空气负氧离子对老年人健身锻炼效果的影响

采用文献资料、逻辑分析及归纳等方法,对老年人尤其高龄老年人特殊的身心特征、健身运动的特点及负氧离子对人体健康的作用进行了分析。通过探讨空气负氧离子对人体健身锻炼的有益效果,旨在为老年人尤其高龄老年人健身锻炼环境的选择提供理论指导。研究认为,老年人体质下降明显,尤其心肺功能的明显下降往往致使他们在健身锻炼过程中时常感到心有余而力不足,进而影响健身锻炼的效果,而负氧离子又称空气维生素,高浓度负氧离子的吸入可以弥补人体氧供应的缺失和不足,有益于提高健身锻炼的效率。     

梅兰妮·奥丁：“红舞鞋”的传说

阿瑟·阿什中心球场座无虚席,两万多双眼睛盯着球场中心身高只有1．68米的小姑娘．她的每一次回球和挥拍都扣人心弦。每拿到一个制胜分都能引来爆炸性的掌声。硕大球场的空气因她而凝滞,也因她而迅速升腾……     

锻炼身体试试“反常运动”

高大爷每天清晨都要在公园广场上四足落地爬上半个小时,引发了很多好奇的人们在一旁围观。有喜欢爬行的,还有喜欢倒立和翻滚的,人们将这些与常态相悖的锻炼方法叫做"反常态健身法"。现代科学和很多事实验证,这些貌似反常的运动其实对健康有很多裨益。◎雨中行:吸饱负氧离子在小雨中漫步可不是为了追求浪漫,而是因为它特殊的健身效果。和晴天相比,下雨时空气中会含有大量的负氧离子,它们有"空气维生素"的美誉,令人感到清新惬意,还具有降低血压,松     

冬季“应季菜谱”

冬季,气温逐降。开出一张“应季菜谱”,登高、慢跑、冷水澡三项运动,会让运动爱好者的冬季过得更有滋有味。登高登高,一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼,登高能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,小便酸度上升。冬季登高,对人体生理机能有许多益处。登山时,随着高度在一定范围内的上升,大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多,加之气压降低,能促进人的生理功能发生一系列变化,对哮喘可以起到辅助治疗的作用,还能降低血糖,增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。冬季登高,温度变化最为频繁,这对…     

健康流行式

少食肉:俄罗斯人认为,大量食用各类肉及其肉制品,会加重某些疾病或诱发疾病。晒太阳:美国纽约州的居民认为接受阳光的适当照射,有助于身体贮存维生素D。雨中行:欧美人认为绵绵细雨可净化空气,增加空气中的负氧离子,有益肺与大脑健康。常唱歌:美国马里兰大学的专家认为唱歌有益逻辑思维,且声带、肺部、胸肌都能得到良好锻炼。饭后息:韩国人认为,饭后稍事休息,有利于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。挺起胸:美国密苏里大学的专家认为,抬头挺胸,不仅令人看上去有气质、年轻、精力充沛,而且有助于减少脊椎的负荷。静坐思:每日静坐冥…     

关于城市井盖监控预警数字化管理系统的研究

因井盖缺失而形成的“城市陷阱”已成为百姓关心、政府领导烦心、受害者揪心的社会问题,人们迫切希望能有一种好的解决办法。无论是大城市、中小城市,还是经济发达的村镇,只要有自来水、路灯、排水、电信、燃气、热力、消防、环卫等公用设施的地方,就需要安装检查井。全国特大型城市各类井盖总数量均在100万个以上,大型城市在80万个以上,中型城市在50万个以上。据统计,一般城市井盖年被盗数量占整量的1%左右,市政管理较好的城市也在0.5%左右。也就是说,一个中型城市一年井盖被盗的数量平均在2000-5000个左右。专家估计,全国每年因偷盗井盖和地下线缆造成的损失达数十亿元。“数字城管”是近几年我国大力推广的城市管理模式。各主要城市均因地制宜,提出适合本地城市管理的模式,建立数字化城市管理信息系统,并初步取得了良好的效果。本产品与“数字城管”相结合具有巨大的市场前景,本产品将物联网技术应用于井盖监管中,建立城市井盖监控预警数字化管理平台,前景广阔。     

“深圳踏青日”108项文体旅系列活动启动 掀起全民健身新高潮

<正>“踏青寻春山水间”,3月21日上午,由深圳市文化广电旅游体育局主办,深圳市社会体育指导员协会承办的2023年第三届“深圳踏青日”文体旅系列活动全面启动,仪式在美丽的莲花山公园风筝广场盛大举行。“深圳踏青日”自2021年创办以来,已成为深圳市民一项重要的体育节日活动。不仅推动文体旅游深度融合发展,也极大丰富了全民健身赛事活动品牌体系,使市民有更多获得感、幸福感,为深圳加速建设国际著名体育城市和国家体育消费试点城市贡献力量、打下坚实基础。     

香蕉可以缓解眼睛干涩

如果你觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站告诉我们的。文章中指出,香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。     

上海建设亚洲一流体育中心城市意义与作用之剖析

亚洲一流体育中心城市应是至少具有亚洲范围内的体育竞赛表演、体育中介服务、体育人才和物流集散、体育投融资、体育休闲服务、体育传媒和体育文化交流功能的中心城市之一。上海建设亚洲一流体育中心城市能完善城市服务功能 ,同时也能极大地增强上海城市综合竞争力。这是上海建设国际大都市要求体育事业的发展与之相适应 ,也是上海体育事业的自身发展要求与上海国际大都市服务中心的地位相适应。亚洲一流体育中心城市的建立有利于促进上海经济环境的健康发展     

魔兽世界十大贼王

"我在敌人的眼睛里永远没有色彩,因为当他们看见我的时候,他们的天空也是灰色的。"——摘自《盗贼的信仰》以孤独为伍,为暗杀而生。他们的匕首没有温度,锋利得如同月下的毒蛇。他们用眼睛看着猎物的惊慌失措,神情中没有怜悯。当猎物露出最不易察觉的一个破绽时,他们的匕首也会在最致命的一个瞬间中划过空气中的恐惧,关掉挣扎者的生命之门。     

体育产业促进城市可持续发展的机制模型及其功能价值

采用文献资料法、逻辑分析法研究体育产业促进城市可持续发展的机制模型及功能价值问题.主要结论：城市发展目标、城市发展水平、城市发展资源以及城市个性特征等因子是体育产业发展的先决条件;政府、企业、市场以及公众是发展体育产业的多元主体;体育产业对现代城市可持续发展的作用主要体现为：促进城市竞争力提升,塑造和提升城市形象,改善城市人文环境,促进城市产业结构升级转型,促进关联产业发展,增强城市功能活力等几个方面.     

论自然环境对人健康的影响

根据国家环境保护局最近发布的城市空气污染报告 ,我国城市的空气污染十分严重。在被监测的 46个城市中 ,只有一半城市的空气达到一、二级空气质量。有 1 3个城市的空气质量属中等水平。兰州、西宁和呼和浩特的空气污染指数超过了 30 0 ,属空气污染十分严重的城市。在这些城市 ,空气质量已不适合人们进行户外活动。1　工业化对健康的影响工业化对人的健康产生两方面的影响。工业的发展 ,科学的进步 ,营养的改善 ,卫生条件和卫生知识的提高 ,这些对于人们的心身健康无疑是有益的。从全世界范围来看 ,与半个世界以前相比 ,新生儿的死亡率下降 …     

河道中的怪物

小船在弯曲的河流中行进着，茂密的树枝遮挡住了上空，只有很少的阳光透过缝隙照进来。午后的空气让人觉得懒洋洋的，我半躺在船头的椅子上，望着不远处漂浮的一条8英尺凯门鳄。它同样懒散地睁着眼睛，呆滞地注视着我们的船只。     

施密特触发器和单稳态触发器在运动心率测定中的应用

一、施密特触发器在运动心率测定中的应用施密特触发器具有幅值鉴别和波形变换的功能,它能将随时间连续变化的心电信号转变为在时间和数量上都不连续变化的信号。也就是能将心电中的R波按一定的要求转变为数字信号。图1是正常人安静状态下的心电模式图。按照生理学的常规分析,一个心动周期通常分     

坚持体育锻炼的五大好处

体育锻炼对促进人体生长发育,强健体魄,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病乃至提高和改善整个民族体质,都有着重要作用。1、坚持体育锻炼能提升免疫力体育锻炼能使免疫功能细胞总数升高,从而有利于身体消灭侵入的病原微生物。运动能让体温升高,这对增强细胞对病毒、细菌的吞噬效果及抑制其在体内繁殖和扩散大有裨益。长期的规律性运动,能增强免疫功能活性,提高安静状态下免疫功能细胞的数量。因此,体育锻炼能加强身体的免疫机能,增强抗病能力。     

浅论体育在城市发展中的地位和作用

本文从城市学的角度,指出了体育在城市发展中的地位,说明了体育对于发展城市经济、发挥城市总体功能以及造就全面发展的新人、增强人民管理和建设城市的自觉性等方面的良好作用,总结了广州市把体育事业与城市建设协调发展的新鲜经验。     

论大型体育赛事新闻宣传的盲区及其对策--兼论十运会筹备阶段新闻宣传的突破与创新

大型体育赛事已不仅仅是一项孤立的体育文化现象,而是一项与经济社会发展密切联系的社会文化活动。它对一个城市,一个地区经济社会发展和人民群众文明程度的提高将产生重要的影响。我们一些搞体育宣传的同志对大型体育赛事的多元功能认识不够,就体育报道体育,不关注社会,不关注民生,眼睛里只有体育,这是一个盲区。本文以十运会筹备阶段新闻宣传为例,阐述了体育宣传的这种突破与创新。     

发达国家大型体育场馆建设的国际经验

采用文献资料等研究方法,对体育发达国家的大型体育场馆的建设、数量和功能等方面进行研究。研究认为,体育发达国家的大型体育场馆建设,具有数量、质量和文化方面的诸多特点和优势。大型体育场馆建设在营造体育氛围、打造体育文化、提升体育城市影响力等领域具有非常重要的作用。体育城市经常通过申办国际大型比赛兴建大型体育场馆,完善城市设施。体育城市培育连续性的具备品牌效应的体育赛事资源能提高大型体育场馆的效益。     

《体育科研》目录

页码31钓40 38 4 4 55招盯38肌貂韶肠28 28 2940肋3 3 4 4 4 45 题日 生理生化苏联举行“肌肉活动生理适应机制”会议第酮对肌肉体积并无影响脊髓横切能改变肌纤维类型水球运动员的血压普遍较高潜水能减慢心肺功能的节奏低肌温能抑制肌乳酸向血液的弥散负氧离子和音乐能消除机体疲劳的作用运动与骨骼肌的肌红蛋白果糖与葡萄糖在高强度耐力练习中的作用CK与短跑运动员机能评定肌纤维动用方式取决J:运动速度闭经与骨质疏松症有关游泳和跑步的作用毕木相同碳酸氛纳能提高无氧耐力在耐力测试中女于胜过男子优秀划船运动员心朋几形态的超声心动…     

流动儿童的课外体育活动与社会融合

利用"中国教育追踪调查"2013-2014年的基线调查数据,探讨流动儿童的课外体育活动对社会融合的影响,并检验了城市户籍流动儿童与农村户籍流动儿童的差异。研究发现,流动儿童与本地儿童建立朋友关系的比例较高,并认为大部分本地儿童会和他们交往,只有少数会歧视他们,综合三个指标可知流动儿童的社会融合总体状况较好;与城市户籍的流动儿童相比,农村户籍的流动儿童与本地儿童建立朋友关系的难度更大,且在其他两个指标上也处于劣势;课外体育活动参与有利于城市户籍流动儿童建立与本地儿童的朋友关系,而对农村户籍流动儿童没有影响;无论是城市户籍流动儿童还是农村户籍流动儿童,课外体育活动都能够显著地提升其与本地儿童的社会交往,减轻本地儿童对其的社会歧视。进而,增强流动儿童的体育参与度,打破义务教育中的学生在学校间的户籍分割,扩大群体交往的空间,是促进其融入城市的有效途径。