养生与武术中的精、气、神

武术与养生同属于人体文化性质的范畴,它们有着共同的哲学方法论基础,并在同一文化区域内相互融合、渗透,又共同丰富、发展。武术与养生的长期相互融合促进了二者的共同发展,也是对中国传统文化的一种继承和延伸。     

谈武术的“精气神”

武术的“精气神”作为训练和表演的要求，在中国武术套路中是有深远影响的．它不但在传统医学中具有生理学意义，而且更是渊源于中国古老哲学思想．我们有必要进一步探索武术文化丰富的内涵，以促进传统武术的发展与完善．     

“武术进高校”背景下武术俱乐部教学现状探析

研究目的:在武术进高校背景下,对武术俱乐部教学的现状进行探析,从而探寻出其开展的具体情况,为后续武术的发展及武术俱乐部教学的实施提供参考性价值。研究方法:文献资料法、问卷调查法、数理统计法。结果与结论:第一:武术俱乐部教学组织形式和项目单一,理论教学和武术文化的宣传较少;第二:武术俱乐部教学场地、器械不足,各班级课程安排及时间规划不合理;第三:武术俱乐部专项教师不足,难以满足需要,新型项目教师外出学习、培训机会太少;第四:武术俱乐部教学评价制度不完善,没能跟上现代化体育俱乐部的教学模式。     

武术“精气神”之研究

文章运用访谈法等方法对武术的"精气神"进行研究。研究目的:强调武术"精气神"的重要性,进一步强化习武者对"精气神"的理解及练习。研究结果:武术的"精气神"是中华民族精神力量的重要组成部分。武术的"精气神"使武术动作增添了活力,使习武者在赛场上展现出气势与魅力,使习武者的思想品质得到进一步提高。武术"精气神"的练习要从基本功动作着手,强化细节动作"精气神"的练习。创新发展可为武术带来生机,使习武者呈现出新的个性气质与精神面貌。主要结论:武术动作与"精气神"是不可分割的,练习武术时要注重加强"精气神"的练习。     

谈武术教学中的套路教学

武术是中华民族宝贵的化遗产。目前，在武术教学手段和实效性中还存在许多不足，怎样让学生更快、更规范地掌握武术套路，不断提高教学质量，是一个非常值得研究的问题。在此根据教学实践，谈谈自己的看法。     

“大武术观”思想指导下学校武术教学改革探微

近年来,在国家体育总局、教科司和教育部体卫艺司等有关部门的大力支持下,学校武术工作已＂大武术观＂思想作为指导,依托全国青少年与学校武术指导委员会,积极开展工作,学校武术的标准化建设取得了显著成绩。文章从大武术观的内涵出发,运用文献资料发和逻辑分析法等分析了当前学校武术教学工作中的教育理念、教学内容、教学形式、教学师资、教学环境等方面突出的问题,并提出改革建议。旨在能对武术这一传统体育在学校中更好更全面的开展提供一定理论依据,为实现学生＂体质强做栋梁＂的目标提供全面的服务。     

“互联网+”视域下中小学武术教学路径研究

本文主要运用文献资料法、逻辑分析法对“互联网+”视域下当前中小学武术教学目标、中小学武术教学困境以及中小学武术教学发展新路径进行总结分析。针对问题提出“互联网+”视域下中小学武术教学发展应坚定武术文化自信,加强宣传教育工作;搭建武术教学资源平台,满足学生多元化需求;加强中小学武术师资力量,提高信息化教学能力;革新传统武术教学模式,实现互动性教学。     

武术运动中的“气”

在武术的传统训练理论中，强调内外兼修。长拳讲究八法，即“手眼身法步，精神气力功”，南拳讲究“内练心神意气胆，外练手眼身腰马”，八卦掌讲究“外修手眼身法步，．内修心神意气力”等，都体现了外练与内练相结合的思想。外练是练形，即由外在肢体和完成动作所共同组成的“形”，这是外在表现。但更重要的是内练，内练就是要练气。武术中的练气体现了对内脏器官的训练。     

“学练赛评”下高中生武术“核心素养”的培养策略

随着教育改革的不断推进,核心素养教育已经成为教育发展的重要方向之一。在高中教育中,武术作为中国传统文化的重要组成部分,也逐渐受到了更多的关注。本文将探讨“学练赛评”下高中生武术课堂“核心素养”的提升策略。     

解析高校武术教学的“瓶颈期”

通过问卷调查、文献资料等方法对高校武术教学现状进行调查分析。研究发现:目前普通高校公体课的武术教学正处在一个发展的"瓶颈期",针对这一现象提出解决办法,旨在推动高校武术教学的发展。     

“大武术观”下的太极拳传播

＂大武术观＂的提出,不仅为武术的发展指明了方向,也为太极拳的进一步国内国际化传播提供了理论支持。文章运用文献资料法、专家访谈法,并通过太极拳的教学实践总结对太极拳的传播元素进行了分析。研究认为,太极拳十分重视＂内外兼修＂,遵循＂阴阳互济＂等中国传统文化思想,因此太极拳的传播要注重太极拳中所蕴涵的中国文化元素的传播;其次,太极拳的健身理念和机理符合当今社会和人类的需求,因此传播过程中要抓住太极拳的健康元素;第三,太极拳的技术规范和教学方法的多样化是太极拳传播的载体,因此,适时有度地运用不同的教学方法,对于我们在不同的人群中传播太极拳能够起到事半功倍的成效。总之,在＂大武术观＂的指导下,从多维度的视角去实践太极拳的传播,以让太极拳运动更好地为全人类服务。     

武术段位制对中小学武术教学发展的影响

文章运用文献资料的研究方法对武术段位制的技术与制度进行了分析,研究其对中小学武术教学发展的影响,期望能在中小学武术教学改革方面提供理论依据和参考价值,并为武术段位制渗透中小学武术教学方面的研究提供一些建议。     

武术套路教学的现状分析

武术套路是民族体育课程设置体系之重点,是高校体育教学的主要内容之一。文章通过对武术套路教学现状的调查与分析,指出教学中教师对武术套路技术的教法缺乏创新等不科学、不规范之处。并剖析其中原因,总结出武术套路教学的基本特点和教学中应遵循的基本规律,从而为高校更好地开展武术运动、弘扬民族传统体育提供参考。     

“启发式”教学在武术散打课中的应用

文章采用文献资料、专家访谈、教学实验等研究方法,对散打专业课教学中运用启发式教学法进行实验分析。启发式教学法较比传统教学法,能够启发学生思维的灵敏性,调动学生主体学习的态度,加强学生的自信心,培养学生善于观察事物的能力,这是现代社会中不可缺少的重要的生存理念。     

武术标准化视域下“中国武术段位制”进入高校武术套路普修教学的研究——以武汉体育学院为个案

通过对比研究证明,运用《武术段位制教程》》进行武术套路教学有利于武术运动在高校的开展,更有利于武术运动朝着更好、更快的方向发展。     

“领会教学法”在武术教学中的运用

武术是以技击为内容,通过套路和搏斗等运动形式来达到增强体质、培养意志的民族传统体育项目,深受青少年的喜爱。在中学体育教材中,武术教学占有一定的比重。为了提高武术课的趣味性和教学质量,培养学生的求知欲,我在武术课的教学实践中运用了“领会教学法”,收到了明显的成效。一、“领会教学法”的内涵“领会教学法”是英国体育学者宾嘉(Brnker)和霍普     

幼儿武术教学探微

文章运用文献资料法、观察法、专家访谈等研究方法对幼儿武术教学原则、教学特点、教学组织形式和教法、具体实施措施以及教学中应注意的问题进行分析和探讨,为进一步探索适应现代幼儿教育理念和幼儿身心特点的武术教学方法提供依据。     

“大一统”武术教育中的太极拳教学

基于传统文化传承和发展观念,综合"拳种意识"和"淡化套路、突出方法、强调应用"两种思想,从宏观的角度,对"大一统"武术中的太极拳教学进行审视。认为学校太极拳教学不可推倒重来,另起传统太极拳的"炉灶";也不能一意孤行,架竞技太极拳的"空中楼阁";学校太极拳应该实现跨越式发展。最后从教学实践角度出发,对现代学校太极拳教学进行了具体探讨。     

高校武术普修课程中英双语教学的实践研究

在高校体育教育专业武术普修课程教学中运用中英双语教学进行实践,通过对实验组与对照组在技评和达标两项考核指标的统计分析,指出在高校武术普修课程中实施双语教学是可行的。同时,文章对开展武术双语教学的相关影响因素进行分析并提出相应的发展对策。     

“武术进校园”推广模式的多路径分析

校园作为文化传播的重要场所,对于中华文明的传承有着不可替代的作用。武术作为中华文化的重要载体,在中小学校园中进行传承与传播势在必行。本文采用文献资料法、访谈法、对比研究法等研究方法,对学校武术的现实境遇和'武术进校园'推广模式的多种路径进行了探索分析。研究认为:'一校一拳'可以更好地发挥拳种的地域优势,'一校多拳'具有...