试论高校运动训练的目标管理

大学生体育代表队的运动训练要实现科学的目标管理,需做到以下几点。(1)目标的可行性。目标过高会挫伤学生的训练积极性,目标过低又激发不出学生的训练热情。所以,制定计划时,教练员要和运动员一起分析讨论、共同制定可行的目标。集体项目,既要有个人目标,又要有集体目标;既要有近期目标,又要有长期目标。运动员明确了任务和努力方向,目标管理才能实现。(2)目标的具体性。无论多么优秀的运动员,在一定程度上都有惰性,明确每次训练的任务、要求,是保证目标得以实现的有效措施。高校运动训练的目标管理也是     

控制论在运动训练中的运用

控制论作为一门新兴的科学与方法论,正在对许多科学领域的研究工作产生重大影响,有力地推动着科学技术和社会生产力的发展进程。控制论的观点,在国外学术界已经十分流行,并受到极高的评价。有人说十九世纪提供了非亚里士多德逻辑学和非欧几里得几何学,二十世纪上半叶提供了量     

奖励性评价在运动训练中的运用

如何激发队员训练过程中的内驱力,充分调动每个队员练习的积极性、主动性、创造性。教练要利用队员的自尊心和荣誉感,多以奖励的口气布置练习任务,减少心理负担,激发练习情绪,使其潜在的能力得到最大限度的发挥,从而达到良好的训练效果。     

重复训练法在运动训练中的运用

重复训练法与间歇训练法不仅用于田径、游泳等周期性运动项目的身体训练中,也可用于球类等非周期性运动项目的身体训练中。但是,两者无论在练习的运动强度上,还是在练习的间歇上都截然不同。重复训练法在练习强度上需要严格掌控,即每个练习都按预定强度进行,对练习的间歇时间不作严格要求。而间歇训练法对练习强度的要求不严格,却要严格掌控练习的间歇时间,到预定的时间就要求队员立即进入下一个练习。因此,重复训练法主要用于提高速度性和速度性力量,而间歇训练法则多用于提高无氧和有氧耐力。本文主要介绍重复训练法在运动训练实际中的运用。     

体态语言在运动训练中的运用

教练员的体态语言是教学的重要辅助手段。在运动训练中,体态语言与普通语言同等重要,都是师生双方交流信息的不同载体,体态语言是体育教练员教学中的重要方法和手段,是联系师生双方教与学活动的重要纽带。因此,系统全面的认识体态语言对提高体育教练员的教学能力和教学水平具有重要的意义。     

情感因素在运动训练中的运用

在现在的运动训练教学中,合理的运用情感因素,能使运动员在提高体能素质的训练中产生喜欢和自发的兴趣,增强从事运动的意愿和意志,诱发主体进行创造的内在契机和引导主体对客体的认识倾向的作用。情感因素要运用到运动训练当中,就必须要求教练员要具有高度的责任感、丰富的专业技术技能、密切联系队员的工作作风、多样化的教学形式和锐意进取的创新精神。只有这样才能达到在运动训练中提高成绩。     

血乳酸在运动训练中的运用

当代竞技水平飞跃发展，运动训练日益科学化、系统化。因此，在运动训练中需要根据运动员特点、运动项目特点制定严密的训练计划，安排合适的运动强度．选择恰当的训练手段、训练方法，并且准确、有效地评定训练效果。本就血乳酸在运动训练中的具体应用及其作用、意义做了论述，力求对运动训练提供一定的借鉴和帮助。     

生物反馈技术在运动训练中的运用

现代竞技运动中 ,心理训练的作用显得比以往任何时候更为重要。在运动训练中导入并推广生物反馈技术 ,无论是对训练还是对竞赛 ,都将在提高运动员的心理能力方面起到积极的作用。     

控制论在苏联运动训练中的运用

如何有效地控制运动训练过程,是包括我国在内的许多国家体育界都极为关注的重要问题,因为它直接关系到运动成绩的提高。苏联体育界从六十年代初就开始采用控制论的思想和方法来解决这个问题。二十年来,取得了明显成功,并积累了较为丰富的经验。我国体育界对控制论的研究则刚刚起步,了解苏联在这方面的情况,借鉴其成功经验,对于促进我国运动训练的科学化,提高运动水平,大有必要。概况从1964年开始,苏联把控制论的基本     

生物反馈在放松运动训练中的运用

在运动训练中消除疲劳是一个永恒的话题,而心理放松是重要的内容。生物反馈是指把现代生物反馈技术运用到放松训练中,以便从生物信号的反馈中得到更好的放松训练。     

略论运动训练的目标管理

目标管理是近20多年来发展起来的一种全新的管理理论和技术,我国也在经济、科研、行政等领域广泛运用。在运动训练领域如何运用呢?本文从目标的选择与设立,目标的实施、达成和目标的反馈评价三方面作了理论结合实际的探讨。     

试论放松训练在田径运动中的运用

根据当前对肌肉放松训练的作用研究可知,肌肉放松训练能有效消除运动疲劳,提升运动员的运动能力,因此对肌肉放松训练进行研究具有重要的现实意义。当前常见的肌肉放松训练有三类：分别是拉伸式放松训练、按摩式放松训练以及辅助式放松训练。     

试论运动训练中的教学相长

教学相长,是教和学互相促进,相互提高,出自我国古代著名教育专著《札记、学记》,“学然后知不足,教然后知困,知不足,然后能自反也,知团,然后能自新也。”故曰：教学相长。     

论运动训练原则在少年投掷训练中的运用

本研究针对当前存在的“早期专项化”、“拔苗助长”等少年田径运动员训练问题，通过回顾成材率较高的浙江省体育运动学校投掷组的训练，分析了黄志红、徐德妹、谢建华、戚莲芳、付丽敏、董晓红、李荣祥七位国际运动健将或运动健将（以后称“7T”）的少年期训练情况，从训练原则在实践中运用着手，探讨了“7T”在体校期间的训练指导思想，尤其是对系统不间断、全面与专项相结合、合理安排运动负荷这三个训练原则在“7T”少年期训练中的运用展开了讨论，并试图归纳、升华到理论的高度。     

运动生化原理在举重训练中的运用

本文试图通过运用生物化学原理来阐明如何去发展举重运动员所需要的重要供能系统ATP—CP供能系统,为更快地提高举重运动员专项成绩服务。做到训练有的放矢。     

心理效应在少年运动训练中的运用

在少年运动训练中,无论是训练还是思想工作,都离不开心理学的指导,有些教练员在实践中已有意无意地运用了一些心理学原理。但是,要想真正体     

浅谈游戏放松法在运动训练中的运用

本文从:1)游戏放松法的含义;2)组织游戏训练时应注意的问题;3)游戏的组织和教法三个方面对游戏放松法在运动训练中的运用进行简要了阐述。     

运动生化原理在跨栏训练中的运用

在发展女子100m跨栏运动员速度能力训练中依照能量供应系统的原理,收到了显著效果,促进了跨栏专项成绩的提高.说明运动生化原理对指导跨栏速度训练具有重要的作用.     

目标设置在青少年篮球训练中的运用

运 动员如何用最短的时间、最少的精力 ,达到最佳的效果 ?我们通过长期的训练、比赛、观察、学习 ,认识到我队在目标设置上所存在的问题。为此 ,我们对女子篮球队前后两批共 2 4名队员进行目标设置训练。针对队员身材普遍不是很高的实际 ,设置了长期目标、短期目标和个人目标 ,制定了适合我队的“三分投篮”计划 ,经过长期实践 ,取得了较好效果。1　目标设置理论目标是指一个人试图在某一特定的时间内达到某一特定的行为标准。目标可以引导运动员将注意力集中在当前重要的活动任务上。其次 ,目标有助于运动员动员能量。因为当运动员有了目标…