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优秀自行车运动员不同训练手段后血乳酸的评定 总被引:6,自引:0,他引:6
夏训测验周内,对上海自行车队男子团体竞速5名优秀运动员,以三种典型的训练手段训练后血乳酸的变化进行了测定,结合测验成绩,评价训练手段的作用和效果,评定上海队男子团体各队员的训练水平与运动能力,为教练员进行针对性训练提供客观依据和建议。 相似文献
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优秀短距离自行车运动员不同训练手段的血乳酸评定 总被引:3,自引:0,他引:3
通过观察短距离自行车运动员对几种训练手段的血乳酸反应,探讨训练方法的针对性和可行性,为教练员的训练提供科学依据。 相似文献
4.
本以自行车男、女运动员(年龄,14—18岁,训练年限2—4年)为对象,对业余自行车运动员常用的放松方式(分为专项放松组和完全放松组)进行分析。通过一些生化指标,了解不同的放松活动对消除运动员运动后乳酸的效果,来为自行车项目业余训练的放松这一问题提供科学、合理、有效的理论依据。[第一段] 相似文献
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啜鹏斌 《哈尔滨体育学院学报》2000,(1)
对12名受过较好训练的少年短跑道速滑运动员竭尽全力地完成滑跳、屈膝走、滑板(2m长),在无冰期被广泛采用短道速滑陆上专门性训练手段的3分钟负荷,分别测得2分钟血乳酸值,同时在冰上以同样方法测得全力滑跑1500m的血乳酸值。并将陆上3种指标分别与冰上1500m指标进行对比、分析,研究陆上训练指标对冰上 1500m专项训练的影响,进而分析陆上训练手段对冰上专项训练的作用。实验结果表明:陆上3种专门性训练手段对于 1500m短道速滑来说,都不是理想的专一性训练手段。 相似文献
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目的:探讨不同恢复手段对一次大强度训练后田径运动员血乳酸(BLA)清除的影响,以明确大强度训练间歇期最佳恢复手段与强度,为提高运动员的训练效果提供依据.方法:15名青年专业田径运动员通过递增负荷运动实验测试最大摄氧量(VO2max)和乳酸阈(LAT).1周后,以90%VOmax强度运动5min,运动后即刻分别进行消极性恢复(0%LAT)和4种强度的积极性恢复(100%、80%、60%和40% LAT).于运动前安静时、运动后即刻以及恢复过程中每4 min取1次指血测定BLA,直到BLA恢复至安静水平.比较各组恢复期BLA清除速率以及BLA清除2/3所需时间(t2/3).结果:恢复期0~20 min各时间点消极性恢复组(0% LAT) BLA均高于各积极性恢复组(P<0.05),而40% LAT组则高于60% LAT组(P<0.05),后两者均高于80%LAT组和100% LAT组(P<0.05).80% LAT组和100%LAT组恢复期各时间点均无显著性差异(P>0.05).消极性恢复组(0%LAT)在运动后24 min、40%LAT组在运动后20 min、60% LAT组在运动后16 min、80% LAT组和100% LAT组均在运动后12min恢复至安静时水平.积极性恢复各组t2/3均低于消极性恢复组(P<0.05),60% LAT组t2/3高于40% LAT组(P<0.05),80% LAT组和100% LAT组t2/3均低于60% LAT组和40%LAT组(P<0.05),而80% LAT组和100%LAT组t2/3则无显著性差异(P>0.05).结论:大强度训练后进行积极性恢复对于BLA清除的效果明显优于消极性恢复,BLA清除速率依赖于积极性恢复的强度,两者呈剂量反应关系,且以达到或接近个体LAT强度进行积极性恢复的效果最佳. 相似文献
7.
本文以大学生足球运动员12人为测试对象,探讨了不同训练负荷的应激引起心率、血乳酸、血尿素氮变化的特点和规律,以及评定足球训练课强度,掌握运动量和恢复的可能性。结果表明,不同训练负荷对足球运动员血乳酸与血尿素氮有不同程度的影响。血乳酸、血尿素氮不仅能够客观地评定足球训练和比赛的强度,同时对掌握运动量和恢复情况亦有积极作用,从而为教练员加强医务监督,合理安排训练负荷提供科学理论依据。 相似文献
8.
将南拳套路动作与辅助训练进行组合变化,形成有针对性的南拳运动员无氧体能训练手段,经过训练实践对比分析表明,运动员的无氧乳酸能和比赛成绩都有明显提高,证明这些训练手段符合训练实践的需要,提高了训练效果。 相似文献
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目的:利用血乳酸进行速度滑冰长距离项目运动员个体化训练特征的研究,为运动员比赛成绩的提高提供理论依据;方法:血乳酸测试法、专家咨询和查阅相关资料等研究法;结果:通过分析滑行速度、血乳酸值与脉搏之间的关系,控制训练过程,使运动员比赛成绩得到有效提高;结论:把握滑行速度、血乳酸值与脉搏之间的关系,能使有氧、有氧——无氧和无氧训练有机结合,并形成符合项目规律和运动员特点的最佳配比,能够有效促进运动员耐力水平的提高。 相似文献
10.
通过不同羽毛球训练模式和模拟实战时运动员血乳酸和心率分布,了解不同训练模式时的供能特点。方法:测定12名高水平羽毛球运动员在5种不同训练模式下和实战比赛中血乳酸浓度和心率,以了解不同训练模式时的供能特点,为训练实践提供参考依据。结果:(1)5种训练模式运动后即刻和运动后5分钟运动员血乳酸均显著高于模拟比赛后(P<0.05),运动员运动后10分钟血乳酸浓度在训练模式1、模式2和模式5中均显著高于模拟比赛(P<0.05),5种不同模式中模式5在运动后即刻、运动后5分钟和运动后10分钟血乳酸最高(p<0.05);(2)心率分布中,训练模式1和训练模式2下90% HRmax以上分布显著高于(P<0.05)模拟比赛;80-90% HRmax分布训练模式1、训练模式3和训练模式5显著高于模拟比赛(P<0.05)。结论:5种训练模式在发展ATP-CP和糖酵解系统供能能力各有侧重,模拟比赛的强度接近比赛要求。 相似文献
11.
刘兴 《体育科技文献通报》2010,18(12):33-35
本文通过对我国优秀男子重剑运动员黎国介比赛技术数据的统计,从攻、防、反等技术成功率与使用率的技术比例的对比进行分析研究,通过对黎国介技术的分析使我们更加了解击剑多变的技术,技术与技术之间的关系。了解黎国介在在比赛中运用技术的情况,从中找出黎国介的优势所在、特长技术,并为其以后本技术类型选手发展提供参考依据。 相似文献
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应用血乳酸对拳击不同训练手段的综合评价 总被引:1,自引:0,他引:1
目的:应用生化指标对参加备战北京奥运会的拳击运动员进行训练监控。方法:以参加备战北京奥运会的6名安徽籍运动员为研究对象,应用血乳酸指标对不同训练手段后的血乳酸值进行监测。结果:1)安静BLA赛前高于训练期(P<0.01);2)折返跑和打手靶后即刻BLA与全国比赛后有显著差异(P<0.05);3)400 m间歇跑、1对1实战、3对1站桩训练后,最高BLA与全国比赛后即刻BLA无显著差异(P>0.05)。结论:1)拳击属于以无氧供能为主,兼有氧和混合氧供能为辅的项目;2)400 m间歇跑、1对1实战和3对1站桩是专项对抗能力训练的有效方法;3)折返跑和打手靶对提高专项技术水平具有重要的作用。 相似文献
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血乳酸测定在游泳训练中的应用 总被引:1,自引:0,他引:1
血乳酸是目前游泳训练中应用较广泛的重要指标。本文较系统地简明地介绍了血乳酸在制定游泳训练方法、安排训练强度、评定训练效果及预测成绩等方面的研究和应用成果。对游泳训练有较大的实用价值。 相似文献
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血乳酸在自行车训练监控中的应用 总被引:2,自引:0,他引:2
依据项目的供能特点,结合实验数据的分析,提出了血乳酸在山地自行车爬坡间歇训练、自行车50公里团体项目的有氧训练、场地自行车的速度耐力训练中的应用方法。 相似文献
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本文通过查阅有关资料,并结合实际的运动训练和比赛情况,概括了影响击剑运动员赛前心理状态诸因素,并提出了对击剑运动员进行赛前心理准备和心理训练的有效方法. 相似文献