青少年游泳训练方法探讨

游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。     

我国青少年游泳U系列竞赛特征研究

选取2018～2019年度22场青少年游泳U系列比赛和12156名参赛运动员为研究对象,通过文献资料、问卷调查、专家访谈和数理统计等研究方法,从竞赛办法、竞赛结构、竞赛水平、竞赛功能四个方面对其竞赛特征进行分析,主要得出如下结论：(1)U系列比赛的竞赛办法具有科学性、合理性特征,其竞赛细则更为具体、处罚条例更为清晰、成绩评定更为客观公正;(2)U系列比赛的竞赛结构较为完善,年龄结构较为合理,项目结构较为新颖,时间安排较为灵活,空间分布较为广泛,呈现出东多,东北少,中、西次之以及南多北少的特征;(3)U系列比赛的竞赛水平较高,具体体现在参赛人数较多、达级机会更多、社会认可度较高等特征,其运动员的达级情况具有性别、年龄、项目距离、泳式的特征;(4)U系列比赛发挥了导向、激励、选材和育才等功能,对青少年游泳项目的科学训练与成功参赛提供了有益参考。     

谈游泳教学中的心理问题

在游泳教学中,学生的情绪变化和心理活动都是十分复杂和强烈的。初学时的怕水心理,水温较低时的畏难心理；刚学会时盲目追赶的心理；巩固提高阶段中的怕苦、怕累心理；后进生的悲观心理等等。如何了解体育教学中学生心理状况与各种心理活动规律,解析在游泳教学中心理学问题,并利用有关运动心理学知识,采用合理的教学、训练措施是使学生保持旺盛学习的自觉性和积极性,并及时正确地评价学生完成动作质量和学习成绩,便是本文所要研究的问题。     

青少年游泳教学训练模式的现状分析与革新

对青少年进行游泳教学和训练不仅能增强青少年的抵抗力,还有助于我国游泳行业的发展。游泳教师在教授青少年游泳技能时,要多进行鼓励,对于不同性格的青少年要采用不同的教学方法,同时,还要注重家长的作用,多与家长沟通,获得青少年课后训练的反馈消息,以便在课堂上有的放矢地训练。     

游泳训练中对青少年意志品质的培养

选题依据：游泳是对人体十分有益的体育运动项目。经常进行游泳运动能改善人体体温调节机能、增强体质、增大肺活量,提高呼吸、心血管系统机能。青少年从小参加游泳活动既能提高身体素质又能锻炼意志品质。     

青少年游泳教学训练模式及创新研究

国民经济持续发展推动了社会环境变化,健康中国战略的实施彻底激活了人们对健康的追求与向往,身体素质培养逐渐成为人们关注的重点,越来越多的家长开始引导孩子参与形式多样的体育锻炼,游泳运动因其竞技性、实用性、健身性及持续性而得到了广泛关注和青睐。我国游泳运动拥有广泛基础,中国游泳运动员在国际大赛中屡屡有上佳表现,科学的教学训练模式对游泳后备人才培养具有重要意义。此次研究围绕青少年游泳教学训练模式展开分析研究,探索其中存在的问题及不足,为青少年游泳教学训练模式创新提供建议。     

吉林省青少年游泳运动员训练特征研究

本研究主要采用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法等研究方法,系统分析吉林省青少年游泳运动员训练所存在的问题,结果显示:训练方式较为老套,设施陈旧,部分教练员学历水平偏低,专业技能欠缺,培训进修较少是影响青少年游泳水平提升的重要因素;应增加教练员专业培训的机会,加强青少年业余游泳教练员专业培训的力度,提高教练员的积极性与文化素质,从而促进与提升吉林省青少年游泳运动员的可持续发展。     

在青少年游泳教学中实施美育的实验研究

以最受青少年欢迎的游泳项目为突破口,深入分析国内外体育美学相关研究,结合游泳项目美学特点,挖掘游泳教学过程中的审美特征,积极探讨青少年游泳教学与美育的结合模式。采用重复测试的实验设计,在青少年游泳教学中引入美育训练,以实证美育教学对学生审美能力及游泳技能的影响。结果表明,通过16周共32学时的青少年游泳美育教学,能够有效地提高学生的审美概念能力和审美感性水平,并有利于学生游泳技能及水中丰富活动的掌握。     

对水上专业学生游泳教学的实验研究

为适应现代社会的发展和水上专业特点对人才的要求，水上专业的学生必须掌握好游泳技术技能。通过对水上专业学生的游泳教学实验研究，探讨了适合水上专业学生行之有效的游泳教学方法和途径。     

青少年游泳运动员气质类型研究

以苏州市体校青少年游泳运动员为研究对象探究游泳运动员的气质类型。方法：使用艾森克个性问卷,对研究对象的气质类型进行测量和分析。回收有效问卷42份。对收集到的原始数据进行处理后,使用卡方检验,结果表明：不同性别运动员的气质类型有显著差异,不同项目距离的运动员的气质类型有显著差异。建议：在青少年运动员选材和游泳主项设置时,运动员的气质类型具有一定的参考价值。     

青少年游泳运动员心脏形态和机能特征的研究

应用超声心动技术对20名无系统训练的学生和20名青少年游泳运动员安静、递增负荷运动和恢复状态测试结果表明，运动训练可以使青少年游泳运动员心脏形态和机能产生显著的适应性改变。     

青少年游泳教学和训练中注意的问题及对策分析

近年来,我国对青少年健康投入的力度逐渐加大,游泳项目的重要性引起家长较多的关注。但是就目前来看,由于青少年心理尚未成熟,身体也处于发育当中,青少年游泳教学和训练依旧面临着许多实际的困境无法解决,这就要求游泳教师在游泳教学开展过程中敢于改革和实施创新,文章在讨论过程中对青少年游泳教学和训练中注意的问题进行阐述,并提出改革的方向与方法。     

青少年游泳体能训练研究

在素质教育的背景下,开拓学生视野以及从多个角度培养学生的综合能力已成为一种必要趋势。随着中国体育运动事业的发展,学校、父母、社区也开始关注青少年的身体健康。游泳作为一项历史悠久的运动,不仅对学生的身体和意志具有双重锻炼效果,也是体育事业发展中不可缺少的重要组成部分。良好的体能素质是学生参加游泳运动的基础保障,关系着中国游泳运动事业的未来发展。文章首先指出了体能训练在青少年游泳运动中的重要意义,研究分析了游泳运动对青少年体能的要求,并最终给出了创新体能训练模式的具体策略。     

青少年游泳运动员的训练理念探析

从青少年游泳训练的现状出发,对青少年游泳运动员的训练理念进行分析,旨在为提高青少年游泳运动员的成绩提供参考。     

启发式教学在游泳课中的应用

古代教育家曰：“一事之见于行为也，必须动其喜为此事之情”；“启其蒙而引其趣”。可见，游泳教学中，教师应用启发的方式，使学生对游泳教学的内容发生兴趣，促使他们积极思维和探索创新，增强求知欲，达到“心中喜悦，则其进自不能己”的境地，可以收到理想的效果。     

游泳教学速成法

游泳是人们非常喜爱的一项运动，通过多年的教学实践，认为选取仰泳中的反蛙泳作为游泳课的入门教材是合理的。本详细介绍了反蛙泳的教学方法：反蛙泳技术与教学口诀；反蛙泳的陆地练习方法；水中练习方法以及将反蛙泳教学过渡到蛙泳教学的方法等，为快速掌握游泳技术提供了简单有效的教法。     

青少年游泳运动员的训练手段与方法探析

通过对青少年游泳运动员的训练手段与方法的探析,探讨影响和制约青少年游泳运动员运动成绩提高的主要因素,旨在归纳出现代游泳训练的主要特点,总结出游泳运动的训练的方法,从而为提高青少年游泳运动员的运动成绩提供参考。     

探讨青少年游泳速度的训练

有针对性地加强青少年游泳运动员的速度训练，并将水、陆训练相结合，把速度训练始终贯穿于整个技术训练之中，可有效地提高运动技术水平和游泳的速度。     

游泳教学八法

一、引导法 游泳教学中理论引导内容包括游泳的发展、游泳的分类、游泳的价值、游泳的科学原理、游泳的姿势、游泳场所的选择、游泳的装备、游泳的安全保健以及泳坛趣事等。可根据教学的对象和学习者的水平灵活选用。无论选用什么内容，游泳的安全保健知识都是不可缺少的。 二、模拟法 游泳教学中的模拟法就是脱离水环境，在陆上进行的游泳模仿练习,俗称旱泳。实践证明，几乎所有的游泳学习内容都需经过陆地上模拟练习，这就是常说的先陆后水原则。因为陆上练习不用考虑浮体、平衡呼吸等问题，有利于练习者正确地掌…     

青少年游泳运动员的体能训练策略

近年来我国的体育运动事业得到了飞速的发展,其中游泳运动的进步尤其明显。我国的游泳健儿在国际比赛上屡得佳绩,创造辉煌,彰显了我国的综合国力的强大,也为我国成为体育强国、体育大国奠定了坚实的基础。青少年游泳运动员是我国游泳运动的后备力量,增强青少年的体能是提升其游泳技能的重要保障。本文阐述了青少年游泳运动员体能训练的重要性,并在此基础上对青少年游泳运动员的体能训练策略进行了探讨研究。