炼体格更炼情绪

正科学研究证实,不良情绪将扰乱身体内的正常生理过程,降低对抗疾病的免疫力,诱发或加重心脏病、胃肠功能紊乱、早衰、癌症等疾病,对人的健康影响很大。医学专家指出,人们锻炼身体,不应只重视锻炼体格,还要锻炼情绪。情绪为什么会影响身体健康?医学专家研究发现,不良情绪会打乱人的生理活动,直接刺激内脏器官,引起不同的疾病。像人生气发怒的时候,就会伤肝;心情忧郁的时候,就会伤肺、脾;害怕恐惧的时候,就会伤肾,等等。据美国医学专家多年     

农村老年人健康教育的现状及对策

目前,中国已进入老龄化社会,世界卫生组织于1983年就决定将老龄化研究纳入全球老年保健纲要。1993年7月第15届国际老年学大会的主题为"科学要为健康的老龄化服务",认为老年人最为重要的是拥有健康。"做好老年保健工作,为老年人提供满意和适宜的医疗保健服务"既有利于老年人健康长寿和延长生活自     

老年人的网络健康信息需求研究

文章以人口老龄化作为背景,介绍了老年人健康信息在国内外的发展情况,分析了老年人利用网络获取健康信息的特点,通过研究影响老年人利用网络获取健康信息的因素,总结出老年人利用网络获取健康信息给我们的启示。     

老年人的健康养生经

打开报纸,总有您想看到的频道。男女老少,总有您想关注的内容。汤对老人很重要 对70岁以上的老人来说,水分的摄入很重要,汤在老年人的膳食中应占据重要位置。有句话说：“吃得好不如吸收得好。”对老人来说,更是这么个理。中国老年保健协会副会长洪昭光解释说,老年人的消化能力和年轻人有很大差别,年轻人吃一份食物,     

老年人的健康养生经

打开报纸,总有您想看到的频道。男女老少,总有您想关注的内容。汤对老人很重要 对70岁以上的老人来说,水分的摄入很重要,汤在老年人的膳食中应占据重要位置。有句话说：“吃得好不如吸收得好。”对老人来说,更是这么个理。中国老年保健协会副会长洪昭光解释说,老年人的消化能力和年轻人有很大差别,年轻人吃一份食物,     

互联网时代老年人健康信息素养的提升对策研究

健康信息素养是健康素养与信息素养融合的产物。在互联网时代,提高老年人的健康信息素养水平对其改善健康状况、提升老年生活幸福感具有重要意义。然而,老年群体的健康信息素养普遍处于较低水平,运用互联网技术有助于老年人健康信息素养水平的提升。互联网在优化获取渠道、丰富资源储量、促进经验重构等三个方面为提升老年人健康信息素养提供了机遇,同时,老年人也在获取健康信息、理解健康信息、甄别健康信息、应用健康信息等方面面临着重大挑战。针对互联网提供的机遇与面临的挑战,本文从教育体系、社会氛围、市场行为、设备改造四个层面提出提升老年人健康信息素养的对策建议。     

社区老年人体育健身现状与健康

通过运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等方法．对无锡市社区（抽样）老年人体育健身情况进行了调查分析,结果显示社区老年人体育健身活动动机主要是强身健体、防病治病、延年益寿但健身科学化上存在不足,本文认为为老年人体育健身提供科学、合理、可行的意见和建议是很有必要的     

神奇！化妆品助老年人健康行走

人类的寿命越来越长,如何健康的老越加被人关注和重视。研究发现,化妆对外貌形象的自我评价和生活质量有不可忽视的影响。中国的中老年女性普遍缺少化妆习惯,你可能没有想过,化妆还真的不仅是为了美,对防止老年意外跌到有意想不到的帮助,从这一点来说,假如你不希望你母亲老年时哪天忽然意外跌到,你应建议她开始每日化妆。     

合理膳食与老年人健康

上海华东医院陈霞飞教授的讲座主要围绕老年人日常的膳食与健康展开。讲座就老年人关心的膳食营养问题提出了一些实用的建议,具有很好的指导作用。     

家庭支持、社会支持对农村老年人健康的影响——基于CHARLS 2018数据的实证分析

基于2018年“中国健康与养老追踪调查(CHARLS)”数据,采用Logistic回归方法,研究了家庭支持、社会支持对农村老年人心理健康和自评健康的影响,得出：农村老年人健康的维护主要依靠的仍是家庭支持,社会支持仅发挥着补充作用;提出应在巩固家庭支持作用的基础上,提高社会支持的力量,从家庭和社会两方面为农村老年人健康护航。     

应加速发展老年健康信息化服务

我国老年健康服务正朝着生物医学、信息技术和现代服务业的学科交叉、技术融合方向发展．但老年健康信息服务中的重大问题还尚未形成整体的科学研究体系和技术解决方案。需要广大科研人员和产业技术人员形成合力,共同为老年人提供更为完善的健康信息服务。然而．在生物医学领域的信息化方面,我国目前研究和实践的重点还主要集中在电子病历、各类诊疗仪器和对疾病数据的统计分析等方面．     

冬季吃火锅——要美味更要健康

每到冬天,麻辣鲜香的火锅成了餐桌上的新宠,火锅店里宾客盈门,万箸齐举。正像白居易诗中描述的那样：“绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无？”的确,在凛冽的寒风中,共享几代同桌、长幼同锅的天伦之乐,围炉而坐,把盏问世事,实为人生之乐事。     

低频噪声对老年人健康的影响

老年人口数在国家总人口所占的比例逐渐增大,老年人口数的增加和人口年龄结构的老龄化给社会带来了很多新的问题,其中老年人的健康问题尤为重要.低频噪声就是老年人身心健康的危害源之一.通过对现场的调查分析可以看出,老年人处于一定强度的噪声环境中引起心理上的烦躁情绪比其它年龄段的人群严重,继而危害老年人的健康,而创造良好的生活环境有利于老年人的身心健康.     

让老师们更健康——健康教育互动讲坛16讲

2012年10月19日,枫林街道邀请上海中医药大学附属龙华医院的主任医师、肝科主任、硕士生导师张玮医生为上海市南洋模范中学全体教职工作了“中医养生保健”的报告。这是互动讲坛第16讲,也是今年街道学习节“健康人生”系列之健康教育进校园活动的第二场。     

6O岁登上健康之路——健康尽在细节中

季节会影响血压的变动,老年人更是如此。夏季血压会轻度降低,冬季血压明显升高,一般冬季血压要比夏季高12（收缩压）／6（舒张压）毫米汞柱。这主要是由于气候的影响。夏季皮肤血管扩张,冬季皮肤血管收缩。有证据表明气温每降低1℃,收缩压将升高1．3毫米汞柱,舒张压升高0．6毫米汞柱。冬天温度下降,     

《名家科普讲坛》多元保障 确保健康——老年人的养老观念和理财保险

这次的讲座围绕老年人的社会保障问题和理财观念展开,主讲人为上海市人力资源和社会保障局的戴律国老师。     

怎样环保更健康——24小时不插电生活畅想

生活中的电子设备让我们越来越依赖,无法舍弃。即使你可以一天没有铃声扰耳、一天没有网络怡情,但是,没有了电的生活,你是否会手足无措呢?是否能畅想一下:一个阳光明媚的周末,享受24小时没有电的生活。让我们重新感受一下,没有电的世界,我们是否依然活得精彩,活得健康。     

聚焦老年人心理——访中国健康教育研究中心心理健康咨询中心原主任徐岫茹 高级工程师王文雄

中国社会老龄化这一概念引入大众生活后，媒体逐渐给予极大的关注。有媒体称由于科技水平迅速提高及经济不断发展，人的寿命随之延长，老龄化社会的来临代表社会文明进步的显著特征；也有媒体称：中国的改革离不开一批批老年人群，特别是在各自领域有几十年的工作经验和技术的老专家及技术人才，他们曾创造了骄人的业绩，也为国家和社会作出了重大的贡献。有人认为，作为社会宝贵财富的老年人，在各自的岗位中退下来，他们不再能为家庭和社会做出贡献，甚至已经成为负担。