少年儿童游泳运动员的系统训练

当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，     

对澳门少年儿童业余游泳运动员身体生长发育状况的研究

本文采用 CHN骨发育标准对澳门 2 14名少年儿童业余游泳运动员进行了身体生长发育的评价和分析 ,论证了其骨骼与身体形态的发育同步、男子比女子提早发育、形态发育和发育的整体评价女高于男等现状及特征 ,为该地区今后在少年儿童运动员身体生长发育及运动员的选拔方面的研究提供依据。     

应重视少年儿童游泳运动员对游泳规则的学习和理解

现代竞技游泳运动,随着规则的改动、训练手段与方法不断改进、运动员比赛成绩的大幅度提高、竞争日益激烈。但是,近几年少年儿童游泳比赛中犯规情况有所增多,一定程度影响了少年儿童游泳运动水平的提高。某种程度上影响其成为一名优秀运动员。因此,     

浅谈少年儿童游泳运动员选材和训练方法

随着多种科学技术在游泳选材和训练中的综合运用和人们对游泳规则认识的不断深化,竞技游泳成绩达到了相当高的水平.要想在当今世界泳坛上取得优异成绩,对于抓好少年儿童游泳运动员的选材和训练有着十分重要的意义.本文根据笔者14年从事少年儿童游泳运动员选材和训练的实践经验,运用现代的科学技术对这一向进行探讨.游泳科学选材与训练,是以现代科学的系统论。     

我国优秀游泳运动员出发技术辅助训练的研究

为改进我国优秀游泳运动员的出发技术,采用观测和实验方法,通过拍摄运动员陆上和水下出发技术录像以及出发计时,对出发技术进行运动生物力学诊断和分析。在此基础上,根据运动员自身特点和不同泳姿提出相应的入水启动方式,并研制出发训练辅助器材,对出发预备姿势、腾起角度以及飞行远度和入水角进行控制。实践证明:这是一种快捷、有效的出发技术辅助训练方法。     

优秀游泳运动员最佳竞技年龄特征分析

本文采用文献资料和数理统计法,对现阶段国内外优秀游泳运动员最佳竞技年龄特点进行分析,认为我国优秀游泳运动员的最佳竞技年龄区比世界优秀游泳运动员保持短。我国优秀游泳动员最佳竞技年龄明显早于世界优秀游泳运动员,世界优秀男女游泳运动员的平均最佳竞技年龄均为22岁;我国优秀男女游泳运动员的最佳竞技年龄分别为20岁和17．5岁。建议早期训练避免专项化过早;加强对运动员综合能力的培养;正视并且重视比赛和训练中运动成绩的短暂停滞。     

浅谈预测在少年儿童游泳运动员训练中的作用

我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题:训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法等等。     

发展少儿游泳运动员柔韧素质的研究

柔韧素质是游泳运动员必备的一种运动素质。柔韧素质的好坏对游泳运动员的划水效果,掌握技术动作,提高运动成绩起到重要的影响。根据少儿生长发育的特点可知,7-12岁是少年儿童发展柔韧素质的最好时机。本课题探讨在少年儿童生长发育的敏感时期,怎样合理地设计和选择有效的训练手段和方法来发展少年儿童游泳运动员的柔韧素质,从而达到提高他们游泳专项技术水平的目的。     

少年儿童追逐游泳训练法

随着我国游泳水平不断提高,业余训练越来越受到重视,但是在训练中仍存在着对儿童少年生理、心理特点认识不足的现象,影响少年儿童运动员训练水平,使得进一步选材的范围过小。为此我们设计了适合儿童少年特点的追逐游训练法,在训练中取得了很好的效果。所谓追逐游训练的具体做法是,把较长的距离分成若干个较短的距离来游。每个游程间的间歇时间由教练灵活掌握。学生分为若干组,在每个游程中,各组都按一定的先后顺序下水,其间隔距离为后一组下水的学生经努力能赶上或超过前一组下水的学生为     

利用心率预防残疾人游泳运动员过度疲劳的应用研究

本文利用心率这一简易的指标对残疾人游泳运动员的训练进行了监测,旨在预防残疾人游泳运动员过度疲劳的发生,为合理的安排训练提供参考。     

个性因素对游泳运动员培养训练的理论研究

运用心理学理论,针对游泳运动员气质、性格、能力等心理特征,以及兴趣、动机等个性倾向与游泳运动员选材、训练、比赛之间的关系进行了系统分析和阐述。     

大鼠力竭性游泳过程中心率变异性的动态观察

通过对大鼠一次力竭性游泳运动前、运动中、运动后即刻、5’、1 0’、2 0’、30’、1h、3h、2 4h的心电图的记录分析 ,研究了力竭性运动过程中心率变异性的变化规律     

3种游泳出发技术的运动学分析

重点描述20世纪90年代后出现的后摆蹲踞式游泳出发技术,并与现在常用的前倾蹲踞式和前抓台式游泳出发技术进行比较。运用生物力学测试方法,使用超微摄像机对8名优秀女游泳运动员进行定点拍摄,通过对3种游泳出发技术的录像进行解析来比较研究它们的部分运动学特征,得出这3种游泳出发技术的特点。研究结果表明:后摆蹲踞式出发技术较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术稳定性高;后摆蹲踞式出发技术较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术离台水平速度大,手的拉台效果明显,但滞台时间也较长;后摆蹲踞式出发技术的台上预备姿势重心投影点距出发台前沿较前倾蹲踞式和前抓台式出发技术靠后,不利于快速起动。对3种游泳出发技术的综合评价表明,后摆蹲踞式游泳出发技术有利因素较多。     

优秀游泳运动员高强度训练中VAT和T／C值变化的分析研究

高强度训练周期中血清睾酮(T)与血清皮质醇(C)比值(T/C)和无氧阈速率(VAT)发生变化，其变化形式表现为在训练周期中，T/C值和VAT发生变化的时间和程度不同；在训练周期中，男子游泳运动员与女子游泳运动员的T/C值和VAT变化的时间和程度不同。     

心率指标在体育教学与训练中的应用

心率是反映体内代谢情况的一个非常灵敏的生理指标,它以实用、简便等特点在运动实践中充当着一个非常重要的角色。通过对运动实践中心率指标的应用特点进行论述,阐明心率在运动训练的选材、负荷控制、训练方法、医务监督等方面均有着重要的应用价值,为科学指导体育教学与课余训练提供理论依据。     

竞技健美操大赛前成套动作各阶段心率变异性分析

为了探讨比赛情境中竞技健美操运动员心率变异性,防治赛前运动猝死,以及探索科学锻炼提供理论基础.方法:采用赛前模拟比赛的方法,用芬兰(polar RS800)远程遥测对运动员整个比赛过程心率变异性(HRV),频域进行分析.本研究截取整套动作完成时间的前90s,每30s为一段,分析各组受试者在竞技健美操成套动作各个阶段心率变异性的变化特点.结果显示,(1)除截取的前30s数据中,以心率、训练年限分类比较,SD1具有差异性(p<0.05);其他两段数据(20s、30s)显示不同专业级、心率、性别,训练年限分类之间心率变异指标无差异性.(2)前30s和后30s分别比较显示,HRp(平均心率)、SD1、SD2、总功率、VLF,LF、HF差异非常显著(p<0.01),且RMSSD差异显著(p<0.03)只体现在前30s与后30s分组比较中,但是HF和LF组间无差异性.(3)中间30s与后30s之问比较,SD2、LF/HF差异非常显著(p<0.001);HRp、总功率、VLF有差异性(p<0.05);其他指标(P>0.05)没有差异性.结果显示:(1)竞技健美操整套动作比赛属于递增负荷运动.(2)竞技健美操运动员HRV的影响因素中,训练年限,心率分类,专业界别分类,性别分类都无明显差异性:但是,个别指标如SD1,SD2,RMSSD,HF在不同分组中分析有差异性.(3)中等强度与亚级量强度,中等强度与极量强度HRV变化特征相似,而亚极量强度与极量强度HRV变化特征与前两者比较有差别.(4)在一定程度上大强度后心率变异性指标能防止运动猝死.     

赛艇运动员稳态心率的研究

探讨了赛艇运动员在赛艇测功仪上作中等强度匀速运动时的稳态心率。     

间歇性低氧训练对心率、乳酸阈影响的实验研究

通过对普通女大学生训练过程中全程的心率跟踪及相关生化指标测试，探讨间歇性低氧训练对人体有氧代谢能力的作用。研究结果显示，间歇性低氧训练可以降低静息心率，使同级运动负荷时的心率下降，提高心搏储备；可降低同级运动负荷时的血乳酸，使乳酸阈水平提高；延长力竭负荷时间，有效提高有氧运动能力。