解读“三从一大”训练原则

文章采用文献资料法、归纳总结等研究方法,对"三从一大"训练原则的历史发展和现状进行总结,得出"三从一大"训练原则具有中国特色性,是我国竞技体育工作者多年总结出来经验和实践的升华,我国多年取得的优异成绩和"三从一大"训练原则有着极其密切的关系,同时指出"三从一大"训练原则在现阶段的不足并提出建议,以期对北京奥运会后的我国的竞技体育发展提供理论参考和依据。     

正确理解和贯彻“三从一大”训练原则

为实现我国在2000年成为体育强国的宏愿,为使更多的体育项目尽性进入世界水平,抓好运动训练是关键问题之一。本刊今年第三期刊登了何祖新同志“运动训练几个问题之浅见”之后,引起了不少读者关注,本期再刊登赵国雄同志“正确地理解和贯彻‘三从一大’训练原则”一文,旨在对我国当前运动训练中“科学化训练与传统经验的关系”、“早期专项化”、“技术引进”、“教练员素质”、“竞赛制度”、“运动训练的战略重点”等问题展开讨论,希望广大教师、教练员踊跃来稿,各抒己见(来稿请控制在三千字左右),为闯出一条适合我国特点的训练路子而努力。     

"三从一大"训练原则的提出及其思想核心

文章采用历史研究和文献资料的方法,对"三从一大"训练原则提出的历史原因作了研究,从历史和现代两个角度对"三从一大"训练原则的思想核心进行了分析。认为"三从一大"是在20世纪60年代,借鉴解放军大练兵的"三从原则",学习日本大松博文训练经验基础上,总结我国运动训练实践而提出的一条重要运动训练原则。"从实战出发"是"三从一大"训练原则的思想核心,坚持这一核心符合现代运动训练的发展趋势。     

“三从一大”训练原则在体操训练中的实践应用

“三从一大”训练原则,作为一个系统性、思想性很强的指导原则,对竞技体育的整个训练实践过程的指导作用已得到体育界人士的共识。“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。在体操训练中理解好“三从一大”的原则。认清项目本质特征和制胜规律,严格遵循项目制胜规律是训练取得理想效果的强有力保证。     

“三从一大”训练原则研究综述

运用文献资料、逻辑分析以及归纳总结等研究方法,对“三从一大”训练原则的研究文献进行分类综述,从“三从一大”训练原则的起源,内涵及其发展现状等方面做整理和归纳,表明“三从一大”训练原则是我国几代体育工作者集体智慧的结晶,是中国竞技体育的飞速发展的强劲动力,同时指出“三从一大”训练原则在现阶段所面临的困境和不足,为深入学习和研究“三从一大”训练原则,促进中国竞技体育的发展提供理论参考。     

"三从一大"训练原则的再认识

“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则，是我国竞技体育训练多年探索的经验概括和理论升华，是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。遵从“三从一大”训练原则，我国竞技体育从20世纪80年代开始超前发展，为祖国争得了荣誉。     

正确地理解和贯彻“三从一大”训练原则

本文就“三从一大”原则与科学训练的关系及其在科学化训练的新形势下如何正确实施该项原则,进行了历史的和辩证的论述,认为“三从一大”原则符合超量恢复原理,体现了情绪三因素学说的基本原则,国内外训练实践对这一原则增添了新的内容。作者证明“三从一大”原则没有过时,它与科学化训练有相辅相成的作用,提出大训练量与大强度结合是培养世界优秀选手的主要途径之一。大强度是目的,数量是手段,要处理好苦练与巧练的关系。     

再议“三从一大”训练原则

揭示了新时期“三从一大”训练原则的深刻内涵，即克服一切困难和敢于突破难点是训练的根本；高标准训练和管理是训练的关键；科学的大负荷训练是保证。提出创新、“以人为本”、深入了解运动专项特点和规律、加强运动队组织文化建设、提高运动训练的科技含量等贯彻“三从一大”训练原则的对策。     

“三从一大”训练原则对学校体育的启示

针对目前学生体质下滑明显,学校体育面临困境,结合指导我国运动训练学界多年的"三从一大"训练原则,提出学校体育借鉴"三从一大"训练原则的基本构想,充分发挥学校体育在全面提升学生身体素质,培养学生顽强拼搏意志品质、团结协作集体主义精神等方面的重要作用。     

从“刘翔现象”思辨“三从一大”训练原则的科学化

“三从一大”训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使“从难、从严、从实战出发、大运动量训练”的原则更加科学化。制定科学的训练计划,是对运动训练过程实施有效控制的重要前提。运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量。只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对肌体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高。孙海平教练采用小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证的处理量与强度间的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新。     

科学认识“三从一大”训练原则

一、科学理解“三从一大”的训练原则，合理地从事大运动量训练实践。 “从难”应该在大运动量训练过程中增加难度。例如，冬天外场技术练习，伏天同样外场技术练习及雨天的技术练习等等。一来能培养运动员坚强的意志品质，二来在困难条件下也能改进和掌握技术。“从严”则体现在训练实践中，对每个训练手段，都要按正确合理的技术规格去做，才能达到高质量的训练要求。“从实战出发”就是按各类比赛日程安排去练习专项，以练就各类比赛的雄厚实力。     

“三从一大”再认识

60年代,我国竞技体育在“三从一大”训练方针指导下,各运动队进行了强化训练。有的还针对项目特点提出了“大在专项上,大在强度上”等具体要求。训练方法上有所创新,训练的数量、质量达到了前所未有的高度,出现了一批高水平体育人才,创造了优异的运动成绩。     

警察体能训练中如何贯彻“三从一大”训练原则

2008年北京奥运会的成功举办举世震惊,为中华民族赢得了巨大的荣誉,奥运安保为奥运的举办提供了保障,也为中国警察赢得了赞誉,树立了良好的国际形象.奥运安保中执行勤务的警员能够圆满完成超负荷工作任务,与教学训练中遵从"三从一大"的训练原则密不可分,这一原则是警察体育的训练原则核心.     

重竞技训练如何贯彻“三从一大”训练原则

“三从一大”训练原则是广大教练员与运动员辛勤汗水和心血的结晶,是竞技运动实践经验的高度概括。诚然,艰苦、乏味的训练无人喜欢,但是重竞技体育作为一个特殊的职业,这又是必须遵守的客观规律。因此,无论在何时“三从一大”的训练原则都是不应该被抛弃,而是需要不断地完善、系统化。     

略论“三从一大”训练原则的历史地位——兼评赵国雄《正确理解和贯彻“三从一大”训练原则》

赵国雄同志在《体育教学与训练》1987年第4期上发表了《正确理解和贯彻“三从一大”训练原則》(以下简称《赵文》)一文,对“三从一大”原则进行了认真的分析研究。以较充分的事实论证了“三从一大”训练原则与科学训练之关系。并在科学训练与“三从一大”原则之间的     

田径运动如何贯彻“三从一大”训练原则

阐述了“三从一大”训练原则的科学性 ,探讨在田径运动中贯彻“三从一大”训练原则的必要性、可能性和贯彻落实中需要解决的几个问题     

“三从一大”训练原则与“多课次”训练的科学化思辨

"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难从严从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化.运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量.只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对机体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高.多课次、小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证地处理量与强度间的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新.     

“三从一大”的再认识

随着市场经济的蓬勃发展,“三从一大”的内涵越来越科学化、现代化。文章采用文献资料和逻辑分析的方法,对“三从一大”的性质进行界定,从“三从一大”的内涵出发,对其各部分间的关系进行分析归纳,并对“三从一大”与科学训练的关系进行简要论述。认为“三从一大”是众多训练原则之一,且具有存在的合理性与必要性;“三从一大”各部分内容虽各有重点,却又紧密联系,不可分割;“三从一大”隶属科学训练范畴,且应趋向于与具体运动项目结合的应用。     

“三从一大”训练原则科学性的再探究

<正>"三从一大"训练原则即从难、从严、从实战出发以及大运动量训练。自从上个世纪60年代提出以来,一直是中国体育发展的座右铭,在"三从一大"训练方针的指导下,中国体育运动获得了举世瞩目的成就。但长期以     

坚持“三从一大” 重视体能训练

运动训练要走自己的路 运动训练工作是竞技体育攀登世界高峰的主要途径。从我国竞技体育的发展历程不难看出,凡是在世界上取得好成绩的运动项目,在运动训练工作中都摸索出了一些规律,形成了自己独特的风格,有一整套适合自己的先进的训练手段和方法。