乒乓球训练中体能训练方法分析

乒乓球运动员体能训练是提升竞技水平的关键,体能训练是指采用专项的特点训练方式以提高运动员的身体素质水平,主要包含力量、耐力、灵敏、速度等方面的素质,以此来提升运动员的竞技能力。本文结合乒乓球训练与比赛实践,对乒乓球运动员专项体能训练方法进行分析,分别对体能训练的力量、速度、耐力、灵敏四方面训练方法进行探讨,从而来提升乒乓球运动员的技战术水平。     

乒乓球运动员的专项体能训练

根据我国乒乓球运动训练中普遍存在的“重技术,轻视体能”现状,分析了乒乓球运动体能训练的重要性之后,提出了各种专项体能训练的方法。为今后乒乓球体能训练提供科学的训练依据,使我国乒乓球运动能够适应不断发展变化的要求。     

对2012年伦敦奥运会我国乒乓球女队后备人才的技战术分析

运用文献资料法、数理统计法、录像观察法以及评球技战术三段指标评估对4名运动员的技战术进行分析.研究对象为:李晓霞、刘诗雯、丁宁、姚彦4名优秀乒乓球运动员.结果显示,她们在技术上各有特点和不足之处.随着世界乒乓球运动员整体实力的提高,我们要重新审视其技战术特点,制定出相应的策略.     

乒乓球训练中体能训练方法分析

乒乓球是中国的"国球",进攻、对抗和防守是其基本的运动模式,在实际的运动过程中,运动员既要具备良好的体能素质以及快速的反应能力,又要拥有坚定的毅力。因此,在乒乓球日常训练中运动员的体能训练具有十分重要的作用。本文以体能训练切入点,主要针对乒乓球训练中的体能训练方法进行分析,以期为强化乒乓球运动员的综合素质提供借鉴。     

从十届全运动会看我省乒乓球女队的水平现状及发展对策

采用专家访谈,现场观察,亲身经历与一些数据统计对比等方法,结合十运会。对我省参加十运动会的乒乓球女队主力队员情况进行分析。结果表明,我省乒乓球女队有很大的潜能和上升空间,只要抓好管理,重视心理训练,我省乒乓球女队一定能在第十一届全运动会或08年奥运会上有所作为。     

乒乓球体能训练之我见

1997年11月，我开始协助中国乒乓球队教练组进行体能训练工作，几年来，通过对国家乒乓球队运动员进行体能训练，我在乒乓球项目对体能的要求和乒乓球运动员如何进行体能训练方面有了一定的认识，积累了一些经验，现提供给大家参考。     

关于广东省乒乓球女队全运会决赛阶段备战工作的研究

在我国现行的全运会竞赛体制继续存在的现实条件下,备战4年一届的全运会是我国各省、市、区训练单位所面临的重要工作和中心任务。本文正是在此基础上,对新情况、新形势下的乒乓球全运会备战工作进行了详细的跟踪调查,阐述了在备战工作中必须把握好的一些重大问题及若干环节,为今后广东省乒乓球女队参加重大比赛进行备战提供参考和科研支持。     

小学生乒乓球训练中加强体能训练的途径分析

乒乓球运动主要包含进攻、对抗、防守等技巧,特别是近年来伴随着该运动的推广普及,越来越多的小学校园开设了该项目。乒乓球运动不仅要求参与者具备良好的体能素质,还应该具备快速反应能力,因此在训练过程中关注小学生的体能训练至关重要。本文就小学生乒乓球训练中如何加强体能训练进行了简单探讨。     

乒乓球项目体能训练的技术特点及要素

通过分析乒乓球运动员的项目和技术特点,结合国外体能训练的最新成果,着重阐述了我国乒乓球项目体能训练的技术特点及赛前准备活动的要素,以期适应国际乒联实行大球改革后给体能训练带来的挑战。     

乒乓球训练中体能训练方法分析

在我国,乒乓球运动得到了广大民众的认可和喜爱。因为此项运动在实际开展过程中有着速度快以及变化快等特点,所以对运动员的体能有着相对较高的要求。为提高体能训练成效,本文对体能训练及其意义做了简要介绍,并分别从力量、耐力以及速度等方面针对乒乓球训练中的体能训练方法做出了深入分析,希望以此助推乒乓球运动员的身体素质不断发展。     

第22届欧洲乒乓球锦标赛落幕 瑞典男队和匈牙利女队夺冠

第２２届欧洲乒乓球锦标赛４月２１日至５月１日在德国不来梅举行。瑞典男队和匈牙利女队分别赢得男女团体冠军,这是自１９５８年欧洲锦标赛创办以来的２２届比赛中,瑞典男队创纪录地第１３次夺得团体冠军。匈牙利女队则是第８次捧杯,她们最后一次登上冠军宝座是１９９０年。 在４月２６日进行的男团决赛中,瑞典男队４比１战胜德国队,老将瓦尔德内尔和佩尔森不仅赢得三盘单打的胜利,而且还配对拿下了双打比赛。其中,瓦尔德内尔以２比１和２比０先后击败彼得·弗兰茨和老将罗斯科夫,佩尔森以２比１战胜罗斯科夫。他俩在双打比赛中以…     

乒乓球运动技术动作下的体能训练探究

乒乓球不仅需要较高的战术水平和良好的心理素质,更需要良好的身体素质。乒乓球在中国是一项非常流行的运动,要保证乒乓球运动员的潜能得到充分发挥,就必须加强体能训练,使其身体素质提升,顺利完成乒乓球技战术动作,提高胜率。为了实现这一目标,该文着重探讨了乒乓球运动员体能训练的方法和注意事项,以期为乒乓球运动员体能训练的开展奠定良好的基础。     

乒乓球运动员体能训练的有效对策分析

乒乓球作为我国一项群众基础广泛的体育运动,出现了很多优秀的乒乓球运动员,在各类比赛中都获得过优异成绩。乒乓球运动员除了需要掌握高水平的乒乓球技术之外,还需要具备良好的体能基础,保持充沛的体能,维持自身技术动作高质量呈现。基于此,文章从乒乓球运动的体能训练展开分析,首先分析了体能训练对于乒乓球运动员的重大意义,然后探讨体能训练的主要内容,最后提出实施体能训练的一些具体对策,希望能够为业界同仁带来参考。     

乒乓球高水平运动员体能训练优化控制模式研究

采用综合研究方法,对我国高水平乒乓球运动员的体能训练指标(力量、速度、灵敏素质等)的优化控制问题进行了探讨.旨在为高水平乒乓球运动员的体能训练实施有效的优化控制提供了理论与实践依据.     

乒乓球运动员的专项体能训练

1.体能训练综述(1)体能训练的发展现状:目前在乒乓球训练中,普遍存在着对体能训练特别是专项体能训练不够重视的现象。很多教练员认为运动员的身体素质与提高技术无关,练技术比练素质重要。在安排体能训练时运动强度小,训练方法单调,造成运动员身体素质差,体能恢复慢,不能承受大运动量的训练和比赛,直接影响了比赛的成绩。(2)体能训练的分类:体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。乒乓球的专项身体素质包括速度素质、灵敏素质、力量素质、耐力素质等。2.专项速度素质训练(1)专项速度素质:在乒乓球比赛中,要求判断快、反应快、起动快、挥…     

新型无缝球时代乒乓球专项体能训练方法与研究

采用问卷调查法,专家访谈法,文献资料法,数据分析法研究新型无缝球的各种特点,针对新型无缝球的特点与要求研究适应的乒乓球专项体能的训练方法。     

中韩乒乓球女队技战术特点的比较研究

通过中韩乒乓球女队技战术特点的比较研究分析,认为中韩女队在世界乒坛将成为领导潮流的队伍,在未来的世界大赛中,韩国将成为中国女队的主要对手,若我国不努力训练,就有可能被韩国女队赶超。     

新形势下乒乓球运动的体能训练

国际乒联决定在2008年北京奥运会后全面禁止有机胶水的使用,取而代之的则是无机胶水。这一改革措施是国际乒联继2000年采用40mm直径的乒乓球、2001年实行11分赛制、2002年开始执行无遮挡的发球规则后,再次出台的一个对乒乓球运动的发展有着重大而深远影响的改革措施。这些改革措施体现了国际乒联为了乒乓球运动的推广与普及而做出的努力。     

对改善乒乓球体能测练若干问题的探讨

采用文献资料法、面访和问卷等研究方法，对强化乒乓球体能训练的认识、贯彻“以专项体能训练为主”的方针等问题进行了探讨，并提出了一些改善乒乓球体能训练的对策和思路。     

乒乓球专项体能训练探讨

乒乓球运动是一项中等强度的、以有氧代谢为主、几秒钟内的爆发性的无氧代谢运动项目。身体素质以移动速度、挥臂速度、灵活性、耐久力为主要素质。从生理生化理论上提出了有关专项体能训练的有关方法，为教练员运动训练提供参考。