足球训练性游戏(二)

9.“多球比赛”目的:训练踢直线球。人数:10—20人(两个队,每队5—10人)。场地:延长足球场地的罚球区作为游戏场地,在场地中间划一条2米宽的中线。时间:15分钟。方法:每个队应当把所有的球都踢到对方的场地。如果有一个队做到这点,那么对方被罚分。哪一个队在规定的时间内被罚分最少,即为胜者。     

简易立柱式排球架的制作

1996年,国际排联通过了一个新的规则:“球的整体或部分从过网区以外进入对方无障碍区可以在队员不得进入对方场区及球必须从同过网区(包括标志杆上)击回的条件成立下可将球击回。”这就大大扩大了队员的活动范围。立柱式排球架也广泛地运用起来。而很多中小学校因受条件限制还在用拉杆式排球架,它占用场地     

专家信箱

问:如果单打比赛中回球打在场地宽度外的网带上,然后又落入对方场地 内,这分有效吗? (北京 思典) 答:比分无效。击球者失分。因为按照问题所描述的,应该是球打在网柱或 单打支柱以外的网带上,那么根据规则,球在“活球”期间触及永久固定物 (比如观众席、裁判椅及挡网等等)那么击球方失分。     

网球底线脚步移动初探

一、前言网球是通过各种击球技术的运用,使对方失分的一种场地项目。运动员在其训练或比赛中,都应在最佳位置上得心应手地把球击到对方的场地上去。然而双方在对持中的相互调动和制约,意在迫使对方处于被动局面,所以回球落点几乎没有一个前、后相同的来球。这就要求运动员必须每球必动,以保证自己能处在最佳的击球位置。正因为如此,说脚步动作是网球运动的“灵魂和生命”是恰如其分的。也就是说,尽管你有再好的手法,如果没有好的步法,脚步动作不能及时到位,挥拍击球瞬间人与球的位置关系不合理,会造成不能有效地回击来球,不能发…     

放轻球

放轻球也叫放小球、放短球。是把球打到对方场区靠近网的位置,用以调动对方,争取主动。它与深区的落点相配合效果更好。有人认为:“随着上网进攻战术的广泛使用,尤其在快速场地上,放轻球的作用逐渐减小。”其实这种看法是不全面的。随着网球技术的发展,要求技术全面的程度越高。放轻球作为网球一项不可缺少的技术,只能越来越精湛,尤其在各种不同性能的场地上与不同风格的对手比赛中放轻球更显得重要。     

足球发展简史 第二部分:足球由战争而传入西方

当时这种远东流行的足球游戏,由古希腊马其顿国王亚力山大发动的战争将足球带入了中东,在罗马发展成“哈巴斯托姆”游戏,这是一种把球带到对方一端为胜的竞赛。其后古罗马统率凯撒发动战争,又把足球游戏传入了法国高卢,也是将球踢到对方一端为胜,只是场地更大了,人数更多了,在法国的布列塔尼和诺曼底两地特别盛行。双方进攻的目标可以是一条大街的两端,相邻村庄的两个教堂     

足球训练性游戏(十八)

143、更换场地的网式足球目的:训练速度。人数:2—4人(2对2)。场地:12×16米,用一米高的网在场地中间把场地分成两部分。时间:一方先获得21分即为胜者。方法:球应经过网踢到对方的半场。谁踢完球就马上更换自己的场地。每失误一次对方获得一分。游戏规则:游戏要在场外开球。在对方的场地上球跳一次,就必须一次把球踢过网。对方每失误一次传球就完成一次。下列情形算失误:1)球触到还没有更换场地的队员;2)球触地     

网球规则问答

Q弹力超人现身啦!当我参加的双打比赛进行得如火如荼的时候,我犹如神助般地打出一个超级旋转球。球被击出后落到了对方场地的边线附近,弹地后球像一只灵活的猴子一样向上蹿了两三米高,然后忽忽悠悠的朝我们这边飘来,落在了我们场地离网大约一米左右的双打通道上。     

提高获胜几率的战略

如果你想要经常站在获胜一方——我知道你想要——那就开始打高效网球吧。 事实上：打网球的人爱打比赛。 事实上：许多业余选手不能如愿成为许多比赛的胜利者。 打出高效网球,其实这个主意很简单——去球落点深一些,给你的对手更少的机会把来球角度打开,使你处于被动地位。这不是火箭科学,在你打比赛之前作一点战略上的思考会使你受益匪浅。一、回球落点要深 如果你认为网球选手应该连续 不断地狠命击球才能打垮对手,那就错了！赢得比赛的关键是你要将球回击到对手场地的深处区域内（是指在底线内１米区域）。如果你回球落点在对方场…     

我是一个怪球手

我打乒乓球,至今已有半个多世纪了。记得40年代李宗沛、薛绪初二位高手来无锡打表演赛,激发了我的兴趣,但没有钱,只好找块木板作球拍,往墙壁上打。后来进入无锡电报局工作才有了场地、球桌和球拍,也有了球友。 我以守球为主,总琢磨着如何才能战胜对方,打出绝招。有时学李宗沛的样子送短球,放高球,打刁球。球友们输了,常不服气,总骂我是“怪球手”,叫我“刁无锡”。我反手以削球为主,时转时不转,在空中飘忽不定。正手以砍球为主,砍出的球全是下旋球。特别是反手突击球,可以说又准又狠。我还能发各种各样的刁球。发球常用假动作,比如眼看对手的右方,却将球发向对手