太极拳的技术要领和方法--我对太极拳的认识和体会

大家学习传统太极拳理论,都熟悉王宗岳的几句话“由招熟,渐悟懂劲;由懂劲,接近神明。”意思是说,开始练的时候,由一招一式熟练开始,接着要懂劲,达到神明,即是达到内外结合,得心应手,最后达到神明,随心所欲的阶段。太极拳(剑)比赛的规格,就是从三个方面来打分。第一,叫做规格,占     

静功功效在功外

一、入静的意义历代养生家所用的与“入静”概念含义类似的名称有多种。诸如“五入”之说。即入虚、入静、入定、入神、入寂。古人认为,五入是含义不同的五种概念。入虚是“清净无为,虚空无相”;入静是“心清神澄,意恬念静”;入定是“净滤禅悟,定慧交融”;入神是“精神解脱,神明妙用”;入寂是“诸相寂灭,了无苦乐”。这“五入”的区别,大体上可理解为同一境界的不同层次。现在除“入神”之外,其他名称已很少用,只是个别功种仍在采纳。     

“阶级神明”之捷径和式太极“耍拳”

在攀登武术真谛这一高峰的征程中，修炼者都希望寻觅一条坦途、捷径。《太极拳论》讲：“由着熟渐悟懂劲，懂劲渐阶及神明”。“着熟”“懂劲”“神明”就像横亘在修炼者面前的“三座大山”，一座险似一座，一座难似一座。自古而今修炼者又何止千万?“着熟”者已是不易，“懂劲”者更为难能可贵，达到“神明”者凤毛麟角、屈指可数，那么什     

太极拳懂劲的意义是什么

<正>王宗岳的《太极拳论》是众多古典太极拳论著中的经典,其中提出太极拳的三个境界——着熟、懂劲、神明。拳论中四次提到懂劲,懂劲是到达神明的必经之路,可见懂劲在太极拳练习中至关重要。练习太极拳,不仅要对懂劲有概念性认识,还要明白为什么要懂劲,懂劲后会带来哪些新的体验和变化。这样才能明确目标,矢志不渝地坚持下去。今不揣浅陋,谈谈太极拳懂劲有哪些意义,以期与同道共同探讨。     

假赛门：繁华背后的腐烂

汹涌的人潮在台下欢呼雀跃。 台上,多彩的灯光夺目四射,打在选手的脸上,他们却丝毫不觉。繁华无边。 谁都没想到,肮脏的交易已躲在这欣欣向荣背后,一点一滴地吞噬着希望与未来。 对,有人想到了。不然他们也不会这么做。只是他们隐藏得太深,世人未发觉而已。我们曾经以为近邻是电子竞技的天堂。     

肥仔也可以

身处在夏洛特山猫这样的东部季后赛边缘球队,却只是队中的边缘球员,加上严重超标的体重,西恩·梅的未来看上去似乎十分渺茫。但现在仍然能够留在NBA的赛场上,对梅来说就已经是个奇迹。正如他左臂上两个大大的中字文身一样,相信总有一天他会向世人宣布:其实,我可以!     

菲尔·杰克逊斗法斯坦·范甘迪

总决赛的斗法不仅仅是球员们之间的较量,很多时候,教练的某个小小举动可能会成为影响比赛结果的关键。在2009年的总决赛中,斯坦·范甘迪正在事无巨细地为每场比赛做着准备,他的想法路人皆知,那就是通过总冠军向世人证明:2006年即使由他带领热火也能获得胜利。而他的对手菲尔·杰克逊看起来只是在准备着如何迎接总冠军的到来。     

马尔科姆·埃里森 摇摆木马

马尔科姆·埃里森集所有褒扬和赞美于一身,是后世教练共同追求的完美典范。但世界上从来就不存在完美,那只是人们心中一个理想化的抽象概念,埃里森的人生也同样存在着种种缺憾,虽然他拥有太多人们梦寐以求的东西,但争斗、酗酒和需要不停地证明自己的能力,使其成为又一位被世人所遗忘的伟大人物。     

肥仔也可以

身处在夏洛特山猫这样的东部季后赛边缘球队，却只是队中的边缘球员，加上严重超标的体重，西恩·梅的未来看上去似乎十分渺茫。但现在仍然能够留在NBA的赛场上，对梅来说就已经是个奇迹。正如他左臂上两个大大的中字文身一样，相信总有一天他会向世人宣布：其实，我可以!     

太极拳着法的学练

何为着法呢?即在特定环境和范围内的太极技击方法。包括有打法、拳法、拳势。也是攻防技击术概括的统称。 为什么要学练着法呢?拳论曰:“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶级神明。”前辈拳师经验强调了量质变规律。两句话概括了练太极拳求功的三部曲。首曲“着熟”是练太极拳的基础之功,是“懂劲”、“神明”的前提条件。“着熟”是两个含义组成。“着”是着法,“熟”是指求着法     

广州一周间

11.20 混双预赛第1、2、3轮 亚运会围棋比赛的第一天只是混双赛的预赛．按说重头戏还在后面,但这一天却已经不乏看点。朝鲜的混双选手朴虎吉／赵新星连克日本高尾绅路／向井千瑛和中华台北张栩／谢依昱．让世人见识了神秘国度的实力。     

藏鉴有约

铜鎏金送子观音佛像通高40厘米,莲花座高9厘米。观音头戴宝冠,慈眉善目,手捧幼儿,安详而庄重,结禅坐于莲花座上。佛像虽经数百年沧桑岁月,表面鎏金大都已磨损掉,但整器完整无损,造型优美,工艺精湛,服饰有如流水行云。慈祥的观音送给世人的不只是珍贵的生命,更多的是幸福、平安、吉祥、财富,还有健康、学识、智慧等     

凶猛二进宫

对于2006年世界杯的前四名(意大利、法国、德国和葡萄牙),2008年欧洲杯将延续他们的夺冠梦想;对于并没有晋级2006年世界杯决赛阶段的土耳其和奥地利,2008年欧洲杯也许只是他们在世人面前混个脸熟的舞台。不过很多场合,陌生也是一种武器。2002年世界杯的塞内加尔奇迹和2004年欧洲杯的拉脱维亚,让世界明白新人也不是好欺负的。     

马尔科姆&#183;埃里森 摇摆木马

马尔科姆&#183;埃里森集所有褒扬和赞美于一身。是后世教练共同追求的完美典范。但世界上从来就不存在完美,那只是人们心中一个理想化的抽象摄念。埃里森的人生也同样存在着种种缺憾。虽然他拥有太多人们梦寐以求的东西,但争斗、酗酒和需要不停地证明自己的能力．使其成为又一位被世人所遗忘的伟大人物。     

改变,只为梦想

为了某种追求或者某种梦想,我们不可避免地要做出一些选择,有些时候要选择坚持不懈,而有些时候却必须进行改变。改变并不意味着背叛,很多时候只是为了体现自己的价值。世界足坛历史上出现过很多改变国籍的球员,顾名思义,变籍国脚,即改变自己的国籍而加入另一国成为国脚。没有谁不愿意身披祖国的队服,唱着本国的国歌出现在世人面前,所以人们无须去责备那些改变国籍的球员,因为, 他们的改变只是为了梦想。     

北京奥运会后学校奥林匹克教育何去何从

<正>随着圣火在"鸟巢"缓缓熄灭,2008北京奥运会在世人的惊叹、赞美、欢呼声中完美谢幕,中国代表团以51金共100枚奖牌高居奖牌榜首位。但比赛只是奥林匹克运动的一个方面,如何以奥林匹克的精神、文化影响、感染青年一代,让更多人加入到奥林匹克运动的行列中就需要奥林匹克教育。在奥运会筹办     

身陷囹圄的突尼斯队

二十年前的１９７８年阿根廷世界杯赛上,突尼斯人曾让世人吃了一惊,他们以０比０逼平了当时寻求卫冕的联邦德国队,还以３比１击败了拥有乌戈·桑切斯的墨西哥队,只是以０比１败在了波兰队脚下,所以没能实现打入第二阶段的梦想。本届世界杯赛决赛阶段小组抽签,突尼斯...     

斯洛文尼亚:巴尔干星光燎原

在人们的印象里．斯洛文尼亚人似乎只会滑雪;而对斯洛文尼亚足球运动,世人一直是戴着有色眼镜,认为他们与那些同宗血脉的兄弟相比只是“毛毛雨”。更有人带着嘲讽随口吻认定：斯洛文尼亚队只是一块盐碱地,种什么都长不出来。但在1999年11月17日之后,人们对斯洛文尼亚足球的认识来了个180度的大转弯、斯洛文尼亚凭借自己的坚韧不屈打垮了“第聂伯蛟龙”乌克兰,拿到了入场券,成为最后一匹入围2000年欧洲杯的黑马,豪迈地告诉世界：斯洛文尼亚足球从此站起来了！与诸多东欧邻居一样,斯洛文尼亚的崛起也是成功地采用了“借鸡生蛋”的策…     

龙纹之魅 中国龙文化探秘——华夏图腾龙文化概览

龙被中国先民作为神明敬奉,由于龙文化在华夏大地上之兴起久远,对龙的解析被视作华夏传统文化最深邃的文化解码之一。     

流星橘隐

第二十一回 波澜骤起 全局对弈 摧城如流星 四绝成诗 落飞有情 江湖息双影 阿飞接过话茬说：“日后我会整理师傅他老人家的研究心得,争取有一天出版问世,得到世人的认可,让所有象棋爱好者都可以看到。只是不知道师傅能否愿意将这些研究成果公诸于世呢？”于渊深说：“据我所知,‘棋豪’是个胸襟大度的人,并不会秘笈自珍,阿飞能有这样的想法太好了。”