高原地理分布与高原训练

采用文献资料法对世界部分高原的地理分布气候特点进行比较分析,论述高原训练与自然条件的关系。结论:低纬度高海拔地区具有优越的高原训练环境和条件;久居低纬度高海拔地区的人具有优越从事耐力性运动项目的形体结构和机能水平;应根据不同地区气候季节性变化特点,科学地选择和建立高原训练点,并为高原训练的地域性研究及运动选材提供参考。     

云南高海拔地区大学生心血管功能训练方法

文章研究了云南省高海拔地区大学生心血管功能训练方法。在了解云南省高海拔地区的气候和地理特点、高海拔对心血管系统的影响、大学生体能训练的重要性及心血管系统的关键作用后,分析了目前云南省高海拔地区大学生体能训练的现状和存在的问题。在此基础上,提出了心血管系统适应训练的方法,包括有氧训练和间歇训练的选择与应用。文章对云南省高海拔地区大学生体能训练的改进和优化具有重要的理论和实践意义。     

高原运动员高平训练期尿液分析

世居高原三个不同运动项目的29名运动员,在不同海拔地区训练的晨尿与运动后尿多项指标的变化进行了927人次的测定,观察结果:运动负荷强度和负荷量均较大,持续性的中长跑更易导致尿pH值偏酸;高原运动员在更高海拔训练也会出现高原性的代偿反应,并且在海拔2634m的范围内训练,海拔高度与尿蛋白成正相关关系。     

试论高原训练

在高海拔地区进行运动训练．对运动成绩的影响目前已经成为中长跑项目不可缺少的训练手段之一。但是高原训练在我省中长跑项目的训练中过去是个空白。本文以我省女子中长跑队几次高原训练的经验与教训，探讨高原训练的组织与实施，使我省的中长跑教练更好地掌握这种训练方法。     

竞走项目的高原训练（下）——世居高原优秀竞走运动员的高海拔训练

高海拔训练,意味着在高于传统高原训练的高度（〉2500米）进行训练。对某些耐力性项目如登山,滑雪项目来说,对高海拔的适应以及在高海拔环境下训练已经越来越多受到关注。在人工模拟高海拔和自然高海拔训练中,后者因为条件艰苦、不易控制而鲜有运动员尝试。对于世居高原的竞走运动员来说,由于长期在高原环境下居住,对居住地的低氧环境已经产生适应,可以尝试进行更高海拔的短期训练。     

浅析影响100m运动速度的生物学因素

100m运动速度受生物学因素、技战术因素、场地条件因素、气候因素等诸多因素的影响,其中生物学因素是影响100m运动速度的最基本因素。分析不同的生物学因素对100m运动速度的影响及其原理,以及不同的训练手段和方法影响100m运动速度的生物学基础,旨在为100m运动训练方法的选择、制定和创新提供一定的生物学依据,提高100m运动训练的科学化水平。     

能使运动员提高成绩的“魔床”

你相信吗?运动员在睡眠中居然也能进行训练,有利于他们出成绩。美国科罗拉多大学化学工程系的伊弋·加默教授发明了一种模拟高海拔地区对人体产生效应的“高海拔效应训练床”。运动员使用这种特制的床后,血液中的红细胞浓度会上升,从而增强运动员的耐久力,使运动成绩得到提高。     

云南亚高原地区体育比赛和训练的安全风险概述

云南亚高原地区以独特的地理环境吸引着许多体育比赛和训练活动在此举办。然而,这个地区的高海拔和气候条件可能会对体育活动的安全性有一些影响。文章总结了云南亚高原地区体育比赛和训练中常见的安全风险,并探讨了相关的预防和管理策略。希望通过认识和有效管理安全风险,最大限度地保护运动员和参与者的安全,并提升比赛和训练的效果。同时,也为未来的研究提供一些启示,鼓励更多人员深入探讨云南亚高原地区体育活动的安全问题。     

气象、气候环境对体育运动的影响

体育运动是在一定的气象、气候条件下进行的,气象、气候条件时刻制约着体育运动开展的形式和内容,并对其发展产生着重要的影响,同时影响运动员的情绪、行为和健康,影响着运动员运动能力的正常发挥。因此,分析体育环境中的气象、气候等因素对体育运动的影响,对拟定运动训练和比赛计划、选择各种运动装备、提高运动成绩和防止运动创伤等具有重要意义。     

模拟交替低氧训练对大鼠心肌相关生理生化指标的影响

模拟高原训练是能够避免高原训练弊端,最大程度激发机体生理潜能,提高运动员竞技水平的有效方法。本研究尝试从设计交替训练的海拔高度着手,通过应用人工低压氧舱模拟高原训练方法,建立固定海拔2500m、4000m以及2500m～4000m交替低氧训练的动物模型,通过应用生理和生化方法对大鼠心肌相关指标进行检测及研究分析,探讨不同海拔及交替海拔训练条件下大鼠心肌抗氧化能力、有氧代谢能力等的变化,从而为运动员高——高交替训练提供参考。实验以雄性Wister大鼠为实验对象,以递增负荷跑台训练方式建立动物训练模型。将筛选后的大鼠随机分为：常氧运动组、2500m低氧运动组、4000m低氧运动组、交替低氧运动组,每组8只。第1周到第4周各组分别以不同的跑台训练模型进行训练,下高原后第5天以25m／min的速度跑至力竭。全部断头处死后,取心肌组织,分别测试各组大鼠心肌中SOD、MDA、SDH、LDH、Ca^2＋-ATP酶活性的变化。实验结果表明：经过4周不同海拔低氧递增负荷跑台训练及下高原后4天的训练,交替低氧运动组大鼠心肌各指标,如SOD、SDH、Ca^2＋-ATP酶活性均高于其他各组,MDA低于其他各组,LDH活性组间无显著性变化。说明交替低氧训练既可以维持较高海拔的低氧刺激,又可以减少过高海拔造成的损伤,有利于机体恢复。     

高寒地区冬季中长跑训练的几点尝试

我们地区属于高寒地区,冬季平均气温为零下30℃左右,最低气温达零下40℃,这种特殊的气候给中长跑训练带来了许多的不利因素,如容易出现冻伤、空气污染严重等。但是如果合理地安排训练计划、准确地把握运动负荷、充分利用气候条件,对提高中长跑成绩还是大有帮助的。所以我们安排训练通常是随气候的变化,把冬季的中长跑训练分成三个阶段,通过尝试,效果良好,取得了不错的成绩。     

我国南方地区开展冰雪运动现状研究——以浙江为例

通过文献资料法、实地调查法、逻辑分析比较法以浙江冰雪运动为例对我国南方地区的地理气候、场馆设施、市场与普及、人才与师资等现状进行调查、研究和分析,结果显示在我国南方地区完全可以开展室内各项冰雪运动,与东三省相比部分冰上运动还具有一定的优势,可以从花样滑冰、冰壶、自由式滑雪这三项作为竞技比赛突破口,室内冰雪运动可以在南方各省市普及、发展、提高.而雪上项目由于受气候、降雪、地理等因素制约,只能依托高海拔山区、景区、休闲度假区,借助冬季降雪和人工造雪开展滑雪旅游.     

谈赛艇项目在划桨池中的训练

随着水上划船运动的普及和迅速发展,为了提高运动水平,使之在不同季节和条件困难时,训练照常不受影响,不少单位都相继建成了划桨池。这对于提高技术动作、提高身体机能、提高专项运动素质、提高整个运动成绩,都起到了重要作用。划船项目由陆上训练、划桨池训练以及水上训练组成。这三部分是一个有机整体,尤其是划桨池训练,不但能使陆上训练的效果迅速转化到水上,而且有它自己的独特功能。对于北方来说,气候寒冷,     

高海拔地区的竞赛

在高海拔地区进行训练或比赛,运动员的最先反应就是呼吸频率加快,呼吸深度加大。由于过度的呼气与吸气,血液中的二氧化碳越过临界值通过肺叶被呼出,由于二氧化碳的大量呼出,血液中的重碳酸氢盐离子过多,使血液中的PH值不平衡,碱性增大。只有减少血液中重碳酸氢盐的含量,这样,血液中和乳酸的能力增强,PH值才能保持平衡,否则,运动成绩就会受到影响。一般情况下,低氧压不达一定程度时不会对最大吸氧量产生很大影响,然而,当适应了高海拔地区的训练后,血红细胞数量就会增加,从而降低临界氧压。     

运动员进行高海拔训练对运动能力会有影响吗?

研究提出 ,高海拔训练时的缺氧刺激可以有效地提高在海平面处的训练效果。如一组是运动员在 2 2 87米的高原进行训练 ;另一组是一般健康人在 2 2 56米的高原进行训练 ,前者以 80 5米、1 61 0米、32 2 0米三种距离跑为检验指标 ,而后者以耗氧量为指标 ,测试结果两组的运动能力均显著提高 ;这是由于高拔训练促使人体的血红蛋白、红细胞数和总血容量和线粒体增多其结果使氧的最大摄取量提高所致。运动员进行高海拔训练对运动能力会有影响吗?     

运动员进行高海拔训练对运动能力会有影响吗?

研究提出 ,高海拔训练时的缺氧刺激可以有效地提高在海平面处的训练效果。如一组是运动员在 2 2 87米的高原进行训练 ;另一组是一般健康人在 2 2 56米的高原进行训练 ,前者以 80 5米、 16 10米、 32 2 0米三种距离跑为检验指标 ,而后者以耗氧量为指标 ,测试结果两组的运动能力均显著提高 ;这是由于高拔训练促使人体的血红蛋白、红细胞数和总血容量和线粒体增多其结果使氧的最大摄取量提高所致。运动员进行高海拔训练对运动能力会有影响吗?     

时间、气候适应过程中中长跑运动员专项能力的变化

近年来,运动训练、集训、比赛经常在各种气候——地理条件、昼夜时间节律变化的情况下进行,这不能不影响到运动员的机体适应过程。从航空航天医学和生物学的角度出发,我们就人体对时差和气候条件的适应情况进行了最广泛的调查研究。结果表明,穿越子午线飞行时昼夜节律的变化会引起机体机能的显著变化。然而,对新的气候     

合理安排足球运动员的身体训练

身体素质对足球运动员至关重要，应在全年训练计划中科学安排。要根据训练任务，不同的训练时期和不同的气候条件，并按照运动员的身体状况，合理实施速度、耐力、力量、柔韧性和灵巧性的训练。     

世居高原运动员赛前高原训练期间生理机能的分析

通过实验法、文献资料法、数理统计法等对7名青海省竞走运动员（世居高原）在赛前33天高原训练期间的生理、生化机能指标进行了测试分析。结果显示,世居高原运动员初、中、末期的血象指标呈先降后升趋势,至训练结束恢复到训练前水平,表明此次赛前高原训练对机体产生了一定的刺激,运动员身体机能状态良好;CK、BUN变化在正常范围内,表明机体恢复能力良好,训练负荷强度安排适宜;睾酮水平较初期值显著提高,皮质醇保持在初期水平,T／C比值大幅提高,提示机体蛋白合成加强,运动能力提高。研究结果表明,此次赛前高原训练对于提高世居高原运动员的运动能力有较好的效果。但对于最大摄氧量即有氧能力指标的提高效果不明显,建议应对其进行更高海拔或下到低海拔地区进行短期训练,以便更好地提高运动能力。     

对我国中南地区冬泳锻炼的研究

通过对中南地区气候和水温变化的测定，认为该地区的气候适于广泛开展冬泳运动，促进全民健身的普及与提高。冬泳活动时间应参照气温加水温除以2的形式得出，不同地区冬泳时间有不同形式的计算方式。