从中国体育史上第一个黄金大奖得主的训练看现代竞走的训练特征

摔跤是人类共有的体育项目，在世界各地普遍开展的中国式摔跤，是融合了中国历史上各民族摔跤之长发展而来的，与柔道、相扑、古典式摔跤、自由式摔跤和桑勃并称为世界六大跤种。中国式摔跤历史悠久，源远流长，具有独特的技术风格和严谨的竞赛规则。从社会人文角度来看，中国式摔跤体现了中华民族的文明和道德理念，闪烁着中华民族传统文化的光辉；从应用角度来看，中国式摔跤有着培养良好意志品质的作用，具有强身健体的功能，以及防身自卫的价值。     

浙江省高校学生学习武术和跆拳道动机的比较研究

运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法,对浙江省高校学生学习武术和跆拳道动机进行比较研究。结果表明：＂自卫防身＂、＂磨练意志＂、＂兴趣爱好＂、＂强身健体＂和＂健美体形＂是浙江省高校学生学习武术的主要动机。而＂时尚流行＂、＂磨练意志＂、＂自卫防身＂、＂考段位,获证书＂和＂强身健体＂则是浙江省高校学生学习跆拳道的主要动机。通过比较两者的异同,借鉴跆拳道运动在国内外的发展策略,对促进武术运动在高校的良好发展提出了相应的对策。     

古典式摔跤绝招技术的培养

古典式摔跤是一项重竞技运动项目,是山西的传统优势夺金项目。它不仅要求运动员具备良好的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质,而且需要运动员具有一流的运动技术。本文论述了运动员绝招技术和动作套路的培养手段,可供摔跤项目教练员参考。     

对合肥市少体校武术运动员练习武术目的的调查分析

文章采用问卷调查的方法,对合肥市少体校武术运动员练习武术目的进行了分析研究。研究结果表明：合肥市少体校武术运动员参加练习武术目的,大多数是出于孩子自身的兴趣爱好,在训练中提高自身的灵敏、速度、力量和柔韧性等身体素质,以达到身体健康,强身健体、自卫防身的目的;少数人是为了以后能够在这个项目上出成绩,拿冠军,走职业运动员的道路或达到等级运动员,特招考入大专院校。随着训练年限的增加和运动技术水平的进步,目的也在潜移默化地改变。但多数人忽视了全面发展德、智、体、美、劳、爱的情操陶冶和武德培养,及磨炼勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质。文章针对这些因素提出了一些改变教育思路的建议。     

跆拳道运动员赛前焦虑的心理分析

跆拳道既是一项强身健体,又是一项防身自卫的传统搏击武术,但随着竞技领域的激烈竞争,技术水平的高低不再是衡量运动员比赛成功与否的唯一评判标准,而心理素质的培养才是取胜的关键因素。运动员赛前焦虑情绪的产生,会影响比赛的结果,也会造成运动员身心的疲惫。因此以太原市跆拳道运动员为例,分析运动员赛前焦虑形成的原因及其影响因素,并制定相应的调控策略对避免和缓解运动员赛前的焦虑情绪将起到重要的作用。     

青少年古典式摔跤运动员运动智能训练探析

古典式摔跤运动员青少年阶段的训练主要目标是完善专项技术、提高生理机能,同时培养运动员运动智能水平。运动员青少年时期是运动智能培养的重要阶段,直接影响其运动生涯的发展能力。因此,如何充分认识青少年古典式摔跤运动员运动智能培养的意义,如何培养青少年古典式摔跤运动员的运动智能能力,是广大青少年运动员和教练员需要迫切解决的问题,同时也是提高运动训练科学化水平的重要途径。     

女子摔跤运动员生理周期的控制

摔跤是一种对抗性极强的体育运动,其特点是两人直接徒手进行搏斗,技术性很强,对运动员素质要求很高。通过练习摔跤能发展人的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质,同时可以培养人的意志品质,使身体得到全面发展,是提高人的自卫能力和进行军事训练重要手段。     

注意保持武术教学的魅力

<正> 武术,是我中华民族固有的、以攻防技击套路为主要特征的传统运动项目。近年来,我们在武术教学中发现有许多教师重“套路”传习、轻攻防技击的教学。结果导致学生学习兴趣的逐渐淡漠和学习积极性的逐渐降低。如何改变这一现状,保持武术教学的魅力,我们试做以下探讨。据考证,我国原始社会初期的武术是人们狩猎求食和自卫防身的一种手段。奴隶社会,由于战争的频繁,武术逐渐成为社会培养“武人”的工具。隋唐时期,武术不仅是战争的手段,而且还逐渐演变成具有实战技击性质和强身健体的运动项目。宋、明、清时期,武术虽形成许多流派,但仍保持着格斗技击和健     

从二十四势太极拳技击含义说起

二十四势太极拳是中华武术的瑰宝,具有显著的强身健体、调节情绪、防身自卫的作用,同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风格。它体现了东方民族的性格和智慧,其内涵博大精深,是其他体育项目不可比拟的。通过这些年二十四     

中国武术与警察训练

本文通过介绍武术强身健体、防身自卫、医疗保健等功效,分析当前公安队伍现状,说明中国武术对警察训练的重要性。     

探讨摔跤运动员心理因素训练

随着摔跤运动项目的发展,其竞技规则也随之发生变化,在整个摔跤运动的过程中,运动员之间的竞争也越来越激烈。因此,运动员想要在这样的环境中取得好的成绩,不仅需要依靠自身的战术和体能,还需要有较强的心理素质。本文从运动心理学的角度出发,将运动员的心理素质与摔跤运动结合起来,阐述摔跤运动员在运动过程中需要具备的心理素质,并提出训练方法。     

浅析我国古代摔跤活动的社会功能

摔跤活动在我国古代有着悠久的文化历史,其社会功能极其丰富,在古代战争和军事训练中被广泛采用;是民间防身技击和强身健体的一种重要手段;同时具有欣赏和娱乐的功能：对民间文化交流起着促进作用。     

小议太极拳健身祛病机制

太极拳在武术运动中，被誉为十分优秀的拳种之一。它集强身健体、自卫防身、祛病延年、道德修养等优点于一体，倍受广大体育爱好喜爱。本从生理和病理方面阐述了太极拳对人体的作用，从理论上加深其对健身作用的认识。     

对摔跤运动员赛前控重与比赛的分析

“降低体重”是摔跤运动员赛季生活中的一件大事，多年来，它已成为摔跤运动的一个组成部分，或许可以认为是一种传统。每当摔跤项目的赛季来临，往往许多运动员都会被超重所困扰，“过磅”已成为运动员比赛级别和实现昔日训练目标的“砝码”。运动员为了能参加较低级别比赛，经常倾向于在比赛前数天内大幅度降低体重，采用这样的减体重手段不仅会影响身体健康，而且直接影响到了运动员水平的发挥。因此，我们通过对近年来因控体重影响运动成绩方面的问题进行探讨与分析，对今后摔跤项目赛前科学的控重起到积极的作用。     

摔跤运动员某些生化特点的初步探讨

为了了解摔跤运动对运动员身体素质的特殊要求,我们对优秀摔跤运动员进行了某些生化指标的测定。从实验结果看出:1.摔跤运动员血液尿素氮水平较高,这说明摔跤运动对体内蛋白质代谢影响较深,是典型的力量性运动项目。2.摔跤运动员赛后血乳酸累积值较高,个体最高值是其它项目罕见的,这表明糖酵解供能在摔跤运动中占有极重要地位,是较典型的无氧代谢供能为主的运动项目。     

柔道

柔道亦称柔术,原是我国古代一些喇嘛僧侣用以防身的一种武术,后传入日本,经过不断改良和发展,现在不仪已成为日本举国流行的一种运动项目,而且在国际上开展得很广泛。柔道主要有“投技”、“固技”两大部分。“投技”由站立摔和主功倒地摔技术组成,与中国式摔跤相似;“固技”(也称寝技)由垫上的抱压、勒颈和反关节技术组成,有点类似自由式摔跤。柔道按运动员的体重分为八个级别,双方运动员赤脚穿柔道服在一块10×10米     

高校摔跤项目力量素质训练的方法和重要性分析

作为一项古老的运动项目,摔跤是双方在徒手状态下直接进行搏击格斗的一项综合性对抗体育竞技运动。摔跤运动不仅需要运动员具备一定反应能力、灵敏度及耐久力,也需要具备一定的力量基础。力量素质作为人体的运动基础,在一定程度上能够有效决定其他素质的发展及影响。对于摔跤运动员而言,力量素质在一定程度上决定了摔跤运动员的耐力、爆发力、柔韧力、灵敏性,同时也是运动员掌握并引用摔跤技术的首要条件,对增强运动员的身体素质具有关键作用。基于此,文章详细阐述高校摔跤项目力量素质的训练方法,并论述其重要性,从而强化高校摔跤项目力量素质训练效果,促进高校摔跤项目教学的有效发展。     

中国式摔跤在散打比赛中运用的思考

中国式摔跤是武术运动的一个重要组成部分,在散打比赛中,有机的揉合和合理的运用以快、巧、灵著称的中国式摔跤,不仅是制胜对手的有效方法,同时可以提高散打比赛的观赏性,给散打运动的发展注入活力,而且可以使中国运动员在国际比赛中立于不败之地.     

浅说杨式太极府内派功法

如今，随着人们对强身健体陶冶情操的追求，太极拳运动开展的越来越广泛。尤其是杨式太极拳，以其飘逸潇洒的外形，凝重深邃的内涵，颇受广大群众喜爱，已成为流传最广，习练者最多，海内外老少妇孺咸宜的一种强健体魄、自卫防身之术。     

昌吉学院跆拳道协会会员参与跆拳道调查分析

文章运用文献资料法、问卷调查法和数据统计法等研究方法,对昌吉学院跆拳道协会会员参与跆拳道运动进行调查,调查结果显示:昌吉学院跆拳道协会开展跆拳道运动的形式以选修课和社团为主,没有统一的教材。学生参与跆拳道运动的主要动机是强身健体、防身自卫和兴趣爱好。大部分学生在参与跆拳道运动过程中感到很快乐、心情舒畅,缓解了他们在学习和生活中的压力,而且通过参与跆拳道运动,学生的身体素质和意志品质都有所增强。制约昌吉学院跆拳道协会开展跆拳道运动的原因是参与方式太少,学生主动参与锻炼的意识较差。