对篮球比赛投篮时心理状态的分析

本文从篮球比赛中投篮时的心理状态、影响心理状态的因素及加强训练的建议与同行们共同作以探讨,目的是进一步提高篮球比赛时投篮技术的最佳效果。     

投篮的心理训练

<正> 篮球技、战术训练的最终目的是为了投篮得分。一个优秀运动员要想在比赛中发挥自己技术水平获得较好的投篮命中率,除了不断提高技、战术水平外,还必须重视心理训练。因为运动员心理训练水平的高低直接影响到投篮技术水平的发挥和命中率的提高。比赛中常见到因心理状态而影响到技术水平的发挥。如:在分组出线的场次和决定名次的冠亚军赛的关键时刻;在双方比分咬得很紧,运动员往往求性心切急于投篮时,反而造成命中率低;在队员体力下降信心不     

谈篮球运动员投篮时的心理状态及心理训练

投篮问题的提出,是篮球运动的主要进攻技术。篮球比赛的胜负是由两个队得分的多少决定的。因此要取得比赛的胜利就必须重视投篮,而且要提高投篮的命中率。在比赛中,决定投篮命中率的因素是多方面的。势均力敌的比赛中,心理因素尤为重要,它往往成为一场比赛成败的关键。在加强投篮技术训练的同时,配以科学的心理训练,是提高投篮命中率的有效途径。     

中学生篮球队联防训练基本方法

<正>联防防守是中学生业余比赛中常用的防守战术之一。笔者在长期的中学生篮球教学和训练中摸索出的点滴心得,现与大家分享,不当之处,多请指正。一、"二三联防"时队员的基本移动训练1.两名后卫队员的移动练习球在罚球线及其延长线以上传递时,两     

投篮心理训练三十例

篮球运动员完成各项技术动作是在心理活动的支配和调节下进行的,在重大的国内外比赛中,运动员心理训练的水平,可以直接影响投篮技术水平的发挥和命中率的高低。在篮球比赛中常见的心理现象有:在决定名次的冠军赛的关键时刻,运动员投篮时“手软”了;在雷鸣般的掌声和观众的呼喊声中,运动员罚球不中;在体力下降、信心不足的情况下,得分能手一反常态,命中率明显下降;在亲友前来观摩比赛时,运动员心情急躁,多次投篮不中等。为提高运动员投篮时的心理素质,可采用以下的心理训练方法。     

加强心理训练 提高投篮命中率

<正>一、比赛升级激斗志在训练过程中,用比赛升级的方法对队员进行训练,可以激发其训练的积极性和比赛时的斗志。具体做法:通过升级奖励提供连续的成绩反馈信息强化投篮技术。根据队员日常投篮命中率高低情况,将队员分成甲、乙、丙三大组(成功率在50%以上为甲组,成功率在25%⁵0%为乙组,成功率在25%以下为丙组,每天进行投篮比赛150%为乙组,成功率在25%以下为丙组,每天进行投篮比赛1²次,每     

对美国职业篮球队近期投篮命中率统计分析

对美国职业篮球队1988——1990年赛季比赛的罚球情况、中、近投情况、远投情况进行分析和探讨,求出在以上几个方面的命中率水平,以供了解美国职业篮球队的投篮命中率水平。     

篮球比赛中投篮过程的心理分析及训练

本文对篮球比赛中运动员在投篮过程中的心理特征进行了简要分析，并提出了若干形成良好心理状态的调试方法。     

篮球比赛中投篮过程的心理分析及训练

随着篮球运动的不断发展，运动员投篮时的心理素质在比赛中的作用越来越重要，它直接影响着运动员投篮命中率，决定比赛结果。心理因素已成为评定优秀篮球运动员的一个重要指标。通过对这方面的分析，为运动员投篮时调整自己的心理状态，并提出了形成良好心理状态的调试方法。     

投篮时肌肉运动感觉的心理训练

不断提高运动员在完成动作时自身的肌肉运动感觉,是形成熟练巩固的运动技巧的重要因素,是心理训练的重要内容之一。美国佛罗里达州的职业篮球运动员圣·马丁曾创造过在罚球线连续投中2036次的纪录。另一名纽曼还蒙住眼睛进行罚     

投篮时肌肉运动感觉的心理训练

现代运动生理学的研究表明:任何运动技术的形成和完成,都是从有机体产生的感觉开始,以心理活动为调节,通过运动器官的效应活动而实现的。因此,不断地提高运动员在完成动作时自身的肌肉运动感觉,是形成熟练巩固的运动技巧的重要因素,是心理训练的重要内容之一。美国佛罗里达州的职业篮球运动员圣马丁曾创造过在罚球线连续投中2036次的纪录。另一名神投手纽曼蒙住眼睛进行罚球表演,命中率也高达80%。他们为什么投得这么准?美国教练说:运动员都有很好的动力感,就是很好的肌肉运动感觉。肌肉运动感觉,是运动员完成动作的     

篮球中锋勾手投篮及其训练

以现代篮球理论和训练实践为依据,对中锋队员勾手投篮的优点、特点、动作要领以及训练方法进行探讨,旨为勾手投篮提供有效的训练方法,以引起广大教练员和运动员的重视。     

论篮球比赛中运动员投篮时的心理状态

一、前言当今篮球运动的发展趋势是“五高”、“一抗”,而运动员在身体、技术、战术灵活运用程度的差距越来越小,这样要想在一些重大国际比赛中,取得较好的成绩,就必须着重研究运动员赛时的处理,加强运动员的心理训练。运动员赛时的心理影响着所做动作的直接效果。     

对投篮训练的点滴建议

投篮是队员在进攻中得分的一种方法,是篮球运动的主要进攻技术,是组成战术的重要环节。我国男女队跻身于世界篮坛的经历充分说明在投篮方面也有长足的进步。但是,与世界强队比较,还必须深入研究和提高投篮技术,使之适应世界篮球的高速度、高空争夺、高超技巧的发展趋势。近年来,我们调研了在哈举行的国内、国际比赛,同时观看了来北京访问的美国职业队和大学生联队的比赛与训练,从中看到我国球队在投篮方面的差距。成年组的部分队员投篮动作实效性、对抵性差,还存在     

中学生篮球比赛心理状态初探

篮球运动是一项集体性、对抗性很强的竞技运动。技战术结构精细复杂,活动环境变幻莫测,对运动员身心素质的各个方面都有较高的要求。中学篮球运动也一样,除了进行身体素质的练习外。要更注重心理意识的培养,增强心理承受能力,才能全面发展学生各种素质。本文结合一般体育竞赛心理,对中学生在篮球比赛中的心理状态进行分析,以达到提高他们心里和综合素质的目的。     

对中专业余篮球队训练的初探

篮球项目在整个体育运动中,它是一个重要的组成部分,它易开展,不受场地限制,深受广大体育爱好者的欢迎。在体育院、校(系)组织一支篮球队是易如翻掌,因为他们很好的基础训练。但在中等专业学校,组织一支篮球队进行对外比赛,则要付出很大的精力,因为,要组织一支篮球队的关键,取决于学生的来源,中等专业招生的来源是文、理科,而不是体育专业,所以他     

心理训练对投篮选手临场注意力和情绪稳定性的影响

一、前言在篮球竞赛中,运动员临场水平发挥的正常与否,主要表现在投篮命中率的高低上。而投篮水平发挥的效果与运动员临场的沉着、冷静、注意力集中和情绪的稳定等心理素质有着密切的关系,从心理学角度来说,运动员在投篮瞬间注意力的分散和情绪的波动都直接影响投篮命中率,例如六届全运会前夕,中国女篮与广东女篮的一场热身赛中,双方的年轻队员,由于心理素质不过硬、临场情绪紧张,造成投篮失误较多(见表一)。     

乌鲁木齐市中学生体育课心理状态的调查与分析

文章以新疆乌鲁木齐市高中学生为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对高中学生体育课的心理状态及运动表现进行分析研究,得出以下结论:(1)大部分学生喜欢体育课,表现积极,其中男生为多半,这符合高中男女生的心理特点。(2)一部分学生不喜欢体育课,出现逆反心理、懒惰心理、自卑心理、恐惧心理等心理阴影,这一部分学生的运动成绩也相应较差,其中女生占大多数。     

对中学生篮球运动员赛前心理训练的探讨

运用心理学理论与方法,对中学生篮球运动员赛前心理训练进行实验研究,探讨赛前心理训练的效果,提出中学生蓝球运动员赛前常见的心理阻碍及其解决的办法与措施。     

单手肩上投篮时肌肉运动感觉的心理训练

熟练掌握单手肩上投篮动作应是每个队员必备的基本素质之一,那么如何才能让队员在短时间内掌握这项技术呢?下面从心理训练角度谈谈体会。一、训练的基本手段与步骤现在运动心理学的研究表明:任何技术的形成和完成,都是从有机体产生感觉开始,以心理活动为调节,通过运动器官的效应活动而实现的。肌肉运动感觉,是运动员