高校体育舞蹈专项体能训练内容及方法探究

<正>随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注健康问题,体育运动成为了一种受欢迎的健身方式。在高校中,体育舞蹈作为一种优美的艺术形式和重要的体育运动项目,受到了广泛的关注和支持。为了提高学生的竞技水平和身心健康,高校体育舞蹈专项体能训练越来越重要。基于此,本文从训练内容和方法两个方面,探讨了高校体育舞蹈专项体能训练的优化策略,以期为教练员和学生提供参考和指导。训练内容和方法是高校体育舞蹈专项体能训练的两个重要方面。在训练内容方面,需要根据不同的训练目标和学生的个体差异,制订科学合理的训练计划,注重细节     

高校篮球运动专项体能训练路径解析——以广西体育高等专科学校为例

本文以广西体育高等专科学校为例,论述高校篮球运动专项体能训练的意义,分析高校篮球运动专项体能训练普遍存在的问题,提出实施高校篮球运动专项体能训练的路径:外引内培加强篮球专项师资建设,发挥教师主导作用;因人而异、因材施教,科学制订各项目训练方法;合理安排训练时间,循序渐进提高学生体能素质。     

浅析我国青少年篮球运动员体能训练存在的问题

青少年篮球运动员早期的体能训练必须以未来专项竞技的需要为导向,为专项高水平竞技阶段的训练打下良好的基础,将早期基础阶段的体能训练与优秀运动员的专项训练有机结合起来。我国青少年篮球体能训练存在思想认识重视不够,对篮球运动一般体能和专项体能训练观念模糊,体能训练方法手段过于简单化,体能训练与专项运动脱节,训练缺乏系统性等问题。篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,根据篮球运动的专项规律,结合青少年阶段生长发育的生理和身体形态特征,采用科学的训练方法和手段安排一般体能和专项体能训练。     

体育舞蹈项目体能训练计划的探讨

本文运用体能学、运动生理学和运动生物力学的知识,通过对体育舞蹈进行项目的特征分析,并在此基础上对体育舞蹈训练理念、训练方法与训练手段以及有关恢复的措施提出具体的科学办法,为体育舞蹈项目的体能训练提供参考.     

论体育舞蹈选手的体能特征及其训练

文章指出随着体育舞蹈技术的不断发展和完善,该项目运动强度大和技巧性高的特点是越来越突出,要想很好的学习该项目的运动技术,尤其是掌握、运用一些难度系数较高的技术动作,在比赛中取得优异成绩,需要选手具有良好的体能作保障. 并在文中运用训练学原理,在分析体育舞蹈选手体能的内涵和体能训练意义的基础上,归纳总结出了该项目的体能特征和身体形态(包括姿态)、运动感知觉、力量、柔韧等专项素质的训练方法.     

青少年羽毛球运动专项体能训练策略

当前,我国针对青少年羽毛球体能训练所进行的专项研究比较少,在训练过程中,教练员和运动员都没能正确认识羽毛球运动的专项体能特征,这就使得我国的羽毛球运动呈现训练理念滞后、训练方法陈旧、体能训练安排不合理等弊端,这些都对我国青少年羽毛球运动水平的提高产生了很大的阻碍。我们要针对当前学生的实际情况,采取有效的专项体能训练策略,提高青少年羽毛球运动员的专项体能。     

普通高校健美操运动员体能训练的理论研究

从上届广东省大运会和全国健康活力大赛的录像分析,普通院校组的运动员体能普遍较差．为此,通过访谈及问卷调查,从普通高校健美操运动员的身体形态、专项力量、动作力度、运动耐力、运动柔韧性、表现力等方面与精英组运动员进行了比较,认为在高校健美操训练中应加强体能训练,发掘运动员的体能潜能,制定合理的体能训练计划并贯彻训练始终,从而提高普通高校健美操运动员的竞技水平．     

负荷与超越：高校体育运动与体能训练的整合调控探究

高校体育运动与体能训练整合可以减少运动损伤、提升个人素质、提高抗压能力。体育运动与体能训练整合应遵循循序渐进、分层次对待、整体控制、合理性、适度性的原则,从力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧素质训练四方面着力,从主观、客观两方面分析影响高校体育运动与体能训练的整合调控因素,为了实现体能训练的正常负荷与体能的超越,从做好顶层设计,加大政策支持、理论与实践穿插,提升各项体能训练效率、设置体能健康管理平台,制订体能训练反馈机制、强化学生的体能观念,加强锻炼提升竞技能力、打造优质教师队伍,提升体育教学水准五方面进一步提出构建高校体育运动与体能训练的整合调控路径。     

羽毛球运动员的体能训练策略

笔者查阅大量文献资料并结合多年业余教学训练经验,对羽毛球运动员的体能、体能训练的重要性、体能训练的内容及体能训练的注意事项展开论述,旨在说明体能是羽毛球运动的基础,是提高技术平的关键因素.我国及世界优秀羽毛球选手成功经验证明:良好的体能可以防止运动损伤的发生,促进提高专项运动技术水平.     

高校体育教学加强体能训练的重要性和对策研究

高校的体育教学中,体能虽然被提出并加以强调,但在实际的课程教学中却因各种原因被忽视,未能真正合理的安排体能教学与训练。因此,提高高校体育教学中体能训练的地位和训练效果,是当前高校体育教学需要思考和解决的问题。本文运用文献资料法对体能训练的概念、高校体育教学开展体能训练的重要性进行分析,运用实验法对高校体育教学课30分钟体能训练的有效性进行研究,为高校体育教学开展体能训练献计献策。     

辽宁省体育院系男子百米跑二级运动员成绩预测模型的构建

百米跑属于典型的体能类速度性项目，运动员的体能水平在其竞技能力的构成因素中居于主导和核心地位。本文运用文献资料法、问卷调查法、因子分析法、回归分析法，对辽宁省高校男子百米跑二级运动员体能结构进行分析，筛选男子百米跑二级运动员体能构成的典型指标，建立成绩预测模型，以便为我国高校男子百米跑运动员体能训练和专项训练提供科学的参考，从而进一步提高我国男子百米跑运动员的专项水平。     

足球专项体能供能与训练方法的探讨

本文运用文献资料和对比等方法对现代足球运动的特征和球员体能特征进行了分析,并在此基础上阐明了足球专项体能供能机制,提出了新的体能训练构思,以为足球专项体能的科学化训练提供建设性的参考意见。     

浅析我国高校篮球运动员体能训练的现状与创新研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。本文通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行了分析,发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

对直道栏运动员体能训练的研究

本文采用文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法,探讨了直道栏运动员体能的构成和专项体能训练的内容和特点;提出直道栏运动员体能与专项体能训练的新观点,同时对运动员体能的相关概念、专项体能特征进行了研究。     

篮球体能训练探讨

篮球运动员充沛的体能是进行高强度、高对抗比赛的必备条件.它直接影响运动员的技术水平、全队战术能够正常发挥.是运动场上取胜强有力的保证.在注重专项训练的同时.必须加强体能训练.球类运动员体能训练方法目前尚在进一步完善过程中.篮球运动员体能训练的类型和手段多种多样.体能训练的目的应该为速度服务,提高专项速度,以专项速度为核心.     

广州体育学院篮球专项班学生体能现状的研究

本文采用文献资料法、比较分析法、数理统计法对广州体育学院篮球运动员的体能训练进行研究,得出以下结论:本实验除仰卧起坐这一指标实验组和对照组没有显著性差别外,其他指标综合跑、原地摸高、助跑摸高、立定跳远和卧推折返跑实验组和对照组具有显著性差异,且实验组好于对照组。指出:篮球运动员的专项体能训练是根据篮球专项运动的特点及对体能的专门要求,采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法,提高专项体能和体型适应专项的要求。     

浅析现代足球体能训练

本文从足球比赛实践对足球体能训练问题进行探讨,通过身体形态训练、身体机能训练、运动素质训练、专项技能训练、心理能力训练等方面,切实有效的发展运动员体能,从而提高运动员技战术水平,为优异成绩的取得奠定基础。     

足球运动员专项体能训练研究综述

在查阅大量文献的基础上,对足球运动员比赛和训练中专项体能特点、运动的能量供应以及体能训练方法等问题的研究进行了综述.     

儿童体能训练中的10个常见误区

正"体能训练"这个词已经成为了早教市场的高频词,但是很多父母还是搞不清楚,体能训练到底练了孩子什么?体育是什么?体能又是什么?其实体能训练这里面的学问,可大着呢!我们常说的体能训练到底是什么?是专项训练吗?是打打闹闹做游戏吗?其实,体能包含身体形态、生理机能、身体素质等,是通过力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等运动素质表现出来的人体综合运动能力,所以孩子需要按照一个科学系统的训练体系来进行锻炼。     

对乒乓球专项身体素质训练及训练负荷安排的研究

体能在乒乓球竞技能力中起着决定性作用,已经得到了大家的认可,专项体能训练的目的是使运动员的体形和各种身体机能更加适应专项的要求.本文采用文献资料法,归纳分析法,对乒乓球的专项体能训练及训练负荷的安排进行了深入的研究,以期为教练员和运动员提供帮助.