教学生做“心理按摩”

在生活节奏越来越快的今天,"累"已成为中学生经常挂在嘴边的一个词.一般来说,从事高强度的体力劳动或剧烈的体育运动后,人就会感到累,这是正常的生理现象.可有时候,学生会莫名其妙地觉得疲劳乏力,无精打采.这种由心理原因而非躯体原因引起的懒散无力、萎靡不振现象,心理学上称之为"心理疲劳".处于心理疲劳时,人的反应速度、灵活性和准确性都会降低,大多数人会表现出消极的心态,轻者感到无聊厌烦,重者则悲观厌世.因此,中学生的心理疲劳现象必须引起教师的高度重视,教师要教会学生"心理按摩",以消除心理疲劳.     

孩子的心理疲劳不容忽视

有些孩子在放学回家后，常常对父母说“累了”，“累得不想动弹了”。孩子们所说的“累”是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，一种是属于生理性疲劳，另一种则属于心理上的疲劳。生理性疲劳，一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了比较消耗体力的劳动，或参加了一场球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，即会很快消除疲劳，恢复体力。心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光…     

论运动员心理疲劳划分与干预

通过阅读文献,界定心理疲劳的涵义和性质,并归纳有关的影响因素、表现及干预方法.区别于运动心理学领域所盛行的心理耗竭概念,心理疲劳是长期伴随运动员的、由多种因素决定的、渐进发展的可预测现象,它在不同阶段呈现不同特点.在此基础上进一步将心理疲劳区分为真性心理疲劳和假性心理疲劳,并据此分析高水平运动员的心理训练,对心理疲劳的预防和干预有实际意义.     

教师心理疲劳的排解方法

所谓心理疲劳,就是人们在长期思维或者在和别人激烈争吵,陷入“心力衰竭”状态的疲劳。心理疲劳的一般表现是：但你长期继续不断地从事力不从心的脑力劳动后,你会干的哦精力不支,而且劳动效率显著下降。在日常生活中,如果你有如下症状表现,可以断定你的心理已经十分疲劳了。如：早晨起床后,感到全身发懒,四肢沉重,心情不好;平时工作中差错多,效率也低;容易神经过敏,芝麻大一点不顺心的事,也会大动干戈;因为眩晕、头痛、头重、背酸、恶心等等,感到很不舒服;眼睛容易疲劳,视力迟钝;犯困,可是躺到床上有睡不着;便秘火车腹泻;没食欲,挑食,口味变化快,等等。心理学家认为,这九项症状是心理疲劳的先兆,而这些心理疾病的先兆,都是由于心理疲劳所引起的。     

如何预防心理疲劳,有效提高学习效率

提起疲劳,同学们可能会想到由于连续学习而引起的使人感到十分劳累、学习效率下降的现象,这主要是指生理上的疲劳;而心理上的疲劳主要是由心理原因引起的不良的情绪反应,进而使大脑皮层受到抑制而产生的一些不良反     

学习过程中的心理疲劳现象分析与疏导

一、学习过程中的“心理疲劳”现象在教学实践中 ,经常可以发现学生在学习过程中出现思维迟钝、认知力下降、意志力减弱、反应缓慢、手脑协调性差等现象 ,尤其是情绪烦躁、焦虑厌倦、百无聊赖等等 ,这些现象就是典型的“心理疲劳”症状。这些症状不是由体能消耗引起的 ,而是由心理因素所致。也就是说在学习过程中 ,学生的多种心理功能出现了不同程度的失调和紊乱。心理学研究表明 :心理因素是人从事学习活动的基本动力。良好的心态能调动人的积极性、促进人的心理健康 ,从而提高活动的效率 ;而消极的心理体验和状态却会束缚人能力的发挥 ,造…     

对运动损伤有关问题的心理学分析

由心理因素引起的运动损伤在运动损伤中所占的比例是很高的，但这一问题还未引起足够的重视，因此，本文试从心理学的角度分析并探讨运动损伤的心理因素及其成因，同时提出有效的心理预防措施。     

对心理环境的考察与探索

环境历来是心理学家所关注的研究内容。但基本上都是把环境理解为是外在于人的存在。完形心理学或格式塔心理学对环境做出了新的理解。完形心理学区分了物理的环境与心理的环境。所谓物理的环境是独立于人而存在的自在的环境。所谓心理的环境则是被人所觉知的环境，是被人所理解的环境。这种心理环境会对人的心理行为产生十分重要的影响。心理环境是一个重要的心理学概念。这是对心理与环境关系的全新的理解，是一种共生的方法论。对心理环境的研究是对心理与环境关系的共生的考察，是对环境、人与环境关系的全新视角的透视。     

进化心理学浅析

进化心理学是西方心理学的一种新的研究取向，它运用进化理论对心理的起源和本质等问题进行了深入的探讨和研究。进化心理学既反对心理起源的内源决定论，又反对心理起源的外源决定论，认为心理是进化的结果。进化心理学把“过去”看作理解心理机制的关键，把适应和压力看作心理进化的动力，认为心理机制是由“模块”构成的，功能分析是理解心理机制的主要途径，行为是心理机制与环境互动的结果。进化心理学虽然拓展了心理学的研究领域，但也遭到了很多批评。     

学习疲劳及其预防

疲劳是一种由持续工作或学习所引起的工作或学习效率降低的现象。人在疲劳时,对一些本来容易解决的工作或学习问题,会感到力不从心,勉为其难。学习上的疲劳,分为生理疲劳和心理疲劳。生理疲劳出现时,生理机能降低,有动作迟钝、肌肉酸麻,神经系统功能下降等表现;心理疲劳时,心理活动效率降低,有注意分散,思绪紊乱,思维活动缺乏条理性和逻辑性,情绪不安,反应迟缓等表     

上班族如何化解身心疲劳

上班族感到疲劳不是什么新鲜事，有的喊体力透支，有的喊心理疲劳，总之就是浑身上下“疲软”。实际上，疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息，不可小视。造成疲劳的原因比较复杂，缓解的方式也不能一概而论，现请有关专家来告诉你——     

大胆想象 自主习作——想象习作“鱼的心里话”教学设计

什么是心理疲劳呢？心理学界说法不一，有的认为是指注意力不集中，思想紧张，情绪低落和行动吃力；有的指情绪浮躁、厌烦、忧虑、倦怠，感到学习无味；有的指倦于学习，对事物产生退缩感，对本来不相干的刺激特别敏感（如饥饿、姿势不舒服的反应等），感到时间难于打发。总之，学生心理疲劳就是指心情不佳，注意力涣散，倦于学习，反应迟缓，情绪低落，是由于生理或心理系统发生一定变化而引发学习能力下降的一种表现。     

中学思想政治课的学习动机与计划指导

学习动机，就是直接推动学生进行有兴趣学习的心理动因。从心理学的角度讲，动机是生命体内部的因素，是激励一个人去行动的心理状态。这种状态由生理需要或社会需要引起，而为年龄特征，社会条件所制约。从功能或作用上讲，动机是人们的活动推动力。它是内在的、隐蔽的、直接推动人去行动的因素。所以，     

学生的学习疲劳及其预防

一、什么是学习疲劳　　疲劳是一种由持续工作或学习所引起的工作或学习效率降低的现象。一些本来容易解决的工作或学习问题 ,也往往会感到力不从心 ,勉为其难。　　学习上的疲劳包括生理疲劳和心理疲劳。生理疲劳主要是指机体工作过度 ,使新陈代谢所产生的废物———二氧化碳和乳酸在体液和血液中积蓄起来。当生理疲劳出现时 ,会出现机能降低 ,如动作迟钝、姿态拙劣、肌肉酸麻、神经系统功能下降等。生理疲劳为学习所倦 ,不能再干。轻度的生理疲劳 ,可以由意志努力来克服 ,而极度的生理疲劳 ,不但会降低运动器官的工作效率 ,而且还会使神经…     

学生出现心理疲劳怎么办？

学生出现心理疲劳怎么办？繁昌县横山中学蒋正华在学校中常常出现这样一种现象：一些学生情绪消沉、精神忧虑、纪律松懈、学习缺乏兴趣。这种情况大多是由学生心理疲劳所引起的。心理疲劳和生理疲劳一样经常在人的身上出现，影响着他们的学习和生活。生理疲劳通常只要通过...     

进化心理学评析

进化心理学是近年来在西方心理学界出现的一种思潮。它认为人类的心理是由自然选择而形成的,目的是处理我们祖先在更新世所遇到的适应问题。进化心理学的革命性体现在:反对标准社会科学模式;反相对主义心理观和传统的文化心理观。它的局限性在于研究方法和对文化在进化中的忽视。     

课堂教学别忘营造心理气氛

心理学的研究和实践证明：课堂心理环境对课堂教学活动能否顺利进行起着举足轻重的作用。在学校里，不同的班级会给人不同的心理感受。有的班级气氛和谐活跃，给人轻松愉快之感；有的班级则严肃紧张，给人以压抑沉闷之感。在课堂上，心理气氛直接影响课堂的教学效果。轻松和谐的气氛不仅使学生积极主动地学习，老师教学也是一种轻松愉快的事情；紧张压抑的气氛不仅不能取得良好的教学效果，师生双方还会感到精神上的折磨。一、营造和谐的课堂心理气氛课堂心理气氛是一种微观的心理环境，是由老师和学生共同营造的，而老师是课堂气氛的创造者…     

论职业技术学校教师的心理疲劳

疲劳是指人在连续工作或学习后,效率逐渐降低的现象。按照其产生的原因,分为生理疲劳和心理疲劳两种。所谓生理疲劳,是我们所熟悉的肌肉与神经系统的疲劳[1]。而心理疲劳则常常被人们所忽略。其实,在物质文明高度发展、体力运动和劳动日益减少的今天,心理疲劳已比生理疲劳更为常见,其造成的危害也更加严重。尤其是在以脑力劳动为主、心理压力较大的职业教师队伍中,心理疲劳更为普遍。因此,研究心理疲劳的表现、成因和应对方式,是目前职业教师心理健康工作的重要内容。     

运动性疲劳与恢复的研究进展之管窥

运动性疲劳是运动中常见的一种现象,是由多种原因引起的,分为不同类别的疲劳.运动性疲劳后的恢复方法同样是种类繁多,文中所涉及到的恢复方法,是结合生物学、心理学、生物化学等知识进行的阐述.     

学校心理教育论（上）

“师范教育科研课题”、“师范高等专科学校心理学学科建设研究——开设心理教育课程”，是我校心理学教研室申请经国家教育部批准立项的科研课题。该课题的研究目的是：加强师范高等专科学校心理学学科建设研究，把心理教育的内容纳入心理学教学中。通过开设心理教育课，对师专学生普及心理教育知识，培养他们将来对学生进行心理教育的意识，使他们掌握心理教育的理论和技能。