少年运动员心理训练琐谈

本文针对少年运动员心理训练中容易忽略的三个题,找出了作者的基本观点,对少年运动员训练具有参考价值.     

女子少年跳远运动员的助跑训练

起跳前的快速助跑不宜采用最大跑速,但要力求接近。提高速度利用率是助跑训练的关键所在。主要训练手段是:利用附设物进行节奏训练,标记跑训练,跨栏跑,延长助跑距离等,并对部分运动员的训练效果进行了对比。     

少年跳远运动员的踝关节力量训练

踝关节力量是田径运动员重要的力量素质之一,是跳跃运动员应具备的基本力量,,尤其是在跳远项目中,其作用更为突出。踝关节的力量大小直接影响     

论少年跳远运动员的速度训练

1.狠抓跑的基本技术、改善和提高快跑能力1.1在全面身体训练的基础上,建立正确的技术概念,掌握合理的助跑技术根据少年运动员的身体发育生长和运动技术形成的规律,在技术的教学训练中根据循序渐进的教学原则,按部就班,从模仿开始,进行严格的技术训练。     

女子少年跳远运动员李惠荣的训练

李惠荣是天津体育学校田径班学生,一九六五年四月出生,一九七七年六月正式开始业余训练。李惠荣本身不仅具备了跳远运动员的身体条件(身体形态情况见表1),而且从小就喜爱     

试论跳远运动员的心理训练

<正> 现代跳远运动员的成绩取决于速度加技术。跳远技术与其它田径项目的技术比较,既有区别又较为复杂,跳远和三级跳远有较长距离的助跑和起跳板,还有起跳线的限制。跳远只有在发挥最佳助跑速度,掌握正确的跳远技术,准确的踏板,才能获得优异的成绩。     

浅谈少年跳远运动员助跑技术训练

通过1996—1998年三届少年分龄赛13岁—15岁不同组别的跳远比赛的调查,提出助跑中存在的问题,及改进和提高的方法。     

少年运动员的心理训练

我们经常接触到“心理素质”这一概念,从运动心理学角度可将其定义为“运动个体为完成项目技术所需要的心理因素的稳定与提高的能力”。在一定技术水平的基础上,这一能力的培养相对于身体训练更应引起重视,尤其是少年运动员,应把它放在训练的首位。少年运动员正值青春发育期,由于其独特的心理、生理特征,常表现为注意力容易分散,情绪的波动性较大,意志力与自信心不够稳定,这些因素都会抑制机体潜力的发挥。心理训练旨在集中精神,稳定情绪,树立信心,达到提高成绩的目的。心理训练通常应注意以下几点：一、确立正确训练比赛动机培…     

谈少年跳远运动员的速度问题

速度是决定跳远成绩的一个重要因素。但是对跳远中的速度究竟应如何认识,我国少年跳远运动员的速度怎样等问题是值得重视和探讨的重要问题。在此,我们根据在73、74、75年三年全国中学生和少年田径运动会中进行的技术观察统计和访问所获得的材料谈谈对这些问题的看法。一、跳远中的速度跳远是由助跑、起跳、腾空、落地等几个动作阶段组成的一个完整的运动过程。在整个跳远运动过程中始终存在着     

浅谈少年跳远运动员的业余训练问题

少儿业余跳远训练要以全面的身体素质训练为基础,以发展速度素质为重点,以基本技术训练为核心。     

谈少年短道速滑运动员赛前心理训练

在短道速滑比赛中，心理训练是影响运动成绩不容忽视的重要因素。为使运动员在比赛中取得优异成绩，针对少年短道运动员的心理训练方法进行深入的研究探讨，得知少年短道运动员赛前心理训练的方法有：日常的心理训练；训练中的说服诱导；自我的心理调节；赛前的强化刺激等。     

谈跳远运动员的赛前训练

赛前的训练安排对比赛成绩有着极大的影响,它是全年训练中的一个非常重要而关键的环节。训练的根本目的是提高运动技术水平,创造优异的运动成绩,而运动成绩的提高由许多因素决定,赛前训练就是其中的重要因素之一,它究竟起什么作用,有无规律可循,在赛前训练中应该注意什么问题,本文结合自己多年从事教练工作所取得的经验和教训,对跳远运动员参加重大比赛时前两周的训练作些探讨。     

浅谈少年跳远运动员的力量素质训练

从多年实践中,总结少年跳运动员力量素质训练的经验体会,列举的徒手及持轻器械练习方法40种,供训练参考。     

少年跳远运动员的技术教学与训练

田径跳跃项目曾经是我国田径的优势项目，近年来已远远落后于世界先进水平，究其原因重身体素质训练，轻专项技术训练；重力量素质提高研究，轻专项技术改进研究；重速度素质发展研究，轻专项技术提高研究不能不说是主要原因之一。应该清醒地认识到，重视专项技术研究、提高和不断完善专项技术是我国田径运动发展的重要途径。     

少年跳远助跑准确性的心理训练

跳运助跑是跳远技术中一个较复杂却容易变化的环节,运动员试图凭借快速、稳定、准确的助跑以获取起跳时的最佳水平速度,以创造优异成绩。但是,比赛时,往往由于少年选手助跑技术的不稳定,速度控制能力差,时间——空间节奏感不强,再加上外界条件以及运动员的情绪、身体状况、心理活动的影响,     

少年篮球运动员心理训练

一、少儿篮球运动员心理训练 1．模拟训练法模拟训练主要是模拟比赛时的对手、环境、激烈场面或气氛, 让运动员感到训练情况与正式比赛一样,锻炼提高少儿篮球运动员的心理承受能力和比赛中技术水平的正常发挥。主要有排名次、评分,也可以少打多等方法,让小     

少年篮球运动员的心理训练

一、常见影响篮球运动员心理的现象 1、裁判员在执法中的公正与否，判断处置是否得当，会直接影响运动员的作战心理。 2、竞赛中的对手强弱及相互间的制约是造成心理、思想不稳定的直接因素，参赛层次不同对心理影响也会不同。     

谈少年运动员力量训练

综观当今世界体坛运动成绩在不断提高,激烈的体育竞争要求我们培养运动员要从小抓起,特别是体操、跳水等项目,而力量素质训练又是各项运动的基础。本人就少年儿童力量训练的方法、效果及力量训练与少年儿童的生长发育等问题进行阐述。     

少年蓝球运动员的心理训练

篮球运动在技术、战术高度发展的今天,对运动员在心理和生理上都提出了更高的要求,在多学科理论指导下的科学化、系统化的训练,要求运动员在比赛中具备充分发挥技术、战术水平的心理素质,即使一个技术、战术、身体素质水平很高的篮球运动员,若对训练和比赛中所必备的心理过程和个性心理特征发展不协调,平时缺乏必要的心理训练,在重大的比赛中也很难发挥出应有的训练水平。     

少年男子跳远运动员王海达标赛训练的安排

跳远是非周期性运动项目,运动持续时间短、技术性强,以发展速度提高全程助跑与起跳相结合的能力为重点,集助跑速度、助跑节奏与起跳能力于一体。跳远不仅要求运动员的专项素质高,还要求运动员具有良好的技术和心理品质。跳远训练指导思想的确定、训练计划的设计和实施、运动员成绩的提高等都依赖于对跳远项目特征的正确认识。本文通过对男子跳远运动员王海参加2009年吉安市少年田径比赛的训练分析,说明跳远训练要因人而异;运用科学的训练方法与手段,确定科学的切合实际的训练指导思想,是提高跳远训练成绩的关键。