谁决定了我的情绪?

喜怒哀乐,常用来描述我们的各种情绪。考试取得好成绩,工作得到升迁,搬进新家,股票看涨,这些事情都会让我们快乐、愉悦、高兴;工作不顺利,家庭矛盾,人际关系紧张,这些事情会让我们郁闷、愤怒、忧愁。生活是多姿多彩的,     

别对我怒目而视

目光交流是礼貌交谈的要素之一。如今,一项新的研究认为,目光交流也对大脑如何感知恐惧和愤怒情绪具有重要的作用。以雷金纳德.亚当斯为首的达特茅斯学     

学会控制怒气

我们每个人都避免不了动怒,愤怒情绪是一种心理病毒;可以使你重病缠身,一蹶不振.愤怒者不仅仅表现出厌烦或生气,这仅是一种外在表情,其核心则是一种惰性.你也许会说:"是的,我也明知自己不该发怒,但就是控制不住自己."如果这样,你更得看看心理医生如何替你诊治了.     

愤怒是一种讨厌的情绪吗?

正涨红的脸颊、皱紧的眉毛、外张的鼻孔、瞪大的眼睛,当我们看到这样的表情出现在一个人脸上时,我们便知道这个人正处于愤怒的情绪中。人会愤怒主要是因为感到自己正在受到或即将受到外界的侵犯,这种侵犯可能是生理上的,也可能是心理上的。愤怒是我们生活中十分常见、又常常被我们忽略、压抑,甚至是被我们讨厌的一种情绪。每当我们遇到令人愤怒、生气的事件时,     

我努力，我能更幸福（八）

我们在上一篇文章中介绍,我们如何才能变得更加乐观,泰勒博士介绍了三个方法,我们在前文已经集中讲了前两种方法：首先是采取行动,尽管去做,把自己置于实践之中;其次是形象化的力量,设想自己的未来成功。本文将介绍第三种方法,即已被心理学界成功地运用了40多年的认知疗法。     

你的愤怒我真的不懂

一百多年前,英国生物学家达尔文曾经提出,六种基本情感——快乐、惊讶、恐惧、厌恶、愤怒和悲伤的表情在各地人群中都是相同的。如今,英国心理学家给出了不同的说法。 心理学家用计算机程序创造了许多虚拟的面部表情,有的表情出现在西方白种人脸上,有的表情出现在东方黄种人脸上。然后,他们找来不同人种的人阅读脸部表情的含义。结果各人种对于微笑含义的认知足一致的,但是对于惊讶、恐惧、厌恶和愤怒表情的含义,却并不一致。     

“忠恕之道”对优化人际关系的积极意义

"忠恕之道"作为传统文化精华的组成,长久以来都是人们处理人际关系的重要参考。在运用其指导当今人际关系问题时,要加以甄别和剔除,不能强行照搬,而要顺应时代对其进行积极的改变。"忠恕"强调从个人角度出发来如何处理人际关系,其启示着我们在发展和处理人际关系时要严格要求自己,不去触犯人际关系所不应触犯的准则。     

我工作中所坚持的“四字”原则

换位思考是人际关系改善和优化的必要前提和重要因素,换位思考有助于教师与学生关系的优化。换位思考在教师工作中非常重要,教学时要与学生换位思考,备课时也要换位思考。换位思考是一种教学互动,更是一种生活哲学,不仅体现在教学中,也体现在班主任工作中。     

嘘，我有一个秘密

每个人在不同时空下，内心都有一些小秘密，你会利用这些心灵密码，拓展人际关系，舒解内心压力吗?秘密是些奇妙的东西，也许那是暗香，也许它是耳语，也许那是一种病毒，也许它是一股心泉……     

更好地拍摄人像

想要改善你的人像摄影吗？我们首先告诉你该如何改善你的人际关系。     

面部表情密码

一个阳光明媚的早晨,加利福尼亚大学的一间教室里,座无虚席,鸦雀无声,心理学教授保罗·爱克曼把一张光碟放进电脑,然后转过身:“大家注意看屏幕上出现的一系列人脸,每种人脸代表一种情绪,我们做个小测验,一分钟后,你们告诉我,在这些来源于现实的表情中,什么样的表情分别代表轻蔑、恐惧、悲伤、喜悦、愤怒和惊奇。”学生们好奇地把这些影像看完,然后谨慎地给出了答案。虽然作为教授的弟子门生,他们深谙心理学之道,但还是有一半的学生没有把表情和表达的情绪对应正确。教授的声音在课堂上重新响起:“我们经常把厌恶和愤怒相混淆,因为在这两种…     

生活中多点幽默

生活是丰富多彩的,有欢乐、有微笑、有真善美,也有苦恼、有愤怒、有假恶丑;有和睦融洽,也有磕磕碰碰。对于生活中的苦恼、烦闷、磕磕碰碰如何处理呢?幽默不失为一剂良药。美国人特鲁在《幽默的人生》中认为:幽默是一种特性,一种引发喜悦,以愉快的方式     

净化人心 祥和社会——谈佛教的德育功能

随着转型期的到来，我们的社会不可避免地出现了某种程度的道德危机，人际关系越来越紧张，人与人之间相互利用、相互戒备的情绪也在增加。因此，加强社会主义的道德建设，弘扬传统文化，呼唤建立一种正常的人际关系，已成为人们的共识。     

浅议女大学生寝室里和谐人际关系之构建

本文简要分析了女大学生寝室人际关系现状和影响女大学生寝室人际关系的因素,在此基础上探索如何在女大学生寝室里构建和谐人际关系的方法和途径：     

人类的表情或许超出想象

正稀有的表情一个人究竟能做出多少种面部表情呢?美国FBI心理专家曾认为,人类只有6种不同表情,分别是愤怒、恐惧、惊讶、快乐、蔑视和厌恶。而英国格拉斯哥大学的科学家则认为,人类实际上只有4种表情,即快乐、蔑视、愤怒或厌恶、恐惧或惊讶。因为他们发现当人做出愤怒和厌恶表情时,面部肌肉运动一模一样,它们应该算作一种表情;同理,恐惧和惊讶的肌肉运动也一样,也应该算作一种。     

人草换位

在当今社会,不知有多少人时常践踏着人类的朋友——小草。终于有一天,小草们按捺不住心中的愤怒聚集一起商量怎样应对人类的伤害,会议进行了老半天仍没有结果。正当小草们感到沮丧时,有一小草大呼:“最好是研制一种东西,让我们和人类位置互换,让他们尝尝我们所承受的苦。”“我     

敬为本 礼为用——浅论现代礼仪的出发点

作为一个现代社会中的成员,如何成为"美的人"?首先,我们必须考虑如何处理好与他人及社会的关系,因为我们每个人的生存、发展离不开他人及社会。处理好自己人际关系的一把金钥匙,即是知礼、用礼、守礼,是成为一个"美的人"的必备能力。本文将思考与探讨现代礼仪中最为基础的问题,即现代礼仪的出发点,以帮助我们成为"美的人"。     

浅议教师的团结协作精神

教师之间如何搞好团结协作,如何处理好人际关系,使教师在团结和谐的气氛中进行教育教学工作,以使形成良好的教育环境,增强教育的一致性,使教育活动取得良好的效果.对于这王问题,教育界同仁的论述很多,我们不想重述,只想就教师之间的团结协作精神方面谈谈我们的看法.     

让阅读滋润生活

读书是一种享受 真正的阅读是指你忘记周围的世界,与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和,它是一段段无可替代的完整的生命体验,不是那些碎片的信息和夸张的视频可以取代的。当代著名作家、学者王小波的亲身经历或许可以给我们些许启示——读书的动力源于知识自身的魅力,他的经历告诉我们知识本身是多么诱人……     

提升生活质量的N种方式

如何进行新的人生规划,改变自我,提升生活质量呢？最新一期《美国新闻与世界报道》发表封面文章《2009年,提升你生活的50种方式》,在工作、理财、身体、精神、娱乐、人际关系处理诸方面,提出了50个有趣、实用且有科学依据支持的好建议。在此,我们特别选择其中的一些“方式”以飨读者,以期望能对我们2009年的生活有所提示．