湖南省男子皮艇运动员的有氧训练

男子皮艇项目的训练必须合理安排计划 ,训练因人而异 ;打好技术基础 ,发挥有氧能力 ;提高心理素质 ,挖掘有氧潜力 ;制定合理的战术 ,显示有氧能力。     

有氧训练对青少年男子短跑运动员的作用

速度是一切运动的基础 ,短跑训练必须从青少年抓起 ,短跑运动的特点是以无氧代谢能量为主 ,但无氧训练必须以有氧训练为基础 ,有氧训练虽然不能直接提高短跑成绩 ,但能使运动员增大吸氧量 ,改善运动员的心血管和呼吸系统的功能 ,提高其素质 ,承受大负荷训练和大负荷训练以后的恢复。本文通过对我校短跑组 1 6名男生 ,抽样确定两组进行数据统计比较 ,初步探讨有氧训练对青少年男子短跑成绩影响 ,以便进一步提高教学和训练的水平。     

周期训练中不同水平男子皮艇运动员血浆内皮素的变化

观察了20名不同水平男子皮艇运动员在一个周期训练中血浆内皮素(ET)的变化.结果提示:高水平男子皮艇运动员血浆ET水平与运动训练持续的时间及运动负荷成正相关,说明长时间、大强度训练能有效增加高水平运动员血浆ET的含量,运动员的心脏内分泌功能对周期训练适应性强,具有良好的心力储备和泵血功能,然而也不排除运动员有心脏功能的损伤.     

男子赛艇运动员与训练有关的有氧无氧能力和激素变化

观察了１５名男子赛艇运动员为期３０周训练中最大做功能力、最大乳酸值、最大摄氧量及心脏形态和功能的变化及相应时期的血清睾酮、游离睾酮、皮质醇的急慢性效应。在以力量训练为主的准备期，变化较小，以专项训练为主的准备期，心功能和有氧能力明显改善。最大负荷后及高强度训练１２周后，血清睾酮降低。提示在不同训练周期中力量—耐力训练应合理安排，有利于发挥机体适应能力。     

高原训练对男子赛艇运动员有氧能力的影响

通过对29届奥运会中国男子轻量级赛艇队员,在高原训练前后HB水平变化,多级负荷测试中血乳酸和心率变化,以及6km成绩的变化进行分析。结果发现：队员血液携氧能力、骨骼肌代谢能力和心血管系统的有氧能力均有明显增强。     

长时间不同模式低氧训练对男子赛艇运动员有氧代谢能力影响的比较

赛艇运动是典型的有氧耐力运动项目,有氧代谢可直接影响运动员专项能力的发挥及运动成绩的提高,运动过程中气体代谢的变化又能反映运动员能量代谢的状态,8周HiHLo、HiLo和LoLo训练后,通过对运动员VO2max、VO2max／kg等有氧代谢主要评价指标的综合分析可以看出,低氧训练组运动员有氧代谢能力均有所增长,由于训练模式的不同增长幅度各异,总体表现为HiHiLo组提高幅度大于HiLo组;LoLo组有氧代谢能力没有明显变化。从研究结果不难看出,不同模式低氧训练对运动员有氧运动能力的提高幅度不一,这与训练量、训练强度的安排与控制密切相关,且应考虑运动员的个体差异,因此在今后的训练中应按照运动员个体情况合理安排训练模式、训练量及训练强度,以期获得较好训练效果。     

女子2000米赛艇运动员不同训练周期中有氧和无氧代谢能力变化

本文观察了16名女子赛艇运动员30周训练期间有氧和无氧代谢运动能力的变化。前13周以力量训练为主,后17周以专项训练为主。观察发现过多力量训练无助于有氧能力发展,在专项训练期,应保持足够强度才能在发展有氧能力的同时提高最大乳酸值。     

男子少儿体操训练中一些生理生化指标的变化

基于体操专项的特点,运动员出成绩均在早期。如何根据少年儿童的成长,发育时的生理,生化特点,合理安排运动量和运动强度,科学地进行训练。为此在教练员大力支持和配合下,测试了受试者安静时(晨卧床)和大运动量训练前、后及次日晨安静时的Hb、BUN、BL、尿蛋白的变化。     

男子皮艇训练中心肌肌钙蛋白T和心钠素的变化

为探讨男子皮艇运动员大负荷训练周期心脏机能和生化指标的变化及意义,跟踪检测了8名优秀运动员和8名普通运动员血清心肌肌钙蛋白T(cTnT)和血浆心钠素(ANP)的浓度.结果显示优秀运动员训练2周后,cTnT显著增高(P<0.01),4周后回到训练前水平,同时血浆ANP浓度维持在较高水平;普通运动员训练2周后cTnT显著增高,4周后仍持续上升,但ANP呈下降趋势;两组运动员不同状态下平均心率均有显著差异.由此可见,高水平运动员心脏具备良好的储备能力和内分泌功能,普通男子皮艇运动员训练中期可能存在心肌损伤,但属可复性;综合cTnT和ANP浓度以及心率的变化,可用于训练中对心肌损伤情况的监测和运动量的辅助评价.     

自行车运动员高原训练前后有氧能力的变化

本文观察了高原训练对自行车运动员最大吸氧量(VO_2max)和通气无氧阀(VT)的影响。3个月高原(1895m)训练后,男、女运动员VO_2max有不同程度提高,但无显著意义。VT-VO_2分别提高10.8％和12.4％,最大乳酸浓度(BLamax)下降17.9％和18.7％,较高原前有显著性差异。提示,经高原训练,运动员在相同功率负荷时,无氧供能比例下降,从而提高了机体在乳酸堆积前的工作能力和氧利用率。     

我国成年男子短跑运动员应走专项化训练的道路

一、前言为了探求我国短跑运动项目落后的原因,有关方面曾先后多次组织专家、学者以及教练员、运动员等进行研讨。例如:六十年代初,许多学者认为,我国短跑项目落后的主要原因是后程跑的速度耐力差,因此提出了训练“以长带短、长短结合”的观点;而近几年,许多学者收集了我国短     

不同强度训练时男子摔跤运动员血清性激素和皮质醇的变化

研究了24名男子摔跤运动员不同强度训练课时性激素和皮质醇的变化。结果表明,短时间大强度训练课后血清睾酮、皮质醇没有变化;较长时间中等强度训练课后激素变化不明显,训练课后20小时(次日晨)上述指标与训练前比较也无差异,提示这样的训练没有造成体内激素平衡紊乱。在运动训练过程中,适时地监测这些指标,对于评定运动员身体机能和训练负荷以及训练后恢复情况有重要意义。     

中长跑运动员高原训练前后有氧代谢能力变化的监测分析

目的：评定中长跑运动员高原训练前后有氧代谢能力的变化情况,旨在为中长跑运动员的科学训练提供参考。方法：12名辽宁省中长跑运动员在多巴高原训练基地进行为期6周的高原训练,分别在上高原前3天和高原训练后一周测试运动员的有氧能力,测试指标包括血红蛋白、最大摄氧量、最大通气量、最大心率、力竭时间、血乳酸等指标,对比高原训练前后有氧代谢能力的变化。结果：经过6周的高原训练,中长跑运动员的血红蛋白值在上高原后的第1周显著下降（P<0.05）,第2周时开始逐渐升高,在第3周时达到峰值（P<0.05）,随后由于运动训练负荷的增加值略有下降,但仍保持较高水平（P<0.05）;在回到平原后第一周有所下降,但仍高于高原训练前（P<0.05）,在回到平原后第二周超过高原期间峰值达到最高值（P<0.05）。递增负荷测试高原训练后的最大摄氧量、最大通气量和力竭时间均有显著升高（P<0.05）;最大心率升高幅度虽不显著（P>0.05）,但也有一定程度升高。高原训练前后运动员递增负荷测试后3min血乳酸值均达到峰值,5min之后均开始逐渐恢复,高原训练后的峰值显著高于高原训练...     

我院男子中长跑的队业余训练情况介绍

我院在校学生不足两千,大部分学生来自农村,参加体育活动少,体质较差,加之分别在新、老校上课,居住比较分散,场地条件也较差(老校田径场275米,新校田径场300米,地面硬,石头多),给业余训练带来了很多困难。尽管条件不好,但由于我们坚持了较系统的业余训练,仍然取得了可喜的成绩:山东省第七届大学生田运会,我院以52.5分取得团体总分第七名,其中长跑男队夺得46分,在1987年驻济高校田运会上,我院以62分取得男子组团体总分第四名,其中中长跑男队夺得38分。详细情况见表。     

浅析中学男子篮球队教学训练的特点

1.前言随着改革的深入,国力的增强,迫切需要迅速提高我国篮球运动技术水平,抓好篮球普及工作,特别是在中小学中大力开展篮球运动是重要环节。因此,国家教育部早在1990年在全国开始设立"全国篮球重点学校"的工作,推动中小学生开展广泛的篮球运动。中学篮球队与业余体校、专业队不同。在教学     

中国男子国家足球队比赛和训练中生化指标变化的研究

采用文献资料法、实验法、数理统计法,对中国男子国家足球队训练、比赛以及集训前后生化指标的变化进行了深入研究。研究结果表明:足球比赛和训练中运动员机体内睾酮和肌酸肌酶的变化幅度最大,可以作为足球比赛训练的监控指标;在整个足球主客场的比赛期间,运动员机能水平呈逐渐下降趋势;比赛期间运动员会出现机体机能的低潮期,需要教练员注意观察,及时采取应对措施,避免运动员出现竞技状态的变化;在国家队集训前运动员的血红蛋白、肌酸激酶、睾酮、血尿素离散程度较大;集训后国家队男子运动员的血红蛋白和肌酸肌酶均值明显高于集训前。     

男子体操评分规则的变化与训练对策

依据１９９７年～２０００年男子体操新规则精神，对我国男子优秀后备体操运动员与世界级运动员在动作难度和连接加分、动作重复、特殊要求以及成套动作的起评分诸方面进行了对比，并提出相应的训练建议，以期为奥运新周期男子体操训练提供有益的参考     

青少年速滑运动员上冰期不同阶段的有氧训练

有氧耐力素质对速滑运动员总体竞技水平有着决定性的影响。青少年速滑运动员进行有氧训练是一个相对长期和系统的过程,而要想取得理想的训练效果,则必须根据具体情况采用科学的训练方法。运用运动训练学、运动人体科学的相关理论,结合多年冰上运动训练实践经验,对青少年速滑运动员冰期不同阶段的有氧训练内容、方法和手段进行分析、总结,提出一些观点与训练措施。     

不同阶段男子柔道运动员专项训练的要求

运动训练系统化和科学化的主要特征之一,是根据不同专项的特点和人体生理发育的规律,在运动员成长的不同时期合理地设计和实施不同的训练内容。训练实践证明,这种贯穿多年的系统和科学的训练,是获得优异成绩的重要前提与保证。然而,我国柔道运动的训练至今仍然缺乏长期的系统性安排,未能处理好“一般能力”和“专项能力”的发展问题。其主要表现为:在运动员的基础和初级训练阶段,过早地运用成年选手的训练方法和手段,专项训练的比例和强度过大,造成了运动员的“早期专项化”,从而造成了许多教练员否定了在运动员早期发展专项化训练,但是,在运动员     

有氧训练后心肌细胞内能源物质含量变化的定量分析

20只小鼠被随机分成两组，一组为安静对照组，另一组为运动组。运动组进行10周有氧耐力训练，两组小鼠同批处死，取心肌制备电镜样品，观察小鼠心肌细胞内糖原颗粒和脂肪含量的变化，并进行细胞立体学定量分析。结果表明，10周有氧耐力训练后，小鼠心肌细胞内的糖原颗粒明显增加，脂肪含量虽增加，但不显著。推测这是小鼠有氧耐力提高的物质基础之一。