气功纠偏

气功同其他科学一样,也有一定的内在规律,如果违反了其内在规律,就可能出现各种偏差。使练功人身上出现种种不适应甚至痛苦。正确地认识它,及时地采取一些纠偏措施,对于保护练功者,促使练功活动的开展与深入,是十分必要的。同时,作为一个气功师,认识了气功出偏的现象,了解其出偏的原因,机理,懂得纠偏的方法,可以及时地解除一些气功出偏者的痛苦,更好地为人民服务。     

气功筑基

随着气功的普及,很多人把气功做为增进身体健康的一种手段。练气功,有人颇见成效,但也有人收效甚微或出现偏差。究其原因,主要是对练功的动作与意念、练功要则等问题理解程度不同。一、对动作的理解“动作”是身体肢体的外部表现形式。在气功练习中,动作的正确与否,是达到预期效果的基础,所谓正确,就是各个动作做到自然、连贯,不僵不懈、不阻不滞。动作是一种发展肢体的有效方法,它能起到活动血脉,灵活骨关节的良好效果。人体衰老的主要表现在肢体不灵,血脉不活,导致肌肉萎     

浅析气功

80年代以来,气功在社会上颇为流行,而且引起了社会各界的广泛注意。但对什么是气功却众说纷纭。很多人把它看作是一种特别适用于老弱病人的医疗保健方法,称之为“气功疗法”;有人则把它和刀枪不入、断金裂石等超乎常人的功能联系在一起;也有人把它等同于佛教徒的禅定和道教人士的修真等等。总之,不了解气功或初学气功的人对它感到神秘,而练气功的人则往往从各自经验出发,各持己见,莫衷一是。     

说说气功

将气功放回历史,将气功融入文化,将气功赋予时代,让我们──横看成岭侧成峰远近高低各不同。不识庐山真面目只缘身在此山中。采访记录：时间：1998年11月地点：景山公园采访对象：早锻炼的人们采访主题：什么是气功？采访对象一：练武术的中年男子记者：“对不起打扰一下,您知道什么是气功吗？”被访者：“气功——就是内功呗！”采访对象二：正在跑步的学生记者：“我想问一下,你知道气功是什么吗？”被访者：“气功应该是一种武术,一种功夫吧！”采访对象三：练太极拳的老年妇女记者：“您好,您认为什么是气功？”被访者：“是不是…     

访谈

拉简·朗多在《体育画报》最新一次的The Pop Culture Grid板块中,回答了记者提出的各种稀奇古怪的问题。Q：Kanye West现在需要做的是？（Kanye West,第50届格莱美奖最佳说唱专辑获得者。）朗多：他应该赶快出下一张专辑。Q：如果你参加《极速前进》,     

访谈

在掘金和小牛开打之前,两队主力控卫——32岁的比卢普斯和36岁的基德互道衷肠。表达了对对方的欣赏,惺惺相惜之情溢于言表。     

访谈

“鲨鱼应该再留太阳一年” 今年的2月18日是小斯塔德迈尔最近一次身穿太阳队的球衣比赛,对手是快艇队,他在比赛中得到42分11篮板,帮助球队以142比119击败对手。此后小斯接受了眼部网膜手术,在经过了长达半年的恢复期,他终于在8月20日这天亮相美国空中走廊中心,自受伤后首次进行投篮和调节训练。     

舞蹈与气功

舞蹈产生于远古时代,当人类还没有发明文字时,就已经有了最初的舞蹈形式。原始舞有着明显的健身及表达情感(自娱性)的作用。不少气功学者认为这就是气功的最初的形式,这种舞能使人身体、情感、精神得到快感和满足,为追求这种美的感觉而产生了舞蹈艺术。古时武、舞不分,巫、舞不分,武舞发展成武术,产生了武术功法。舞蹈是巫事活动中最主要,     

气功神童侯伟

“五岁半幼子能耐千斤重压,观众称奇”; “神童练气功,IQ仍爆棚”……今年六月,《澳门日报》特稿栏内,以上述赞语为领栏标题,连载专文报道北京一名幼童赴穗为中山侨社落成大典表演硬气功,场上四千多名海内外观众叹为观止,“气功神童”轰动特区中山、珠海两地。将门之子俗云:“有其父必有其子”。眼下这位刚近六岁的幼童,正是北京硬气功名家侯树英的次子——侯伟。     

气功原理探讨

本文作者王义勇先生,现为中国机械科学研究院高级工程师。他业余爱好气功,怀有浓厚的研究兴趣和求知精神,试图以现代科学中之物理数学原理,探求气功玄机,求索气功养生与人体生命科学的理论根据。这可谓在气功理论研究方面,别开生面。本刊发表此文的意义,在于引起有志于从事气功研究的同仁志士,从多学科多层次入手,携手共进,早日揭开古老的中华气功之谜,造福人类社会。     

气功与书法

书法是我国历史悠久的线条艺术,从秦汉的甲骨文到篆隶、章草、行书,经历了一个不断发展的过程。气功则是几千年来人们作为强身健体的一种养身法。将气功用于书法,可谓源远流长。唐代大书法家徐洗曾曰:“气贯全身,意在笔端,”宋朝的苏轼,元朝的赵孟頫,他们也都讲究意在笔先,体现了书法必须要入意境,意到法随。随着书法艺术的继承和发展,气功运用于书法也积累了许多宝贵的经验。实践证明,气功用于书法,对于练气功为主的同志,即能锻炼身体,增强体质,又可学到一手很好的书法;对以学书法为主的同志,结合气功,以书写入境,增加笔力,久而久之,力透纸背,正可谓有入木三分之感。在这一点上我颇有感受。我从小喜爱书法,六岁习书,也曾泛临过颜、柳、欧、赵体。后在上海同济大学念书期间,受教于著名书法家沈尹默先生五年之久,特别是近二十年来,在摸索把气功运用于书法上,坚持不懈,收到了良好     

葛洪与气功

气功是中华人民族体育文化遗产中的瑰宝。自改革开放以来,在气功界广大同仁努力下,舍其糟粕,存其精华,它的防病、治病、健身作用为社会所公认,并形成了群众性的练功热潮。在气功锻炼取得了巨大社会效益的今天,我们回顾气功发展史上艰难曲折、漫长的道路和其中有卓越贡献的优秀代表。这里仅以东晋年间著名的道教理论家、医学家、养生家葛洪的著作中看他对气功的重大贡献。杭州保叔塔西面山坡上的葛岭就是后人为纪念他曾在此隐居,研究炼丹和养     

气功五要诀

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气功愈痛经

以前每到月经期,我就会坐卧不安,腹部疼痛伴下坠感,腰骶部又胀又痛,腿膝酸软无力,心情烦躁,干什么事情都打不起精神,真是说不出的难受。后来,我根据自己的练功经验总结出一套功法,每天坚持练功,一个月后症状全部消失,坚持至今未再复发。亲爱的朋友们,如果你有同样的烦恼,不妨     

丹田混元气功

丹田混元气功,是少林太祖门第一功,其以静为主,以动为辅,以求丹田内气,兼得腰力内劲。混元气是指在人体元气的基础上,通过练功获得的一种内气,首先产生于丹田,故称“丹田混元气”。     

防遗精气功

遗精,分生理的遗精和病理的遗精。青壮年七至十五天左右一次,是常现象不能说它是病。若一星期有数次之多、滑流不禁者,才算是病态。有这种症状的人,需要及时治疗,否则之会造成精神不振、头晕、耳鸣、记忆力减退、思想不能集中、体倦乏力、甚至心跳气短、腿酸痛等,不但影响工作和学习,也影响身体健康。     

气功与体育

气功和体育是一对孪生兄弟，都是我国劳动人民长期与大自然、与自身疾病作斗争的产物。虽然其锻炼方式不同，但殊途同归，都是锻炼身体，增强体质，防病治病，益寿延年的健身方法。气功和体育是人类健康的两大卫士。气功与体育结合是中国人的强身健体之道。     

气功五行法

气功五行法是根据五行的生克变化,真气与阴阳的升降浮沉的原理创造出来的。练习气功五行法,要具有丹田功的基础,这样便于运气。本功法在呼吸上采用逆式呼吸,姿势采用坐式或站桩式均可。练功方法又可分腹部真气运行法和胸腹部真气运行法两种。1.腹帮真气运行法本法以神阙与命门的联线为轴,在腹内一寸半至三寸处引导真气在上至剑突下,下至曲骨穴(前     

气功治疗初探

<正> 我站是在宁波市体育运动委员会大力协助下创办的一所退休医务界成员体育治疗机构。1980年十月开始筹备。1981年4月10日开始门诊。至今年6月中旬共门诊552人(不包括复诊及不适于体疗者)。在门诊中经本站医师枯诊。认为适宜于体疗者开给运动处方。同时把病人分为甲乙两组。甲组病人登记参加医疗体育学习班。乙组病人经门诊指导后回家自行锻炼。(凡因路远来参加学习班有困难,以及有传染可能者,不能参加集体治疗的均列为乙组)。医疗体育学习班办到第八期(第八期尚未结业)除第一第二期分气功、拳操二组外,