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相似文献
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1.
太极拳是一种具有健身价值的传统项目,也是体育教学内容之一。本文就如何进行太极拳的教学进行分析,旨在使学生通过太极拳增强体质,为终身体育奠定基础。  相似文献   

2.
太极拳健身机理探析   总被引:1,自引:0,他引:1  
太极拳作为一项中华国粹,对人体生理的保健作用主要表现为对神经系统、呼吸系统和心血管等系统的影响,本文采用文献资料法,通过查阅大量有关太极拳健身方面的资料,分析其健身机制,进一步研究了太极拳的健身价值。  相似文献   

3.
《考试周刊》2016,(35):103-104
本文就太极拳对大学生健身的作用,以及对大学生体质健康的影响进行了分析,阐述了太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且蕴含丰富的中国传统文化和哲学思想。  相似文献   

4.
文章阐述了太极拳的机理以及太极拳独特的运动特点,分析了太极拳的疗病与健身作用。  相似文献   

5.
通过个访和心理测量的方法,探索了大学生太极拳学习意愿的影响因素。结果表明主要影响因素有:健康意识、太极拳健身作用的认知、传统文化认知、学习和练习氛围;健康有关的因素是形成太极拳学习意愿的核心,学生对太极拳健身作用的认知决定了学生是否学习太极拳的行为方向,学生对健康的需求程度为学习太极拳提供驱动力;学生的生活圈对学习太极拳的态度构成了学习氛围。  相似文献   

6.
通过文献资料法、调查法、访谈法,研究中老年妇女健身状况以及太极拳运动对中老年妇女健心、健身的机理,中老年妇女长期练习太极拳能达到调控情绪,强身健体,防病治病,养生延寿的效果。  相似文献   

7.
阐明太极拳健身功能的同时,论述了采取适合大学生实际情况的简化太极拳教学方法。  相似文献   

8.
太极拳的“用意”与“懂劲”之关系,实际上就好比是学习技能过程中的“理论”与“实践”的关系。在太极拳的理论与动作套路衍义过程中,蕴涵着丰富的运动心理学内容和我国古代的阴阳八卦之奥妙。对这些内容的挖掘、整理与研究,将有助于人们更好地学习和掌握太极拳,充分发挥太极拳的健身作用与社会效应。  相似文献   

9.
当前,中老年人的健身锻炼方兴未艾,大多数人只根据兴趣、爱好和体力状况选择自身的锻炼方式,而由于缺乏对各种健身项目的了解及科学的指导,不少人不断改换锻炼项目,以至收效甚微,基于此,为更好地指导中老年人进行锻炼,就许多健身项目中,太极拳与健身慢跑对中老年人心血管功能、心肺功能的影响,作一比较。  相似文献   

10.
陈婧  陈万睿  钟浩 《考试周刊》2009,(38):146-146
本文以太极拳和瑜伽的起源背景为起点,对太极拳和瑜伽的运动特点和动作要求进行了阐述,对太极拳和瑜伽运动中所必然形成的健身效应进行了比较,从而帮助健身人群找到适合自己的健身方法。  相似文献   

11.
以乌鲁木齐市太极拳健身群体为研究对象,通过问卷调查,访谈等多种方法对消费现状进行研究,通过对太极拳练习者的不同性别、不同年龄、不同文化程度进行锻炼动机分析,旨在正确引导商丘市太极拳健身锻炼行为。对研究全国中、小城市太极拳健身群体的消费现状有一定的参考性价值。  相似文献   

12.
本通过对中老年人的练习武术太极拳前后的各种机能和身体状况的测试,充分证明了武术太极拳对中老年人的健身作用。  相似文献   

13.
太极拳是群众健身的主要形式之一,根据太极拳的项目特点,锻炼价值以及太极拳的的发展现状.论述了太极拳在全民健身活动开展的意义及其推广优势,并对如何推广普及太极拳提出了建议,也为《全民健身计划纲要》中落实太极拳运动提供了理论参考依据.  相似文献   

14.
通过文献检索和走访专家学者研究分析太极拳健身功效和理论,为进一步发掘太极拳健身功效的原理提供理论依据.  相似文献   

15.
太板拳是一项寓健身、技击为一体的运动项目,讲究“心静用意,内外放松“.从太极拳的最高步骤和最高要求看,放松不是太极拳的目的,而是达到目的的必要手段.要想练好太极拳,就必须深刻地理解放松用意的重要性.不懂放松用意就是不懂太极拳,没有充分放松练拳就练不成真正的太极拳.  相似文献   

16.
通过对我国知识分子的工作特点、健康状况的分析,以及对太极拳文化和健身特点的研究,认为,太极拳非常适合知识分子习练,长期练习可改善他们的体质状况和健康水平。  相似文献   

17.
太极拳与全民健身计划   总被引:3,自引:0,他引:3  
我国颁布的《全民健身计划纲要》自95年出台以来,取得了一定的成效,但也存在许多问题。太极拳以其独具的特点为现阶段开展推广全民健身计划提供了必要的条件。开展太极拳健身活动,必须从加大宣传力度,加快完善社会基层体育组织,深化科学研究等方面入手,促进全民健身活动的推广普及。  相似文献   

18.
文章阐述了太极拳的机理以及太极拳独特的运动特点 ,分析了太极拳的疗病与健身作用  相似文献   

19.
许浩 《考试周刊》2007,(13):68-69
太极拳已成为大众化、全民性的传统健身项目。许多高校也都把其列为体育教学的一部分。兴趣是最好的老师。通过培养学生对太极拳兴趣,就可以把单调、枯燥、消极和被动的太极拳教学变成丰富、有趣、积极和主动的学习过程,使这种教学方法成为提高太极拳教学效率的一种有效手段。  相似文献   

20.
太极拳的健身原理与推广优势   总被引:9,自引:0,他引:9  
太极拳的健身原理和推广条件等对比其它体育项目的健身有着许多优势,它作为一项体育运动,在全民健身运动中极有推广的价值和意义  相似文献   

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