师恩难忘

人们常说:信心是人生路上的指路明灯。人的一生中,信心很重要。信心能支撑你面对失败,信心能激励你走向成功,信心能领着你走向甜蜜。可惜的是,并非每一个人都拥有信心,幸运的是,我的心中充满了自信。这得益于我小学二年级时的班主任———朱老师。直到今天,我还清晰地记得,在一次语文课上,指导老师沈小贤这个小组的同学一个个地朗读。前面的同学挨个站起来,又一个一个坐下去,他们都很标准地读完了,这时我越来越紧张了,因为平时读拼音就是我的弱项。在朱老师期待的目光里,终于轮到我了。我慢腾腾地站起来,思考了一下,鼓足了勇气,大声地读道:…     

我是怎样通过口语考试的

自学考试英语专业中的水平考试(一)(二)都分为笔试、听力、口语这三项内容。这三项我是一次性全部合格的,这科算是顺利通过了。我想,大家对笔试、听力都比较熟悉,而口语的考试经验相对较少,考试的时候难免会紧张,口语考试一紧张很容易忘词,自然影响成绩。我的一个同学告诉我,他口语考试时想说“现在有轿车的人越来越多”,但是“轿车”一词就是想不起来,越紧张越不会说,等出了考场一想到“car”气得直跺脚。     

小笛信箱

问：我有点近视,就向老师请求调到前面去,结果老师把我们班一半的人座位都调了。之后,同学们都十分气愤,认为老师调座位是我打的小报告,因此我遭到了白眼和谩骂,我们班的同学没有一个和我说话,都烦我。其实这不是我的错,我也没想到会这样。我很想和同学们搞好关系,姐姐你能教我吗？     

请把“阴影”抹掉!

方老师：我出生在山西的一座小县城。我的性格属于那种内向型,很孤僻,也许是因为三年前母亲的去世。自那以后,我常常是郁郁寡欢,内心烦躁,平时语言极少,闷闷不乐,与别人说话时心情紧张,常常对男女同学在小声议论自己感到十分压抑,自卑感越来越强。一时树立起信。C,却难以付诸行动,成绩有所下降,我该怎么办？远方的烦恼人李丽君12月10日李丽君同学：看了你的信,我知道了你的‘烦恼”。内向,孤僻,烦躁,紧张,压抑,自卑,郁郁寡欢,闷闷不乐…·这一连串的词语,都是你对‘烦恼”的直接的描述。的确,一个人如果陷入了烦恼的…     

办图书角

开学后，四个同学花120元为班级购买图书，办起了图书角。班主任肖老师问他们各花了多少钱，第一个同学说：“我花的钱是其他三人花钱总数的一半。”第二个同学说：“我花的钱是其他三人花钱总数的1/3。”第三个同学说：“我花的钱是其他三人花钱总数的1/4。”第四个同学说：“我用去的钱数已经记不清了，请同学们帮我算一算。”     

寻找本真，从哭泣开始

一、背景 我担任高一班主任工作的时候，所带的这个班级有46人。开学一个多月的相处让老师和学生、学生和学生都有了一定的了解。班上的同学相处融洽团结，学习合作积极，班级各项工作都已步入正常轨道并且进展顺利。然而有一个同学却让我感觉奇怪：开学一个月都不回答问题，上课很紧张。     

第一次上台指挥

此时,台下是一张张或熟悉或陌生的面孔,我感到所有的人都盯着我。我的双腿都像是发软了似的,真怕自己站不住。我越来越害怕,可我知道,越是害怕就越紧张,越紧张就越发挥不好。糟糕!我一不小心把一个拍子给挥错了!怎么办?希望没有被看出来。     

帮助乡下同学咋这么难——出自公心 化解矛盾

我班有位同学，她虽然学习很好，但由于家在乡下，长得也不漂亮，所以好些同学都看不起她，有时还故意找茬使她难堪。为此，我常常仗义执言，出面保护她。可是，我发现自己因此而与其他人的关系变得紧张起来。我不想因为她一个人而与大家的关系特别紧张，也不愿因为要维护与伙伴的关系而失掉同她的友谊。在这种情况下，我究竟该怎么办呢？--吉 萍     

怕见人的女孩儿

赵老师: 您好。我有一个问题想请教您。我是一个性格内向的女孩,平时不爱与人交往,喜欢独处。同学们都以为我“清高”,其实,我内心特别渴望友谊,特别渴望和朋友们在一起说说笑笑。可不知怎地,一遇到人多的场合,我就会手足无措,紧张不安,目光不敢和他人接触,否则就特别不自然。我知道这样很别扭,竭力想避免这种尴尬,可是越这样,结果越糟:心“怦怦”乱跳,连呼吸都紧张,觉得全世界的人都在嘲笑我。因此,在生活中我尽量躲避别人。本以为这样会减轻压力,结果反而越来越严重:我对同学、老师产生了不可遏制的恐惧心理。现在我连学都不想去上,一想到学校就恐惧,真不知该怎么好!     

教育，要盯住孩子的“闪光点”

工作中曾有过这样的感慨:"某同学又没有交作业,气死我了"、"某同学成绩真差,让我怎么教下去啊……"、"某同学上课又闹腾了,真不知拿他怎么办"。每当接触一些很有个性、不太服管教且经常要闹点事的学生时,心情不由得烦躁、郁闷。A同学学习成绩不太好,学习主动性差;B同学个性很强,不愿受约束,上进心不强;C同学做事大大咧咧,缺乏主见,抗诱惑能力特别差……满脑子充塞的都是这些学生的种种不是,甚至把这种心情带到自己的生活中,影响了自己的情绪。一个朋友告诉我:一个人的优点也是他最大的缺点。缺点某种程度上是不是也是优点呢?亦曾读到一则寓言:两个人各有一杯喝了一半的水,一个说,我已经喝掉了半杯了;另一个说,我还     

我渴望有学费

寒假的时间一会儿就过去了，就要上学了。今天上学了，我一个人到学校去看看学费是多少。到了教室，我看见黑板上写了２９２．２元，然后老师叫我们带钱的先交。我们班级有一半的同学已交了，老师说下午一定要把学费交来。到了下午，同学把学费交了，最后只剩下两位同学没有交，其中就有我一个。后来我和另一个同学回去拿钱，到了家里，我们两个人都没有拿到钱，家长对我们说等两三天再交。到了教室，我们把家长说的话告诉了老师，然后老师发保险单，说：“你们把学费交了，就给你们保险单。”到了第二天，老师叫另一个同学去拿钱，他拿了２…     

那一次听写

一个星期四的下午,天空淅淅沥沥地下着小雨。很快,放学了,同学们都踏着欢快的步子陆续走出了教室。而我,却因为没完成听写被留在了教室。眼看着教室里的人越来越少,我的心也越来越急。为了不让自己掉队,我连忙开始求助。第一个同学,不肯;第二个同学,没时间;第三个同学,直接不理我。我陷入了绝望……     

我与快乐签合同

“朋友,你好!”我正在头晕脑涨地做繁琐无比的试题,突然听见了一个声音的呼唤。我放下笔,站起身,双眼探照灯一般四处乱扫。门后面,床底下,窗帘后……都没有,是谁呀?我一阵紧张——房间里只有我一个人,难道昨天同学讲的鬼故事……不会的,现在是大白天耶!     

当学生爱上流行音乐

"请你告诉我爱上你是一个错,别让我失魂落魄着了魔,解开我的迷惑,收起你的冷漠……"远远地就听到教室里传出了《爱上你是一个错》的歌声,好像是一个人在唱,至少有一半同学在跟着和。走进教室,看着他们那投入的神态和兴奋劲儿,真不忍心打断     

观点警惕考场作文中的“宿构”

从选拔性考试的最终目的来看，考试作一半是考“人”，一半是考“”。但是遗憾的是，每年的中高考作，都有为数众多的同学试卷上的“人”字书写的不够好的。作宿构就是一个让人扼腕长叹的现象。     

考前适度紧张是好事

实际上大多数同学都有考前适度紧张。考前适度紧张是指:面临重要的考试体验到一种紧张情绪,有一种时间上的紧迫感,复习处于兴奋状态并且不易疲劳;睡眠也许不如平时那样踏实,但醒后立即觉得精力充沛;进考场之前心跳加速,拿到试卷后仍然心绪难平,但不久就能专心致志地答题;有时一想到考试便觉得很紧张,但只要进人学习状态这些紧张情绪就消失了。这些都是属于正常范围内的紧张。一些同学总认为,正常人考前是不紧张的。其实常人恰恰是考前有适当紧张的人。心理学家曾研究了对人有重要意义的各种事件,并将它们按引起紧张情绪的重要程度打一个分值…     

我怎样才能交到朋友

真子:我是一个内向的人,特别胆小,不善交际。可是我很想交许多许多的朋友。其实刚刚上初中的时候,班里好几个同学都和我玩,可因为我话少,久了她们就和我疏远了。平时,我和同学见面,总是抿嘴笑一笑就过了;和同学同行时,我绞尽脑汁也不知道该和她们说什么,只是心里特别紧张。看见别人说说笑笑,我心里真不知道是什么滋味。我觉得和同学们相处得不够好是因为不会讲话,不会讲笑话。还有,我和班上的一位同学刚认识的时候,也是比较好的,放学后都一起回家,就是因为我们之间缺乏交流,我又失去了一位好朋友。我为此很伤心。真子姐姐,你一定有办法帮助…     

考试不可怕

菁灵姐姐:以前,我一直是爸妈引以为荣,老师为之自豪的对象,可是,上初中后,我的成绩开始下滑,爸妈天天对我唠叨,我感觉心理压力非常大。所以一到考试,我便两手不停冒汗,全身发抖,心里非常紧张。现在,我觉得好友们都赶上来了,我越来越自卑,您可否帮帮我呢?心烦的人有不少同学都和你一样,存在着一到考试就紧张的情况,从而导致了考试的失败,这种挫败的体验进一步强化了考试焦虑,形成恶性循环,造成对整个考试情境变得敏感和恐惧。对你这种情况,首先要分析原因才好对症下药,除了你心理压力过大和信心不足外,是否存在学习过度,身体疲劳加上紧张,以…     

星星知我心

星星姐姐,我们班有一个男生;老爱说“我爱你”之类的话,还对着我唱情歌,同学在我背后议论纷纷。我索性不再答理那位男生,跟那位男生的关系也越来越紧张。姐姐,快帮帮我出主意哟!     

原野上的柴火饭

<正>讲老实话,同学在微信群中发出30年前的老照片时,我已经无法把眼前这拨志得意满的中年人,与当年那些白衣蓝裤的青涩小子联系在一起。猜了10位同学,弄错一半。发照片的人不耐烦了,又发出一张照片,是一群同学围着一个原野上的土灶欢快地敲打饭盆。好啦,仿佛接通了电源,我一下子把土灶周边所有同学的姓名,连同他们的绰号一同想起来了！真的,谁能忘得了初三那年的柴火饭？那是中考前4个月,我们进入隔周就有模拟考、都有排名的胶着期。