运动秘笈——性能力加分15招

健康的运动,能让一个人活力充沛、充满朝气;美好的性,也能使你容光焕发、信心满满。拥有健康的身体和完美的性爱,会使身心都呈现出非常理想的状态。然而,对都市中众多忙碌且焦虑的亚健康男女来说,并非每个人都能拥有很完美的性生活。即便如此,大多数人仍希望自己的性生活能更美满和谐。当然,只要有心尝试,任何人都可以找到一些适合自己的运动方法,让性生活更加完美,使你不再常望"性"兴叹。     

音乐 性爱的催化剂

莎士比亚说:音乐是性爱的食粮。美好的性爱,是和美好的音乐分不开的。曾经有一段时间,流行音乐被称为“靡靡之音”。那一定是对音乐沉迷过的人对音乐下的定义。音乐的确能让人迷幻,神思恍惚,沉浸在自己个人的情绪里。而性爱,如果有了音乐的加入,则让人仿佛如入仙境,如痴如醉。     

永远的曼彻斯特情结

贝克汉姆在足球迷的心中虽然不是“一般人”,但是再不“一般”的人,也思念故乡、思念亲人、思念自己的朋友。 在马德里结束了不尴不尬的一个赛季,使小贝的身心疲惫,最好的消除疲惫方式就是回到曼彻斯特,那里有他曾经的家、有他最好的朋友、有依然为他而疯狂的球迷、还有不必为各种流言所骚扰的清静。     

含有中药的零食:慎食

走进超市,您不时就会从货架上看到像龟苓膏、酸梅汤、薄荷糖、阿胶枣、茯苓饼、首乌茶这样含有中药成分的零食。大多数人会认为这种零食兼具食物和中药的特性,因此既能一饱口福又能保健治病。殊不知,它们并不是所有人都适合食用,不小心还会带来不良的后果呢。在选择含有中药成分的零食之前,最好先辨清自己的体质特点。比如很多人在夏天喜欢吃的龟苓膏,如果您是虚寒的体质,那最好就要少食或者不食了。因为龟苓膏本身就是寒凉的性质,又有清热解毒的     

对性生活的八个错误认识

错误一直言你的感受会让对方觉得你过于开放。很多女人都有这种固有的错误想法,而这又使自己和对方失去了很多性爱的乐趣。专家们认为,只有双方都坦白表现出自己的感受,才能使性充满了新鲜感。很多婚姻中遇到麻烦的女性总是以为,男人移情别恋多半是因为对自己日久生厌的缘故。但事实上,只有对你不够了解、本身不够投入、对彼此的关系不热衷,才是造成性倦怠的主要原因。大多数夫妻每次做爱都会遵循一定的模式,因为他们彼此都知道,什么方式最容易使对方感到快乐,但是性爱一旦成了例行公事,而不必花费心思去创新时,就会使人感觉厌倦。错误二延…     

中心网络

科萨的性格看球的人都知道是什么样,此君近日又向大家宣布他才是国 足教练的最佳人选。作为前南教练的优秀代表,科萨认为这番演讲自然有其理论基础。科萨将自己定位为世界上最好的教练之一,比他好的教练有,但是他们不是要价高就是已有归属。而他还有别人不具备的优势,那就是他了解中国足球,中国足协选他才是最佳选择,没有谁比他更适合中国国家队。众多国脚都出自科萨门下,加之实德的成绩有目共睹,科萨有其骄傲的理由。     

运动成瘾症心理学研究

成瘾行为是指试图通过吸毒或进行某些活动人工改变自己的心理状态,逃避现实生活的一种行为。通过逃避方式的不同,分为有药理学,化学药物,非化学药物和行为成瘾。近些年来,研究者主要致力于非药物成瘾的研究,就是行为模式代替化学药物作为依赖。在俄罗斯,第一个提出将非药物成瘾进行分类的是科罗连珂(Korolenko)。他直接指出非药物成瘾如:赌博、人际关系成瘾、性爱成瘾、逃避成瘾、工作狂、消费成瘾、焦急成瘾、中间物质成瘾,包括嗜吃。除了上述所说的成瘾类型之外,还有对电脑和网络有各种依赖,对运动锻炼和其他事物成瘾。     

亲爱的发际线,你快回来!

除了总冠军戒指之外,还有什么事情能让勒布朗·詹姆斯困扰呢?那就是发际线。詹姆斯日益上移的发际线已经成为被嘲笑的对象,此前,霍华德在参加节目时拿詹姆斯的发际线开玩笑,"嘿,勒布朗听着,每个人都听着,勒布朗是最好的球员,他是没有发际线的球员中最好的一个。"对于自己的头发逐渐减少,詹姆斯也十分苦恼。他曾在自己的推特中透露,他     

时尚兄弟 詹姆斯·哈登&拉塞尔·威斯布鲁克

2019年NBA最大的新闻之一当然就是拉塞尔·威斯布鲁克和克里斯·保罗互换东家,"雷霆二少"再次聚首。这一次,哈登和威斯布鲁克手中已经有了两座MVP奖杯,同时还在比赛中打出了接近200次三双。这是两位全世界最好的得分手,他们都擅长用自己的方式解决战斗,还同时入选了全明星阵容。     

认识自己

人们常说:人生最难的就是战胜自我,而战胜自我的前提是要认识自己,我认为认识自己也是很难的,学习心平健康学,并用心平理论给自己调病的过程,实际上就是重新发现自己,正确认识自己的过程。但通常人们很难发现自己的观点和状态,就像两个人相对擦玻璃一样,双方只看见对方不干净的地方,很难发现自己这一面脏的地方。这时可通过看别人的状态,回来找自己,想想自己是否也有相类似的状态。过去的事忘了怎么办?在你的日常生活中,必定要反映出来,通过这些事提醒你,这就是对你存有这类信号的平衡。当你看不惯什么人、什么事时,你就很容易碰上这类人、…     

亲昵后的私语

“最是那一低头的温柔,那不胜凉风的娇羞”,也许,这样的姿态是美好性爱之后的女子给爱人最好的奖赏。不管在东方还是西方,男人似乎都很缺乏“性爱后戏”这个概念。美国最近的一项调查显示,性生活后,有32%的男子     

猎人亨特

在等待机会的过程中,猎人与众不同的地方就在于"耐心"。而绿茵场上的"猎手"同样出其不意,亨特拉尔的猎人生涯便是对此最好的诠释。在足球场上他就像等待猎物出现的猎手,拥有着一般人难以具备的恒心与耐心,因为状态问题他也曾经备受争议,但他每一次都以自己独有的冷静面对这一切,而去塌下心等待下一次机会。因为自己的名字英文拼写是Huntelaar,人们     

天年与养生(上)

什么叫作"天年"?古人有种说法叫"终其天年,而不夭伤"。这实际就是道家所说,天道给予人的最大寿命年限,也就是通常人们所说的,人的一生平平安安,无疾而终,活到了他应该活到的生命极限。实际上,人们通常所说的天年现象都只是亚天年现象,而并     

周杰伦做代言人

日前，”小天王“周杰伦已同国内知名的体育用品企业德尔惠签署代言合同，这是周杰伦第一次代言国内品牌。 喜欢篮球运动的周杰伦对运动有自己独到的见解，他认为运动是一种状态，一种能够表达自己心境的最好方式，能够代言一个富有个性的品牌，对自己对运动的理解大有裨益。德尔惠也是看好了周杰伦特立独行的个性特征，把此次合作当作提升自身品牌的一次绝好的机会。周杰伦做代言人@木民     

王励勤 我清楚地记得10：6的时候……

2003年我还是队里比较年轻的队员,去巴黎之前我自己感觉状态一般,因为刚刚换了器材,对自己的打法有一些影响,还没有调整到最佳。运动员在每个阶段都要有一些创新和进步,那时我正纠结在怎么能让新的东西和打法更适合自己,还做得不够好,从整体的实力来说,没到最佳状态。当时我给自己定的目标是男单前四,其实一般大赛里我都给自己先定下这个目标,尤其世乒赛有7轮比赛。那时候我们的对手还比较多,从前两轮开始就是很有对抗性的,我想先打进前四后各方面状态都打开了,比赛能相对就好打一点。     

仇素兵:做人厚道

刚刚20岁的仇素兵,身高2.02米,司职大前锋。"像我这样的身高打这样的位置,本身就不是太好,而且我跳得又不高,可以说,身体条件方面我不占优。"仇素兵很有自知之明地剖析自己,"但是正因为这样,我才觉得自己应该更努力一些,否则我拿什么跟人家比。"而正是这份努力和勤奋让江苏队教练徐强相中了他,"当初去二队选了一批人上来,包括易立、孟达、杨力等在内,在这些人当中,仇素兵的身体条件的确不是最好的,当时看中的就是他的脚踏实地和肯干。"徐强一边回忆当时选队员时的情景,一边说,"我当时就想,一个球队要有那些很有天赋,打球很漂亮很有观赏性的球员,也要有一些能为球队     

在徒步中感受自然——北京每日徒步运动中心

据说,最好的乐器其实就是人的声音,没有比人声更美的音乐;其实,最好的运动方式也许就是徒步而行,没有比徒步更简洁也更接近自然的运动。让我们甩开步子,开始徒步,开始我们的运动之旅。     

时空之子 德怀恩·韦德

"他最好的一点就是不仅自己能得分,同时还能把其他队员都带进比赛中来,这是成为一个伟大球员的标志。"知道"大鲨鱼"奥尼尔夸的是谁吗?--没错,就是迈阿密热队的二年级新秀德怀恩·韦德。 每个人都说是"大鲨鱼"东进迈阿密,才在一夜之间把热队变成了有能力染指总冠军的球队,可奥尼尔却甘愿把球队的头把交椅让给韦德,"韦德才是这支球队的老大,要是没有这小子,迈阿密什     

亚琴科——风雨中的美丽

一名38岁的田径运动员,离开赛场5年之后,还能恢复到最佳状态吗?这听起来像一个神话。但亚琴科用自己在巴黎世锦赛是的表现证明了:这不是神话,这是实实在在的可能。 在2003年的巴黎田径世锦赛女子铁饼决赛上,亚琴科第一次出手就掷出了她自1997年以来的最好成绩:67.32。赛前,两位年轻的希腊运动员曾被认为是金牌的有力争夺者,但几     

迷失第1季TOP 10

2012-13赛季开赛至今已有一个多月的时间,许多球吴和球队打出7火爆的表现,但也有许多球员一直处在挣扎的困境中,无法打出昔日的高水准。本期TOP10,我们就以开赛第一个月的表现,来看一下有哪些球员迷失了自己。这其中"迷失"的原因有所不同,有的人是上赛季就已经迷失,本赛季渴望触底反弹,但事与愿违,没错,说的就是奥多姆;有的人是因为在球队的角色发生了转变,比如贾米森;有的人是在合同年打出了出色表现,而在签下大合同后表现与身价不符,比如希伯特、伊利亚索瓦等;更多的人可能还是在调整状态……不管何种原因,相信他们在短暂的迷失之后都能尽快找回真正的自己。但这"相信"之中并不包括奥多姆,因为他很可能还会继续自己的"卧底"生涯。