卸下包袱，放飞心灵

雨燕减肥,方能展翅高飞;心灵减肥,方能飞上人性的制高点。——题记 黄沙漫漫,驼铃声声,满目萧瑟的荒原上,骆驼追逐着夕阳,沙海何惧,朔风何惧,再大的沙尘也阻挡不了昭君的脚步,因为她早已没有任何畏惧和负担,心也早已迎向大漠。因为卸下了心里的包袱,历史成就了昭君的忠诚刚烈,她的心灵也飞上了人性的制高点。     

卸下包裹,放飞心灵

雨燕减肥,方能展翅高飞;心灵减肥,方能飞上人性的至高峰。——题记黄沙漫漫,驼铃声声,满目萧瑟的荒原上,沙驼追逐着夕阳,沙海何惧。朔风何惧。再大的沙尘也阻挡不住昭君的盈步。因为她的心早已没有任何惧怕和负担,心也早已迎向大漠。因为卸下了心里的包袱,历史成就了昭君的忠浩刚烈,她的心灵也飞上了人性的至高点。     

轻轻松松甩掉5磅

<正> 一些人们经常提到的减肥方法可能是错误的,在春节海吃海喝后,快跟我们了解一些正确的减肥方法,走出误区,方能修得苗条身材。你听到了吗?人们提供饮食建议的声音无处不在:你的妈妈、同事,以及电视新闻。看看你是不是听说过下面任何一种常见的饮食建议,这些建议其实会产生适得其反的效果,使你的体重增加。不要理会它们,看着那些难以甩掉的体重逐渐减少吧。     

师范院校如何科学开设大学生减肥与健康教育课

目的:师范类院校男女比例严重失调,女大学生是减肥的主力军。通过开设健康与减肥课,减轻盲目减肥对大学生身体带来的伤害。方法:采用随机整群抽样的方法,对陕西学前师范学院在校大学生550名进行调查。结果:75.4%的学生有减肥需求,身高是影响女大学生减肥的主要因素。认为体重超标使自尊心明显受到伤害的占减肥动机的26.2%,认为减肥可以找到好工作占减肥动机的21.4%。调查中发现56.2%的大学生单纯通过饮食减肥,占据减肥人数比例最高;18.1%的大学生靠药物和辅助的减肥茶,15.9%的大学生靠运动减肥,运动减肥的同学也存在误区。结论:师范学院很多女大学生都存在盲目减肥或者减肥误区,建议开设大学生减肥与健康教育课,实现对在校大学生减肥的正确指导,掌握安全、健康的减肥方法,有效控制肥胖率,并使得大学生的身体机能得到有效提高。     

重庆地区女大学生减肥行为的研究

本研究通过对重庆地区5名女大学生减肥行为进行质性研究,旨在讨论减肥女大学生身体健康指数、人格特质、减肥的主客观因素、减肥后的身心状态等问题。结论显示,重庆地区女大学生减肥主要由于自身的主观因素,减肥后自信心普遍得到明显提升。     

大学生游泳运动减肥现状的调查与分析

大量流行病学研究表明,肥胖与冠心病、高血压、糖尿病及某些肿瘤疾病发生有关。因此,减肥成为肥胖症患者提高健康水平的一个重要手段,而运动减肥是各种减肥方法中最健康的方法,游泳运动减肥也因其特殊性成为广受欢迎的运动减肥项目之一。针对此,采用文献资料研究法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对太原市大学生游泳运动减肥现状进行调查与分析研究,为大学生游泳运动减肥提供有效的减肥方法。     

浅析游泳运动与减肥

本文通过分析肥胖的产生以及对人体健康的不良影响,提出减肥的必要性和重要性,并通过与其他减肥方法相比,探讨影响游泳减肥的因素,证实了游泳运动是最佳的有氧减肥方法,最后阐述如何通过游泳运动来进行减肥,并提出了游泳减肥应注意的相关问题。     

运动减肥原理

依据肥胖的原因和危害,阐明运动减肥的本质.认为有规律的有氧运动和适当控制饮食减肥是最科学减肥方法.其它减肥方法对人体都存在不同程度的伤害,运动减肥对群众健身有一定的指导作用.     

增肥比较难

“健康减肥茶,让你轻松减肥……”减肥,减肥,大大小小的报刊媒体每天都嚷嚷着给人介绍减肥产品。报纸上的减肥产品一旦登出,定会引起抢购。大小超市内的减肥用品琳琅满目,不是什么“朵朵巴”就是什么“减肥运动机”,整个市场搞得沸沸扬扬。可这样一来,胖子们倒是圆了他们的“减     

减肥问题的人工神经网络模型

本文基于减肥这一实际问题,通过建立数学模型,探索如何才能健康、有效地减肥。分析了影响减肥的因素,建立了减肥演算的BP神经网络模型,运用动量梯度下降算法、L-M优化算法和贝叶斯正则化算法对减肥的过程进行了模拟和预测,并对影响网络收敛速度的因素做了探索,发现在减肥问题的应用方面,L-M优化算法模拙和预测效果最佳。     

对有氧运动与健康减肥的研究

随着物质生活的改善,我国肥胖人口数量不断增加,肥胖对人的生理和心理造成不同程度的危害,如何健康减肥成了人们最关心的问题。运用文献资料法,分析了健康减肥的途径和作用,并且分析有氧运动的项目以及有氧运动对身体肥胖产生的影响,以及有氧运动与健康减肥之间的关系,进而得出结论:有氧运动促进健康减肥,是目前最科学的健康减肥方法。同时,针对肥胖人群提出在健康减肥中进行有氧运动的注意事项,以期指导肥胖人群进行健康、科学的减肥。     

医药减肥与运动健身减肥的科学性分析

随着社会的发展与人们生活水平的提高,肥胖正成为危害全人类健康的重要问题.运动健身减肥、饮食节制、药物减肥、是目前常用的几种减肥方法,其减肥作用各有优劣.合理的有氧运动不仅可以增加能量消耗,还可增进心肺系统健康,减少肥胖并发症,减重后保持适当的运动习惯,体重不易反弹,但见效慢.使用药物减肥省力,见效快,但有副作用,且停药体重易反弹.我们的目的在于对这些减肥方法进行科学的、客观地分析,找出一种科学的、合理的、且对人体无害的减肥方法,来引导人们的减肥行动.     

以“健康教育”为主体的大学生运动减肥多元参与模式研究

本文阐述健康教育指导模式、线下运动处方减肥模式和线上远程自主运动管理模式等当前大学生校园常见的运动减肥模式的优缺点,提出以“健康教育”为主体的大学生运动减肥多元参与模式的构建策略即理论先行为大学生减肥搭建理论框架,找准原因为大学生制定个性化的个人减肥或健身方案,反馈闭环从而建立大学生运动减肥过程的跟踪、监督、反馈与奖励机制,以实现大学生身形优美、身体健康的目的。     

如何培养人们正确的减肥理念

文章通过对肥胖的危害、肥胖的根源及科学减肥途径的系统阐述,培养正确的减肥理念,指导人们进行科学的减肥.     

减肥蔬菜餐

减肥!减肥!这实在是一项很浩大的“工程”,不知曾让多少人挖空心思,伤透脑筋。其实,减肥并没有想像中那么艰难,在日常生活中,很多种蔬菜都有减肥效果,多食用这些具有减肥效果的蔬菜,既可满足身体对各种营养的需求,又可达到减肥的目的。冬瓜:不含脂肪,有较好的利     

上期题目

减肥是女性永恒的话题之一,众多男性也加入了减肥大军,减肥俨然成了一种生活态度,不仅要减得美,更要减得健康。     

论运动减肥的生化机理与减肥基本原则

探讨运动减肥的生化机理，提出了运动减肥的基本原则，使肥胖者明确运动减肥的科学性，选择合适有效的项目，进行中、低等强度的减肥运动，实现科学减肥．     

运用运动处方教学模式引导肥胖学生制定运动减肥处方

笔者在教学过程中与许多高中生交流发现大多数女学生热衷于减肥的话题。爱美之心人皆有之,减肥的广告铺天盖地,如何正确的引导学生制定减肥运动处方,从而预防学生进入盲目减肥的误区,是我们中学体育与健康知识教育的重要组成部分。     

胖,让我喜来让我忧

“大印象减肥茶,喝出你的美……”“澳曲清,快减,狠减,准减……”减肥,减肥,又是减肥。讨厌,讨厌,真是讨厌。我讨厌减肥;我讨厌铺天盖地的减肥广告;我讨厌那一张张嘲笑我胖的嘴脸;我更讨厌我那水桶似的肚子!一提到减肥,真是让我一言难尽啊!我不大喜欢上学,因为一跨进教室的门坎     

心愿贴士

校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由让食堂里的校厨胖子我们都晓得你想减肥,可是你也没理由…