16式太极剑对大学生心血管系统的影响

本研究通过对普通大学生16式太极剑全套演练过程中心率和血压生理指标的动态监测,分析16式太极剑的运动强度和运动规律,并进行运动强度个人感觉评价指标对照。研究结果表明,16式太极剑的运动强度和运动量,符合全民健身活动的标准,学生通过16式太极剑的练习可以取得良好的健身效果。     

16式太极剑对大学生心血管系统的影响

本研究通过对普通大学生16式太极剑全套演练过程中心率和血压生理指标的动态监测,分析16式太极剑的运动强度和运动规律,并进行运动强度个人感觉评价指标对照.研究结果表明,16式太极剑的运动强度和运动量,符合全民健身活动的标准,学生通过16式太极剑的练习可以取得良好的健身效果.     

武术运动对心血管系统功能的影响

本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等,以首都体育学院民族传统体育专业学生和管理与新闻专业学生共60名学生为研究对象,通过功率自行车试验,对受试者收缩压、舒张压和心率等生理指标进行监测,探讨武术运动对不同人群心血管系统功能的影响。急性运动后,经过长期武术训练的民族传统体育专业学生收缩压和心率在运动后1小时恢复至安静时...     

健身秧歌舞对中年女性心肺功能的影响

人到中年，心肺功能开始逐渐衰退。通过对45名中年女性实施12周健身秧歌舞的练习，研究健身秧歌舞对提高中年女性心肺功能的作用，结果发现健身秧歌舞可降低安静心率与血压、提高台阶实验指数、增加肺活量，是一种有效提高中年女性心肺功能的健身方式     

太极拳锻炼对心血管系统的影响

运用文献法,依据近年来若干实证研究,综述了太极拳锻炼对人体心血管系统的影响与作用。     

体育舞蹈对中老年人的健身作用

本文探讨了体育舞蹈对中老年人的健身作用。对参加体育舞蹈的中老年人训练前后血压、腰围等指标进行测定。结果表明：经过6个月的训练，精神状态、盱民等主观指标均有显著改善，安静时的收缩压、舒张压和呼吸频率以及5分钟慢三步华尔兹舞后的心率均较训练前显著下降。可以说体育舞蹈对中老年人具有良好的健身效应，     

心意六合八法拳的功法及健身

文章整理并分析了心意六合八法拳的功法,从功法的角度探讨心意六合八法拳的健身作用。六合八法拳是一个优秀的拳种,具有较高的实用价值和健身价值,它可以平衡阴阳,调节神经,对全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统等功能具有重要作用。     

浅谈莆田白鹤拳特点及健身养生体会

白鹤拳是著名的少林五拳之一(龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳),其创始人是方七娘。后经莆田少林武僧杨少奇(人称五八先)传承和发扬,独创融入了金、木、水、火、土相生相克的五行乩手后,又自成一派,独树一帜,称为'莆田白鹤拳'。其套路招式、演练风格、练功方法与永春白鹤拳已有明显不同。值得深入探索和研究。     

太极拳练习对心血管系统的若干影响

采用文献法,从太极拳对心血管系统的几个方面作了研究探讨,大量实践和研究证明通过长期系统的太极拳练习,可以提高和改善心血管系统的机能。本文通过可靠的实验依据和文献参考,把太极拳对心血管系统中的心率、血液循环、血压、心缩间期几个方面的作用进行了科学论述。使人们对太极拳锻炼促进人体机能的影响有一个更深更科学的认识。     

传统体育项目锻炼对武汉市中年人健身作用的研究

通过对参加传统体育项目锻炼的中年人安静时的心率、血压、红细胞、甘油三酯、心电图等方面的检测,发现传统体育项目锻炼能延缓心血管系统功能减退,提高免疫功能,减少疾病发生率,具有增强体质、防病治病、延缓衰老的重要作用。     

中老年人42式太极拳锻炼效果的研究

文章通过对中老年人42式太极拳全套演练过程中心率的动态监测,分析42式太极拳的运动强度和运动规律,并进行运动强度个人感觉评价指标对照,结果表明,42式太极拳符合全民健身活动的标准,中老年人通过42式太极拳的练习可以取得良好的健身效果。     

武术长拳规范技术训练方法研究与实践

武术套路的规范性是套路技术的命脉，提高动作质量从规格要求入手，深入分析人体造型的美感，在长拳的训练过程中，要抓住定势的造型姿态，提高动作规格，从不同的训练方法中去追求武术艺术的表现力，使武术技术更加完美地表现技艺，从而达到情愉悦身心，快乐人生的目的。     

初中生心脏作功的特征研究

对初中学生的心功能指标进行测定，以了解初中生心功能发育与变化规律。结果显示：初中女生心脏发育已趋成熟，心功能各项指标各年龄组之间无多大差异，处于稳定阶段；男生在初中时心脏发育随年龄增长而逐渐成熟；同年龄组间13岁男女生心功能指标无显差异，14岁、15岁各组男生心功能发育较女生显超前。拟提示初中生锻炼时要考虑心血管的年龄、性别特征，注意负荷与强度适中。     

运动处方对高中学生身体素质影响的实验研究

探讨健身运动处方在课外锻炼中对高中学生身体素质的影响,根据中学生体育教材,从不同年龄学生的生理,心理特点出发,建立以健美操、跳跃、武术、力量、排球、篮球、走跑和身体全面发展为基础的运动处方,并在中果外活动中进行实施,每周３次,共进行实验８周。研究证明运动处言对高中学生身体素质有较大的提高,其主要集中在力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质上,为今后利用运动处方来科学地对中学生进行强身健体和为国家体季推     

辽宁省中学生体质评价标准的研究

根据辽宁省2005年学生体质健康测试数据,采用百分位数法、主成分分析法、加权积分法来制定辽宁省中学生的评价标准。     

梅花拳发展模式之研究

采用文献资料法和访问调查法，通过对梅花拳的理论、技术、功法的内容和作用的分析，从整体上对梅花拳的发展模式进行探讨；建议：加强理论研究；培养高素质传人；以创新思想为指导，系统整理和研究能体现健身、益智价值的功法和技术；走“双轨式”发展模式。     

论《全民健身条例》对公共体育服务的制度推进

《全民健身条例》是国家首次对全民健身工作进行的专门规范,表现出国家在推进公共体育服务制度建设方面所取得的重大进展。阐述了《条 例》是国家在推进公共体育服务中根据发展诉求作出的重要制度安排,归纳和分析了《条例》有关公共体育服务的各方面制度内容,揭示了《条例》在推进公共体育服务方面表现出来的各种鲜明特点,提出了创造性地开展《条例》实施工作、促进全民健身公共服务制度化发展的有关思路。     

在普通大学生中普及太极拳的可行性实验研究

为了适应21世纪人才素质全面培养的需要,在高校体育教学内容改革中,可以把太极拳作为大学生体育课的必修内容,以此进行了调查研究,提出了对策和建议:首先要转变教师观念,将养生理论贯穿其中,加大太极拳的普及宣传力度,教学的时数设置要合理,普及后要巩固、提高.     

《全民健身条例》对学校体育的新诉求

结合学校体育发展的现实和需要,对《全民健身条例》的现实意义进行了深入分析,提出了促进学校体育发展的新的诉求,其基本点在于:将学校体育纳入国民经济和社会发展规划;促进学生体育权利意识的觉醒;确立新时期学校体育的标准范式;在学校构建全民健身活动的平台;促进学校体育与社会体育的交融。     

2006年全国女子武术套路锦标赛长拳项目扣分原因的调查分析

随着武术竞赛规则的改革,运动员在比赛中动作质量方面的差距越来越小,主要是通过演练水平和难度的分值来拉开比分差距。文章以2006全国女子武术套路锦标女子长拳运动员为研究对象,调查分析了女子长拳套路中扣分的情况,并进行了相应的分析和讨论。