浅析健美操表现力的训练方法

运用文献资料法、逻辑分析法对影响健美操运动员表现力的主要因素等方面进行了阐述、分析和总结，提出几点提高健美操表现力的训练方法，为健美操运动员表现力的训练提供有益的建议。     

对青少年竞技健美操运动员身体基本姿态训练的研究

从健美操的特点及竞赛规则对身体姿态的要求入手,分析了青少年健美操运动员身体基本姿态训练的重要性及必要性,总结了一系列基本姿态训练的方法,包括站立姿态的训练、身体主要部位基本姿态的训练以及把大众健美操基本动作作为基本姿态的训练手段等。为中小学健美操教练员开展学生训练提供可行性的建议和意见。     

浅析健美操表现力的训练方法

运用文献资料法、逻辑分析法对影响健美操运动员表现力的主要因素等方面进行了阐述、分析和总结,提出几点提高健美操表现力的训练方法,为健美操运动员表现力的训练提供有益的建议.     

浅析健美操表现力的训练方法

运用文献资料法、逻辑分析法对影响健美操运动员表现力的主要因素等方面进行了阐述、分析和总结,提出几点提高健美操表现力的训练方法,为健美操运动员表现力的训练提供有益的建议。     

论健美操中表现力的影响因素及训练方法研究

表现力指运动员通过面部表情和自身的表现能力,融合音乐及形体动作来展示健美操项目的艺术内涵和意境,是运动员自信心、热情感染观众能力高低的反应的能力,是影响裁判评判的重要因素之一,也是运动员取得比赛胜利的关键所在。因此,本文对影响健美操表现力的因素做了较为细致的分析,并以此为立足点提出针对性的训练方法,希望能为推动健美操运动项目的发展提供参考。     

关于我国竞技健美操体能训练方法的研究

本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,从体能训练的概念入手,分析了目前我国竞技健美揉运动项目特点和竞技健美操运动员专项体能的特征．阐述了竞技健美操体能训练的方法与手段,以期为我国竞技健美操运动员体能训练提供快速良好发展提供理论支持和帮助。     

论竞技健美操运动的力量训练

从竞技健美操的特点及竞赛规则对力量素质的要求入手,依据运动训练学的理论,提出了健美操运动员的力量训练要具有规范性、均衡性、多样性、全面性,并以阶段训练的方法进行针对性较强的训练,为教练员和运动员提供了理论依据和实践参考。     

论气质类型对西北地区健美操运动员训练的影响

本文采用文献资料法,问卷调查法和数理统计法对健美操运动员的气质类型进行测定,研究发现多—粘混合型气质类型为健美操运动员优势气质类型,无明显性别差异,但在一定程度上存在地域的差异。同时,根据不同气质类型气质特点研究发现,不同的气质特点对健美操训练有不同程度的影响。结果显示,在健美操运动的训练过程当中,多—粘混合型气质类型为最优势气质类型,胆—粘和多—粘混合气质类型为次优势气质类型。因此,在训练选材过程中可以把气质类型作为一个选材指标,并在训练的过程当中因材施教、区别对待,制定出具有针对性的训练计划,提高训练效果。     

试论如何提高健美操成套演练的表现力

本文对在健美操教学中影响表现力的原因进行了分析研究,认为在教学中注重对学生身体素质、音乐舞蹈、心理素质的培养是提高表现力的有效途径。     

浅析大众健美操的训练

近年来随着人们物质生活水平的提高,人们对精神生活需求也越来越高,大众健美操逐渐深入到普通百姓的生活当中。本文通过对大众健美操训练的几个主要方面——基本姿态、力量训练、表现力、节奏感、柔韧、创编能力进行阐述,以给大家的训练有所帮助。     

竞技健美操静力性力量的应用与训练方法

静力性力量和动力性力量一样在竞技健美操的技术动作中起着至关重要的作用.特别是在竞技健美操中,静力性力量应用于竞技健美操的各个环节.而通常在竞技健美操运动员在训练中,以动力性的力量训练为主,静力性力量的训练往往被忽视,使竞技健美操的力量训练未能达到理想的效果.通过阐述静力性力量训练在竞技健美操中的重要性以及训练方法,强调在实际的训练中,应加强静力性力量的训练,不断改善和提高运动员的身体素质和机能能力,帮助运动员在比赛中取得优异的成绩.     

形象思维训练在健美操教学中的应用

形象思维是人们接受视觉形象并在脑中进行复制与分解学习的思维能力,应用形象思维训练可大大提高人们对视觉印象的学习能力,如武术、舞蹈等。因此,可将其应用到健美操教学,以提高教学效率。文章分析了如何将形象思维训练具体应用到健美操教学中。     

浅谈健美操教学与形体训练的关系

健美操教学,不仅可以达到锻炼身体、增强体质,还可以激发学生的体育兴趣和审美情趣。作为现代大学生,不仅要塑造形体美,更应该加强姿态、气质的培养。因而形体训练便应运而生并逐渐走入大学的体育课堂。二者结合起来则可达到相辅相成的作用,对培养学生内在美与外在美,都具有极其深远的影响。     

论专业健美操运动员的营养

运动员营养问题是体育科学研究中一个不容忽视的领域,越来越受到人们的关注。营养不仅关系到健康,而且影响运动成绩。本文采用文献资料法和逻辑分析法,通过对专业健美操的物质和能量代谢的特点进行分析,根据运动营养学探讨专业健美操运动员在训练期间的营养补充,并提供合理的膳食指导。     

论高校健美操教学的必要性

针对当前高校开展健美操教学的现状,依据健美操的实际运动效果,针对辽宁部分高校体育教育的实际情况,论述健美操在高校体育教育中的作用,阐明在高校体育教育中开展健美操课的必要性。     

浅析形体训练在健美操课中的重要作用

优秀的健美操运动员，必须具备健美的体形和优美的姿态，尤其是身体姿态，它贯穿动作过程的始终。本文通过分析形体训练对人体的影响，得出形体训练融入健美操课有助于提高健美操的动作质量，有利于更好的表现健美操的艺术性，提高其欣赏价值。     

排球运动员柔韧性素质科学训练方法

通过运用科学的练习方法加强排球运动员柔韧性训练，全面发展全身各关节韧带肌肉的柔韧性，能有效地改进运动技能，增大动作幅度，提高协调性和动作质量，以提高技术动作质量。既可明显减少运动的负荷，又可避免和减少伤害事故的发生率，延长运动寿命。     

短跑运动员不要忽视柔韧性练习

在基层的业余训练中,特别是在中小学训练中许多教练员的训练手段成人化,再加上目前竞赛制度尚不完善,一些教练员为片面的追求眼前成绩,使得一些少年短跑运动员过早地进行专项训练,在实施过程中只注重运动员的速度、力量、技术等训练,而往往忽视少年短跑运动员柔韧性训练,造成青少年运动员的短跑水平得不到突破性进展,影响青少年运动员将来进一步发展。其实各种素质间是密切联系的,而柔韧性素质又具有桥梁的作用,其好坏影响着其他素质的发展,以及各种素质潜能的充分发挥和利用。     

浅析柔韧性练习在篮球运动中的作用

柔韧性素质是篮球运动员的基础素质之一,正确的认识柔韧性训练在青少年篮球运动中的作用,对预防篮球运动损伤、提高篮球运动水平、延长运动生涯有着积极的促进作用。本文就中篮球运动中的损伤部位与保护措施以及柔韧性训练在篮球运动中作用进行了分析讨论,旨在为今后的教学、训练、以及提高全民健身的普及提供一些理论依据。     

浅析形体训练在健美操课中的重要作用

优秀的健美操运动员,必须具备健美的体形和优美的姿态,尤其是身体姿态,它贯穿动作过程的始终.本文通过分析形体训练对人体的影响,得出形体训练融入健美操课有助于提高健美操的动作质量,有利于更好的表现健美操的艺术性,提高其欣赏价值.