平移、旋转式小型喷洒器

<正> 目前三合土篮、排、网、羽毛球等运动场地,洒水通常在附近设暗井式水节门,用胶管供水。这种方法洒水既不均匀,也容易冲坏场地,而且浪费时间和人力,效果不好。笔者通过实践设计出不用任何动力,仅以一时自来水管为水源,外接(根据实际需要距离)胶管的“平移、旋转式小型喷洒器”(如图),在自来水1～2公斤压力的情况下喷射半径13～18米范围。喷洒器上装有托盘及三个万向脚轮,使用自如。通过实验得出,地面含水量14%左右为宜,每天最好傍晚洒水降低地表面温度,这样可以引起地下水气向上凝聚从而节约用水量。 1.塑料喷头(农用、园林用喷头) 2.1吋钢管(外接胶管) 3.Φ12mm圆钢(支架)     

WHERE ARE THEY NOW?

万里长城今犹在,不减当年秦始皇！在总决赛第三场,昔日“坏孩子”们赶到活塞队主场以示庆贺,但我们不应该忘记历史,更不应该忘记书写历史的人。 更衣室充满香槟的味道。一个淋浴喷头下,两个人坐在地板上,身旁摆满了香槟酒瓶。泪水从他们的脸颊滑过,喷头的水打在身上,溅起水花。 “我们在总决赛第七场输给了湖人。我和兰比尔溜进了湖人的更衣室,准备把他们的香槟偷走。所有的人都看到了我俩,但是他们都怕我们,没有人敢吭声。那时候我感觉我们就是总冠军,于是我们拿了一些他们的香槟。” “我们扭开了水龙头。我们就坐在那里,一丝不挂,一直哭喊着。我们碰杯,发誓明年回到这个地方,拿走总冠     

优化喷灌系统 提升球场品质

我们本期讨论的主题是“最小投入和最大产出”。这就需要认真研究，喷灌预算应用在哪里，如何寻找改进或节约的机会。我们将研究哪些要素决定系统的高效与否，以及如何在低预算的情况下，提高低效系统的效率。在这篇文章里，会涉及到喷头的功能、间隔距离、间隔类型、安装、预防维护计划，和更多的技术方面的内容。我将提供真实的案例，综合世界各地的发展趋势，并最终提出最为关键的问题：“您的系统是否需要一次全面的更新？     

小鼠举重训练方法设计

动物实验是运动医学、运动生物学和运动生物化学的一个重要研究方法。进行动物实验重要的第一步,是合理解决实验动物的运动训练的方法问题。由于实验的目的有异,所选择的动物运动训练方法也有所不同。目前所采用的动物运动训练方法,主要有游泳、跑台训练和跳跃、举重等力量训练。动物的游泳训练,一般采用水温31—35℃的静水游泳池。最近,谢敏豪、杨天乐等人设计出配有一台水泵和一组喷水管喷头的小鼠流动水泳槽,此泳槽通过改变喷水速度调节运动负荷。跑台训练是迄今采用最多的一种动物运动方法。其原理和结构类似人用跑台。训练强度通过皮带转速和跑台角度调节。为便于研究大鼠跑台运动时的气体     

纺车轮全攻略（九）

纺车轮的保养与改装纺车轮保养淡水使用的话,不需要太仔细,用完擦干净,在轴承处加点润滑油就行,三年内没有拆开保养的必要。海水使用后必须保养,下面是总结的纺车轮保养方法：1.每次钓鱼后,先拧紧泄力装置,用淋浴喷头清洗轮子,注意水压不要太强,水温不要太高。水压太强会导致机体进水,水温太高会引起一系列物理化学反应,拧紧泄力也是防止线杯轴承刹车皮等进水。出线罗拉是重点保护部位，     

高尔夫别墅庭院灌溉

一个积极生活、追求成功并希望享受生活的人都希望自由的生活和美丽的自然，或者你已经是那个坐落在高尔夫球场中的美丽别墅的主人。在你庭院中那些带给你朝气和清新感觉的植物，各式各样，可能还有阳伞、秋千和曲径小路。怎样在享受的同时，让她们永远充满生机呢？需要适时、适量的水肥来呵护他们。试想，当你漫步在自己的花园中，看着跳出地面的小喷头，给你的花花草草淋浴，还不会湿了你的裤脚，浇了你的长椅。花上带着水珠，水灵灵的透着灵气，你的疲惫和烦恼也被洗刷的干干净净![编者按]     

落实心理健康与社会适应目标时应关注的三个方面

<正>一、目标表述笔者认为在进行心理健康与社会适应目标表述时,如果能结合教学情境、运动行为及其状态和所达到的标准,就能做到可操作、可评价,使学生的心理健康和社会适应能力得到关注和培养[1]。以接力跑为例,无教学情境的目标可表述为:培养学生顽强拼搏的精神,培养学生团结合作的精神,学生能遵守规则;有教学情境的目标可表述为:在接力跑比赛中,领先时,应尽力保持优势,落后时,奋力追赶;交接棒     

基于不同学段的女子篮球运动规则改进策略

<正>一、开放性规则1.调整3分线的距离小学阶段可设置为4.25m,初中阶段可设置为5.25m,高中阶段可设置为6.25m。女生的上肢力量较为薄弱,循序渐进地进行远距离投射能够让学生的投篮手型逐渐固定,避免在力量达不到的情况下破坏投篮动作。逐步增加的投篮距离,能够让学生逐步体会到远距离投篮的正确轨迹。在小学阶段也可设置4分线,以增加趣味性,为一部分有能力的学生提供更多的选择。2.淡化走步违例     

模式训练的理论与实践(下)

比赛期的结构受到比赛高潮的影响,可划分为一次比赛高潮的“简单”比赛期和二次或多次比赛高潮的“复杂”比赛期,前者可划分为“竞技状态形成”和“竞技状态相对稳定”两个中周期;后者可划分为比赛中周期、比赛间隙中周期和赛前中周期(见表27) 比赛期的时间因项目而异,可长可     

武术散打侧踹腿技术特点及训练与应用探讨

侧踹腿技术在武术竞技散打运动中,以速度快、力量大、不易防守为特点,它高可击头、中可击胸、底可击腿,以灵活多变、命中率高,进可攻击、退可阻击等技术风格在散打比赛中是取胜的优势技法.文章通过对多种腿法的对比分析,指出侧踹腿的技术特点与其利弊关系,应用运动解剖学、生理学、力学等分析,以探讨侧踹腿技术的合理性与实用价值,为竞技武术散打训练的指导提供参考.     

塑料圈在小学体育教学中的多种用途

<正>塑料圈以它轻巧、方便的特点作为体育器材在许多体育课堂得到广泛使用,利用它进行游戏和动作技能教学,方法简单实用。我们以铝塑管为材料,动手制作了大小不一、颜色各异的塑料圈,而且这些圈可圈、可折、可伸,甚至于可变成障碍架,它们在体育课堂上大放异彩。     

社区体育前景展望

社区体育作为一种市场需求和关联带动能力很强的产业 ,可以促进商业、饮食、娱乐、信息等一系列产业的发展 ,既可提高经济效益、社会效益 ,又可提高资源综合利用水平。社区体育以服务为中心 ,以健身、娱乐消费为特点 ,是第三产业中极具发展潜力的行业。     

阳羡珠玉——紫砂专题

紫砂壶之美可归纳为造型美、材质美、实用美、工艺美、品位美五类。为历代文人雅士宝爱。今之紫砂壶逐渐走进了千家万户,"细货"既可用于饮茶,又可把玩,工艺美术大师所制之壶,更是收藏佳品,升值潜力甚大。当代紫砂大师所制之壶,拍场成交价几破千万元大关。本专题从对历代紫砂大师、历代紫砂名壶的介绍及对当代紫砂市场是的分析等多方面入手,为您多角度地诠释紫砂艺术的魅力!     

小球按摩器及其健身按摩法

“长条”式机械手控小球按摩器是由两串木球和两个木手柄组合而成的按摩器。由于其构造十分简单,完全可以自制,利用它可在家中、旅途中或工作空闲时进行健身性按摩。最初,可经绒衣、衬衣、进行按摩,按摩的时间不得超过5分钟;以后,可做赤体按摩,且每日增加按摩时间为1—2分钟;直至每次按摩的时间为20分     

小场地巧设计

一、固定区域法以活动场地内有限的树、墙、台阶等物为基点划分区域,根据两类课程的设置,安排不同的活动项目。如在活动类课程中,可根据学生的兴趣、专项以班级为单位安排跳绳、踢踺子、武术、游戏、舞蹈等项目。体育课时也可巧妙设计练习教学内容。如用区域的台阶做后蹬跑练习;也可在台阶上铺几层垫子让学生体会跳高中的空中转体与过杆顺序等。二、场地模拟法     

可穿戴设备在企业员工运动干预睡眠研究中的应用

目的：借助可穿戴设备的运动监测、睡眠监测功能,以职业人群为研究对象,探索真实世界条件下运动与睡眠的关系,旨在为更多使用可穿戴设备进行数据采集的干预类研究提供借鉴。方法：招募36名有意愿参加跑步锻炼的企业员工,向其发放可穿戴的智能手表,进行为期5周的测试,分析第1周监测干预前的运动习惯和睡眠情况、第2-5周监测干预期间的运动次数、运动里程和睡眠情况。结果：干预前睡眠数据的采集率为96.03%,干预期睡眠数据的采集率为85.12%。采用重复测量方差分析发现,平均每周运动次数大于或等于三次的员工,睡眠时长有显著上升,每周运动次数两次及以下的员工,睡眠时长无明显变化。结论：可穿戴设备可应用于以职业人群为研究对象的运动及睡眠研究,数据采集率较高。短期研究显示,每周3-7次的跑步运动可以提升职业人群的睡眠时长。     

食疗老年性耳聋

老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱。重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中,发病率可高达60％左右。可由多种原因引起,暴聋者多属实证,渐聋者多属虚证。风热毒邪侵及耳窍可致卒聋;伴寒热头痛为“风聋”;肝郁气闭,暴聋暴鸣为“厥聋”;耳垢堵塞耳道而致聋为“干聋”,取出即可复聪：脏腑损伤,气血亏虚,耳窍失养渐至耳聋,称“劳聋”、“虚聋”。此外脓耳、外伤、误用药物等,亦可致聋。科学研究结果显示：老年性耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力。延缓耳聋的发展可起到重要的作用。     

高原训练理论诸方面的发展

高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段，持续４－６周较为普遍和适宜。１６００ｍ－２４００ｍ为适宜高度，１８００ｍ－２３００ｍ为最佳高原训练高度。下山参赛可形成两个竞技高峰，训练安排的好，高原效应可保持１－２个月。     

管辖权问题抑或可受理性问题?——CAS上诉仲裁中的可仲裁性、可上诉决定与上诉期限

管辖权和可受理性是国际体育仲裁院（CAS）体育仲裁中无法回避的程序性问题。管辖权涉及CAS仲裁庭是否具有审理案件的权力,可受理性涉及CAS仲裁庭是否合适审理案件。而CAS体育上诉仲裁中可仲裁性、可上诉决定和上诉期限3个问题,是属于管辖权还是可受理性问题一直存在争议。通过分析这些具体程序性事项的内涵、性质,考察CAS、瑞士联邦最高法院的相关判例,认为：如果上诉案件不具有可仲裁性,仅会导致CAS失去对案件的管辖权,并不影响其他法院或者仲裁机构对案件享有的管辖权;当事人可以在仲裁庭作出不可受理的裁决后,对未用尽内部救济的缺陷进行补救,随后继续向CAS提请上诉,用尽内部救济和可上诉决定的存在都与案件的实质性要素有关;如果将时限问题认定为管辖权问题,在违反了时限规定的情况下仍可向其他法院提起上诉,这不符合双方利益保护。由此得出：可仲裁性问题是管辖权问题,可上诉决定和上诉期限均为可受理性问题。     

中学课外体育活动理论设计——以上海市为例

本文以教育学、课程论、心理学、生理学、学校体育学等为理论支撑,从设计课外体育活动的指导思想、建立良好的目标体系、内容和组织方法体系、评价与管理体系等方面,对中学课外体育活动进行了理论设计,旨在建立一个可操作的,可测评的,可自建构的开放的课外体育活动方案。