工作记忆训练：研究现状和趋势

工作记忆训练是通过一系列练习和有意的指导来提高认知功能的过程,无论是在儿童、成人还是老年人中,都发现了训练的增益效果。工作记忆训练不仅能够产生良好的训练效果,而且对流体智力、阅读、数学等方面的能力产生了一定的迁移效应。这些训练效果和迁移效应源于工作记忆训练能够提高个体工作记忆容量以及促使训练策略的产生和使用,进而提高个体的认知加工效率。工作记忆训练和迁移效应还反映在神经活动中激活增加、激活减少、功能连接、大脑结构和连通性以及皮质多巴胺受体结合等神经生理激活的改变上,这在一定程度上揭示了工作记忆训练对个体认知和神经可塑性的影响机制。未来的研究仍需关注工作记忆训练的理论和方法论的建构,进一步明确工作记忆训练的起效机制,挖掘训练研究的理论和应用价值。     

日本东京都教委致力于培养学生的运动能力

<正>日本东京都教育委员会为提高学生的体能及运动能力,计划在东京所有公立的幼儿园、小学、初中、高中导入通过简单动作达到提高运动能力的协调训练。根据东京2011年度实施的全国体能测试,东京小学生在半数的测试项目中高于全国平均水平,而初中生及高中生则在所有的测试项目中均低于全国平均水平。协调性训练不同于以往的体育教学中的运动项目,是一种将肌肉力量、爆发力、耐力等身体多种运动能力进行组合训练的运动。东京都教育     

浅析协调能力对短跑运动成绩的影响

短跑放松技术能使运动员在跑的过程中保持放松的运动姿势,从而能合理有效的分配和运用体力,最大程度地发挥自身的运动能力,为取得最好的运动成绩奠定基础;协调能力是短跑运动员的一种综合性运动素质,协调能力的提高可以促进运动员体能、机能和心理能力的训练效果;通过对影响运动员协调能力的因素的分析,提出培养运动员协调能力的训练途径。     

健康中国背景下荷球运动对提高大学生身体素质影响的实证研究

通过文献资料法,实验法等研究方法,针对荷球运动对大学生身体素质的影响进行实证研究,结果表明:通过参加一段时间的荷球运动,能有效提高人体身体素质,尤其是女性在速度素质中短时间快速跑的能力、有氧工作能力和呼吸机能的潜在能力,提高幅度较大.建议高校加强和完善荷球运动相关场地设施的建设;加强荷球运动的文化宣传并积极组织群众体育活动;实施"荷球俱乐部"的授课和训练模式;建立和完善高校荷球运动师资培训体系和管理制度.     

关于竞技体育与运动训练新理论的研究

通过对现代运动训练与竞技体育的关系的分析,从现代运动训练人力资源配置、人体运动能力开发、物力财力、现代科技手段、运动训练效果检验等方面,揭示现代运动训练的特征.     

运动按摩在青少年竞技健美操运动中的应用

运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态激发运动员潜在体能,达到提高运动成绩为目的的一种科学手段．竞技健美操这一运动对运动员的各项身体素质和心理素质都有着较高的要求．本文通过参考相关文献及研究,论证了运动按摩对青少年竞技健美操运动员训练效果的改善及运动成绩的提高的作用．     

基于运动训练学,如何认识运动训练

伴随着现代奥林匹克运动无止境地向"更快、更高、更强"的方向发展。过去的运动训练,多数情况是反复练习运动技术通过它进行发展技术技能,同时间接地培养该运动必要的体力。据此,在培养该项目特有的体力方面是达到了目的,并且很多优秀运动员因此而受益。但是,无疑也有许多运动员一无所得,遭遇还没有淋浴到阳光的运动而消迹。为此,必须掌握运动训练的特点。     

运动解剖学教学中活体教学法的应用研究

活体教学法是指在活体上认识人体结构,通过触摸辨认骨性、肌性标志,并划出内脏器官、神经、血管等的体表投影线,由表及里,以达到"透"过体表"看"内脏的目的,提高学生对人体解剖结构的感性认识的一种教学方法.活体教学法应用于运动解剖学教学中,既能培养学生分析问题和解决问题的能力,又能有效克服教学内容与实际脱节的弊病.文章通过文献资料法和逻辑分析法,结合运动解剖学知识,综述活体教学法在运动解剖学教学中的应用,并针对其不足提出可行性建议,为活体教学法更好的应用于教学作以理论参考.     

对普通高校课余运动训练若干问题的重新认识

通过对高校课余运动训练中"高水平"运动的定位、"体教结合"、"普及与提高"等问题的理解与思考,从而探讨高校课余运动训练新的发展方向。     

积极性情绪对运动训练的影响

本文在采用文献资料法获取积极性情绪理论的基础上,通过采用特殊的训练手段和方法的实验法对高校跨栏训练课进行研究。经训练效果实验证明,对运动员情绪的调动可以大幅度地提高跨栏训练课的训练效果和运动员的动作质量,并且对运动员的身心健康都具有积极的促进作用。通过对照的方法来阐述运动训练中积极性情绪对训练效果的影响和作用,为提高运动训练的效果争今后的研究提供有力的理论基础。     

归因训练及其在中学运动训练中的运用

在运动训练中,归因训练有助于促进中学生人格的发展和学习效率的提高.通过对归因训练三种理论模式的分析,探讨了其在中学运动训练中的意义及具体运用.     

简论竞技健美操运动中的素质训练

随着健美操运动的开展和普及,竞技健美操运动的技术水平在不断提高。高度发展的素质训练水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,而素质训练主要包括身体体能训练、专项技术训练、心理训练以及艺术表现能力训练等,本文就竞技健美操运动中的素质训练进行论述。     

水阻与风阻划船器训练效果的分析

划船器早前一直被运用在竞技赛艇运动的训练中,随着国民体育意识的不断提高、划船器的全面升级以及人们的物质水平的提高,划船器逐渐的进入家庭。市面上最常见的风阻划船器多用于赛艇训练,水阻划船器多用于家庭与健身房中。两种不同阻力源的划船器的锻炼效果是否有差异呢?因此本文利用运动捕捉系统和表面肌电系统,通过实验法对测试者在水阻和风阻两种不同划船器上肌肉用力特征及关节运动学变化等方面进行研究。从肌肉被激活的顺序看符合划桨运动的用力原理,从肌肉的贡献率可以看出划船器能达到很好的锻炼效果。     

动水训练对教学中所产生的意义初探

传统的游泳训练中,大多是在静水的标准25米或50米游泳池中进行训练,通过运动负荷量和负荷强度的变化对运动效果进行提高。随着运动科技的不断进步,训练手段也由单一走向多元化发展,包括高原训练、负重训练等,都是通过改变外部环境,提高运动员的适应能力,从而提高运动成绩的手段。动水训练的模式也是同样的道理,不仅调节了枯燥的训练气氛,提高了运动员的兴趣,而且能有针对性地提高运动员的各种能力素质。     

体育游戏促进学生核心素养发展

体育教学的策略是灵活多样的,不同的体育训练项目如果能运用一定的教学方法就能让体育训练更加生动有趣,达到有效完成教学任务,释放体育训练魅力.体育教师在运用教学方法时,要考虑到现有的体育场地、设施、学生的身心特点,以达到巧妙地运用各种教学策略.游戏是小学生比较喜欢的活动形式,无论从生理学、运动生理还是教育心理来说,它都能激活学生的参与兴趣,使学生的中枢神经处于兴奋状态,这对于提高学生的学习技能有着重要的促进作用.运动生理学研究表明,当学生的大脑处于兴奋状态时,它最能促进学生条件反射暂时性神经的形成.在游戏模式中,学生能够集中精力去参与训练,从而达到有效激活学生的训练思维,促进学生更好地掌握体育技巧,增强身体素质.     

运用激励理论增强运动训练效果

通过对激励理论内容的阐述,把管理学中的激励理论内容应用于体育运动训练管理中,并依次论述了运用激励理论中的马斯洛的需要层次理论、V·弗鲁姆的期望理论、亚当斯的公平理论来增强运动训练效果,以此促进运动训练达到最佳成绩.     

体育教学与运动训练的比较研究

长期以来，人们对体育教学与运动训练的认识不足，甚至把两者对立起来，影响了体育教学与运动训练的发展。本文通过对体育教学与运动训练的比较研究，探析它们之间的共同联系及其差异，旨在提高人们的体育教学观和运动训练观，促进体育教学与运动训练的良性发展。     

浅析色彩与运动能力

借助色彩学原理,通过对体育教学训练实践过程观测对比,论述了不同色彩对学生机体所产生的不同情绪、不同生理反映和心理活动的影响．指出在体育教学调练活动中应充分利用体育场地周边环境以及有色彩标记的运动器材,旨在调动激发学生学习的积极性。以达到提高体育教学质量、提高运动能力的之目的。     

运动疲劳的生化特点与恢复措施

在运动训练中，疲劳的出现是正常现象，训练必须达到一定的疲劳程度，才能引起机体剧烈变化，进而产生适应，提高体力，取得训练效果，随着竞技运动的发展，训练和比赛的负荷量和强度越来越大，谁拥有独特的，科学的训练方法和大负荷训练与恢复的有机结合的措施与手段，谁就能取得成功，本文通过对运动疲劳的产生及生化特点的简述，研究加速训练后的身体恢复措施和采用的手段。     

“超量恢复”理论在指导运动训练中的思考

目的:机体在运动训练后的恢复过程中,会出现在运动时消耗掉的物质、器官和系统的机能水平超过原有水平的现象,生理学上称之为"超量恢复"。通过对"超量恢复"理论的再认识,试图把它更好地应用在指导运动训练中。方法:本文运用文献资料法,深入分析国内外"超量恢复"理论的研究进展,尤其是"超量恢复"理论的实际应用。结果:在我国运动训练实践中,发现并找出运动员个人实际训练时的"超量恢复"时间点,根据不同运动员的"超量恢复"时间点,合理安排训练时间、训练强度和训练频率,是我们在指导运动训练中应该思考的问题。结论:广大体育工作者应合理运用"超量恢复"理论,开发创新的思路、创新的训练方法来提高运动员的训练水平,同时要掌握和了解机体各种能源物质的恢复时间和区间,为教师和教练员在教学和训练中合理安排训练时间,为增强训练水平和提高运动成绩提供可靠的理论依据。