波尔自述：我的训练（上）

从我小时候起，直到现在为止，我在训练中对中路球的练习都很多。首先要注意不同技术的科学组合--何时用反手击球，何时用正手攻。当来球到身体中路偏右位置时（这是对右手握拍者而言的，对我来说正相反，应是中路偏左），有意识多用正手侧身进攻；当来球靠近反手时，有时移动半步用反手攻，动作不宜太大，特别是防守时，来球太快以致我方来不及时，如果仍勉强用正手侧身攻，即使打过去质量也不高，下一板让对方压住，     

双打训练ABC（续）

(1)发球：双打的发球看似简单．但要真正发好却不容易。因为一是定点．二是要求不出台,因此在练发球时强调三点：1．发球不出台,压低弧线,在此基础上注意旋转变化。2．要有两套发球,一是用于平时主要得分的发球,旋转强一点,有时出台也不怕。二是关键时的发球,要稳定,一定不能出台。3．发球的落点最好是从本方台面的中线到对方球台的中线。     

波尔：我的正手弧圈与众不同

速度是乒乓球制胜的核心要素，这一观点已经为全世界的业内人士所认同。作为有着浓厚快攻传统的中国，更是历来强调高点期甚至上升晚期拉弧圈的重要性。然而，在下面的自述中，波尔却表达了完全与众不同的观点。他关于在下降期拉加转弧圈的描述，将我们引入一个另样的世界——尽管这个世界的逻辑性未必百分之百的严谨。存在的就是合理的，多元化是幸福之源，因此，不妨让我们中国球迷也来参考一下波尔的心得。     

波尔结婚了

2003年12月31日，Dellenburg这个德国中部小城市的人们跟往年的最后一天一样，下班后都匆匆忙忙地赶回家与亲朋好友一起迎接新年的到来。但对于德国乒坛名将波尔来说这一天是不同寻常的，因为从这一天开始他将结束单身生涯，与他心爱的未婚妻步入婚姻的礼堂。     

少年乒乓球接发球技术训练

1.接发球须注意的几个环节1.1对旋转和落点准确、敏锐的判断判断是乒乓球比赛中击球的依据,而准确的判断是有效还击的首要条件。由于发球变化多,不同的发球有不同的还接方法。如果判断错误或相反,则接球有可能给对方造成机会甚至直接失分。因此,对发球旋转落点准确的判断是接好球的重要条件,注重培养运动员准确敏锐的判断是训练中的重要任务。1.2接发球要果断合理接发球的技术方法相当多,即使回接同一类型的发球也可选     

波尔：我的正手弧圈与众不同（续）

到了一定的水平，就不能只单一练一板拉高吊弧圈球了．而必须要结合下一板球的组合练习去制定训练计划。为什么这么说呢?无论什么样的攻球．包括你自己觉得可以一板定乾坤的球。都有被对方防回来的可能性。为此．在练习时就要考虑技术的组合．在相持中你的身体应时刻注意保持基本的姿势．不要懒于还原．忘记还原就意味着失误。如果对方是进攻型选手．除非其用侧旋或下旋的推挤回球。否则你不太可能有机会连续拉高吊弧圈。还有，如果对方反拉你的第一板高吊弧圈，回球的速度会快得超出你的想象。所以．只有加强连续性的技术组合练习，养成尽快还原的好习惯．才可能在高水平比赛中赢球。     

真情波尔

在成都待了三天,把波尔辣坏了：“Hot PG,spicy！（火锅,辣）”“哪里辣坏了？”我坏坏地问。波尔两手搭在腰上,尴尬地笑而不答。     

波尔（Timo Boll）

慵懒地坐在依依绿草中,注视着与自己相濡以沫的武器,波尔正享受着难得的休闲时光。波尔3月生人,双鱼座。双鱼座的人温情、神秘、敏感且有某些女性的性格特征。在双鱼的世界里面,没有绝对的对与错,但作为职业运动员,波尔面对的现实却是非赢即输,而他肩上承担着的,更是整个欧洲乒乓复兴的责任。     

我的师傅们（上）

8月22日下午我走进国家队训练馆，看见刘国梁正用孔令辉的横板与威海环翠区俱乐部的吴广打比赛，孔令辉站在一边观战，还不时给双方支招。只见刘国梁一边拉球一边对孔令辉说：“这块球板怎么这么‘肉’?你用这个板打球可真不容易。”这时，吴广把球打到刘国梁的反手位，刘国梁漂亮地用反手敲了一板直线，打得吴广措手不及，观战的人大声叫好，刘国梁自夸道：“我用直板都能敲，横板就更不用说了。”     

我为波尔做翻译

一个偶然而又自然的机会．拥有深厚乒乓球功底及专业英语水平的我．成为了2005年“鲁能杯”中国乒超联赛波尔中国之行广东站的翻译。能这样近距离地与世界名将亲密接触和交流．让我这个超级乒乓球发烧友倍感兴奋和荣幸。     

波尔发球抢攻技术

·瞬间,肘部抬高.手腕做内收动作。波尔是欧洲乒坛中为数不多的发球技术突出的选手,其高质量的发球为他提供了更多的抢攻机会。本期我们介绍波尔对阵格林卡时发球抢攻的一组动作图。图片提供:《桌球王国》波尔发球抢攻技术     

波尔〉庄智渊——孔令辉答网友问

采访孔令辉之前,本刊记者在“乒乓家园”(www.ttball.net)贴出帖子,征集网友对孔令辉的提问,并挑选了部分有代表性的问题请孔令辉作出回答。 网友野舟:我想问孔令辉面对失败时如何调整自己的心情?我不是恶意哦,只是想学到坚强的方法。 运动员不可能总面对成功,同样要面对失败。最重要的一点是,要在各种失败中总结经验教训,正视问题,调整自己,走出困境。世乒赛、奥运会,我都曾经失败过.输的要比赢的多得多,世界比赛输了三届,拿了一次;奥运会输一次,拿     

瓦尔德内尔传（十七）

决赛对手是法国的盖亭，这场比赛打得像拳击赛一样，有很多快速、猛烈的相持球。瓦尔德内尔坚守球台边，一次又一次地将盖亭的正手全台快攻防回去，令盖亭应接不暇。第一局和第三局，瓦尔德内尔分别有六次发球直接得分。在他连丢了两个赛点之后仍保持着惊人的冷静，将盖亭夺取胜利的希望彻底打掉。当时盖亭以23：22领先时，瓦尔德内尔发了一个很转的半出台球，盖亭只能用正手轻轻拉起来，     

浅谈青少年乒乓球运动员接发球的技术训练

随着乒乓球技术的发展,出现了许多新的发球技术,在比赛中显示了很大的威力,这就要求接发技术有自应的提高,然后,日前它却成为青少年乒乓球训练工作中的薄弱环节,亟需加强。     

我比赛我快乐（下）

伴随着2013年钟声的敲晌,我们又跨入了新的一年。新年伊始,大部分的同学都在家里享受着假期的生活。虽然现在没有正考览的比赛可打,但也不妨碍我们一起回顾一下2012年的经典比赛。话不多说,走着……     

浅谈乒乓球发球接发球技术与训练

该文论述了乒乓球发球、接发球技术,分析探讨了在少年儿童乒乓球教学训练中如何掌握和提高此项技术。     

波尔忘掉巴黎

2003年7月中旬．德国南部的小城Hinterzarten迎来了一年一度为新赛季备战的德国国家乒乓球队。这个风景如画的度假胜地位于德国、法国和奥地利三国的较界处，冬季，满山遍野白雪皑皑，是德国最好的冬季运动场所，而在夏季，这里平均气温只有17、18摄氏度，因此成了德国国家乒乓球队的集训首选地。因为我的丈夫李乒是德国国家队的教练，我有幸能够随他同往，借此机会观摩了这支欧洲强队的传统集训。     

七十年代四乒后（下）

乒乓球流传于世纪逾百载。执拍把玩者。有如恒河沙数。光是神州大地。已是岂止千万。但能够登上国际殿堂、扬威于世者。就寥寥可数了(约200人左右)。而直拍削球的打法。在乒坛中更是“稀有动物”，其中荣膺世界单打冠军。遍觅古今。唯有葛新爱。     

波尔与横握球拍运动员比赛的技战术特点分析

对波尔2004～2006年世界重大比赛的技术特点研究结果表明,1）波尔发球抢攻得分率高,发球以下旋、侧下旋、逆侧下旋为主,但下旋发球有所减少、侧下旋发球有所增加;其战术以正手发逆侧下短球至对方正手、中路,结合发强烈逆侧下长球至两角后抢攻和正手发侧下旋长、短落点的球后侧身抢冲战术为主。2）波尔接发球抢攻段得分率为三优,接抢段的技战术运用和得分能力较好,接发球使用正手较多,战术以快搓加转近网短球为主,结合搓两角长球或撇侧下旋球至对方正手大角战术为主,然后反拉或摆短伺机拉冲。3）波尔正手位的短球相对较弱,但接球后（第4板）的攻防转换处理较好,无论从使用率,还是得分率,波尔的相持段都占据优势。4）波尔正手进攻以前冲、加转弧圈和近台快拉为主,落点多在对方的反手位,但使用比例逐年下降;侧身以前冲弧圈为主,落点多在对方的反手位,而加转弧圈的落点大多在对方的正手位,侧身进攻技术呈波浪式起伏;反手快带弧圈的使用率有所上升。5）波尔对横拍选手以拉两角伺机前冲或扣杀战术使用率和得分率呈波浪式起伏,2006年得分率高达70％,搓长短结合拉攻战术的使用率2006年突增到17％,得分率高达63％。     

这个波尔有点“懒”

3月的多哈世乒赛上,由波尔率领的德国队历史性地杀入了决赛。看到波尔开心的笑容,赛后,我立即发了封邮件,给这位老朋友送去了我的祝福。　　　　我和波尔结识于去年10月的江阴男子世界杯期间。当时,我作为“中国少年体育记者团”的记者采访了他。在相处的过程中,波尔的