。虽然儿子的成绩稳过“二本”线,但如果再“跳一跳”。闯入“一本”也不是没有希望的。     

球场趣事乐翻天

神勇飞鸽“守门”成功一向怪事不断的西班牙赛场又爆出了令人瞠目结舌的离奇事件。前不久在西班牙丙级足球联赛赛场上,巴塞罗那二队和科罗纳队正进行紧张的交锋。科罗纳队发动了一次快速反击,左路起球后,该队中锋塞尔吉奥在中路抢     

奇怪的一天

武志上学去了。路上用手捂住冻得冰凉的鼻子,心里在想:“多冷呀!这么冷的天气,还从来没有过呢。”一深吸气,鼻子就发酸,眼泪自然就流出来了。在武志刚要走进教室的时候,走廊柱子上挂着的温度表映入了他的眼帘。武志觉得新奇,脑海中油然浮现出一个问号:早晨的温度是多少呢?温度计的指针恰好在三度的位置。“啊!三度。三度了,怪不得这样冷呢!”武志一个人自言自语地说。一进教室,看到佐藤的脸色发紫,不停地用手摩擦着。武志绕到他身后,突然把两只冰冷的手贴在佐藤的嘴巴上。“哎呀!”佐藤跳起来。“应该冷点哟。三度吗!”“什么三度?”佐藤起…     

从李宁失败到刘翔退赛

20年前．1988年汉城奥运会上．李宁从未败得如此惨烈。 吊环比赛．他的脚挂在了吊环上：跳马比赛中,一跳坐到了地上。观众还未缓过神来,李宁微微一笑。梦想破碎的中国人民的自尊心被这要命的一笑大大挫伤了．嘲讽声叫骂声铺天盖地而来：“输了还笑,李宁像什么样子,丢尽中国人的脸!”他还收到过一个辽宁观众寄来的信．信封里装了一根挽好的塑料绳扣。写了一句话：     

大运会学历最高的运动员——记西北工大博士生许敏

这是一块12尺见方的浅绿色地毯。伴随着轻柔、和谐的音乐旋律,一位身材娇小玲珑的姑娘开始了徒手操的表演。只见她高高地跃起跨跳,接着波浪式地前进,一个漂亮的转体360度后,突然做出“翻身探海”高难动作,最后像天鹅一样挺立在场上。顿时,人们把热烈的掌声送给了她——西北工业大学博士研究生许敏。在赛场边的练习场地,我见到了她。一对明亮的眸子里闪耀着胜利后的喜悦,一脸     

“跳马”教学中如何消除学生的恐惧心理

在体育课“跳马”教学中，最难解决的就是学生的恐惧心理。特别是第一次接触“跳马”的学生，在练习时经常出现神色慌张，助跳时垫步、碎步、助跑不协调。在起跳时肌肉僵硬无力，出现了多余动作，感觉失真。造成动作变形，不易完成动作或动作质量较低，有些学生甚至出现了迎面撞击等危险动作。学生恐惧心理的产生客观的恐惧心理因素主要有：（１）器械因素。“跳马”本身的特点给学生造成心理障碍，如“跳马”的高度、长度、宽度，跳板与“跳马”之间的距离，还有垫子放的位置等。（２）运动技术因素。运动技术动作本身所具有的一定复杂性和…     

程菲:不想当将军的好士兵

“我当不了领军人物,我永远都是被领导的。”在北京电视台大型体育访谈节目《较量》的录制现场,面对主持人提出的问题,被新华社评为2005年十大体育新闻人物之一的程菲如此表白。     

让孩子跳出"器皿"

一位学者做过一个实验:把很多跳蚤放到一个器皿中,用透明玻璃盖住。刚开始,跳蚤挣扎着往外跳,但都被玻璃盖挡了回来。一段时间后,即使把玻璃取下,跳蚤也只能跳到器皿那么高。这些往日的“跳高冠军”被封闭在人为界定的高度上。时下,许多家长和老师在评价孩子时,“傻瓜”、“没有出息”、“不可救药”之类的言语不绝于耳。这不由     

影响竞技健美操难度转体360度屈体分腿跳成俯撑完成因素的分析

笔者从我国部分优秀竞技健美操运动员做转体360度屈体分腿跳成俯撑的现状出发。对影响竞技健美操难度转体360度屈体分腿跳成俯撑完成因素的分析进行调查研究,为竞技健美操运动员在训练和比赛过程中完成该难度动作提供一定的理论参考。     

强化特长教育 托起希望之星

荆楚大地，地灵人杰。全国著名的体操之乡——湖北省仙桃市，宛如一颗耀眼的明珠镶嵌其中。从这里走出了一位位蜚声世界的体操巨星——李大双、李小双、杨威、郑李辉。特别是在第27届奥运会上，杨威最后的一跳，为国争了光，为国扬了威；在第九届全运会上，杨威夺得体操全能冠军，杨威首创的一套跳马动作，更是技压群雄，现正申请命名为“杨威跳”。     

我跟幼儿学跳绳

跳绳，是我最喜欢的活动了，记得在学校读书时，我还参加过学校的花样跳绳比赛呢 !　　可是我班上的幼儿对跳绳却没有兴趣，每次都是经过老师千方百计的诱导，幼儿才肯练习跳。怎样才能使孩子们喜欢跳绳呢 ?一次户外活动时，杨宏小朋友拿着绳玩，可是没跳几下就想把绳收起来。我马上走过去说：“杨宏，你刚才是怎样跳的 ?能教教老师吗 ?”他很吃惊地看着我说：“我是用一只脚跳的。”我请他演示，他很高兴地跳了起来。我说：“真棒 !还能变个新跳法吗 ?”他说：“当然能，不过要过一会儿才能告诉你。”他跑到一边思索。几分钟后他兴奋地跑到…