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在专项体育教学中,教师的直接对象是学生。通过教师的一系列教学手段,使学生学到基本知识、基本技术和基本技能,所以教学在学生中的直接反映、对学生考核的客观成绩以及教学管理部门的评价等因素构成了教师的教学质量的主体,各项因素指标的总和即能表现出教师教学效果的优劣程度。譬如,学生对教师教学的直接反映主要包括教师的课前准备、课堂教授、操作和教书育人、辅导等三部分,这可通过反馈调查的方式来取得学生评估结果;另一方面学生期末、毕业考试成绩能在相当程度上反映出教师教学效果,所以我们可以把教师所授班级 相似文献
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一、指导思想
跳跃是小学阶段体育教学的重要内容,水平二的课程目标是通过多种练习形式发展跳跃能力。另外,新课程倡导开发民间传统体育项目作为课程资源,开发器材的健身功能,因此本人从“奥运五环”上得到灵感,在课堂上利用铁环来练习跳跃,并创设奥运情景,激发学生积极参与练习,提高跳跃能力。 相似文献
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跳跃练习对短跑的作用 总被引:3,自引:0,他引:3
跳跃练习在发展人的身体素质方面的作用不言而喻。跳跃练习根据其性质可分:(1)负重跳跃练习,指肩负杠铃或重物做小跳、半蹲跳、全蹲跳、弓箭步跳等各种跳跃练习。(2)徒手跳跃练习,它包括短跳:各种形式的单脚和双脚一次跳以及各种立定三级跳和立定五级跳。长跳:30米、50米、100米和更长段落的多级单脚跳、换脚跳和双脚跳。短跳是以最大力量起跳来完成,而长跳是以最快的动作速度或在反复练习的条件下保持合适的起跳力量来完成的。各种跳跃练习从肌肉的工作原理上看都反映跑、跳动作的共同规律性,做跳跃练习时肌肉的工作形式,与跑时肌肉工作形式类似,例如股四头肌,在跑的缓冲阶段做退让性工作,而在蹬伸阶段做克 相似文献
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短跑训练中的跳跃练习 总被引:1,自引:0,他引:1
笔者从事田径队短跑组的业余训练近十年,在短跑训练工作中取得了一点经验。近三年我专门进行了短跑训练中的跳跃练习实验研究,并进行了认真的分析对比和初步探讨,以期能对短跑的教学训练工作有所促进。 一、实验研究方法一 按照跳跃练习的性质,把受试者分成甲、乙两个组,每组10人。甲组为“短跳”组(以单脚的立定跳、立定三级跳、立定五级跳训练为主),乙组“长跳”组(以30米、60米、100米以上单脚连续跳和跨跳训练为主)。 相似文献
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在高校短跑训练中,跳跃练习作为一种专项练习手段,其用力特点、肌肉工作形式均与短跑技术的要求非常接近,且受训练场地、器材和气候的限制相对较小,因此跳跃练习也越来越受到众多高校教练员的青睐,在训练中的应用也越来越广泛。 相似文献
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正速度力量即产生爆发力的能力,是跳远运动员应具备的最重要的素质之一,它不仅与平跑能力有很大关系,而且在很大程度上影响起跳速度。起跳中,运动员用零点几秒的时间产生极限力量,因此,具备良好的速度力量是快速起跳的关键,是决定跳远成绩的保证。在训练中应注意将力量与速度紧密地结合起来,除了要有良好的启动力以外,身体参与跳远的相关部位的肌肉也要进行必要的强化 相似文献
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中小学体育课在发展跳跃能力的教学中,利用跳箱盖、跳绳、吊球等辅助器材做各种不同的跳跃练习,对提高练习的趣味,调动学生的兴趣十分有利。一、用跳箱盖做练习(一)双脚连续跳上跳下练习练习者面对跳箱盖,双脚连续 相似文献
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一、节律性跳跃练习 (一)将少儿编成跳跃小组,各小组(如图一所示),集体双足跳跃,前一人一手抬后一人一条腿,后一人一手搭前一人肩(如图二所示),集体单足跳跃。此练习可在音乐伴奏下进行,也可用比赛的形式进行。 (二)在地上放置一条10米左右的长绳(或划一条5厘米宽的长 相似文献
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<正> 支撑跳跃由于各技术环节相互连接得十分紧密,为了保证整个技术的连贯性,一般都采用完整教法。但是,支撑跳跃在中学体育教材中,又是难度较高的一项教材,对身体素质的要求也比较高。因此,采用完整教法时,要十分重视诱导练习,使学生通过练习,既能达到增强体质的目的,又能从易到难地逐步掌握支撑跳跃的技术。例如,我在 相似文献