克服近期紧张心理

说出来。如果你担心什么,说出来,不要闷在心里,向一些头脑清晰、可信赖的人倾吐。这些人可以是父母、好友、医生、老师。把事情说出来可以松弛神经,也帮助你把事情看清楚,更可能在交谈中,答案不知不觉地就出来了。逃避一下。当事情变化到纠缠不清的时候,而你实在是心不安、拿不定主意时,逃避一下是有好处的。强迫自己忍受痛苦不是勇敢,而是一种自我惩罚。逃避之后的结果是恢复平衡,心理承受力也会渐渐恢复、情绪正常,这时候再来处理问题,就容易多了。     

“比较系统”的错位

我们的痛苦缘于比较,来源于向外拼命寻找,来源于一切向“钱”看;向“权”看;向“名”看……却从来不向自己的内心看。我们能区别善恶美丑、得失荣辱等对立关系,却从没审视“需要”和“想要”的辩证关系。换言之,如果一个人能满足于需要,不执著于想要,人生原本是一件轻松快乐的过程。现在请你马上拿起纸笔,认真精密地核算一下,一个人一生究竟需要多少物质,再把它分解成1个月,每一天,然后你会惊奇地发现,以自己的聪明才智要赚取生活之需要,真是太容易了,之所以痛苦、焦虑,原来是那些想要的欲望把我们拖向万劫不复的深渊的啊!     

用主动的心态治疗疾病

人的任何痛苦都是自己找的,而不是别人给的,事情的存在是客观的,但如何定位,把它的存在当成是快乐的还是痛苦的,却只有自己的心说得算,这是任何其他人都不能控制的。     

意外

竞技体育不仅仅包括胜利和失败,再大牌的运动员也是有血有肉的人,他们除了在赛场上享受成功的喜悦,也要忍受许多常人无法想象的惨痛经历。这些痛苦有的来自赛场,有的来源于生活中的种种意外;有的只是让人无奈的黑色幽默,有的却让他们的身体遭受折磨,甚至夺走他们的生命。他们的经历一个比一个匪夷所思,却千真万确的发生过。     

EURO2008,行进中

生于欧洲的球迷是幸福的,生于欧洲的球迷也是痛苦的。幸福在于,即使你来自卢森堡和法罗群岛,也照样能在家门口欣赏到荷兰和法国球星的表演,痛苦在于,即使你来自意大利和英格兰,也必须要为能否出线担惊受怕。10月7日和11日,2008年欧洲杯预选赛又战罢两轮,场面照旧惨烈,局势照旧混沌,也许,作为旁观者的我们才敢于把生死置之度外。     

郑渊洁:从童话大王到"宝藏爷爷"

"郑爷爷,我不想结婚.""这是民法典赋予你的权利."2021年1月9日,郑渊洁与粉丝的这段对话在微博刷屏,不少人被他有趣又温柔的回应戳中.这不是郑渊洁近期头一回上热搜.不久之前,他刚刚被各位"明星太太"推到舞台中央,而事情同样缘起于他和粉丝的一次互动.     

享受盛开在窗前的玫瑰

“今日”在你眼里是什么呢?你如何为“今日”设计出整个人生的光彩?西比尔·F·巴崔基是这样做的:我只为今天而快乐。多数人的快乐大致依他决心而定,快乐发于内心,它不是一件外在的事情。     

让倒刺不再成为冰钓的麻烦

冰钓在北方的冬季颇受钓友喜爱，但在冰钓中最让人难以忍受的就是寒冷。当钓者用冰冷的双手从鱼嘴里往出摘钩时，真是一件既令人兴奋、又使人痛苦的事情。高兴之余，双手却捏不住鱼钩，好不容易捏住了鱼钩，又很难把它从鱼嘴上摘下来，你说这能不痛苦吗？原因就是鱼钩上的倒刺在作怪。     

体能——网球制胜的关键

不管你有多高的天分,但不在一件事情上痛苦一下时你就不可能达到可以达到的高度。对于网球,这种苦功的重要一面就是体能。 你的训练计划必须包含体能训练的成分。身体的柔韧性和强度对职业运动员、处于上升期的少年选手、业余球员,甚至中老年爱     

游出最佳成绩的三种思维方式

对于游泳运动员来说,如果不能把技术技巧和心理技巧和谐地融合在一起,就不可能在泳池内取得成功。1参加游泳比赛就是要游出伟大成绩,而不仅仅是为了不失败。希望游出好成绩和希望避免失败之间存在很大的不同。希望游出好成绩是从信心和热情的出发点起步。希望避免失败是从担心和怀疑的出发点起步。游泳比赛不是你需要担心或者紧张的某件事情。你参加游泳运动是因为你热爱这一运动,游泳运动能够给你带来快乐。能够参加各类游泳锦标赛是对于你努力提高水平,达到现今水平的褒奖。对于你的褒奖并不属于让人感到压力或者情绪紧张的事情。因为,通过训练和比赛,你知道了如何游泳,如何从起跳台出发,如何踢腿打水,如何挥臂划水、如何转身,如何进行一场比赛……这些事情,你以前已经做了100多万次,现在是对于你的这些努力的褒奖。     

十年大事记

转眼新世纪的第一个十年就要过去,诸强轮流坐庄,你方唱罢我登场,将联盟推到了一个新高潮。历史不是因为人改变,而是被事件推动,在这个群雄逐鹿的时代,改变联盟格局的正是以下这十件事情:     

游戏和生活(二)

现在我想讨论一些新的内容,有关那些从事CS竞技的年轻人的话题。对于年轻人来说,将CS作为自己的爱好或者说是课余活动来正确对待是很重要的。这也就是说除了游戏时间之外,你基本上不会去想和游戏有关的事情。如果你不是这样做的,那我现在告诉你,你应当去做一些对你的生活更有意义的事情,而不应当把游戏放在比你的人生目标更为重要的位置。对于年轻的玩家来说,更重要的事情是去学校,好好地学习。当你放学回到家里,首先要做完作业,复习课程迎接将     

AI向左，大本向右

总有一些事情是我们所不能了解的，支撑着艾弗森继续比赛的已经不是他的身体，而是他那坚强的毅力以及对胜利的渴望。我们崇拜他，评判他，为他而争论，对于一些人来说，艾弗森是个反叛的勇士，对于另一些人来说，他是个大麻烦，不管你怎么看他，你都不得不关注他，你不得不想，他怎么能做到这一切？     

口出狂言 首席言论

“按照外界的说法,篮网一切乱七八糟,处在崩溃中,但实际不是如此,这固然是一次大挫折,但我们是可以克服它的,球队大于某个个人。如果你要说,一个人离开了然后球队的一切都节节败退,那就大错特错了。我没把基德这件事情看成是什么个人恩怨,这是生意,事情总会发生。”     

Sky：谢谢你魔兽3,你的名字已烙印在我内心

从上一篇日志停止写回忆录的决定到现在,发生了很多的事情。这些事情更多是来自于我思想上的变化,有些时候我总觉得自己是个过于追求完美的人。或许是因为年少成名的太快,被太多人所认识,被太多人所追捧,我也一直在严格的要求自己,不要去做错任何一件事情!但总归不能严谨一辈子,何况现在半辈子也没过去,我就开始经历起众多挫折了。     

让遗憾飞

让辉煌建立在遗憾之上,肯定是件让人痛苦的事情。这不,创造了许多辉煌成就的NBA本赛季,就发生了太多遗感的事情,使得人们在固味这个赛季时,增添了许多无奈和伤感。     

超音速先生 内特·麦克米兰

尊敬别人——不论是你为他工作的,还是为你工作的,或是那些你生命中偶遇的人;不要期待别人的给予。生活不是毫无担当的,好运会垂青那些有准备的人;让失望和挫折成为自我完善的动力,不要因为你不能控制的事情而责怪他人;怀抱远大的理想,让耐心带你接近目标;善于做一个倾听者。不管你从书上、朋友和良师那里学到了多少,总有更多的知识等待你去学习,因此不要停止学习……以上这些都是内特·麦克米兰的人生箴言,因此不论是作为教练,还是NBA球员,他都是成功的。     

你的旗帜

金牌指引的奥运之路在受到越来越多的质疑,所有的争议都与此有关,也许金牌并没有错,错的是我们的自身,当我们无法把自身的完善当成路标的时候,即便是银牌,也那么令人痛苦。有多少银牌选手需要安慰,虽然所有人都还在赞美：“你是那么的强大”,但失去金牌的这个事情,总让人容易忘记,每个人还有自己的一面旗帜。     

穿针引线

拉简·朗多Rajon Rondo人人都知道在"三巨头"身边打球是一件既快乐又痛苦的事情,快乐的是,你只需要把球传给他们就可以了,痛苦的是,怎样把球更好的传给他们,是一件不容易的事情。值得庆幸的是,朗多做得非常好,好到人们几乎都认为他才是这支球队最好的球员了。只是朗多依然谦虚,他     

罗伊·琼斯评断

在罗伊.琼斯打败菲利克斯.特里尼达德后的新闻发布会上,一件值得思考的事情发生了。某些人收到了一大堆的赞美。这些表扬不是来自媒体或者拳迷,而是出自与之分享当晚同一拳台的职业拳手们。对于罗伊.琼斯的拳击生涯而言尊重并不是一个遥不可及的概念。每场胜利过后,总会有无数的羡慕声发自他