《全国健美操大众锻炼标准》动作特点及锻炼价值分析

<正>本文运用文献资料法、录像分析法并结合多年的教学实践经验,对第三套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作的特点及锻炼价值进行分析,旨在为《锻炼标准》更好地开展提供理论参考。健美操运动是一项新兴的体育项目,以其自身固有的价值和魅力风靡世界,深受广大青年学生及群众的喜爱。为了全面贯彻执行《全民健身计划纲要》,具体实施《健美操活动管理办法》,满足大众对健美操锻炼的需求,国家体育总局共颁布     

浅谈《第三套大众健美操锻炼标准》的特征分析与研究

随着现代人们健身运动的发展,在《第二套大众健美操锻炼标准》的基础上。创编了更加科学化、连接更顺畅、并在高级别动作中适当增加了舞蹈元素,表演性更强[1]、符合目前健美操发展的流行趋势的《第三套大众健美操锻炼标准》。本文运用文献资料、访谈法、对比分析法分析说明第三套健美操大众锻炼标准在全民运动中的优势和作用。     

对高校公共体育课引入健美操教学的改革与分析

在我国教育体制不断改革的大环境下,高校扩招使我国教育达到了一个前所未有的飞跃标志。提高大学公共体育课是目前高校首要解决的问题。针对传统体育教学的枯燥乏味,提出对高校一年级学生中实行《全国健美操大众锻炼标准》教学（通级）的形式进行分析。     

对高校公共体育课引入健美操教学的改革与分析

在我国教育体制不断改革的大环境下,高校扩招使我国教育达到了一个前所未有的飞跃标志。提高大学公共体育课是目前高校首要解决的问题。针对传统体育教学的枯燥乏味,提出对高校一年级学生中实行《全国健美操大众锻炼标准》教学(通级)的形式进行分析。     

内蒙古自治区高校健美操发展制约因素的分析与对策

健美操在内蒙古自治区高校开展仅有不到十年的时间，它作为一项有氧运动不仅能锻炼人的心肺功能、塑造形体，而且可以从中得到美的享受，提高艺术修养，因而深受各大院校学生的欢迎。但是由于各方面因素的制约，导致健美操运动在内蒙自治区高校中的发展同全国总体发展水平相比仍然有较大的差距。通过对这些不利因素进行总结分析，继而在分析的基础上提出建设性的意见，试图为内蒙古自治区高校健美操事业的蓬勃发展提供有益的借鉴。     

福州市推广大众健美操的可行性分析

健美操是深受广大市民喜爱的体育健身项目之一,本文根据“中国社会体育现状调查结果报告”有关数据,了解当前大众健美操开展的状况,分析大众健美操在福州市推广的可行性。     

南阳市推广大众健美操的可行性分析

社区体育是实现全民健身计划的基本途径和方式,针对南阳市当前全民健身实施过程中存在的主要问题,本文论述了大众健美操的优越特征和推广价值,分析了大众健美操在南阳市推广的可行性。     

南阳市高校健美操课开设的现状调查研究

健美操运动在我国开展二十多年,被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教材,成为学校、企事业单位及社会活动网点全民健身的主要锻炼内容。高校开展健美操运动对促进与提高人才素质能起到积极作用,健美操教学己成为高校体育的重要组成部分,然而就当前南阳市高校健美操课开设的情况来看仍然存在着许多问题。本文在分析健美操吸引大学生参与的独特性基础上就南阳市高校健美操发展的现状做了分析,针对其存在的问题提出了一些意见。     

健美操教学对高校女生终身体育意识的培养

通过对健美操运动项目的内涵和特点进行分析,对健美操的教学艺术进行探讨,从而提出一些健美操教学中培养高校女生健身锻炼能力的途径和方法。     

大众健美操在高校女生终身体育教育中的作用及引导方法探讨

大众健美操在改善女子身体形态、身体协调功能、提高身体素质促进心理健康发展有着积极的作用,在高校期间对女生进行正确的大众健美操引导有助于培养她们终身体育观念,为他们终身体育锻炼打下坚实的基础。     

高校健美操教学应注重美育教育

随着世界性的健美操热传入我国,健美操运动不仅接受了欧美健美操的模式,而且把中国古老文化中的气功、武术、民间舞蹈等形式与欧美健美操结合在一起,创造出了具有中国特色的徒手和持轻器械健美操。健美操运动以其独特的魅力和锻炼价值深受女大学生的青睐。随着高校健美操运动的开展,在健美操教学中注重对学生进行美育教育,不仅使健美操运动达到更好的锻炼效果,出色的完成教学任     

健美操锻炼对高校女生体质健康指标的影响

为探讨高校女生健美操锻炼对体质健康指标的影响,以16名2011级公体女生为研究对象,进行维持16周的第三套健美操的锻炼。通过实验法、数理统计和文献资料法等科研方法对比实验前后数据,结果表明健美操锻炼对高校女生体质健康水平的提高有着很大的促进作用,对改善身体形态,降低体重指数,提高腰部腿部的肌肉力量,提高耐力素质,改善肺活量指标均有积极影响。     

健美操锻炼对高校女生体质健康指标的影响

为探讨高校女生健美操锻炼对体质健康指标的影响,以16名2011级公体女生为研究对象,进行维持16周的第三套健美操的锻炼。通过实验法、数理统计和文献资料法等科研方法对比实验前后数据,结果表明健美操锻炼对高校女生体质健康水平的提高有着很大的促进作用,对改善身体形态,降低体重指数,提高腰部腿部的肌肉力量,提高耐力素质,改善肺活量指标均有积极影响。     

男大学生进行健美操练习的困惑及对策

健美操以其新颖简便的锻炼方式、良好独特的健身功效使之成为全民健身计划的重要内容,也是高校体育的重要组成部分,但目前有关资料显示很少有男大学生选修健美操课或参与健美操练习。本文通过对这一状况进行分析研究,试图找出制约男大学生参与健美操练习的因素,并为推动健美操在男大学生中的普及探求相关对策。     

高校健美操专修课程现状及思考

随着基础教育改革和发展以及《新课程标准》的颁布实施,健美操专修课已是普通高校体育教育专业必修课之一。开课质量的好坏,直接影响体育教育专业人才培养目标的实现。本文主要通过文献资料法、调查法、访谈法和逻辑分析法等,对广西五所具有代表性高校的健美操专修课程现状进行研究,指出目前存在的问题,并提出相应的解决方法与措施。旨在为进一步深化广西高校教育改革、提高高校体育院系健美操专修课的教学质量、培养应用型的新型体育人才,引导学生向多元化发展。     

健美操专业示范课的教学设计及特色

在高等院校健美操专业课的教学中,根据新《体育与健康课程标准》的要求,结合健美操专业突出的教学特点,发挥出健美操教学独有的特色,构建全新的高校健美操专业课教学设计及理念。     

大众健美操运动的体育哲学内涵

大众健美操是融体操、舞蹈与音乐于一体的文化形态,符合"以人为本,健康第一"的大众需求。立足于我国深厚的传统文化背景,从体育哲学角度分析健美操的多元艺术性、客观唯物性、辩证统一性,从而探讨大众健美操盛行的哲学因素。     

影响高校女大学生选修健美操的因素分析

健美操是一项集健身、健心、健美为一体的锻炼价值较高的体育运动项目。它的音乐节奏鲜明、动作刚劲优美,动作与音乐的完美结合,充分体现了时代的特点和艺术魅力。文章通过查阅相关文献资料法、访谈法和问卷调查法,并结合健美操的特点和功能,分析高校女大学生对公共体育课程选择的倾向性,以及选修健美操的心理趋向。结果表明,健美操特有的运动形式能充分满足女大学生运动的的欲望,非常适应女大学生的心理和生理特点,深受高校女大学生的喜爱。     

浅析高校健美操教学中的美学渗透策略

如今,在素质教育理念的基础上高校体育教学改革也在不断跟进,其中健美操运动便逐渐在高校得到广泛的推广与开展,它在体育教学中已经成为重要教学项目之一。同时,随着社会的发展,多数教育学家、美学家和体育学家对美育也越来越重视,为了培养出全面发展的综合型人才,他们将体、美、德相互结合实现全面教育。而健美操运动在众多体育教学中是极具美学价值的一门教学项目,它的这一特征为美学渗透进健美操提供了有利条件。本文从健美操运动中的美学特征出发,分析美学在高校健美操教学中起到的重要作用,探讨高校健美操教学中的美学渗透策略。     

试论高校健美操课程的发展

健美操是一项集健身、健心、健美多功能为一体,锻炼价值较高的体育运动项目。在我国高校现代体育教学表现出健身性、文化性、娱乐性特点的大背景下,健美操课程愈发受到关注,向课程精品化、教学专业化、评价多元化方向发展。