前滚翻的各种变化练习

在中小学教材里都有前滚翻的练习,只是练习的方法与要求各有不同。如在小学学习团身前滚翻,在中学则学习跃起前滚翻。可是在教学实践中,总有一部分学生掌握动作快,一部分学生掌握动作慢。如果能因材施教,让掌握动作快的这部分学生学习一些前滚翻的各种变化练习,能够激发全体学生的学习热情,有利于提高教学质量和增强学生体质。     

120分钟学会手倒立前倒接前滚翻

手倒立作为最具有体操表现力的动作,引起了学生很大的兴趣。如何在有限的课时内让学生较快、安全的掌握手倒立这一运动技能,结合我校的"分项目,分阶段,分层次"的"三分"教学模式,以及自己多年教学对该动作的理解,设计了"120分钟学会手倒立前倒接前滚翻"这一教学单元。该教学单元属于我校校本教材高一的教材。所谓120分钟,实际上是三节课的时间,每     

蹲下来,请学生打分

由于上节课学生们学习的辅助动作前滚翻成蹲立挺身跳的情况较好,因此在课的最后我简要讲解并示范了这节课前滚翻交叉转体180°--挺身跳的动作.这节课的开始我首先问大家:"同学们,你们还记得我上节课最后做的那个动作吗?谁能给我们表演一下.""你会不会,就是老师做的前滚翻交叉转体180°挺身跳的动作……"学生们一个个七嘴八舌的议论开来."我来试试."只见班上的"捣蛋王"范某跑了出来,他打开垫子,迅速做了个完整动作.     

克服鱼跃前滚翻动作害怕心理教学十步法

鱼跃前滚翻是中学体育课中的主要教学内容。笔者经过长期的教学实践发现,鱼跃前滚翻的腾空及鱼跃动作一直是这一教材的难点。究其原因,主要是因为学生有害怕心理,腾空落垫怕摔。我在长期的     

前滚翻教学设计

设计思路： 结合低段学生好表现、爱表扬、求新异的心理及前滚翻教材特点,本课设计思路如下：     

从前滚翻案例谈教材重难点的把握与突破

<正>一、教材重难点的有效确立在案例中,教学内容为前滚翻,第二课次确立的技能目标为:"80%左右的学生掌握前滚翻的动作技术。"从目标的确立来看,学生通过上节课的学习已具备了一定的滚翻能力。这节课的主要任务是掌握完整的动作技术,     

让体操垫“说话”

<正>一、教材分析前滚翻是一项深受小学生喜爱的技巧类项目,能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质,前滚翻的来源在于生产和格斗中的自护,后来更多的应用到生活中的自并成为专门的动作练习,用以发展这种能力和进行身体素质的练习,前滚翻从技术动作来讲,是由一系列的身体动作组合而成的较为复杂的动作,其中关键的动作为低头、提臀、蹬腿、团身、滚动。随着小学生年龄和能力     

浅谈诱导教学法

1.过渡诱导法在新授教材中,尤其是新授教材的难度大,而学生的水平又较低时,可以选用过渡诱导法。如鱼跃前滚翻动作,可以采用兔跳练习、两手尽量往远伸的前滚翻、利用高垫从高处往低处作前滚翻等,之后再过渡到完整的动作练习。通过这些诱导方法使学生对鱼跃前滚翻的动作要领和肌肉用力顺序有了比较明确的     

一物多用 一用到底 充分发挥体育器材价值

<正>2021年江苏省小学体育与健康优秀课评选活动,笔者执教了水平一(二年级)《前滚翻:坡垫前滚翻》。本课以"健康第一"为指导思想,在使每名学生受益,以学定教的教育理念下设计并实施课堂教学。以"游戏"为主要形式,通过变化不同的摆放方式、折叠方式、组合方式充分利用三折垫,用层层推进的诱导性游戏,推动学生学习动作,解决本课的重点(后脑着垫)和难点(团身紧凑)。     

纵箱前滚翻教法

纵箱前滚翻是中学体育教材中的基本动作,学生做不好的原因,主要是举腿坐向前挺身下的动作没有做好。下面谈谈这个动作的教法。一、垫子前滚翻成举腿坐 1.做法:     

双杠前滚翻辅助练习法

体操教材中的双杠前滚翻分腿骑坐动作,难度并不大,但是在教学过程中,学生一上杠成分腿骑坐后,就不敢做前滚翻,甚至常因犹豫不决,使前滚翻速度太慢,收臂漏杠。发生伤害事故,影响学教任务的完成。这是什么原因造成的呢?因为前滚翻分     

水平四——远撑前滚翻教学的建议与思考——浙江省“百人千场”教学展示课后的点滴感悟

<正>远撑前滚翻是水平四技巧——滚翻平衡类教材,学生通过该教材的学习,有利于发展身体的平衡、协调、灵敏及柔韧等素质,学会一种自我保护的能力。这一教学内容在整个滚翻教材中处于承上启下的位置,是滚翻平衡类教材"前滚翻"的延伸和"鱼跃前滚翻"学习的基础,本教材的学习有利于学生克服学习鱼跃前滚翻过程中"鱼跃、前撑"的惧怕心理,为鱼跃前滚翻的学习打下基础。     

《八年级技巧:鱼跃前滚翻》一课的设计思路与课后反思

<正>一、设计理念本课的设计依据新课程标准,坚持"健康第一"的指导思想,紧紧围绕着"以技术为载体,体能与技能和谐发展"的理念。以律动感十足的垫上操导入,遵循快乐体育的新课标要求,激发学生练习兴趣,在多变的鱼跃前滚翻组合练习过程中发展学生鱼跃前滚翻的蹬摆能力,完善完整的鱼跃前滚翻技术动作。     

体育课中动作示范失误后的“尴尬”

<正>在一节小学六年级的后滚翻课时,我组织学生充分做了热身活动后,先复习了前滚翻,85%的以上的学生能成功的完成动作,达到了预期的效果。本觉得有了前滚翻的基础,学生学会后滚翻动作会很容易。加上我才刚刚毕业上班5年,正处于年青力壮时期,为学生"秀"出一个漂亮的动作示范,"小菜一碟",正好还能提高自己的威信。可问题却出现在了我最拿手的示范上。组织学生按讲解示范的队形站好,我在正确的示范位置顺手     

例析传统体育器材的创新与利用

<正>一、课堂实录与评析案例1:在水平一(二年级)的前滚翻教学中。在完整动作练习中要求:一是下巴夹绳,帮助完成前滚翻;二是双腿膝关节内侧夹绳,提高前滚翻质量;三是绳子横放于垫上,手撑在绳子后,并逐渐前移绳子的位置,便于分层练习前滚翻。评析:在完整练习中,短绳作为限制物、助力物进行利用,帮助学生建立低头含胸、收腹、并腿完成前滚翻的动作概念,尽快进入自动化阶段。起到了缩短动作技术的掌握时间、提高动作技能完成质量的作用。案例2:在水平二(四年级)的快速跑教     

前滚翻何时屈膝团身好

<正> 团身前滚翻是各级各类学校体操基本教材之一,也是向前滚翻类的“先导”动作,其“先导”作用在于能否掌握前滚翻的正确技术。团身前滚翻的动作规格是:“蹬地前滚时有直腿过程,滚动要圆滑。”它依次以手、头后部、背、腰、臀着地,以二脚蹬地所获得的支撑反作用力为动力来完成向前滚翻。过早或过迟的屈膝团身都有碍于该动作的完成。在实际教学过程中,采用“当背部着地时,屈膝团身(如图1②-⑤)的动作要领,为时过早。因此,学生往往易产生三种不良结果。一是过早的屈膝团身,不利于两脚完成充分的蹬地动作;二是过     

教师的言行触动学生的心

今天是开学的第三周,也是高一新生上的第5次课,由于学校体育节即将来临,高一体育备课组决定本次课各班先讲解迎面接力跑的技术,再进行教学比赛,最后各自分项教学。我班今天的教学内容是垫上技巧,男生的教材是复习前滚翻接直腿后滚翻。学生在练习时,我巡回指导观察,当到达第六组时发现一名男生不会做前滚翻的动作,     

连续前滚翻教学设计

设计思路： 本课是单元——技巧之前滚翻教学的最后一课,是前滚翻技能教学进一步深化和检验拓展单元学习成果的阶段。通过本单元前3课时的教学,小朋友们初步掌握前滚翻的方法,灵敏、协调等素质和身体的平衡、控制能力进一步得到加强,所以以连续前滚翻的形式为学生树立更高的目标。     

培养学生良好学习方式的有效途径

<正>一、从已有的知识经验出发,促进学生主动探索在学习鱼跃前滚翻时,可先引导学生复习前滚翻,当动作达到一定的标准之后,教师对学生说:"能不能距离垫子远一点做前滚翻?"然后学生尝试练习,"下面老师站在跳箱盖上向下做前滚翻,你们看看应该注意什么?尤其     

有效开展冬季长跑活动的三点建议

案例一:将错就错在一次四年级的前滚翻复习课上,因为是对已学动作的复习与巩固,我在学生刚开始练习时就特别地对他们进行了鼓励,并提出了相应的要求,以提高学生的练习积极性。因此,大部分学生保持了一定的积极性,且所做动作规范、到位。但随着练习次数的增加,